おまいらの練習メニューを教えれ

【ﾗｳﾝﾄﾞﾜﾝ】　Ｒｏｕｎｄ６【ｽﾚ】から来たID:lgV19cQ5 や。みんな遊んでや。

　　　巛彡彡ミミミミミ彡彡
　　　　巛巛巛巛巛巛巛彡彡
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　　　 |::::::　　 -･=- ,　(／￣￣ヽ　誰もワイのこと相手してくれへんから・・・・・
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　／ﾞ＾⌒ヽ､,へ､┃／　　　ﾉｰ'ぅ' J　
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　　　　　　　　　　　　ヽ　/　／／/　　ヽ　　ｸﾞｽﾝ･･･
　　　　　　　　　　　　　iノ '⌒''"ﾞ⌒＾` 　〉

138

： 投球者：名無しさん [] 2007/02/07(水) 20:34:14

:gkyUyFPB

レーキが上がった瞬間ピンヒットするように投げる。

139

： 投球者：名無しさん [] 2007/02/10(土) 23:55:00

:AHH8CjPS

ボリングのボールでキャッチボール。
腕力つくよ。

140

： 投球者：名無しさん [] 2007/02/11(日) 17:14:26

:Ro76Nd1i

ランニングに始まりランニングで終わる。
後は、飲み会でしょう。

141

： 投球者：名無しさん [] 2007/02/11(日) 17:52:04

:JxdGp9Sd

Wiiボウリングに始まりWiiボウリングに終わる。

142

： 投球者：名無しさん [] 2007/02/13(火) 19:53:25

:jH71Vjg5

腕立て伏せ

143

： 投球者：名無しさん [] 2007/02/13(火) 21:21:18

:jH71Vjg5

雑巾がけ

144

： 投球者：名無しさん [] 2007/02/14(水) 18:58:35

:LQCJ9FAg

ランニング＆なるべくプレッシャーをかけて投げる練習…

145

： 投球者：名無しさん [] 2007/02/15(木) 20:47:10

:WYg/SbGw

プレッシャーってどんな？
重たいリュックでも背負って投げるのかい？

146

： 投球者：名無しさん [] 2007/02/15(木) 21:03:43

:JapjI/SP

１ピン\100の賭けボウリング。
オープンフレームは罰金千円。
190以下のスコアも罰金千円。

147

： 投球者：名無しさん [] 2007/02/15(木) 21:43:27

:sleDbUPC

朝、一番に投げる。投げる前にラウンドワンの姉ちゃんにささやく。

148

： 投球者：名無しさん [] 2007/02/20(火) 20:59:07

:E6XXdfSj

トレッキング

149

： 投球者：名無しさん [] 2007/02/21(水) 00:32:52

:Pjh/P5Wg

ロサリング

150

： 投球者：名無しさん [] 2007/02/21(水) 16:09:58

:Pjh/P5Wg

ハタリング

151

： 投球者：名無しさん [] 2007/02/21(水) 23:40:10

:Pjh/P5Wg

ハヤシライス大盛り

152

： 投球者：名無しさん [] 2007/02/22(木) 12:53:54

:7o+/uubm

日光浴
ほどよくこんがり

153

： 投球者：名無しさん [] 2007/03/13(火) 16:39:01

:Rczq0PSy

やっぱ
『ロデオボーイⅡ』
これで決まり！

154

： 投球者：名無しさん [] 2007/03/13(火) 22:36:33

:Rczq0PSy

ズンッズンッ体操

155

： 投球者：名無しさん [] 2007/03/13(火) 22:47:37

:Rczq0PSy

ランラン体操

156

： 投球者：名無しさん [sage] 2007/03/13(火) 23:40:00

:FwugW/i9

>>155

その前に日本語と空気の読み方の練習だな。

157

： 投球者：名無しさん [] 2007/03/13(火) 23:40:52

:Rczq0PSy

ルー体操

158

： 投球者：名無しさん [] 2007/03/14(水) 00:15:57

:2B+AH5F7

ジャンプ

159

： 投球者：名無しさん [] 2007/03/14(水) 14:50:04

:2B+AH5F7

時にはパンチ、時にはキック

160

： 投球者：名無しさん [sage] 2007/03/14(水) 18:18:58

:1nVxm2/f

157～159はカキコのセンス欠落

161

： 投球者：名無しさん [] 2007/03/19(月) 22:16:16

:UnPsnyEF

プチシルマ体操

162

： 投球者：名無しさん [] 2007/04/10(火) 21:31:28

:XcQ4fqOX

ビリーズ・ブートキャンプ

何でも七日間で驚異のシェイプアップが図れるそうだ

163

： 投球者：名無しさん [] 2007/05/24(木) 23:52:47

:r2LU9TGV

最近毎日、今とても流行っているビリーズブートキャンプをやっています。

ビリーズブートキャンプはとてもハードで、やりはじめた時は筋肉痛にもなりましたが、
最近慣れてきて疲れなくなりました。

ボウリングしているときに、下半身の安定感を感じるようになり、このエクササイズが効いている
のではないかなぁと思っています(^∀^)

家で気軽にDVDで出来るので続けやすいので、投げていない時は特にたくさんエクササイズして
身体を鍛えたいと思います!!

164

： 投球者：名無しさん [sag] 2007/06/02(土) 15:43:40

:j2cq0hpK

ビリーズブートキャンプ　まじいい！

165

： 投球者：名無しさん [] 2007/06/02(土) 17:08:16

:j2cq0hpK

うん

166

： 投球者：名無しさん [sage] 2007/06/02(土) 17:27:24

:JQPeKeNi

真ん中の黒人さんがお腹を隠してる件について

167

： 投球者：名無しさん [] 2007/06/02(土) 18:35:51

:j2cq0hpK

え？！ホント？　今度見てみるよ

168

： 投球者：名無しさん [] 2007/06/03(日) 03:27:23

:dhdZS2sB

>>159

逮捕しちゃうぞ！

169

： 投球者：名無しさん [] 2007/06/03(日) 10:11:40

:VFIeqawx

ビリーズブートキャンプ　一日何分くらいエクササイズするんだろ

170

： 投球者：名無しさん [] 2007/06/03(日) 13:32:09

:VFIeqawx

もう少し安ければ買うのだが・・・

171

： 投球者：名無しさん [] 2007/06/11(月) 23:46:16

:r8qOtZVs

イメージ

172

： 投球者：名無しさん [sage] 2007/06/13(水) 01:36:06

:2Kx+sgBQ

ビリーズ・ブートキャンプ

173

： 投球者：名無しさん [] 2007/06/16(土) 14:52:14

:Iy/6sUsj

○
├―
└┐
　 └

174

： 投球者：名無しさん [sage] 2007/06/16(土) 15:34:12

:9YVocaL/

ロサるぅ？って書けよクソが

175

： 投球者：名無しさん [] 2007/06/16(土) 21:50:11

:Iy/6sUsj

○ 　　　もしもし？ことばおじさんですか？　日本語が大変です
├―
└┐
　 └

176

： 投球者：名無しさん [] 2007/07/19(木) 19:33:10

:UEFTvY9F

エレベータを使わず階段でボウリングフロアー(4階)へ

177

： 投球者：名無しさん [] 2007/07/19(木) 21:10:03

:wM1FVgR3

最近はボールスピードを高める練習をしているフックは得意なのでスピードを付けるとやっぱりストライク率は高まる。コントロールが問題になるが左腕でタイミングとバランスをとることで克服できた

178

： 投球者：名無しさん [sage] 2007/07/23(月) 23:57:46

:wm1Y1eoP

>>177

ボウリング暦8ヶ月のおいらの課題もスピードアップ　スピード上がったみたいで羨ましいです
ボールは走り重視のマスターゾーンとかいうやつ使ってるんだけど
どうしてもコントロールばかり気にして、緩やかに投げすぎちゃうんですよね
（球速１５キロくらい・・・隣レーンのじいさんのが速い）

今度点数を気にせず左腕でバランスをとって
テイクバックを大きくして、力を入れて投げるように練習してみます

179

： 投球者：名無しさん [] 2007/07/26(木) 14:34:49

:+N0jui9Q

ビリーズブートキャンプ？

180

： 投球者：名無しさん [] 2007/07/26(木) 23:21:29

:rytgTfyn

ビリーズ・ブートキャンプまじいいぞ

181

： 投球者：名無しさん [sage] 2007/07/27(金) 00:37:34

:LaJfXFLI

>>176

tyoutarou?

182

： 投球者：名無しさん [] 2007/07/27(金) 13:09:50

:hBXbcqQ1

日光浴

183

： 投球者：名無しさん [] 2007/07/27(金) 13:55:38

:hBXbcqQ1

森林浴

184

： 投球者：名無しさん [] 2007/11/27(火) 21:18:12

:n3EFiLKc

通勤電車では座らない、更になるべく踵を浮かして立つ

185

： 投球者：名無しさん [sage] 2007/11/27(火) 21:22:27

:ds/egbQN

ゴミを捨てる時は数メートル離れたところから
フィニッシュを意識したポーズで捨てる
ただし人に見られると恥ずかしい

186

： 投球者：名無しさん [] 2007/11/27(火) 22:48:05

:3i1imjlS

入浴中に風呂のタイルのラインで
いろいろイメトレ。

187

： 投球者：名無しさん [] 2007/11/27(火) 23:08:07

:o61mdNXR

プラボールで投げ込み
ちょっとしたリリースミスで寒い残り方w

188

： 投球者：名無しさん [sage] 2007/11/27(火) 23:30:04

:hnEOSkwM

筋トレは寒い時期に限るね。
故障するほど本気でせんし、汗かきにくい季節はありがたい。

189

： 投球者：名無しさん [sage] 2007/12/01(土) 02:15:24

:4RgclMoC

久しぶりに動画でフォームチェックし始めた。
１年前からかなりいろいろ弄ってきたはずなのに、ほとんど良くなってないし。

見る度に頭ハゲてるよなぁって悲しい確認をしてしまうorz

190

： 投球者：名無しさん [] 2007/12/23(日) 20:40:10

:db2BEUbE

投げる

191

： 投球者：名無しさん [] 2007/12/26(水) 00:45:06

:k7uGHT9v

砂浜で目隠ししてスイカ割り

192

： 投球者：名無しさん [] 2007/12/29(土) 12:57:10

:Oeo5v/o5

投げる　また投げる

193

： 投球者：名無しさん [] 2008/01/02(水) 22:14:57

:MCsDS/lx

山手線ゲーム

194

： 投球者：名無しさん [sage] 2008/01/11(金) 01:15:22

:ZMKamWrh

駅から会社まで徒歩１５分だけど、常に５歩助走をイメージ。

195

： 投球者：名無しさん [] 2008/02/16(土) 18:47:33

:py9nlIQ7

ビリーズ・ブートキャンプ日本語吹き替え版

196

： 投球者：名無しさん [] 2008/11/15(土) 17:28:48

:JXZshFUy

>>189

動画自分で撮るのって恥ずかしくない？
機材とかセットするんだろ？

197

： 投球者：名無しさん [sage] 2008/11/16(日) 04:09:00

:CkNlEuU1

関係ねーだろ。人目なんて

198

： 投球者：名無しさん [] 2008/11/16(日) 11:28:00

:O9t3K6ov

7時間投げ込む

199

： 投球者：名無しさん [sage] 2008/11/16(日) 14:24:42

:0eY3AwHb

>>197

関係あるだろ常識的に考えて

200

： 投球者：名無しさん [] 2008/11/16(日) 21:13:23

:JR0IJfwe

投げすぎると他にやることねーの？と暇人呼ばわり。だから人目は気にするｗ

201

： 投球者：名無しさん [sage] 2009/02/23(月) 20:14:55

:e5/4fdQg

２月２２日は「竹島の日」
皆さんの声を結集して、韓国の不法占拠を一日も早く止めさせ、日本固有の領土を取り戻しましょう。
我が国固有の領土である竹島の返還には、皆さんの関心と理解が必要です。
ご存じですか？竹島のこと
東島(女島)　西島(男島)
◆下記ＨＰもご覧下さい◆
外部リンク

ttp://http://www.mofa.go.jp/mofaj/area/takeshima/index.html
外部リンク

ttp://http://www.pref.shimane.lg.jp/soumu/web-takeshima/
外部リンク

ttp://http://www.town.okinoshima.shimane.jp/takeshima/index.html
外部リンク

ttp://http://www.takeshima-wo-mamorukai.com/

202

： 投球者：名無しさん [] 2009/07/12(日) 23:03:54

:yWI7ToIq

>>200

確かに人目は気になる
上手かったら人目を気にせずに投げれるんだろうけど

203

： 投球者：名無しさん [] 2010/03/09(火) 15:04:36

:o1Dp9C/6

ロースコアゲーム
7番・10番のスペア精度向上を目的にいかに少ないスコアで
1G投げきるか競う。パーフェクトは「20」。
基本は1投目、2投目をそれぞれ7番・10番のカウント1を狙う。
但しノータッチ、ガターは1投目ならストライク、2投目なら
スペアとみなし、スコア修正する。

204

： 投球者：名無しさん [] 2011/06/16(木) 02:10:22.96

:E98V9uKZ

手首のかくど

205

： 投球者：名無しさん [] 2011/06/16(木) 09:53:56.18

:sb/g3GyZ

タイミングの確認をして、そこから大会で自分が使うであろうラインを一通り投げる
時間があったら真剣に点数を出しに行くか、10ピンタップするラインを投げる
10ピンタップするラインを投げ続けることができてたら、10ピンタップ→ストライク→4ピンって感じになっていくはず

206

： 投球者：名無しさん [] 2011/06/21(火) 16:57:09.30

:+SpaF3Xf

１．トータルスコアが２１に近い方が勝ち。
２．２２以上はバースト
３．同点なら点が入っているフレームが多い方の勝ち

207

： 投球者：名無しさん [] 2011/06/21(火) 20:17:02.00

:r0uKEjvn

サウナスーツを着用してハイペースで投げ続ける

208

： 投球者：名無しさん [] 2012/01/19(木) 00:51:23.46

:xBt13gCk

意外と安いので買ってみた
外部リンク

ttp://http://www.amazon.co.jp/dp/B000OPIMJW/
一応転がせるしマンションの廊下で手首の鍛錬と投球練習

209

： 投球者：名無しさん [] 2012/01/19(木) 01:53:23.14

:Zc8INwJK

一部の筋肉を鍛えても無駄。

体全体のバランスを重視してローダウンを投げれる体力作りをするだけ。

210

： 投球者：名無しさん [] 2012/01/19(木) 12:37:29.18

:4KpoGkWV

何だかんだ言っても走り込みが一番！

211

： 投球者：名無しさん [] 2012/01/20(金) 16:29:46.27

:yREcpTVc

ゲームをせずに練習すること。

212

： 投球者：名無しさん [] 2012/01/23(月) 14:19:00.40

:DvqBI8ZL

一投目に10ピンを取る練習
二投目でストライクコースで残りをスペア
これでノーミスが絶対条件

213

： 投球者：名無しさん [] 2012/01/23(月) 15:14:05.88

:Mg0SKa52

文章で表現するのは難しいけど…
先ずは投球の姿勢をとり２～３どスイングをしてから狙ったスバットに投げるのではなく親指を抜いて落とす（転がす）的な感覚で投げます。
なかなか上手くできない。腰や足にかなり負担がかかり筋肉痛になります。

214

： 投球者：名無しさん [] 2012/02/17(金) 19:51:09.81

:DpkFvx1B

筋肉痛で済めばよいのだが…

215

： 投球者：名無しさん [] 2012/05/13(日) 14:46:13.33

:4wDzljoD

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216

： 電脳プリオン 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(3+0：8) 【22m】 [sage] 2014/04/06(日) 00:27:55.60

:hv9LoTlV

練習してない

217

： 投球者：名無しさん [] 2016/01/29(金) 00:10:32.20

:Xeu327Qs

ボウリングは腹筋で投げる

凡例：

レス番

100 (赤) → 2つ以上レスが付いている
100 (紫) → 1つ以上レスが付いている

名前

名無しさん (青) → sage のレス
名無しさん (緑) → age のレス

ID

ID:xxxxxxx (赤) → 発言が3つ以上のID
ID:xxxxxxx (青) → 発言が2つ以上のID

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