便秘 下痢 冷え性 肩凝り 不眠 アレルギー体質 貧血 虫歯 胃腸病
疲れやすい 情緒不安定 神経質 イライラ
対人恐怖 物音恐怖 消極的 落ち込みやすい
他
◆ 砂糖取りすぎは高リスク 膵臓がん、８万人調査で ◆
ttp://http://www.shikoku-np.co.jp/national/medical_health/article.aspx?id=20061109000166 がん予防の15か条 米国がん研究財団
ttp://http://www.bekkoame.ne.jp/~tamiura/protect15.html 砂糖と果糖の取り過ぎに注意！砂糖は老化のもと
ttp://https://allabout.co.jp/gm/gc/298529/ ＊りんご飴荒らし出没につき ID 表示
ttp://https://www.36inkan.com/health/post_46/ > 暴力・盗み・命令への服従拒否といった反社会的行動が46％も低下したのです。
清涼飲料水の成分が「ネズミを凶暴化」
ttp://http://min-voice.com/berserk-the-rat-4645.html ttp://https://karadanote.jp/19275 > カナダで行われた実験ではネズミが砂糖依存症の離脱症状で、お互いにかみつきあうといった結果も出ています。
砂糖をやめただけで生活が激変しちゃった人々まとめ
ttp://http://goo.gl/x994Rd.info 性格が変わちゃった クソどうでもいいことでむかつかなくなる 余裕が出て人にやさしくできる
「野菜中心」の食事で自殺半減 成人9万人の食事調査
ttp://http://www.nikkei.com/article/DGXNASDG0901Q_Z01C13A2CR0000/ > 自殺するリスクが男性で47％、女性で46％に下がった。
糖化による影響一覧
ttp://http://www.age-sokutei.jp/effect/ ●健康被害
・硬質化（しわ 関節硬化） ・骨強度低下 ・褐変化 ・白内障/老眼 ・アルツ症
●ＡＧＥ量＝血糖値×持続時間 （ＡＧＥ…最終糖化産物）
[２] 毒性 疲労 便秘 人格障害 糖尿病既往男性 ・すい臓がん 1.85倍 ・肝臓がん 2.24倍 （※厚労省研究（2006年））
[３] インスリン インスリン分泌≫Akt - mTOR 経路を開放 →細胞成長・がん増殖・老化を誘導。
[４] 肥満 [５] 糖尿病
体の若さを守るためにも、高血糖には注意したいものです。
AGE（終末糖化産物）が及ぼす影響｜AGE測定推進協会
ttp://http://www.age-sokutei.jp/effect/ ＞ 脳内のタンパク質がAGE化（糖化）すると、その中にβアミロイドというタンパク質に
変質するものが出てきます。.... この班点が広がると神経細胞を死滅させ、アルツハイマー型の認知症を引き起こします。
「若年性認知症」の恐怖 30代の発症例も多数 ...
ttp://https://news.ameba.jp/entry/20170613-679 > 欧州で1449人を20年に渡って追跡した研究によると、以下の項目があるとアルツハイマー病を
中心とした認知症の危険度が増すことがわかりました。
高血圧 危険度1.97倍
高コレステロール危険度1.89倍
肥満 危険度2.09倍
上の3つすべてにあてはまる場合 危険度6.21倍
┣ 肉類 ・・・危険度Ａ
┣ 乳製品
┃ ┣生乳 ヨーグルト ・・・危険度Ｂ
┃ ┗クリーム チーズ バター ・・・危険度Ａ
┗ 卵 ・・・危険度Ｃ
脂肪酸組成__飽和 一価 多価(%)
大豆油 １５ ２４ ６１
豚脂 ４１ ４８ １１
バター ６９ ２８ ３
くじら ２３ ５０ ２７
乳製品、多く摂ると前立腺がんのリスクが高まる （厚生労働省研究班）
ttp://http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/317.html 乳製品（約1.6倍） 牛乳（約1.5倍） ヨーグルト（約1.5倍）
ttp://hdk-prod-static-contents.s3.amazonaws.com/uploads/images/paragraphs/12776/44d264f5-4510-4016-8f19-fdfd4c059d05.jpg 突然死：約１１万人６６６０人／年(2014) [ＡＥＤプロジェクト]
ttp://https://www.news-postseven.com/archives/20190125_851944.html 人口十万対死亡率
日本 '02 がん241.7人 心臓疾患121.0人
韓国 '01 がん127.9人 心臓疾患34.7人
日本人の血管状態 川崎大動脈センター
ttps://daidomyaku.jp/img/contents/image06.jpg ttp://http://www.afpbb.com/articles/-/3093033 ＞【AFP】バター、ラード、赤身肉などに含まれる飽和脂肪酸が、早死リスクを
上昇させることを確認したとする、30年間に及ぶ研究結果が5日、発表された。
＞健康に及ぼす影響に関しては、半硬化油製品であるマーガリンなどに含まれるトランス脂肪酸が最も深刻だった。
A ソイカラ えび大判焼 おかき うす焼 塩ポップコーン いわしせん
A1 柿の種 唐辛子の種
――――――
B かっぱえびせん コメッコ 品川巻 サラダせん Pletzサラダ
B1 ハッピーターン 揚餅
――――――
C ポテチ スコーン じゃがりこ カステラ
――――――
D たべっこ動物 カントリーマアム コアラのマーチ OREO カロリーメイト
――――――
E チョコビス系
至高 よっちゃんいか おしゃぶり昆布 梅
タンパク変性（クロスβ構造形成）を抑える和スイーツ自作
本みりん、水飴、甘酒、塩麹、酒かす使用（果糖回避）
みたらし団子
ttp://http://www.honmirin.org/page/mitarashi.html （白玉粉 本みりん 醤油）
甘酒プリン
ttp://http://blogs.yahoo.co.jp/sake_sakuya/36243701.html 豆腐と甘酒でヘルシーチーズケーキ
ttp://http://cookpad.com/recipe/605570 さらしあん（市販品） ＋水飴 ＝ こしあん
ゆで小豆 ＋水飴 みりん ＝ 粒あん
里芋おやつ
１里芋はゆでて皮をむく。 ２鍋で本みりん２：しょうゆ１を煮、たれを作る。 １と２を合わせ完成
（＋鰹ぶし ごま ごま油 みそ）
脳が焼かれ極めて不吉な感情が顔を出しますｗ
一日を勤めあげるのが苦しくなりますｗ
砂糖が無いとのたうち回るようになりますｗ
安易に麻薬を口に運んじゃだめですｗ ウヒヒｗ
砂糖が持つ怖るべき強力な依存性
ttp://http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&t=6&m=294041 > アメリカやカナダ、ヨーロッパの優れた科学者たちによる動物を使った実験が
行なわれており、甘くてうまいものには依存性を引き起こす強力な力があることを発表しています。
アクリルアミド摂取による疲労感からの中毒症状（依存）。眠気 鬱 神経細胞死 難病 発ガン
アクリルアミド濃度
ttp://http://www.fda.gov/food/foodborneillnesscontaminants/chemicalcontaminants/ucm053549.htm （ケロッグ シリアル）Kellogg's Corn Flakes 77
（白パン）Maier's Butter Top Wheat bread 96
（ポテトスティック）Kroger Potato Sticks 979
（スイートポテチ）National Food Mariquitas Sweet Potato Chips 1570
（プリングルス）Pringles Original Potato Crisps 693
Pringles Ridges Original 1286 BBQ Flavored 2510
食品中のアクリルアミド分析結果 (ng/g) 厚生労働省
ttp://http://www.mhlw.go.jp/topics/2002/11/tp1101-1a.html 6社ポテトチップス・馬鈴薯 3544、2175、1542、1385、1008、875、467
ビスケット，クッキー・小麦 302、247、124 揚げもち・もち米 36、tr
カルビー社 殆どの野菜を加熱調理することでアクリルアミドが生成されることを確認。
ttp://http://www.calbee.co.jp/rdde/library/academic_meeting_report_26.html ALS：1985年の患者数 1,714人 2009年 8,492人
ttp://www.als.gr.jp/about/age.html 奇跡が起こる半日断食
ttp://http://www.amazon.co.jp/gp/product/4837611567/ 朝食抜き!ときどき断食!
ttp://http://www.amazon.co.jp/gp/product/4062722313/ ２０年筋萎縮症の進行が止まっている？【奇跡が起こる「超少食」より】
ttp://http://plaza.rakuten.co.jp/shokuikublog/diary/200806190000/ 「玄米生菜食を真剣に続けた結果.....進行を止めることに成功し、
韓国 日本 （ガン罹患率：人口十万対）
1992：３５４
2011：３２５ 2006：５２０
2014：２８９ 2016：７７０
（韓国）3年連続で下落
ttp://http://blog.livedoor.jp/fun__fun11/14882204.html 20-50代のがん罹患者数
1975： 77350
1985： 115408
2005： 141845
最大消費国日本 外国産大豆 なたね コーン 綿花⇒
キャノーラ（菜種）油 コーン油 大豆油 サラダ油 植物油脂 マヨネーズ
食肉 牛乳 卵 （自給率 鶏７％ 豚５％）
異性化糖（ブドウ糖果糖液糖など） コーンスターチ でん粉 デキストリン 醤油 大豆レシチン
トレハロース ブドウ糖 マルトース 水飴 エリスリトール マルチトール キシリトール
長期投与ラットに巨大な腫瘍発生
ttp://http://enzai.9-11.jp/?p=12609 日本人は知らないうちに大量のＧＭ食品を口にしている
ttp://http://www.excite.co.jp/News/column_g/20130521/Shueishapn_20130521_19252.html 「日本の自給率を見るとトウモロコシは０％、大豆が７．３％です。…
そして、輸入トウモロコシも輸入大豆も９割近くが遺伝子組み換えのものです。いかに日本に大量のＧＭ作物が入り込んでいるかがわかるでしょう。」
ttp://https://item.rakuten.co.jp/bikke/c/0000000143/ ttp://http://www.maruchoku.com/daizu-bread/ おからチップス クッキー
ttp://http://item.rakuten.co.jp/green-harvest/10000664/ ttp://http://item.rakuten.co.jp/shinrindo/d-2/ ttp://https://item.rakuten.co.jp/ykservice/sm00010214/ 大豆粉クッキー
ttp://http://cookpad.com/recipe/2437382 ttp://http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/909d856d97c1c2e25f0f72b6ca3ee27a.html パン食後血糖値
ttp://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/image/pan_graph.gif 空飛ぶヌードルで救いを得る
同一カーボ量 実測血糖値 うどん VS パン VS 砂糖
ttp://blog-imgs-19-origin.fc2.com/c/a/s/castela/grp9522a.gif ・便秘がとても酷くなり、砂糖は便秘になることがわかりました。
ttp://http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1399400168 便秘症状 （千人あたり） 男−女
10-19歳 ４．６ １４．５
20-29歳 ６．５ ３５．２
50-59歳 １３．８ ３８．３
60-69歳 ２７．２ ４５．６
70-79歳 ６７．１ ８２．２
80歳- １０７．６ １０８．３
国民生活基礎調査（'16）
“太れない”日本人。標準体型でも病気を発症。
ttps://fufufu.rohto.co.jp/feature/47134/ ttp://http://diamond.jp/articles/-/154339 「30〜50歳代の、まさに働き盛りの男性が突然苦しみ始め、救急車を
呼ぶ間もなく突然死してしまった」というケースは医療現場ではしばしば遭遇します。
ttp://https://toyokeizai.net/articles/-/275718 > そんな過酷な特殊清掃現場に、日々向き合っているのが特殊清掃業者だ。
> 「急性心筋梗塞による孤独死は、働き盛りの30代、40代の男性に圧倒的に多いんです。
脳梗塞は25倍、心不全は9倍
約1,330万人の腎機能が60％以下の疑い（'12）
人工透析33万人 透析患者数推移
ttp://http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/026532.php グラフ）乳がん罹患率 1975−2010
ttps://www.lab.toho-u.ac.jp/med/sakura/mamma_surgery/patient/images/mamma_surgery.gif グラフ）糖尿病
ttp://http://www.dm-net.co.jp/calendar/2008/12/007740.php 前ｽﾚ ttps://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/candy/1424180725/
１ ５．５ １５０．５ ３００
分子量１：１で考えるとこれくらいの糖化初弾反応の潜在力
砂糖５ｇで７７５のダメージ。ベぎラマ30発分な。ポカリスエット１本 ５１９３のダメージ
(PDF)
ttp://https://www.jstage.jst.go.jp/article/tonyobyo/48/6/48_6_419/_pdf > グリケーションは糖が開環状態のときのみに引き起こされる。
> フルクトースの開環率はグルコースの約300倍であり，生体内においてグルコースに比べ
> 極めて高い糖化能を発揮することが予想される。
