どんどん書いてくれ
水中洞窟を１００ｍ潜水でくぐり抜け
ttp://www.youtube.com/watch?v=GcWAkmpFPQ0#t=4m30s シンクロ選手達にこれと同じことをやってもらいたいな
ただしサポートダイバー＆レスキューダイバー無しでねｗ
だからもし成功しなかったら ・・・・・
ttp://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1360999994/l50 足ヒレつけて時間かかりすぎ
能力はこの人の方が遙かに上ですね
ttp://www.youtube.com/watch?v=EmoodyjU070 流れないのが普通とかだったりするんでしょうか？
流れ中ことはない・・・力士と同じ。
釣り銭乞食敗戦民のヒキおたレイシスニート
人格に問題があるため社会に適応できない人種
そのため周囲に対して自分の存在を誇示するためのステータスが一切ない
唯一の拠り所が「自分は日本人」ということのみである為
ネット上で在日韓国・朝鮮人を叩いてわずかな優越感を得ることでアイデンティティを保っている
また昨今では嫌韓流思考が顕著でありネトウヨ自身が社会と接する機会が少ないこともあり、
「韓流ブームはステマ」と本気で信じている。
そのくせ「日本製」「メイドインジャパン」「国産」を低品質でも礼讃しステマするダブスタ木違い。
例：SAMSUNG叩き。GALAXY叩き。HYUNDAI叩き。ソフトバンク叩き。孫正義叩き。発送電分離叩き。再生可能エネルギー叩き。ネクセン叩き。ハンコック叩き。クムホ叩き。ポスコ叩き。K-POP叩き。マッコリ叩き。チャングム叩き。グンソク叩き。テポドン叩き。
「敗戦」を「終戦」に改ざんし「敗戦国民」である現実から歴史ねつ造し名誉白人気取りのアジアの裏切り者
その思考が右翼にも似ている為、ネトウヨと呼称される
①社会的地位：最下層
②経済力：低収入、または無収入。
高い収入を得る人間に対しては、例え在日以外にも異様なまでの敵対心を持つ。
例：マスコミNHK叩き。パチンコ叩き。中国叩き。グローバリズム叩き。ＴＰＰ叩き。経団連叩き。リア充叩き。脱原発叩き。護憲叩き。生活保護叩き。年金者叩き。民主創価叩き。日教組叩き。しばき隊叩き。フェミ叩き。カルデロン叩き。多文化共生叩き。ピースボート叩き。
③対人関係：不得意。
匿名の掲示板以外では何も話すことは出来ない。その分ネットには莫大なエネルギーと時間を費やす。
亀レスだが今だとむしろモンペに訴えられることの方が怖いな
写真や動画とか撮られた日には色々と厄介なことになりかねん
『[超]ハイレグ競泳水着姿で両手両足を縛られた状態で立っている女の子や若い女性(７歳くらい～３０代)の腹を何時間もおもいっきり殴ったり蹴ったりする。そして、彼女を仰向けにして彼女の腹をおもいきり何百回も踏みつける。
すると彼女は内臓破裂を起こしたのか嘔吐する。それを見た後、彼女の胸や腹を何十か所鋭利な刃物でめった刺しにする。彼女は出血多量で死亡する。』
『[超]ハイレグ競泳水着にハイソックス姿[ナイロンハイソックス姿、ニーソックス姿]で両手両足を縛られた状態で立っている女の子や若い女性(７歳くらい～３０代)の腹を何時間もおもいっきり殴ったり蹴ったりする。
そして、彼女を仰向けにして彼女の腹をおもいきり何百回も踏みつける。すると彼女は内臓破裂を起こしたのか嘔吐する。それを見た後、彼女の胸や腹を何十か所鋭利な刃物でめった刺しにする。彼女は出血多量で死亡する。』
『[超]ハイレグシンクロ用水着姿で両手両足を縛られた状態で立っている女の子や若い女性(７歳くらい～３０代)の腹を何時間もおもいっきり殴ったり蹴ったりする。そして、彼女を仰向けにして彼女の腹をおもいきり何百回も踏みつける。
すると彼女は内臓破裂を起こしたのか嘔吐する。それを見た後、彼女の胸や腹を何十か所鋭利な刃物でめった刺しにする。彼女は出血多量で死亡する。』
『[超]ハイレグシンクロ用水着にハイソックス姿[ナイロンハイソックス姿、ニーソックス姿]で両手両足を縛られた状態で立っている女の子や若い女性(７歳くらい～３０代)の腹を何時間もおもいっきり殴ったり蹴ったりする。
そして、彼女を仰向けにして彼女の腹をおもいきり何百回も踏みつける。すると彼女は内臓破裂を起こしたのか嘔吐する。それを見た後、彼女の胸や腹を何十か所鋭利な刃物でめった刺しにする。彼女は出血多量で死亡する。』
ウチの親戚の子が水の中に長時間沈められる訓練で何度か呼吸停止→蘇生
というのを繰り返したせいなのか否か、排便と排尿を自力でコントロール
できなくなったのと、視力低下、偏頭痛などを抱えるようになりました。
パニック発作などもあります。
経験者の方のお話でそういった症状にお心当たりございましたら教えて
いただければと思います。
ttp://www.nikkansports.com/sports/news/f-sp-tp0-20140216-1258451.html ttp://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1392533755/ 違います。
厳しいなら「あえて」何かしなくても勝手に辞めていくやろw
その「あえて」が曲者で、みたいな重篤な事故や暴力の連鎖を引き起こす。
「あえて」変なことした結果生じる事故や不祥事の隠蔽、クレーム対策、訴訟対策に
組織も現場も無駄なエネルギーを使うはめになる。
しまいには人材育てることよりそっちが優先されたり、
そっちが主な活動になりかねない。
いるよー
ttp://sankei.jp.msn.com/sports/news/140222/oth14022220140009-n1.htm 決められた時間になるまでは強制的に沈めて息止めの練習とかマジ？
そういう練習も乗り越えて、
倒立の練習など許可が出るまではどんなに苦しくても
潜り続けていられるようになるとか聞いたんだけど・・・
クラブによって多少違うけど
私のいたところは潜水を何本もやらされて出来ない子はすごく怒られてた。
そういう練習を乗り越えると出来ることも増えるんだろうけど
失神する子とかもいるし、もう少し他の練習方法はないのかなぁとは思う。
世間が知らないだけで、知られたら大問題な気がするんだけどなあ
オリンピック選手も失神経験あるって言っていたけど、
普段の練習から失神するかもしれないようなレベルまで潜らされたりするの？
シンクロ初心者がどういう指導で潜れる時間を長くするかも気になるけど、
フィギュアなどでも、選手の苦しさとか配慮される事なく長時間潜らされるの？
常態化しているのならいつか洒落にならないことになる。
例えば、まだ初心者のちょっと泳げる程度な小学生に初日から4分も5分も
頭を押さえて意識を失うまで何回も潜水させたりしたらいつか
必ず死亡事故を起こす。
既に何人もそういう犠牲者がいて事件が隠蔽されているんで無ければいいけど。
のお子さんは脳に障害を負いつつ一命は取り留めたけれど、取り返しの
つかない結果になっていた可能性だって十分あるわけだし・・・
かきむしったあげくに動かなくなって意識がないまま痙攣し続けてる状態で放置
されて、目を覚ましたらまた繰り返し同じ目に一日中遭わされた後で
暴行される子供達が何人もいると聞いたことがある。
爪でかきむしれないように深爪にされたり長靴はいた足で頭を押さえる
こともあるんだっけ？
意識もなく自発呼吸も出来ないまま痙攣してる子を放置するのが常態化してたら
チアノーゼ起こしても誰一人気づかなくて死ぬか障害者になる可能性は高い。
処置が遅れたら
酸欠の脳障害は怖いよね。寝たきりや知的障害さえありうる。
親の顔も分からない、トイレも自分で出来ない、意志疎通も出来ない、社会にも出られない、
親はいつか老いるし家計を圧迫するためだけに暴力から生き延びた命なんて死ぬより辛いよ。
長年もかけたなぶり殺しだ。
親だって暴力の被害者だよ。
さすがにそれは無いでしょ・・・
痙攣とかも怖いし・・・
嘘はよくない！
意識がないから勝手に失禁や脱糞や嘔吐もよくある。
失神嘔吐は自分の吐いたものが気管に入らないように注意しなきゃいけない。
現場がそういう知識を持ってるのかは不明。
普通の生活してる我々が想像もつかないほどの苦しみを味わうわけだからそりゃ死にもの狂いだよ。
溺死する人間なら一回で済む筈の断末魔の最期に味わう苦しみを毎日何回も何年間も味わう
トレーニングは回数を重ねるほど学習的な恐怖や生理的な拒否感が
倍増し抵抗も大きくなりうる。
体は生きようとして水から上がるためにリミッターを外して無意識に
激しい抵抗するから例え子供といえど大人一人で押さえきれやしない。
そこを力ずくで押さえつけ死ぬより辛く苦しかろうが抵抗が全く無駄だと
学習させ決して逃げられず際限のない断末魔を習慣化させる。
圧倒的な力を見せつけ体験させれば体も心も抵抗する意志を無くす。
無意識に学習してそうなる。自分を守る機能が働かなくなったわけじゃない。
正気を保ったままでは到底耐えられないことから自分を守るためにそうなると言われてる。
それは自らの意志と力で生きることをやめ、相手に全てを委ねされるが
ままになるってことだから、従順になる。
その段階になれば辞めるとか逃げ出すって発想は生まれない。
何されても文句言わないし抵抗しない。自殺もしない。
その代わりに、自発的に生きようとする本能がなくなるから恐怖や
嫌悪や苦痛（＝自発的に生きるためのサイン）は多少軽減されるか。
指導者側はそうなるまでに相手の自我や通常の生存本能と戦いそれを殺さなきゃならない。
何人も殺さなきゃならない。じゃなきゃ実績出ない。
親が選手か何かで無理矢理やらされてる子は抵抗がでかいかもね。
あるいは既に物心つく前から洗面所で「下処理」を済ませて従順にしておく
って手もあるけどそれはまあ親次第か。
こんな手口、スポーツの現場だけじゃないよ。
多少毛色や程度が違うだけで社会のあらゆる場所で行われてる。
会社、学校、家庭、宗教…
まああくまでも第三者の推察だけどシンクロの現場で起きてることとはそう
外れてないはず。
忘れちゃいけないのは、指導者側もかつては同じ手口で魂の一部を
「殺された」人間だってこと。
もいくら何でも大げさ過ぎ（汗
なので、経験者に実際にはどういったレベルで沈められたかを語って欲しいかなと。。。
いくら何でも失神する前には顔を上げさせるでしょう。
親に無理やり習わされてた子がノイローゼになって
自分で自分の足を折ったよ。一種の自傷行為かね。
何がそんなに辛かったのかな。
上に書いてあるみたいに沈められてたの？
ttp://www.youtube.com/watch?v=_bcmSnsyZ2s 失神するようなのはどうのこうのとか・・・
井村コーチの指導で４分潜らされるって読んだ記憶あるけど、
失神するかどうかというくらい潜らされるのってマジ？
したくもないスポーツ強要されるだけの従順な人形になって自分の人生を
レイプされる日々から自力で抜け出す覚悟を持って自分の足を犠牲にできる子供
の気持ちなんか常人には解らないよ。
解りたくもないよ。
親の人形でいることを拒否した利用価値のない命を親がどんな風に扱う
かは思いやられるが、覚悟の上なんだろう。
そしてこちらは182メートル（女子世界記録）を潜水で泳ぐ女・・・
ttp://www.youtube.com/watch?v=B2L0dgd8K0c シンクロ選手達に同じ距離を潜らせたいな
フリーダイビングの選手の方がやっぱり上なん？
フリーダイビングは自主的に潜水時間伸ばすイメージ。
シンクロは自分のタイミングで顔上げる訳にいかへん。
苦しさならシンクロの方が上かと。。。
そもそも息止めについて科学的に鍛えられているか疑問、シンクロの
場合は根性優先で息止めも延ばして行く。
たぶんシンクロの方が苦しまされているけど、能力向上は鈍いのでは？
だからシンクロ選手達は水中での息止め能力が当時は最高レベルに属してたから
「水中息こらえ４分30秒できます！」なんて自慢できたんだろうね。
でも今じゃ、大会出場レベルのフリーダイビング女子選手達の記録は6分以上～7分。最高記録が約9分！！
これじゃシンクロ選手達の3分～4分台程度の息止めじゃ自慢出来ないよね？ｗｗｗ それに江頭ですら4分越えしたんだからさｗ
その為か最近はシンクロ選手達の息止めについての話題無くなっちゃったのかな？
一方でシンクロで５分越えはまず聞かない。
息止め能力ではやっぱりフリーダイビングなのかな。
ttp://www.tv-asahi.co.jp/announcer/personal/women/miyajima/essay/64.html 一方、現在の女子フリーダイバーのスタティック日本記録が６分１３秒。そして世界記録が９分２秒・・・・
想像してみて下さい。
大きな水槽に潜って限界ギリギリまでの水中息止めに挑戦する現役時代の武田美保さん。
３分～３分半位で苦しさ限界になったかな？
浮上しようとする武田美保さん。そこで素早く蓋をして水槽閉じ込め
そのまま強制的に６分１３秒～９分２秒の水中息止めの世界に挑戦させていたら ・・・
６分～９分後には武田美保さんはどうなってしまったでしょうか？
妄想も甚だしい
選手にとってキツいワースト3は
・立ち泳ぎ
・柔軟
・食事
らしい
標準摂取カロリー
定期的にスポーツ・格闘技をする２０台♂ ３５００ｋｃｌ
シンクロ日本代表女子 ５０００ｋｃｌ
＊参考
ボクシングウェルター級 マニー・パッキャオ ７０００ｋｃｌ
ボブ・サップ（２００２年時点） １００００ｋｃｌ
それ酸素吸入を十分にやった記録。
通常の息止め時より倍くらいいける事もあるらしい。
まぁ つまりはその記録出した人は、通常の息止め記録でも約１０分行けるって事だねｗ
確かフリーダイバー選手でしょ？
つべに動画あったな
「６分～９分後には武田美保さんはどうなってしまったでしょうか？」
って、そりゃ息止めの限界こえて水槽内でボコボコもがいて溺れ
６分後には意識不明。９分後じゃ心肺停止の溺死体になっちゃうよ。
シンクロ選手の誰一人182メートルを潜水で泳ぐことが出来ない事実
息が整わないうちに潜水50メートル続けるのかな。
30秒間隔で何本もやらされるらしいね
ブッハーと水中から顔だて息継ぎし、深呼吸を何回かやったらまたスタートって感じかな？
意欲のない人間に無理矢理訓練させてもまともな選手には育たないよ。事故のもとだ。
事故で脳障害負うより足折るなりなんなりして辞められるならその方がいい。
家庭で虐待されてないかだけは心配だが。
少し水中で息止める練習してたら、俺でも４分半ほど行けるようになっちゃったんだよね・・・
そう考えると、過酷な練習してるのにシンクロ選手の３分４分って短くない？
3000キロカロリーしか食べてないからロンドンでメダル逃したんだろうな
不遇の天才こと足立が現役の内に井村戻って来いや
乾一強時代じゃ勝てないっつーの
↓
ttp://mermaidjapan.doorblog.jp/archives/9708043.html 2012年06月14日14:30
シンクロ選手というと、すごくたくさん食べるイメージが定着していますが、今はそんなことはありません。
１日に３０００キロカロリーぐらいの食事です。スタミナアップと疲労回復をテーマに緑黄色野菜や鉄分を十分に
摂ることをメインの課題にしています。
ちょっと部活真面目にやってるフィジカル系の大学生より少ないじゃないの？
男女の違いはあるけど
あの運動量でそれくらいしか食べてないってことは
それだけしか練習してないってことじゃないの
↓
ttp://mermaidjapan.doorblog.jp/archives/24356469.html 2013年03月09日08:57
トレーニングスケジュールによって異なりますが、１日のプール練習は午前４時間半、午後４時間半程度です。
一定レベル以上になると練習って時間じゃないんですナ
世界的アスリートでも３時間練習３コマのパターンが多い
国際水連が新たに種目入りを決めた
シンクロナイズドスイミングの男女混合デュエットの
世界選手権（来年７～８月、ロシア・カザン）代表選考会を、
来年２月１５日に国立スポーツ科学センター（東京都北区）で
実施することを決めた。
男子は１５歳以上が対象で、
女子は原則として従来の日本代表チームから選ぶ。
そりゃ脳障害にもなるわ…
オリンピック代表選手が、小学生の時に息止めで頭押さえられたというのはあったね。
最近は知らんが、昔は頭押さえて沈めるというのは存在していたって。
小学生の頃毎日何度もされたよ。耐えられなくて体が強制的に水を吸い込ん
じゃうんだよね。水の中でむせるからさらに水を吸い込む。それでも水面には上がれない。
地獄を通り越してもう人間でいられない。いっそ狂いたかった。
肺の中に水がいっぱい入ると体が重くなるから自力では浮けなくなるんだ。
当然、何度も肺炎になったよ。
毎日「殺さないで！」って泣き叫んでその度に水へ殴り落とされて
沈められるの無限ループ。
それで30年前に自殺未遂して車椅子になってやっと楽になりました。
もっと早くこうすれば自分の人生を守れたかもしれないと思うと
やるせない気持ちでいっぱいです。
はいはいよかったね
ttp://blog.livedoor.jp/ppppinochi/archives/7625631.html まぁ、その年どれくらい泳げるようになったかはかるもので、テストみたいなものだった。
テストのほかにも騎馬戦とかリレーとかレクリーエション的なものもあった。
いつもは2クラス合同で授業をするんだけどこの記録会は学年合同でやっていた。
で、この記録だけど学年合同で行うからいつもの時間割りの体育とは違う時間に行われている。
で僕のクラスは前日に水泳の授業があって間の悪いことに夜の間に母親が洗濯しておいてくれてなかった。
朝になって持っていく水着がない事に気づき母親に猛抗議すると一言｢兄ちゃんの借りればいいでしょ｣。
そして、しぶしぶ兄貴の水着を持っていった。
ちなみに兄貴の水着はボックスタイプの水着だった。
学校で着替えてみるとやっぱりちょっと大きめ。
だけど歩くだけでずれるような状態でもなかった。
まさか脱げる事はないだろう。
それよりも結び目が解けなくなるほうが怖かった。
だから紐を引っ張るだけしかしなかった。
いよいよ記録会がはじまり僕の番になった。
ちなみに僕は泳ぐ事は余裕(50mぐらいは余裕で泳げた)なのでタイムがどれくらい縮んでいるのかに興味があった。
いざ壁をけってスタートした瞬間だった。
フワっと浮く感覚があって次の瞬間ズリっと水着がずれた。
水面ではお尻が丸々、水中ではシシトウとキウイがポロンと出ている状態になった。
僕はパニックになった。
ヤバイ水着をはき直さないと、でもテストだからとまるわけにはそうしよう。
でもこの一瞬の迷いがいけなかった。
時間にして1秒ぐらいだったが太もも近くまでずり下がった水着はものすごいスピードで足首からすり抜けた。
(ほんと一瞬だった)。
ここでやっと泳ぐのをやめて水中に脚を着いた。
7メートルぐらいしか泳いでいなかったが僕の水着はスタート付近にふわふわ浮いていた。
プールサイドは大騒ぎだった。
女子の悲鳴と男子の笑い声。
僕はシシトウを手で隠し水中で動く事ができなかった。
というのも泳ぎの記録を先生が記録するため途中で止まってしまった生徒は先生が記録をとるまでそこを動いてはいけない事になっていた。
でもさすがに緊急事態だから脱げてしまった水着を取るために歩こうとすると
｢おい○○、動くなよ！ルールだぜ(笑)｣と意地悪な男子に言われ僕は動く事ができなかった。
先生が笑いながらやってきて7mと記録をとった。
そして｢どう？泳ぎなおす？(笑)｣と聞いてきた。
というのも記録は最初に立ってしまったところになるのだが納得いかない人はたったところから再スタートしてもよかった。
僕は｢はい｣と返事をして脱げた水着をとtるために歩き出した。
するとおい○○、動くなよ！ルールだぜ(笑)｣と意地悪な男子がまたいってきた。
たしかに、ルールではとまったところから再スタートしなければいけないが…。
僕は困ってしまい先生を見た。
すると先生もさすがに｢まぁ、今回はしょうがないよね｣といって水着を取りにいく事を許可さしてくれた。
しかし｢ルール破るのかよ｣と食い下がる意地悪男子。
ルールを破のかといわれると先生は何もいえなくなり｢わかったわかった。○○君歩くのはやっぱりよくないわ。ごめんね｣といってきた。
そういわれてしまうとどうしようもなくなり｢じゃあもう泳がないでいいです｣といって水着を取りにいこうとする僕。
しかしまたまた意地悪男子が｢おい○○。さっきは泳ぐって行ったじゃないか！お前うそつきだな｣。
周りの男子も次々に｢うそつき！｣とうそつきコールが始まった。
先生も｢ちょっとやめなさい｣というものの全然効果がない。
僕は猛やけくそになっていた。
｢クソー！！｣というと再び泳ぎだした。
プールサイドが再び大爆笑になったのがわかった。
シシトウがゆらゆらゆれるのがわかった。
僕は結局50mを泳ぎきった。
やけくそだったし50m泳いで水着のところに帰ってきたのだ。
まあ普通に泳いでいる限りはお知りは見られてもシシトウは見られないってのもあったし。
水中の水着を手に取りはこうとしたが水着が裏返っていて履くのに苦労した。
この後卒業まであだ名がフルチンになった。
女子バレーの連続ビンタとか有名だけど、
シンクロでも昔は叩く、頭を押さえて息させないってのもあったと聞いている。
というか頭押さえられたと直接本人から聞いた事もある。
失神するかしないかというレベルまでの息止めも要求されたりもする。
クラブによっては罰で沈めたところもあったりしたし、
それでなくてもどんなに苦しくても許可があるまで顔を出せなかったりは普通だし。
コーチは、様子見たり時間計ったりしながら、
失神しないギリギリまでわざと潜らせたりしたのかな・・・？
もう少し早く顔を上げてくれてもいいのに、なかなか許可出さずに倒立キープさせ続けたり。
ttp://www.sponichi.co.jp/sports/news/2016/02/05/kiji/K20160205011985920.html 海女さんがプロじゃないの?
最後の足技って、相当苦しいらしいけど、
練習では通しなどで、相当の回数やっているって事でしょ？
かなりの苦しさで足技を揃えて足の指一歩一本にまで集中させるって凄いと思った。
途中で息が続かなかったらどうしようとかって考える事もなく
顔を上げるタイミングになるまではどんなに苦しくても潜り続けるのが当たり前の世界だよね・・・
最後の足技部分を集中して練習とかなったら、
一日に何十回でもそこまでの息止めもしなければならないとか？
生きるか死ぬかのところってどんな感じなのか具体的に教えてほしいな
連続の長時間息止めで意識を失うレベルって事なのか。。。
息止めで激しい足技やって超苦しいにもかかわらず心拍数はむしろどんどん下がっていって40とかまで落ち込んで水面に顔出して息した瞬間に200近くまで急激に心拍数上がるらしい
シンクロの練習厳しいていうのは気持ちのレベルではなくて生き物としての生理的な限界まで追い込んでるていう厳しさ
足技でいうとスイスのデュエットのラストの長～い足技は迫力あった
良く揃ってたし長い脚をあれだけ激しく長い時間動かし続けたら説得力ある演技に見える
今は大したことないけどもしああいう肺活量十分な選手たちを井村さんが育てることになったらヤバい
生理的限界まで追い込む厳しさだと、肉体的な辛さは相当なのでは？
やはり、じっと息を止めている苦しさと、
泳いでいて激しい運動状態など繰り返し潜水での息止めの苦しさは別。
すぐに苦しくなって、耐えがたい苦しさ的な。
シンクロの潜水メニューも厳しいって聞くし、演技でも過酷な息止めの連続でしょ？
失神する事があっても、よく絶対に途中で顔を上げないなって忍耐力とか凄いわ。。。
一方シンクロ日本代表の１日がこれだ
ttp://k.pd.kzho.net/1467896016707.jpg このスケジュールで競泳やらしても、皆結構良いとこまでいきそうだな。。
練習内容も？
例えば潜っている時間が以前より短くなって息出来るとかって事はないでしょ？
寒さにつよいの着た方が、無駄な体力消耗しない
だろうな。シンクロの人は肉体が少しブヨブヨしとる。
水に筋肉がとられてるのてはないか。
着ないで長時間入っているとか一般常識ではなく
業界なら常識
ttp://www.kagoshimasynchro.com/contact.html 選手育成のメニュー
50メートル✕4メートルのプールのそこに寝そべる
それは息をはかないと沈めない…
それを四分半強制
次に潜水50メートル
インターバル四十秒 20回
のあとにすぐいきどめ3分
これは頭を押さえつける。
あとは潜水50メートル 20回
クロール10本
流れの確認
次に立ち泳ぎしながら四十秒 潜ってそこまで行って
四十秒 その繰り返しを皆で回して80回
そんなにつらいことだよ！！
強制開脚とか大変!
四分半強制とかウソでしょ？
潜水50mは実際にあるね。
頭を押さえつけるのは、コーチによっては昔はあったけど、今はどうなんだろう？
強制開脚もある。
数字に疑問もあるので
どこまでホントでどこから作り話かよく分からんな…
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
EERJL
