☆踏み台昇降DEダイエットPart50☆

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|　　　コーヒーの方はこちらへ　　 |　　|　　　　お茶の方はこちらへ　　 .|

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： 名無しさんが転んだ！ [sage] 2010/09/27(月) 20:11:13

:NNm4YtTs

☆踏み台昇降DEダイエットPart93☆
外部リンク

ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285585567/

7時半から30分小走りでショコして汗だくだく！スレ立てました～

332

： 名無しさんが転んだ！ [sage] 2010/09/27(月) 20:12:37

:NNm4YtTs

誤爆

333

：忍法帖【Lv=4,xxxP】 [sage] 2011/07/21(木) 16:51:05.14

:8NiCYGg9

test

334

：忍法帖【Lv=25,xxxPT】 [sage] 2012/03/02(金) 08:13:31.70

:PxipwXP4

てす

335

：【45m】 電脳プリオン ◆3YKmpu7JR7Ic [sage] 2012/05/30(水) 22:25:16.50

:kQj2Gphe

Part51はなさそうだな

336

： 名無しさんが転んだ！ [sage] 2012/09/24(月) 02:18:19.68

:D6FO5OMJ

初めてだったが1時間完了
意外と疲れるんだなこれ

337

： 名無しさんが転んだ！ [] 2013/01/30(水) 21:59:25.12

:otbXkguV

踏み台昇降

338

： 名無しさんが転んだ！ [sage] 2013/12/25(水) 13:55:07.81

:I4VMgg9D

踏み台昇降

339

： 名無しさんが転んだ！ [] 2014/02/06(木) 19:39:38.69

:SUVNe6pV

確か5年以上前けっこうやってた。懐かしい。長いことこのスレあったんだね
またやるわ

340

： 名無しさんが転んだ！ [] 2014/04/14(月) 20:58:53.81

:bI0SufaD

341

： 名無しさんが転んだ！ [] 2014/05/28(水) 09:51:12.93

:va4ZszP8

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　　　：. |i .i　i　 .i /　ヽﾄ､＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　なんなんですか？
　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
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　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:}
　　　　：. |i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：.　　な…
　　　　 .|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{　　　　　なんなんですか？
　　　：. |　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞハ.:',　：.　　　ここ、どこですか？
　　　　　　|　 :.:_ｲ .:.ヽ. 　　(二ﾌ　, ｲ :.:.:!:.ヽ　　　　　なんであたし
　　　：.　 / rｨｲ |　:.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：.　　　貼られたんですか？
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　 ./ .,ｲ　.:..}　: :＼ヾレ'ﾊ　∧__ノﾉﾊヾ､　 : : : l:.:.: .ﾊ ',
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　Ｖ　| .:.:/:.:|_,ｨ'￣　ヽ三{　｀ー-ノ : ｲ : : :/:.:i.:{　　リ
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　　　　ヽ! ）人　　　　: : :人　　　 : : : / ＼!　：.
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342

： 名無しさんが転んだ！ [] 2014/05/30(金) 13:21:45.56

:sRyG++Ec

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　　　　：. |i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：.　　な…
　　　　 .|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{　　　　　なんなんですか？
　　　：. |　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞハ.:',　：.　　　いきなり過疎板に貼りつけて…
　　　　　　|　 :.:_ｲ .:.ヽ. 　　(二ﾌ　, ｲ :.:.:!:.ヽ　　　　　お、お願いですから
　　　：.　 / rｨｲ |　:.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：.　　　服を脱がさないでください…
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　　 /　/　）ヽヾ､ヽ:.ﾊ　ﾔ{　　 ∧／.-‐'": : |:.:.　i ',
　 ./ .,ｲ　.:..}　: :＼ヾレ'ﾊ　∧__ノﾉﾊヾ､　 : : : l:.:.: .ﾊ ',
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　　　：. |i .i　i　 .i /　ヽﾄ､＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　やめてください…
　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　はやく服を返してください…
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　とても恥ずかしいから
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　見つめないでください…
　　　　：.|　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞハ.:',　：.
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　　　　　：. 　　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　;
　　　　　　　　　/　　　　＼　　　　／　　　　　　 !
　　　　　　　 /　　　　　　＼戒／　　　　　　　　 !
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343

： 名無しさんが転んだ！ [sage] 2014/06/05(木) 15:04:34.03

:LHs70KpA

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　　 i|::ﾊ: : : : : : : : : : : ､ﾍﾍﾍﾍ　　　　､　　ﾍﾍﾍﾍﾍ /: : : : : ＼,|.　　　ろ　な
　　 |!l　|: : : : : : : : :､: ::＼　　　　､-―-,　　　　　　/ : : :丶;,,;,:ミヽ　　う　ら
　　　　　丶: :ﾊ､lヽ: :ヽ: : ::＼__　　｀~　"　　　　　 /: : ﾄ; lヽ）　　　ゝ
　　　　　　ﾚ　｀|　｀､l｀､＞=ﾆ´　　　　　　　 ,　　_´ : :}　｀　　　／
　　　　　　　　 ,,､r"^~´"''''"t-｀r､ _　　-､　´ヽノ　＼ﾉ　　　／　　　　お・
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　　　　　　f~　　,;"　　　　　~"t___　　　　ﾐ､ ^'t　　　　　|　　は　　ん・
　　　　　 ,"　　,~　　　　　　　　　ヾ~'-､__　ﾐ_ξ丶　　　　　|　　な　　中・
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　　　　　;;;; :: 入:: :: :: 　　　　l｀ｰ-､　　）l　　ヾ　丶
　　　　　"~､ｿ:: :い:: :　　　　　＼_　　ノ　,　　　ヾ　丶

344

： 名無しさんが転んだ！ [] 2014/06/05(木) 15:48:52.60

:giIZAEnZ

345

： 名無しさんが転んだ！ [] 2014/07/06(日) 16:37:06.92

:BOCkWL6S

踏み台昇降ってデブがダイエットにやるものだと思って馬鹿にしてたけど
結構運動量あってビビった

雨の日とかジョギング代わりになりそう

346

： 名無しさんが転んだ！ [] 2014/07/06(日) 20:43:22.46

:eIEutNrb

347

： 名無しさんが転んだ！ [] 2014/07/20(日) 14:55:57.27

:XfB4K9V1

踏み台昇降の・スローステップの、お勧めのDVDを教えて下さい。

348

： 名無しさんが転んだ！ [] 2014/07/21(月) 00:43:01.93

:+cliIFXJ

349

： 名無しさんが転んだ！ [] 2014/08/23(土) 20:29:53.81

:yCYDSmO3

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　　て人　.　 -―- ..　　　　　 .　--. ..　 /^～'′　　
　　　　／: ハ : :ヽ: : :ヽ　　／ r　二ミ｀ヽ　　　　　　　
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　　　 l: : :癶{＼ﾄ､:匕iト|　} :｜:!＼　ノ |: !　　
　　　 |: :f'|:..l○ 　 ○{: | ﾉ :（|: |○　 ○{: {　　　☆ 日本のカクブソウはぜったいに必須です ☆
　　　 |/ ﾄl! {.　　3　ﾉ:ﾘ'イィ:! :{. 　 3　ﾉ从　　総務省の『憲法改正国民投票法』のURLです。
　　　 }ﾊ>弋l＞┬＜}/　 ′厶{ｨ`　i爪}/ 外部リンク

ttp://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/index.html
　　　　 {　 i |｢`´ヽ,　}.　　/´　バ`´}ヽ＼
　　　　 '.　 lハ　ノヽ |　 /　ｨ/　ヽﾉ　 i　ヽ
　　　　 ∧. {__乂_.ノ {. /　 / `廴__夫__ﾉヽ　'.

350

： 名無しさんが転んだ！ [] 2014/08/23(土) 20:30:23.96

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