90度開脚も痛いと言っていた母ちゃんがヨガ教室に通い始めて半年で180度開脚出来るようになってた
開脚して太ももの裏の筋肉が伸びる感じに痛い人は訓練すれば股割り出来る様になるけど
関節の骨が擦れるように痛い人は骨に異常のある人だから股割り出来ないんだって
俺も先週から股割り練習してるけど130度まで開くようになったわ
武道・格闘技は反応鈍くなる。だいたいよく考えてみろ。昔のサムライが
試合前に柔軟運動なんかしなかったんだからな。
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/stretch/1295528289/ サムライってストレッチ必要なの？素朴なぎもん。
ttp://http://chat.luvul.net/ChatRoom?room_id=35872 ラジオ体操の本が、どえらい一面広告で宣伝されて、なんか悔しい。
本当に正しくやったらこれほど効く体操がないなんて、前から知ってたわい！
本にできるセンスと、それに気づいた時期が30年前だっただけや ・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
立位体前屈
, - ,----､
（Ｕ（ ）
｜ |∨Ｔ∨
（＿_）＿）
なぜか腰や上半身ではなく脹脛が痛くなる。
ヒトリエッチに見える
女子フィギュアでしかやってるのしか見たことないけど
あれやるにはどこを柔軟したら効果あるの？
ちなみに今でも前後開脚程度はできるよ
それを見ると中国人も中国の民主化を望んでいる事がわかります。
新唐人テレビは中国の民主化を望む中国人自身によるテレビ局で、海外に拠点をおき、
中国共産党の圧力に屈する情けない日本のマスゴミよりもよっぽど有益な報道をしています。
日本語による吹き替えも毎日アップしています。
日本では中共の圧力により報道出来ない、中供の悪事を暴くニュースが
沢山取り上げられています。
新唐人テレビのような勇気ある報道機関を広める事で、中共の圧力に屈し、真実を伝えない
日本のマスゴミの不自然さ、情けなさを浮き彫りにする事にもなります。
さらに新唐人テレビを衛生放送を使って中国国内に放送する計画まであります。
これはある意味、中国共産党に対する強力な「兵器」です。
新唐人テレビを日本や在日中国人の間に広めて、中共が日本に戦争をしかけてくる前に中共を内部崩壊させましょう！
・美容
「太りやすい」「脚太」「むくみ」「O脚、X脚」「猫背」・・・等
体型、体質に関する問題。
・スポーツ
「黒人と日本人の身体能力の差」「伸び悩み」「才能の壁」
上記の事に興味がある方は是非私のホームページを覗いていって下さい。
少しは役に立つと思います。
ttp://http://sinsoukinkenkyujo.web.fc2.com/index.html ttp://http://www.cityheaven.net/k/kakaku_ume/A6GirlDetailProfile/?girlId=6838972 ttp://http://youtu.be/GXwG9HjpvLQ 体すんげーやわらかいんだよね、元体操部だったらしいので
だがとっくにいっこ上の先輩の人妻だ・・・
あれっ、柔軟関係ないぞ？
大人になってから自分のペースでやるようになってからの方が体柔らかくなったよ。
無理矢理はいかんね
ボギッて音が鳴るくらい腱を切るつもりでやならきゃ駄目。ヨガ教室の先生は
こぞって「自分のペースで」とタテマエ論を言うが、これは「あんまり早く
カラダが柔らかくなってもらったら商売にならん」というホンネを隠してる。
ゆっくり負荷をかけて少しずつ伸ばすのがいい
一度無理にグイっとやってしばらく筋が痛くなった事があった
木下ひなこ 究極!!
ｉ字を超えたくの字バランス
ttp://http://upro.tv/11333IyLK653818254/ 島本町の学校でいじめ・暴力・脅迫・恐喝などを受け続けて廃人になってしもうた僕が言うんやから、
まちがいないで。僕のほかにも、イジメが原因で精神病になったりひきこもりになったりした子が何人もおる。
教師も校長も、暴力やいじめがあっても見て見ぬフリ。イジメに加担する教師すらおった。
誰かがイジメを苦にして自殺しても、「本校にイジメはなかった」と言うて逃げるんやろうなあ。
島本町の学校の関係者は、僕を捜し出して口封じをするな
＞島本町って町は、暴力といじめと口裏合せと口封じの町なんだな
子供の時に受けた酷いイジメの体験は、一生癒えない重大な障害になるなあ
神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの？
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか？
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。
ttp://http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&sns=em ttp://http://upro.tv/11333IqL10502718153/ ttp://http://blog.livedoor.jp/ppppinochi/ ttp://http://omorashijk.x.fc2.com/ 14時半 「早稲田祭・山本太郎緊急講演会」を中継
ttp://https://twitter.com/iwakamiyasumi/status/662978711780634624 13時 「安保法制に反対する高校生原宿デモ」を中継
ttp://https://twitter.com/iwakamiyasumi/status/662978529873674240 埼玉の強歩大会で女子生徒が急死し、ディズニーシーで清掃アルバイト男性が死んでいる。なんだか嫌?な感じ。(-_-)
NMB48小谷里歩さんが「心臓が痛くて起床できず」握手会中止自身のツイッターで「心臓が痛くて起きれなくなってしまい…」
ttp://https://twitter.com/hitsuji44/status/659037452972068864 テレビ番組の収録中に「TOKIO」城島茂さんの手が異様に震える事態
甲状腺疾病の闘病者さんのツイート 20年前に内科の医師に「手の震え」を指摘され血液検査して病気発覚。手の震えは甲状腺機能亢進症の特長。
ttp://https://twitter.com/hanayuu/status/661081014328885249 真木よう子、ヒール脱ぎの原因は高熱だった「倒れるよかマシ」
確か、この人、数ヶ月前に、スネに原因不明の痣が増えてたと公表 血小板減少症＝白血病の疑い
ttp://https://twitter.com/toka iamada/status/659767520224645121 ほとんど測定もないまま汚染食品が国内流通していると思われる。最初に白血病に気づくのは、風邪の症状、身体のだるさ、覚えなき傷跡
ttp://https://twitter.com/toka iamada/status/662758999645945858 事故後、福島を8回訪れ土壌サンプルの採取、測定を行った2013年頃から、気づかないうちにスネに黒い傷跡がたくさんできるようになり、激しい疲労感が続く
ttp://https://twitter.com/tokai amada/status/662758070636908544 除染袋回収の作業員５人 疲労で動けず、自衛隊など救助 疲労じゃないだろう、被曝障害だろうよ 死んだように眠る人々（写真多数）
ttp://http://s.ameblo.jp/kaito000777/entry-12031605335.html 【川島なお美の食べて応援が恐怖すぎる】自宅でも進んで食べて応援
1年後・軽くぶつけただけで肋骨骨折 2年後・眼球から出血は半年に一度 3年後・胆管に腫瘍、血液検査は異状無し 4年後・逝去 夫は片目失明、愛犬もがん
ttp://https://twitter.com/2ch_NPP_info/status/648256313571479552 ・・・ 今も、原子力緊急事態宣言中… 対策本部長は安倍首相。
※常識的に事実でなければこの様な内容は書けません！
極悪人、押川定和の被害にご注意下さい。
我々は水戸のサポーターや関係者で押川定和の悪事の被害者を中心に集った団体だ。８割ぐらいはメインスタンドで観戦している。
押川定和は
『ゴール裏で戦う会』
のリーダーで元鹿島サポーター。
SNSで数千もの架空アカウントを作り水戸の関係者の情報を盗み出し個人のSNSを炎上させるなど攻撃を仕掛ける。
SNSで限界になると人を利用して情報を盗み出す。その人がその後どうなろうがお構い無しの使い捨て。押川に誰が騙されて巻き込まれるか分かりません。
皆さん注意して下さい。
Twitter、Facebook、mixi、超水戸、ニコニコ動画など可能な範囲で全てで悪行を行っている。
『悪行の事実を突き付けると全てを自演や同一扱いで煙に巻こうとする。』
悪行が事実の為、表舞台には出れないが２ちゃんねるで反応はする。
水戸の関係者になりすまして未だに水戸スレに書き込み続けている。
現在は悪事が公に広まり鹿島には行けなくなる。しかしながな水戸への悪行は続行中。
押川定和の悪事は犯罪の領域に達している。
押川は現在、悪事が公に広まり鹿島には行けなくなる。しかしながな水戸への悪行は続行中。
勤め先・株式会社ＷＥＩＣ(ウェイク)104-0053
東京都中央区3-1
ttp://http://www.ntt.com/bizhosting-basic/data/case2_1.html 
ttp://imgs.link/MhSVMh.jpg 
ttp://imgs.link/YpfFYd.jpg 
ttp://imgs.link/HIpksT.jpg 
ttp://imgs.link/RPEhRv.jpg 
ttp://imgs.link/DCdyPQ.jpg 
ttp://imgs.link/hYoBSb.jpg 
ttp://imgs.link/tcDcqA.jpg ttp://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1506163112/ ⇒
ttp://http://kansenss.sblo.jp/article/181868175.html 興味がある人のために書きました。
NPPU0SBIJH
興味がある人はどうぞ
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
TAZMI
