サバ缶は医師もおすすめするほど動脈硬化の予防、EPA、DHAを多く含んでいる　そして安い

1

： 名無しさん＠涙目です。(東日本) [CN] [] 2018/05/23(水) 06:30:54.66

ID

:7c3KAIjf0

いやはや、「水煮缶」が大ブームである。中でも注目したいのは、やはりサバ缶だ。サバは動脈硬化の予防につながるEPA、
DHAを多く含んでいるので、医師のお墨付き。しかも缶詰ならば骨まで食べられ、値段もかなりリーズナブルだ。さあ今日から、
食卓に取り入れてみよう。

雑誌でも書籍でも、そしてウェブ上でも、最近「水煮缶」の文字を目にすることが多くなってきた。

「水煮缶の四天王といったら、サバ、サケ、トマト、大豆です。水煮缶はノンオイル＆栄養価抜群のヘルシー食材。
健康意識の高まりと共に、幅広い世代の支持を集めているのでしょう」　と女子栄養大学栄養クリニック所長の田中明さん。
水煮缶の中でも特にサバ缶は「健全な血管を保ち、ドロドロで不健康な血液の状態を改善するのに役立つといわれています。
高血圧、脂質異常症、糖尿病等の生活習慣病が気になる世代の方々には特に日々の食事に取り入れてほしいですね」。

実際サバの水煮缶の売り上げは、水産加工品メーカー大手のマルハニチロでは前年に比べて33％も増えている。

ttps://dot.asahi.com/wa/2018051800048.html?page=1
ttp://hamsonic.net/wp-content/uploads/2018/02/f1625c31baadacae6bf430bfee4dba4a_s.jpg

86

： 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [CN] [age] 2018/05/23(水) 07:20:07.81

ID

:qGIJqR4m0

>>13

缶詰めは添加物なんか一切ないよ。

87

： 名無しさん＠涙目です。(静岡県) [IT] [sage] 2018/05/23(水) 07:20:54.07

ID

:m1XX0iMm0

>>4

部屋で開封するとその部屋は暫く使えないんだよな(´・ω・`)

88

： 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [CN] [] 2018/05/23(水) 07:21:46.99

ID

:JvOafphZ0

裁くもサバ缶も、空に任したんよ

89

： 名無しさん＠涙目です。(群馬県) [CN] [] 2018/05/23(水) 07:22:56.13

ID

:Zzdd/04C0

ttp://tonton-inc.com/restaurant/nanoni

90

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] [] 2018/05/23(水) 07:24:02.40

ID

:kagydMBu0

あ、自分EPA製剤飲むんでいいです。

鯖缶はマツコが取り上げたから流行ったな。EPAならマグロのトロにも大量に入ってるからそれでもいいけど重金属に注意だな。

91

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [FR] [] 2018/05/23(水) 07:24:05.34

ID

:MDz3l40c0

サバ缶の味噌煮なら、生姜で臭みを消してあるから
ただカロリーが高い

92

： 名無しさん＠涙目です。(禿) [BH] [] 2018/05/23(水) 07:24:55.58

ID

:hzHla4SD0

100均で鯖缶5個くらい買ったら、レジのおっさんに「筋トレですかw?」って聞かれた

もう二度とあそこで買わない(´・ω・｀)

93

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ] [sage] 2018/05/23(水) 07:25:00.09

ID

:WxMC+BHE0

通はイワシ

94

： 名無しさん＠涙目です。(catv?) [US] [] 2018/05/23(水) 07:25:08.59

ID

:3mNT7CFL0

鯖缶くさいか？もりもり食べてるわ

95

： 名無しさん＠涙目です。(公衆電話) [ﾆﾀﾞ] [] 2018/05/23(水) 07:27:25.89

ID

:hyz6Pfgx0

>>13

原材料見ても鯖、食塩くらいしか書いてないけど、なんか添加物入ってるの？

96

： 名無しさん＠涙目です。(石川県) [TR] [sage] 2018/05/23(水) 07:27:40.55

ID

:aoBSEELV0

塩分過剰摂取で殺す気か

97

： 名無しさん＠涙目です。(北海道) [CN] [] 2018/05/23(水) 07:28:26.36

ID

:FLBuSfUK0

あー一人暮らしの頃はご飯だけ炊いて缶詰の魚をおかずに飢えを凌いでたなぁ・・・
骨までおいしく食べられるしなかなか重宝してたわ。久々に食べたくなってきた

98

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] [] 2018/05/23(水) 07:29:09.43

ID

:y6s0SVEu0

>>92

「缶トレです。なんつって」くらい言えるようになれ

99

： 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] [] 2018/05/23(水) 07:30:50.47

ID

:ogziSXGG0

>>29

お酢かけてみ

100

： 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] [sage] 2018/05/23(水) 07:30:55.64

ID

:cpbje55u0

食べ過ぎて喉を通らなくなったので水煮から味噌煮にした
おすすめの簡単な食いかた教えてくれ

101

： 名無しさん＠涙目です。(新潟県) [RU] [] 2018/05/23(水) 07:31:04.56

ID

:MA/T5Q/K0

いつも買ってるのが売切れてて困る

102

： 名無しさん＠涙目です。(catv?) [US] [sage] 2018/05/23(水) 07:31:22.48

ID

:5VfWbx6H0

鯖缶高いだろ

103

： 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] [] 2018/05/23(水) 07:31:31.72

ID

:TVi5rPje0

糖尿病でも食っていいの？？

104

： 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] [] 2018/05/23(水) 07:31:32.68

ID

:tyMsoGAv0

味噌汁にすると旨い

105

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] [] 2018/05/23(水) 07:31:38.49

ID

:ec9+G/oM0

通風になる

106

： 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [UA] [] 2018/05/23(水) 07:31:38.90

ID

:WNqFECuO0

>>90

マツコ以前から売れてんだが
売れてるからマツコでやった感あるよ
でもマツコ放送中に金華鯖のをAmazonで買おうと思ったら繋がんなくなって笑ったわ
やっぱ影響力スゲーわマツコ

107

： 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US] [] 2018/05/23(水) 07:31:46.29

ID

:nVqbudE/0

>>100

大根おろしと一緒に食う

108

： 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] [] 2018/05/23(水) 07:31:48.69

ID

:z+/iqFmj0

缶詰の寄生虫なんてオマケみたいなもんだろ

109

： 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ] [] 2018/05/23(水) 07:31:52.56

ID

:B7488Hp/0

>>100

新玉ねぎをスライスして上に乗っけて酒のつまみにする

110

： 名無しさん＠涙目です。(高知県) [US] [sage] 2018/05/23(水) 07:31:53.43

ID

:uABBTmpG0

そして捕り尽くす

111

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [FR] [sage] 2018/05/23(水) 07:32:08.29

ID

:qwKJUCn10

缶詰って独特の臭さがあるよね

112

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [JP] [sage] 2018/05/23(水) 07:32:33.64

ID

:EvkxlIGs0

塩分・脂質

113

： 名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [IL] [] 2018/05/23(水) 07:32:51.36

ID

:e/UUTC/A0

キャンドゥに鯖缶あるから買ってみた
出かける前に一つ食ってなんか胃が重たいし
あまり美味くない
帰宅してもう一つ食ってるとなんか不味い
あーもう食えないと思いながら表示みたら中国産だった

114

： 名無しさん＠涙目です。(公衆電話) [CN] [sage] 2018/05/23(水) 07:33:56.80

ID

:VhtzsKko0

>>18

生と、しめ鯖ならね！

115

： 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [CA] [] 2018/05/23(水) 07:34:32.58

ID

:poJH+V180

>>39

インドネシアのニュースじゃないか

116

： 名無しさん＠涙目です。(禿) [ﾆﾀﾞ] [sage] 2018/05/23(水) 07:35:05.58

ID

:qlpS0NYv0

鯖塩焼き、サバ缶、鯖寿司旨すぎ

117

： 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] [] 2018/05/23(水) 07:35:12.07

ID

:ogziSXGG0

>>96

食塩無添加もあるでよ

118

： 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [KR] [] 2018/05/23(水) 07:35:48.29

ID

:MbeJi+ff0

>>115

文盲

119

： 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] [sage] 2018/05/23(水) 07:36:46.23

ID

:cpbje55u0

いつも金色のラベルの味噌煮か銀色の水煮買ってた
185円とちょっと高いけどうまい

120

： 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] [sage] 2018/05/23(水) 07:37:17.25

ID

:2z9wXX6V0

何にしても、骨まで食えるのが良いやな
普通にサバを料理したら骨なんて食えんよ

121

： 名無しさん＠涙目です。(京都府) [US] [sage] 2018/05/23(水) 07:38:23.62

ID

:IhNByJcN0

数年前やきとりの缶詰だったと思うんだが、食べた翌日の朝すげー蕁麻疹出て
それ以来缶詰全般は警戒して食べられなくなった
それでもサバ缶はめっちゃ興味あるけど問題ないんかね

122

： 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [CA] [] 2018/05/23(水) 07:41:26.62

ID

:ABoOLNm00

>>120

セシウムは骨にたっぷりあってお前の骨にたっぷり移動するんだぞ

123

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [RU] [sage] 2018/05/23(水) 07:42:43.88

ID

:LY827aDv0

さば塩焼きじゃだめなん？

124

： 名無しさん＠涙目です。(東日本) [CN] [] 2018/05/23(水) 07:43:21.98

ID

:ogTUMnNi0

オイルサーデンがいい

125

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] [] 2018/05/23(水) 07:43:27.60

ID

:kagydMBu0

>>106

マツコの美味しいの一言で億単位の経済効果が生まれるって言うからな、恐ろしいわ

126

： 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] [sage] 2018/05/23(水) 07:43:49.76

ID

:AvA0ZJWl0

>>95

味噌煮は旨味調味料や増粘剤入ってるのもある
体に悪いかは知らんけど

127

： 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] [] 2018/05/23(水) 07:44:17.20

ID

:6HDkAbzA0

このスレ見てたら鯖の缶詰食えなくなった
鯖以外の魚の缶詰で寄生虫の心配ないのってどれ？いわしの蒲焼きやノンオイルシーチキンなら大丈夫？

128

： 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [CA] [sage] 2018/05/23(水) 07:44:31.32

ID

:poJH+V180

>>118

文盲はおめえだ

129

： 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US] [sage] 2018/05/23(水) 07:45:11.84

ID

:udXDGCgS0

水煮缶臭いから味噌汁にぶち込んでるわ

130

： 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] [sage] 2018/05/23(水) 07:45:14.10

ID

:2z9wXX6V0

>>122

酒とたばこで十分汚れてますんで、自然界のセシウムぐらいどーってこたあない

131

： 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [CN] [] 2018/05/23(水) 07:47:21.45

ID

:D7Lz8WhZ0

>>2

メーカー選べ

132

： 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] [sage] 2018/05/23(水) 07:47:59.21

ID

:AvA0ZJWl0

>>127

宿主からの栄養で生きていると考えれば寄生虫も鯖の一部だと思えてこないか？加熱されてれば無問題！

133

： 名無しさん＠涙目です。(東日本) [ﾆﾀﾞ] [] 2018/05/23(水) 07:48:18.71

ID

:HOu2p7BS0

サプリで補った方が普通に効率いいだろ

134

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [ID] [sage] 2018/05/23(水) 07:50:50.84

ID

:bICy7aR50

>>11

鯖の味しかしない

135

： 名無しさん＠涙目です。(catv?) [ﾆﾀﾞ] [] 2018/05/23(水) 07:51:14.48

ID

:38iry6p00

サンマの蒲焼き缶じゃあかんのか？

136

： 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US] [] 2018/05/23(水) 07:52:19.73

ID

:y6IgJpjd0

イワシの煮魚がいいよ、焼くと苦味があるからね調理が面倒なら
スーパーの惣菜としても定番だしな
それに米と野菜と
少量の肉で十分

137

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] [] 2018/05/23(水) 07:52:51.01

ID

:GNo9tLfW0

100円とか安いのはボソボソで生臭い。
高いのはそうでもない。

138

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [KR] [] 2018/05/23(水) 07:53:02.53

ID

:zZabydr+0

色々調味料足したりしてみたけど独特の強烈な味付けが全然薄れない…
訳あって大量に缶詰あるんだけどどうやったら美味しく食べれるのか知りたい

139

： 名無しさん＠涙目です。(家) [JP] [sage] 2018/05/23(水) 07:53:36.74

ID

:VU4IpPCF0

青魚嫌いなんだよマジで・・・
EPADHAはサプリ頼り

140

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] [] 2018/05/23(水) 07:54:32.28

ID

:GNo9tLfW0

>>138

玉ねぎのみじん切りで中和

141

： 名無しさん＠涙目です。(鹿児島県) [KR] [sage] 2018/05/23(水) 07:54:44.76

ID

:RjdjGxYp0

ここまでビスフェノールaの話題が無いのか。みんな気にしてないのか？まあそれ気にしだすとペットボトル飲料も飲めなくなるが。

142

： 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US] [] 2018/05/23(水) 07:54:45.60

ID

:y6IgJpjd0

>>139

苦手なのを無理に食べる必要はないが、食物からの方がいいよ
精神病の薬もそうだが、人工的なものでは正常にならない
なるべく経口で胃腸が動くようにしないとならん

143

： 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [RU] [] 2018/05/23(水) 07:54:48.84

ID

:HpyfLHgM0

>>123

手に入りやすく日持ちするから缶詰なのでは
日常的に生サバが手に入るのならその方がよさげ

144

： 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [VN] [] 2018/05/23(水) 07:55:04.02

ID

:G47OnHmJ0

水煮じゃないとダメなのか
味噌煮だと効果が悪いとかあるのか？

145

： 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [EU] [] 2018/05/23(水) 07:55:15.84

ID

:DW5GBCjP0

>>4

ttps://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41uM7forYcL.jpg
ttps://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61-0CeLuPYL.jpg

146

： 名無しさん＠涙目です。(禿) [US] [sage] 2018/05/23(水) 07:55:29.90

ID

:0E42Fysp0

>>100

キャベツをざく切りにして皿にしく
味噌煮を上にのせて、
キャベツがしなるくらいにレンジでチンする

147

： 名無しさん＠涙目です。(catv?) [ﾆﾀﾞ] [] 2018/05/23(水) 07:55:29.90

ID

:38iry6p00

>>133

効率的に、DHAのDHC飲んでるけど
サバとかブリは単純に旨いからたまに買って食ってるわ
コンビニのパック焼き魚なんだけどｗ
缶詰めは、鮭の骨缶が良いな、おつまみに

148

： 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US] [] 2018/05/23(水) 07:55:30.47

ID

:y6IgJpjd0

>>141

それを中和すべく食べたらいいんじゃないかな、食事は差し引きだよ

149

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] [] 2018/05/23(水) 07:55:47.04

ID

:TJM8xYaJ0

>>5

そうだよ
だから沢山飲んでね

150

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [KR] [] 2018/05/23(水) 07:56:57.95

ID

:4NTpkdsz0

サバ缶みそ煮は美味いが水煮は苦手
イワシも蒲焼きは美味いが水煮は不味い

151

： 名無しさん＠涙目です。(東日本) [ﾆﾀﾞ] [sage] 2018/05/23(水) 07:57:34.60

ID

:HOu2p7BS0

>>147

うむ全く同意見だ
缶詰水煮のくせに何であんなに旨いんだろう

152

： 名無しさん＠涙目です。(福岡県) [KR] [sage] 2018/05/23(水) 07:57:46.33

ID

:LiVNprLA0

スーパーの棚から水煮だけ消えてた

153

： 名無しさん＠涙目です。(catv?) [ﾆﾀﾞ] [] 2018/05/23(水) 07:58:08.89

ID

:38iry6p00

>>150

蒲焼き缶の完成度は異常よな、一缶で飯食いまくりや

154

： 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US] [] 2018/05/23(水) 07:58:30.79

ID

:y6IgJpjd0

>>152

おもいっきりテレビを思い出すな、あれは今思うと催眠商法だよね
ああいうの法律で禁止するべき

155

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [JP] [] 2018/05/23(水) 08:00:09.99

ID

:zCRqKG0d0

>>154

そもそも商売に繋げるためにやってるんでそ
テレビは

156

： 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US] [sage] 2018/05/23(水) 08:00:27.33

ID

:G8Ny163P0

はい痛風

157

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] [] 2018/05/23(水) 08:01:27.70

ID

:EFmCpD9J0

毎朝ツナ缶食ってる俺に死角はなかった

158

： 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] [] 2018/05/23(水) 08:01:48.70

ID

:YvFo0rvs0

白菜と煮るとおいしい

159

： 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [EU] [] 2018/05/23(水) 08:01:58.01

ID

:3nz4eX0I0

缶の処理が面倒くせえんだよ

160

： 名無しさん＠涙目です。(福岡県) [KR] [sage] 2018/05/23(水) 08:02:20.02

ID

:LiVNprLA0

>>154

テレビも異常だけど、本のタイトルに「○○が治る」なんかも規制して
ほしいよな

161

： 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [GB] [] 2018/05/23(水) 08:02:29.59

ID

:NKgY+8600

最近サバ缶高いと思ったら人気なのか
本当いい加減にしてくれよ根っからのサバカニストを舐めるなよ
流行にノルウェーってか（サバを沢山輸入してるノルウェーと流行に乗るをかけたシャレ）

162

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [GB] [sage] 2018/05/23(水) 08:02:40.80

ID

:bMY06Duo0

貝缶じゃダメなん？

163

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [FR] [] 2018/05/23(水) 08:03:20.89

ID

:yycnpAex0

>>51

少ない
やばいのはマグロ、クジラ等の大型魚

164

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] [] 2018/05/23(水) 08:03:27.75

ID

:EFmCpD9J0

>>161

解説入れるなよ見てて辛い気持ちになるだろ

165

： 名無しさん＠涙目です。(アラビア) [US] [sage] 2018/05/23(水) 08:04:04.98

ID

:DDM1SvVt0

最近の鯖缶は開ける部分が厚めのアルミ箔みたいなので出来てて驚いたわ

166

： 名無しさん＠涙目です。(catv?) [US] [] 2018/05/23(水) 08:04:08.16

ID

:3mNT7CFL0

>>119

それ猫用だぞ

167

： 名無しさん＠涙目です。(福岡県) [KR] [sage] 2018/05/23(水) 08:04:18.69

ID

:LiVNprLA0

Comment ca va？

168

： 名無しさん＠涙目です。(catv?) [US] [sage] 2018/05/23(水) 08:05:25.63

ID

:H92p3Oe40

缶の処分が面倒だから真空パックみたいなので作ってほしい

169

： 名無しさん＠涙目です。(栃木県) [KR] [sage] 2018/05/23(水) 08:05:34.14

ID

:JcYLUd9u0

>>88

ええかげんな奴じゃけぇ

170

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [AU] [sage] 2018/05/23(水) 08:05:40.72

ID

:cbQfKBMI0

>>40

アレ好き

171

： 名無しさん＠涙目です。(東京都) [CN] [] 2018/05/23(水) 08:05:56.19

ID

:qucCO/vh0

セブンイレブンの炙り鯖ご飯

172

： 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] [sage] 2018/05/23(水) 08:06:37.89

ID

:YBK7xWCm0

>>7

ほうほう

173

： 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [EG] [sage] 2018/05/23(水) 08:09:07.31

ID

:DsN+lRja0

>>15

アスペかな

174

： 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN] [] 2018/05/23(水) 08:10:38.47

ID

:jFQczSX/0

>>11

普通。

175

： 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] [] 2018/05/23(水) 08:13:01.46

ID

:qUeX3sJr0

カニ缶とか鮭缶とか何に使えばいいかわからなくてずっと置いてある
鯖缶はそのまま食べるけどさあ

176

： 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] [sage] 2018/05/23(水) 08:13:16.65

ID

:NSaym/3m0

美味しいサバ缶はそれなりに高い

177

： 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [RU] [] 2018/05/23(水) 08:14:11.29

ID

:d3Jww5zx0

＞値段もかなりリーズナブルだ。

この記事書いたやつはなんも知らんのだな。と思ったｗｗ

178

： 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] [] 2018/05/23(水) 08:14:42.73

ID

:3L04XW060

>>35

流石都会の群馬人だな

179

： 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [GB] [sage] 2018/05/23(水) 08:14:45.23

ID

:FyJBgVNX0

納豆とか卵もあんま食いたいと思わなくなってきた

180

： 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [FR] [] 2018/05/23(水) 08:16:19.94

ID

:Krn1g9AZ0

味噌煮を肴にバーボンを飲むんだけど、下痢するんだよな。

181

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [GB] [sage] 2018/05/23(水) 08:19:59.95

ID

:0xETXxlg0

どうやって食べるの？
缶の汁は捨てればよいのですか？

182

： 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ] [sage] 2018/05/23(水) 08:23:26.72

ID

:fG84qLCT0

豚の変わりに回鍋肉で使うしか知らない

183

： 名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US] [sage] 2018/05/23(水) 08:25:10.60

ID

:qQ1SUJKb0

サプリの方が手軽で安い

184

： 名無しさん＠涙目です。(禿) [US] [sage] 2018/05/23(水) 08:26:53.26

ID

:lO5zKnVD0

高いわ、ボケ

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： 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [RU] [sage] 2018/05/23(水) 08:27:19.02

ID

:d3Jww5zx0

>>181

鍋やって汁を捨てるようなもんだぞ

憧れボディをGETしたい！その夢、ボニックで！

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