ttp://http://www.youtube.com/watch?v=DPS2LFunUz8&feature=related ただし一般郵便だと無視される可能性があります。
とぼけられないように一般書留＋配達証明＝７７０円で郵送したほうが確実です。。
これをすると、犬ｈｋから電話がかかってきます。
丸め込まれないためにも、理論武装、犬ｈｋの不祥事事件の知識が必要となります。
十分に準備を整えてから実行しましょう。
私の実際の経験では、１時間ほどの電話×２日ほど掛かりました。
あまり好きな手段ではないのですが、担当者の胃に穴を開けるつもりでクレーマーに徹しました。
デジタル移行の今がチャンスです。
立て逃げ乙
玄米・十穀米 part1
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/okome/1301856122/ なんとなく(´･д･`)ﾔﾀﾞ
ttp://http://www.zakkokumai.com/ Ω ΩΩ< な、なんだってー!!
東北のと徳島のだと、どっちがおいしいんだろう
島本町の学校で暴力やいじめを受け続けて、心も身体も
壊されて廃人同様になってしもうた僕が言うんやから、
まちがいないで。精神病院へ行っても、ちっとも良うならへん。
教師も校長も、暴力やいじめがあっても見て見ぬフリ。
そればかりか、イジメに加担する教師もおった。
誰かがイジメを苦にして自殺しても、「本校にイジメは
なかった」と言うて逃げるんやろうなあ。
僕をイジメた生徒や教師の名前をここで書きたいけど、
そんなことしたら殺されて、天王山に埋められるかもしれ
へん。それで誰にも発見されへんかったら、永久に行方不明のままや。
島本町の学校の関係者は、僕を捜し出して口封じをするな。
ttp://www.nagakura-s.com/images/56.jpg 白米・麦以外は水を良く吸わせる（４～５時間以上）
できれば水を吸わせる前に玄米やそば米あたりは別にとぐんだけど
金属網みたいなので少し表面に傷を付けるくらいにしている
根拠はないけどその方が中に水が染みそうな気がするので
多めの熱湯を入れて1時間位放置して（すぐ炊いても大丈夫だが）炊けば柔らかく食べれるよ
ttp://http://cookpad.com/recipe/1357882 お試し用に小さいの（2,3袋くらい）があってもいいと思うんだけど
農薬まみれの雑穀米でヘルシーなつもりで食べてたら実はより健康に悪影響とかないんだろうか
高いなｗ
16穀で1回分100円6穀で1回分60円くらいだったかな
そして・・・なんだろうすごくまずいなｗ
よく弁当で売ってる雑穀米入りって凄く旨いのに何が違うんだろうか
大量にガス釜で炊けば、美味しく炊けるよ。
1合2合を電気炊飯器で炊くから不味くなる。
米粒状麦ではOEM元のはくばくに問い合わせて、麦の2倍の水量でパサパサしすぎて失敗したし…。。。
あとおすすめ教えてくれ
個パックされてるのじゃないやつで！！
ついに、はくばくデビューしました！はくばくのって豆が大きいんですよね？
明日の朝炊き上がるようにタイマーセットしてあるけど
朝食が楽しみぃ～。
発芽玄米も買ったのでお昼はリゾットにするつもり♪
楽しみだなぁ～。
雑穀米、できれば15穀米以上を、出来る限り安く食べたいんですが、
ネット店舗でも実店舗でもいいんで、一番安いのはどこのどの商品ですか？
今自分は麦飯（胚芽米＋ビタバァレー）を食べてて、その麦はスーパーで800g\278ぐらいのやつを買ってます。
みなさんはどこのなんて奴を買ってますか？
２０ｇ×10袋 底値で398円
安いってほどではないがおいしい
ゆかりを混ぜ込むのも美味しい
さらに納豆をぶっかけると昇天する
古代米って高いよね 縄文の米とか食べたことあるけどすごい高かった イベント的にはいいかも
噛めば噛むほどに甘味が出る
アワ欲しいけど値段高いね
初めてなので、悩みます。
そこから直接買ってる。
白米とは違うと思うだけど あんまり情報がありません
おせーて
お米の銘柄の玄米を選べばいいんじゃないのかな？
例えばあきたこまちとか
自分は昔少し雑穀混ぜて食べてたんだけどしばらくやめてた
最近押し麦を食べ始めたのをきっかけに雑穀も復活させてる
食べてるのは長命米ってやつだけど理由は近所のスーパーで安いからｗ
アマゾンのマケプレだと一袋500円超えてるけどそ
こだと300～350円くらいなんだ
ゴマが多いと相当良く噛んでも残る
一口六十回ほど噛む俺でも消化し切れない
で炊いたら美味しかった、ごま塩をふって食す
あれ安いの？食べて安全？
人間が食べる肉は病死した動物の肉は使えないことになってる
でもペット向けのエサには使ってもいいことになってるから
ペット用のえさはあまり食べないほうがいい
鳥のえさも衛生管理が十分じゃない可能性があるから自己責任だね
でも釣りエサのオキアミとかあれ実は食べれるとか
製造業者に聞けばどうか答えてくれたりするそうだから
だめもとで聞いてみるのもいいかもね
でも外食の連続は好きじゃなくて、できれば家ご飯にしたいです
お米に混ぜる系の雑穀って結構なお値段するけど（白米より高い）
それに見合う栄養摂取できるのかな？
それとも栄養はおかずから摂ろうとしたほうが賢い？
食事なんて自己満足でしかないから
栄養重視ならサプリメントでも飲んどいたほうがいい
消化できずにうんｋに混ざって出てくるだけだ
早速、玄米プラス押し麦やります
これにアワ・キビ・ヒエあたりとプラスするのって、コストに見合うのかな？
各300gで2000円くらいの見つけたんだけど
ttp://http://i.imgur.com/F9xF3Sv.jpg?1 有楽町の交通会館で800円の詰め放題で大体25gのを3～40袋詰めてる。
市販むけパッケージではもう買えない(笑)
米1合にもち麦半合、水を2合なんだけど、米だけべっチャリしてしまうんだよな。
どれくらい寝かしてる？
一時間位寝かしてから焚いてみては
ブレンド米でも食感を気にすれば微妙な気もするので
雑穀と米を合わせるなら雑穀重視で米の水加減は気にならないほど美味い
米の粒粒感などを気にするなら銀シャリしかないと思う
東京都葛飾区青戸6－26－6
盗聴盗撮つきまとい嫌がらせ犯罪者・高添沼田の親父のメス豚家畜清水婆婆（青戸6－23－19）の
五十路後半強制脱糞
ttp://img.erogazou-pinkline.com/img/2169/scatology_anal_injection-2169-027.jpg ⊂⌒ヽ γ⌒⊃
＼ ＼ 彡 ⌒ ミ ／ ／
＼ ＼_<(ﾟ)д(ﾟ)>_.／ ／ 高添沼田どえーす 一家そろって低学歴どえーす 孫も例外なく阿呆どえーす
＼ ＼_∩_／ ／ 東京都葛飾区青戸6－26－6に住んどりマッスル
／（ (::)(::) ）＼ 盗聴盗撮つきまとい嫌がらせの犯罪をしておりマッスル
⊂_／ ヽ＿,*､＿ノ ＼_⊃ くれぐれも警察に密告しないでくらはい お願いしまふ
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"~"~"~"~"~"~"~"~"~"~"~"~"~"~"~
ttp://http://rankingbest.work/archives/2316 ①井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
②宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
③色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
④清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑤高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
⑥高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている
＞大阪府三島郡島本町のいじめはいじめられた本人が悪い
＞みんなそう思ってる
＞誰もいじめの被害者に同情しない
＞はよ死ねイジメられるクズ
↑
島本町民以外の皆さん
イジメは卑劣な行為なので隠ぺいするのは学校や加害者側に後ろめたい気持ちがあるからですが
いじめがあったことを認めたうえで被害者に責任をなすりつけるなんて最低最悪ですね
イジメ撲滅は島本町から
島本町は自浄能力のない腐った町なので
外圧でイジメを撲滅しましょう
●イエローハウス高橋（東京都葛飾区青と６－２３－２３）
※イエローハウス高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中にイエローハウス高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
イエローハウス高橋親父にはイエローハウス高橋息子とイエローハウス高橋娘公認の愛人が三人ほどいる
愛人にイエローハウス高橋母の殺害を約束した／イエローハウス高橋母には保険金がかけられていることは言うまでもない
●清水（東京都葛飾区青と６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
※見栄っ張りで人一倍強い学歴コンプレックスを持つ清水母は自らの勉強嫌い低学歴ぶりを棚に上げ息子には高学歴になってほしいという
身の程知らずの身勝手な願いを持ち親譲りの頭の出来の悪い息子の成績の悪さを詰り尻を叩いて勉強するようにしつこく強要してきたが
案の定うまく行かず結局自らと同じく低学歴に終わったことを世間に顔向けできないほどの恥だと思い、近所の人間と世間話をするとき
には学歴や出身学校といった話題になることを意識的に避けるように心がけている
【低学歴の清水の息子はエロ動画を見ているところをアナル激烈加齢腐敗臭のする低学歴の母親に見つかってしまった過去がある】
●高添・沼田（東京都葛飾区青と６－２６－６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
☆☆☆【長木親父（東京都葛飾区青と６－２３－２０）は余命あとわずかである】☆☆☆
★★★【長木よしあき（東京都葛飾区青と６－２３－２０）は日曜日になると必ず風俗店に行くほどの風俗好きである】★★★
【通報先】
◎亀有警察署 TEL ０３（３６０７）０１１０
