ヨガ初心者スレ

1

： Yogi [] 2014/07/20(日) 18:25:18.80

ID

:P6BH0Gqb

なにから始めればいいのん

556

： Yogi [sage] 2018/08/21(火) 17:10:15.60

ID

:iWdjxdrC

流木ヨガ太郎の内臓はがしキモすぎ。

557

： Yogi [sage] 2018/10/04(木) 12:22:27.23

ID

:y2G2aCwv

今年の夏から集中的にヨガをやって体重は落ちたけど、上半身にガッツリ筋肉ついたから、服を着てたら気づかれない。

558

： Yogi [sage] 2018/10/04(木) 12:24:22.80

ID

:8whwvLQ5

集中的にってどのくらい？筋肉羨ましい

559

： Yogi [sage] 2018/10/05(金) 13:02:17.79

ID

:ZAtZ+fB8

ヨガで下半身をひき締めたい

560

： Yogi [sage] 2018/10/05(金) 14:14:45.15

ID

:r1Xu3FGR

筋肉ついたら体重増えるから。
嘘松

561

： Yogi [sage] 2018/10/05(金) 17:47:59.04

ID

:M5TPU8Zy

腕や足は筋肉痛になっても腹筋はならない。
バンダが使えてないってことか。

562

： Yogi [] 2018/10/07(日) 11:53:27.53

ID

:qCnBcoin

>>560

筋肉ついたら勝手に脂肪落ちるから体重が減ることもあるのだが

563

： Yogi [] 2018/10/07(日) 13:57:10.59

ID

:94+ysBWg

神戸から毎週大阪の飲み会サ−クルに
参加するバカ。岩山みのる．岩田みのる
年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ−パンに安全靴？)
顔は(笑い飯の哲夫似)で ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 、好きな女性は甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ−ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ−ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、知的障害 、 童貞 、恋愛経験なし。約9年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないヘタレ。
二人で会ったとしても女性と食事する
金も ホテルに行く金もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？マヌケな男だ氏ね。

564

： Yogi [sage] 2018/10/07(日) 16:50:19.40

ID

:s+zG/+9n

質問なのですが、
ヨガを毎日すると便秘治りますか？

565

： Yogi [sage] 2018/10/07(日) 17:24:14.39

ID

:6zj6ClBZ

人による

566

： Yogi [sage] 2018/10/07(日) 19:04:33.38

ID

:s+zG/+9n

質問なのですが、
ヨガを毎日すると便秘治りますか？

567

： Yogi [sage] 2018/10/07(日) 20:44:21.13

ID

:LnMc1WZe

体質による

568

： Yogi [sage] 2018/10/08(月) 09:29:07.77

ID

:uzr2kcuH

>>557

日本語おかしいよ

569

： Yogi [sage] 2018/10/08(月) 10:14:06.04

ID

:9SrdoYKD

>>563

そういう女も腐るほどいるよ

570

： Yogi [] 2018/10/10(水) 07:33:21.53

ID

:BhOps6SF

>>562

筋肉の方が重いの知らんようだな。嘘松。

571

： Yogi [sage] 2018/10/14(日) 15:19:43.36

ID

:TMl/cose

以前は沖ヨガをみっちりやって体重も６５ｋｇ台で３年やってたのにそれからやらなくなって５０歳代になって再びヨガに再チャレンジをしてみたら依然できていたポーズもできなくなって（鋤のポーズなど）体重も８３．５ｋｇ台になって...
こんな私でも以前のレベルまで戻りますかね？

572

： Yogi [sage] 2018/10/14(日) 15:24:27.94

ID

:RKjPdI4n

無理だろｗ

573

： Yogi [] 2018/10/14(日) 21:16:30.55

ID

:vJZsvgiU

>>570

知っとるわ
実際俺は骨格筋量増えて体脂肪、体脂肪率とも減ったら体重が減ったわけだが反論ある？

574

： Yogi [] 2018/10/21(日) 21:26:45.51

ID

:uPQgUKRR

神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (裾を折った色落ちた15年間履いてるジ−パンに安全靴？) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ−ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか？。 あれは無理だわ氏ね。

575

： Yogi [] 2018/10/22(月) 12:29:25.70

ID

:eZwLDWY/

【認めたら自民党の負け】　年間死者、事故1万人、自殺3万人、放射能16万人　【移民20万人で埋め合せ】
ttp://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1540175268/l50

日本人の年間死亡者数ランキング、一番多いのは？

576

： Yogi [] 2018/10/29(月) 23:16:33.32

ID

:fEvmYO4x

どこかチャクラを開けてみたいのですがどこが簡単ですか？
おすすめのやり方あれば教えてください

577

： Yogi [sage] 2018/11/18(日) 07:01:34.12

ID

:BDRbx9zZ

何年同じことやってきてるんだよ
仕事できて当たり前なんだよ( ◠‿◠ )

578

： Yogi [sage] 2018/12/06(木) 23:40:17.61

ID

:3osnbQbu

はぁ？

579

： Yogi [sage] 2018/12/11(火) 08:03:01.22

ID

:8NuPMS1f

中年男です
自宅でヨガを始めようと思います
おススメのYoutubeを教えてください

580

： Yogi [] 2019/01/10(木) 15:01:02.27

ID

:vlkCP8VH

☆★☆【神よこの者たちはもはや人間ではない悪魔であるこのような悪魔どもを一匹残らず殺してくださいお願いします】★☆★

《超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６−２３−１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である

【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
�@宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸２０２）
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
�A色川高志（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４−８５５５
東京都葛飾区立石５−１３−１
�рO３−３６９５−１１１１

�B清水（東京都葛飾区青戸６−２３−１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
�C高添・沼田（東京都葛飾区青戸６−２６−６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
�D高橋（東京都葛飾区青戸６−２３−２３）
�E長木義明（東京都葛飾区青戸６−２３−２０）
�F若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２−９−１４）
�G肉の津南青戸店店主（東京都葛飾区青戸６−３５ー２

581

： Yogi [sage] 2019/01/30(水) 20:41:24.76

ID

:slkE2oak

ホットヨガって男性少ないんですかね？
いってみたいけどちょっと躊躇ってる45才のおっさんです。

582

： Yogi [sage] 2019/01/30(水) 21:28:29.95

ID

:Ay7CzWQ5

ホットヨガなんて良いことなし

583

： Yogi [sage] 2019/01/30(水) 22:34:46.13

ID

:IA/QPvdA

えっ！まじ？ホットじゃない方ってなんか本気とゆーか敷居が高いきがするんだよね

584

： Yogi [sage] 2019/01/30(水) 23:24:18.00

ID

:4y19Prw2

ヨガは色々種類があるから初心者とか入門と書かれているレッスンに参加すればいい
ホットにこだわる必要はまったくない

585

： Yogi [sage] 2019/01/31(木) 00:46:10.88

ID

:4kFfEqQt

個人的な感想だけど、ホットは蒸し暑いことで気が散って、ヨガに集中できなかった。
あと、汗をかくからすごくやった気になるけど、実際には大したことはしていない。
ホットヨガのインストラクター経験のある人から聞いたんだけど、あの温度・湿度でポーズをきっちりやろうとすると体調崩す人が続出するから、難易度の低いポーズを選んで、さらに正しくできていなくてもあまり指導したりしないそうな。
サウナみたいに汗をかきたい人にはいいかも知れないけど、ヨガをやりたいなら常温のほうがいいと思う。

586

： Yogi [sage] 2019/01/31(木) 01:18:16.46

ID

:vO+PnZOn

なるほど❗たまたま近くに男性okのホットヨガができると知って検討してました。確かに暑いと気が散りそうですね( ´-｀) 普通ヨガも探ってみます。アドバイスありがとうございます

587

： Yogi [sage] 2019/02/01(金) 21:17:53.39

ID

:dgWAIWq3

コールドヨガ　マイナス30度の世界でヨガ

588

： Yogi [sage] 2019/02/03(日) 11:32:40.58

ID

:X5S6Wq70

まさしく

>>585

さんの言うとおりなんだけど
普段スポクラでパワーヨガ中級レベルのレッスンに出てるけど
先月某ホットヨガの体験でパワー初級に出てみたら
ポーズは全然緩くて物足りないけど具合が悪くなった
汗をかくのが目的じゃないからホットヨガは合わないと思った
気が散るとかの問題じゃなくて目的の違いだね

589

： Yogi [sage] 2019/02/03(日) 16:48:48.09

ID

:n+oyYFwn

>>586

ホットヨガは詰め込まれる
マットの間隔10cmとかの混雑した空間で
女性の冷たい視線に耐えられるかがポイント
男性は、普通のヨガのほうが入りやすいはず

590

： Yogi [sage] 2019/02/03(日) 19:22:05.11

ID

:n2I/oxaI

あんまり汗かかなかった
隣の人か前田か後ろだか知らないけど臭った

591

： Yogi [sage] 2019/02/04(月) 09:30:26.34

ID

:z4d2QuT/

前田　臭いらしいよ　ちゃんとケアしろ

592

： Yogi [sage] 2019/02/04(月) 11:13:05.75

ID

:D2nlSLIM

うちなんか1/3位男だけど
爺婆ばっかだからかんけーねーって感じ

593

： Yogi [] 2019/02/06(水) 13:59:54.16

ID

:taoCfY2b

O脚（特に膝下）がひどいのですが、ヨガを始める前に整体等で治してからの方がいいですか？

594

： Yogi [sage] 2019/02/06(水) 14:56:53.47

ID

:x4S96ZCG

久々にきっちりヨガしたら可動域完全に増えてる
よく寝れたし
すごいなー

595

： Yogi [sage] 2019/02/23(土) 06:59:12.63

ID

:KhEdH4Fk

血が巡り身体が温まって眠くなる

596

： Yogi [sage] 2019/02/23(土) 17:03:44.33

ID

:jRx7hSre

アシュタンガのあとの眠気は異常

597

： Yogi [sage] 2019/02/24(日) 21:45:52.87

ID

:U4YZbiEl

>>585

わかる！
昔にちょっとヨガやってたことがあって、ホットヨガ体験に行ってみたら、「あったかい場所での体幹トレーニング」って感じだった。
病気とかして運動してなかったので、ホットヨガでリハビリして、ジムに復帰したいと思ってます。

598

： Yogi [] 2019/02/27(水) 15:40:42.63

ID

:QtoVGkOd

仁丹が無料ヨガ教室やるらしい。誰か突撃＆レポよろ。
ttp://https://www.beach.jp/circleboard/af03792/topic/1100206242232

599

： Yogi [sage] 2019/02/28(木) 17:43:03.86

ID

:x90ZOrbr

今年も神宮球場でヨガやるかな？

600

： Yogi [sage] 2019/03/06(水) 15:30:24.11

ID

:MOcUyN8u

ヨガバンドって何に使うんですか？

601

： Yogi [sage] 2019/03/06(水) 21:23:30.58

ID

:m4YQSu63

ヒント　「ゆーとぴあ」

602

： Yogi [sage] 2019/03/18(月) 00:58:42.89

ID

:ABetQ53r

ヨガ歴何年？ってよく聞かれるけど
そんなの人によって月に2度しかレッスンしない人もいれば
週5でやってる人もいるし

603

： Yogi [sage] 2019/04/21(日) 23:19:42.72

ID

:nMLNAADU

ゲームやDVD等、独習でヨガやってた期間は長いけど
ジムへ行き出したのは1年位だな
週3，4回行ってる
ただそんな厳しい所でないから明らかにポーズ間違ってなきゃ指導されない

604

： Yogi [sage] 2019/04/24(水) 12:23:18.62

ID

:YhAWlzpB

>>602

それな

605

： Yogi [sage] 2019/04/25(木) 11:33:42.75

ID

:44NnMJVd

あぐらの時に屁をこいたら身体が少し浮きました。

憧れボディをGETしたい！その夢、ボニックで！

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