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【芸能】大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす


湛然 ★ [] 2018/07/12(木) 05:41:51.72:CAP_USER9
7/10(火) 20:41 ananweb
大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす

目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!

「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた!”って嬉しかったんですけどね(笑)」

筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。

「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2〜3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間〜10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」 

女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。

「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」

食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。

「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努力して体が変わると、自信になるんです。筋トレは自分の体を知り、自分と向き合うことができる貴重な時間でもあり、それがモチベーションにもなっています。憧れは、お尻が上がっていてデニムをカッコよくはきこなせる大人の女性。年を重ねるごとに着られない服が増えるのではなく、似合う服が増えていくこと、これが一生の課題です」

◆気になるパーツを集中して鍛えて理想のボディラインに。

仕事の合間にはパーソナルトレーニングジム『アフロディーテ六本木店』でトレーナーの小塚愛美さんにつく。「姿勢リセットトレーニングは、5kgのダンベルで背筋を鍛えます。バーベルを背負ってのスクワットは、背中のアーチをキレイに」

(以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。)


大政絢さん
ttps://amd.c.yimg.jp/amd/20180710-00010000-ananweb-000-1-view.jpg
ttps://amd.c.yimg.jp/amd/20180710-00010000-ananweb-001-1-view.jpg
ttps://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00010000-ananweb-ent
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:43:27.25:lTFed6cH0
いや、顔がさ・・・
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:43:40.20:x3nrbdYy0
絢ちゃんは美人さんだね

ブログをみると料理上手だし、そろそろお嫁さんに行くのかな・・・?
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 05:44:22.32:/xNVYTG90
その体、お見事です
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:44:26.74:hvUuqwBs0
2枚目、もうちょっと下
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:44:52.23:pOWuIeQH0

そのうちアンドロイドがモデルにとってかわる時代がくるから
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 05:44:54.84:VP6U80Jd0
林先生の番組でしか見ないな
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 05:45:04.20:UHwbgggv0
岡山の限界っぽい顔だな
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:45:42.86:YtRnl9fN0

いい背中じゃねーか
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 05:45:43.89:287neAV50
読めない
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 05:46:38.25:hOJczS4e0
林の番組でなぜか特別扱い
あれいらないよな
大政の接待番組なのか?
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 05:47:13.97:yqAVZJwL0
ももクロの赤の顔
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 05:47:39.55:E7C/zWGH0
モデルは口でかいな
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:47:39.92:3CHdl5qT0
槙野と結婚した人だっけ?
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:47:54.60:axBDOuHW0
売れなかったなー
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:48:35.14:lvSNgeAs0
顔があとふた回り小さかったら天下取れてたと思う
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:48:36.69:zq3JFrVe0
林先生の愛人かな
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 05:48:39.84:wvoJjOux0
女優は夜におめこ湿らせて営業するのがカラダの違いだろうに
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 05:48:50.85:2LpmMWDJ0
いたなーこんな奴
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:48:59.35:waqSeDiI0
5kgのダンベルで背筋を鍛えられる?
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 05:49:07.72:l8kT5fk00

スマホか?
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 05:49:53.62:dI7SNPEp0
女優業してないじゃんw
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:49:55.18:9xmmc4vO0
低レベルな日本の芸能界の人間に言われてもな
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:50:07.01:lqcHRg5E0
林先生の番組で置物になってる人
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 05:50:23.32:te/didVW0
こういう系統は何顔って言うの?
ヘビ顔?
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:50:36.98:LgFzDaQp0
ブスが無理やり文句つけてるからパンチライン弱い
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:50:37.93:jmHmrqZl0
見るたびに顔がデカイのが気になる
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:51:03.43:lqcHRg5E0

榮倉奈々のドラマで見たっきりだな
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 05:51:05.91:t4VZx49r0
おまえら、どうぶつぴーす みてないのかよ

空気だけど
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:51:35.33:lTFed6cH0

ヘビっぽいよな
爬虫類顔っていうか
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:52:09.69:5t29ao6j0
顔だけ沖田杏梨
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 05:52:41.85:WeN9HdFi0
これは区別で顔で判断したら差別なんだろ?
BBA共の嫉妬はよくわからんな
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:53:15.14:iq17t4bZ0

豊丸顔
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:53:15.49:CKe51Njh0
中村アンはバキバキにやってんぞ、ディスってんのか
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:54:55.34:XImkkhyQ0
スターダスト顔だね
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 05:56:45.30:gVFux1nv0
体を作る職業でお金稼げるなら自分のためになるからいいね
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:56:57.12:xUN5GK+S0

このレベルの女性が体型維持の為ジム通いで筋トレしてると言うのに、全くもって足元にも及ばない女が筋トレすると筋肉付く〜とかアホなことぬかし、食事制限だけで貧相な身体に成り下がる。それ以外に痩せる努力すらしない女も多数、嘆かわしい
名無しさん@恐縮です [age] 2018/07/12(木) 05:57:21.84:rvXyKlzP0
めっちゃ好み

滝川の奇跡
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 05:57:35.10:0cwUA38N0
口裂け女が。バカな編集長のせいでstでもnon・noでも推されやがって目障り
名無しさん@恐縮です [age] 2018/07/12(木) 05:58:06.34:rvXyKlzP0
 高梨臨
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:58:12.04:xUN5GK+S0

ブクブク醜く太ってるのが分かるぞwww
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:58:36.62:qZk6VWMd0
モデルさんと1回してみたい
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 05:59:15.31:xZPr8Qj00
肌ラボのCMしてたころがピーク
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 06:00:24.58:c3RQHZmw0
この人綺麗なのに、林先生と転職のCMでしか見ない
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:00:43.98:lrGXnqsm0

大政絢クラスの女を自分の好みじゃないからって顔を貶すこーゆー奴
本人はニキビ面のデブですげぇキモいんだろうな
クリーチャーには美人が理解できないらしい
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:01:02.66:ntWExnJ90
美人でエロくて最高
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 06:01:47.24:HBOLp1sS0
ケータイ刑事の頃がピークだった
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 06:02:35.32:SXtOqxEU0
どうぶつピースかわいすぎて毎週見てる
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 06:03:40.48:Rem0s68l0
女優の仕事無くなったからモデル面してんのかw
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:03:42.98:K6oo829M0
翼は立派な大根に成長したが、こいつはタクアンにもなれなかったな・・。
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:04:40.87:v7hdLNTq0
波瑠と同期だっけ?
差がついたなー。
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:05:58.43:lTFed6cH0

タクアンは大根から作るので、その例えは変
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 06:06:16.33:DA3IClxI0
こいつの代表作って何?
脇役でも全く思い浮かばないんだけど
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:06:31.38:dp3Kgare0
肝心の仕事があんまないという
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:06:38.44:GIeySUmU0
だっせーあや
でいいのか?
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:06:53.63:DOyRFr1z0
何だろうね
柴咲コウと似てて柴咲みたいに顔の曲がりが目立つタイプじゃないんだけど
イマイチブレイクせずに終わった人だよね
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:07:08.98:7NUltFC30
美人かというとかなり微妙なんだよな
個性的な顔ではある
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:07:51.85:7NUltFC30
女優やってるとこ見たことないな
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 06:08:16.84:xuwIYXJIO
動物ピース見てるよ、マジ可愛い!
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 06:09:42.74:zC+jH4MX0
あまり偉そうに語らない方がいいな
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:09:59.74:DB0nd1VN0
蛇っぽい顔で怖い
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:10:26.72:8KwHIZtB0
こんなにいい女でいい体なのに
芸能界ではB級という悲しさ
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:10:55.79:mUQr/cnS0

そんなにいい女ではないからだよ
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 06:12:26.65:AqrBJntT0
何でこの顔でと思ってたがやはりモデルか
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:12:58.33:Hnhtv9YW0
化粧しないと案外おとなしい顔なのかねw
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:13:07.54:0SQKX40o0

ああいうのって結局自分への呪いでしかないのにね
この顔がどうこう言われるなら言ってる素人はもう大腸菌かなんかになるっていうね
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 06:14:23.06:LfUhO8gX0

美人だよ
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:14:34.13:Sn/HA70q0

本人の素朴な人柄がみてとれて好きだ
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:14:49.47:28XTFaWs0


大政絢乙w
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:15:12.05:yXnN/Czk0

筋肉肥大が目的じゃないからじゃない
落ちた分取り戻す、引き締めるためだから
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:15:40.54:5eEJKgPQ0
かなり推されてたのにブレイクしなかったねー
まぁ小顔じゃないから無理か
本当に同世代のモデル仲間とは差がついたわ…
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 06:16:02.32:aF7lK9m30
この人とかいのっちの奥さん(名前忘れた)みたいなちょっとごついけどキリっとした顔憧れる
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:16:05.47:ZcvU7oKO0
女優だったの?見たことねえぞ
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 06:16:13.76:rMaIQ/g50
ここで美人じゃないと否定されるということは、世間一般では美人だと評価されている、ということ
名無しさん@恐縮です [] 2018/07/12(木) 06:17:06.06:F+qSL8He0

瀬戸朝香は整ってるけど、大政絢はちょっとアンバランスな顔だな
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 06:17:13.02:DL5cN09U0

前クールのラブラリンに出てたよ
名無しさん@恐縮です [sage] 2018/07/12(木) 06:17:25.12:6b8+NNDs0
ブスでスタイル悪いと鏡に映る自分の姿に嫌気がさすよね
そして鏡をよくよく見なくなってどんどん美貌から遠のいていく

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