2ch勢いランキング 全部 1- 最新50

体を鍛えたい 「ジムへ行く」「家で筋トレ」 どちらが正解なのか [213659811]


[] 2018/02/13(火) 17:48:16.40:Wd12vnoJ0●?PLT(14002)

松本遥奈、筋トレに賭けた4年実る ハーフパイプ6位
ttps://www.asahi.com/articles/ASL2F1W0ML2FUTQP002.html
[sage] 2018/02/13(火) 17:48:31.98:/rsbgHAr0
続く方
[sage] 2018/02/13(火) 17:48:55.95:Pc/2zB9N0
すきにやれ
続けられるかどうかだ
[sage] 2018/02/13(火) 17:49:07.66:8sjtJNIQ0
スペック
[sage] 2018/02/13(火) 17:49:24.30:HPlt/Apx0
自重トレはかなり難しい
家でやってたら限界を感じて気付いたらジムにいたレベル
[sage] 2018/02/13(火) 17:49:59.27:Wf3q+u1er
ベンチプレスと腕立て伏せの埋められない差
[sage] 2018/02/13(火) 17:50:23.26:wMcWR5Xj0
部活なんかで運動に打ち込んだ経験があるなら家トレでもok(ただし道具は必要)
運動経験が無いならトレーナーに指導してもらうほうがいい
[sage] 2018/02/13(火) 17:50:31.30:S+4j+/4o0
ジムに行ったほうがモチベーションが上がるけど金ないから宅トレ
[sage] 2018/02/13(火) 17:50:37.10:nPIdKxq00
ジムだと人目が気になってつらい
トレーニングの方法も聞けない
[] 2018/02/13(火) 17:51:01.39:jv7Jc28fr
荷重のほうが高効率だよな
[sage] 2018/02/13(火) 17:51:46.88:cxq6MB5za
正解は肉体労働
[] 2018/02/13(火) 17:51:56.35:lxCSLQlH0
ホモならジム
[] 2018/02/13(火) 17:52:57.86:+SxvqSY50
両方正解だと思うよ。

経験上、個人オーナーのド田舎ジムへ入会したらしたらで人間関係が
相当めんどくさい。
その点、エニタイムやらゴールドジムが充実にしている都会が羨ましい。
[] 2018/02/13(火) 17:52:59.47:Wd12vnoJ0?PLT(13002)

170cm
58kg
30歳
運動ぜんぜんできない(やってない
[sage] 2018/02/13(火) 17:53:32.39:Q7Zz65310
貧乏症のワイは「せっかくカネ払った」ジムやないと餅辺つづかんわ(´・ω・`)
[] 2018/02/13(火) 17:53:58.07:wj8Na71M0
ジムだろ、自重トレーニングなんてただのルーティンになるのがオチ
[sage] 2018/02/13(火) 17:54:10.67:6YXO47Mrd
今流行りのプリズナートレーニング読んだが
痛烈なビルダーとジム通い批判だった。

とは言え理にかなってると言うか、
時間はかかるけど一番原始的で身体に優しい筋トレだと思ったわ。
[sage] 2018/02/13(火) 17:54:18.82:PGWBq4Rjp
金ないなら公民館とかの筋トレすれば良いだろ
それか自分の大学のジムこっそり使うか
[] 2018/02/13(火) 17:54:22.73:40dzJoTvM
そんなに筋肉必要ないから家でダンベルとか使う
[] 2018/02/13(火) 17:54:28.51:fEXnlfJu0
家でもやらないやつはジム行っても続かない
[] 2018/02/13(火) 17:55:11.50:Tv5gE5DQ0?2BP(2000)

自宅トレーニングなう
今日はプルアップとダンベルロウイング

骨格が157cm以下の女と同じ太さで体重が52キロしかないけど
55キロになるまで筋トレする

ttps://i.imgur.com/gtuQ5jY.jpg
[] 2018/02/13(火) 17:55:12.90:QaaIwdic0
近所にいいジムがあるなら断然ジム
ないなら自重
結局やってけば最終的には併用になるから
[] 2018/02/13(火) 17:55:28.31:/spgC4n/0
ひたすら高重量とか目指すわけじゃないし家で充分
[sage] 2018/02/13(火) 17:55:42.59:c21D70D80
ボクシングとかテニスとかサッカーとかやる方が楽しいと思う
あと流行りの壁登るやつとか
重いもの持ち上げたりとか楽しいの?マラソンもそうだけど苦痛でしかなかったわ
[] 2018/02/13(火) 17:56:12.68:632vsLiD0
俺は自宅派だけどジムの方が捗るわな
[] 2018/02/13(火) 17:56:12.78:2b0BqklsM
ごみ捨て場から道具拾ってくればええねん
[] 2018/02/13(火) 17:56:15.08:jv7Jc28fr

チビ
筋肉だけつけてもゴミクズだぞ
[sage] 2018/02/13(火) 17:56:15.34:c21D70D80

重そう
これ何キロあるの?
[] 2018/02/13(火) 17:56:31.26:fEXnlfJu0
貧乏で器具も買えないやつはポリタンクに砂入れとけ
[] 2018/02/13(火) 17:57:14.99:/yuQlT+/a
家に行く
[] 2018/02/13(火) 17:57:28.78:x8lQdZh/d
ステ使えば夏までにマッチョになれるぞ
[] 2018/02/13(火) 17:57:38.02:+SxvqSY50
自分は家トレ歴2年、その後ジムへ通いだして丁度5年経過したけど
これほどまでジム内における人間関係が煩わしいとは想定外だった。
職場よりある意味きっつい。
[] 2018/02/13(火) 17:58:00.74:Tv5gE5DQ0?2BP(2000)


うるせぇ
俺の親に文句言え



これで10キロだよん
始めたばかりだから10キロあれは十分
これで慣れてきたらまたプレート買って重くする
[] 2018/02/13(火) 17:58:08.35:AXDyzaoD0
金あるなら圧倒的にジムだろ
モチベーションの上がり方が違うわ
[] 2018/02/13(火) 17:58:51.18:AvHQQ7U00
サラリーマンならジムでしょ
シャワーもあびられるし、
エロい女をチラ見できるし
[] 2018/02/13(火) 17:59:44.73:zifk9fOip
受験の時に予備校や塾に行かずに勉強できたなら筋トレも家でできるだろう
[sage] 2018/02/13(火) 18:01:01.95:qSSPuIgT0
自宅にジムと同じマシンあるなら自宅
まずないのでジム一択
ケンモジさんの健康体操レベルならホムセンで揃えるので十分だけど
筋肉つけるならより高負荷を求めるので自宅では無理になるよ
[sage] 2018/02/13(火) 18:01:14.99:IW/mccW7a
家にそろえてある
やってませんけど
[sage] 2018/02/13(火) 18:01:36.10:F6hwLpjBa
家でウェイト木綿おる?
ジム遠いからバーベルとスクワットとベンチのセット買おうとしてるんだが
[sage] 2018/02/13(火) 18:02:12.92:GbR2U5s6p
プロテインとか飲むようにすれば良いんじゃ
[sage] 2018/02/13(火) 18:03:15.64:90NPYpmY0
公園
[] 2018/02/13(火) 18:04:44.79:MW5GULvx0
ジムなら元取ろうとして継続できるぞ
[] 2018/02/13(火) 18:05:03.74:mCAaTfD2a
家をジムにする
[] 2018/02/13(火) 18:06:13.95:1mkjc4fra

男の娘♪専用のロッカー(脱衣場)があるGYMって、なぃわけ〜!?。
[sage] 2018/02/13(火) 18:07:31.98:XuQSwHrC0
おっさんになったら犬飼って散歩するのが一番いいのかなと思う
[sage] 2018/02/13(火) 18:08:17.73:hoATqL2x0
絶対にジム行ったほうがいい
周りの目がないと続かないよ初心者は
[sage] 2018/02/13(火) 18:08:27.15:BWKqw83oK
今日は腕立て90回でギブアップ
昨日と一昨日は100回できた
[] 2018/02/13(火) 18:08:27.90:+SxvqSY50
家トレもジムも両方経験しているけど、もし今現在、家トレを敢行するなら
肩と胸はダンベル40kg×2があれば、メニューを工夫することで必要最低限レベルだけど
何とかなりそう。
背中は加重チン一択かな。
腕もEZバーがあれば何とかなる。

足は無理。
[] 2018/02/13(火) 18:10:32.52:vpRxu276H
体力つけたけりゃまず走れよバカが
[sage] 2018/02/13(火) 18:11:11.22:LC/vIwGm0
コミュ障なので宅トレ一択
[] 2018/02/13(火) 18:11:22.78:h0DifNz70
ttps://youtu.be/hOLzoeTxdME

7分過ぎのちんこシュラッグは必見
勢い5万以上のスレをメールでお知らせするサービス、実施中!!
憧れボディをGETしたい!その夢、ボニックで!

2ch勢いランキング 全部 1- 最新50 ニュー速(嫌儲)板ランキング

凡例:

レス番

100 (赤) → 2つ以上レスが付いている
100 (紫) → 1つ以上レスが付いている

名前

名無しさん (青) → sage のレス
名無しさん (緑) → age のレス

ID

ID:xxxxxxx (赤) → 発言が3つ以上のID
ID:xxxxxxx (青) → 発言が2つ以上のID

このページは2ch勢いランキングが作成したキャッシュです。元のページはこちら。削除についてはこちら