本当のところはどうなのかな。
同居してる彼氏が太りやすい、疲れやすい、
体温調節機能がおかしいとこがあったので
隠れ冷え性ではないかと疑った時期がある。
その本は読んでないけど、体を暖める、冷やす食材については
情報をどこかでつかんで、朝と夜は体を冷やさないような食事にしてみた。
そしたら疲れにくくなったらしい。
あとは腹巻を寝てる間につけさせてたら
多少の運動もあいまって短期間で腹へこんでびっくりした。
(ダイエットらしい食事制限はしていない)
体は冷やすとだめらしいのはわかったけど、
夏はどーなんだろ。
ナスもスイカも好きなんだけど。
あと自分はすんごい寝起き悪かったんだけど、寝起きよくなった。
朝は温野菜、夜は汁物の具での摂取が中心で
生野菜は夜にサブにとるか昼間に食べるかのどちらかだった。
なので昼間に最近トマトジュースとるようになった
肌綺麗になったよ！
食べ物で体内が中性酸性アルカリ性になるって言い張ってた昭和の遺物と同じ
でも感覚としては正しいような気がする。
しかし本能の部分でうさんくさい説だ、気をつけろとアラームが鳴っている。
生で食べた方が栄養も損なわれず、且つ辛み成分で体も温まって血流も良くなる。
…って、当たり前すぎてｶﾞｲｼｭﾂかな？
そうだったら失礼。。
加熱調理した方が甘くなって美味しいけどね・・
目からウロコでした。
風邪で体調悪くて食欲ないときに、よく栄養つけるために無理してでも食べなきゃ・・というがあれは間違ってるらしい。 人間食欲ないときは食べるべきではないと。
【芸能】ダイエット指導士として活躍中、元モー娘・飯田圭織(27)が勧めるダイエット法とは？
ttp://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1240985071/ 生野菜がいいなら人間は生だけで過ごしてきたろう。
火を起し、加熱する事を覚えたからこそ人間の食生活はより豊かになり
長寿になったと言える。
そもそも野生の動物より人工的な飼料で飼われた動物の方が
栄養価が高いので基本的に長寿である。
肥満や偏りがあっても欠乏するよりは生物は長寿となるのだ。
長寿が健康的な生き方かどうかは別として。
野生動物と同じ食べ方が自然で正しいと言うのなら肉も野菜も米も
生で食べて暮らせば良い。
随分とつまらない原始的な食生活になる事だろう。
なにこの無知
今年、おれはいままでないくらい花粉症がひどい。今もなんだよ、
信じられる？まわりでおれだけだよ。思い当たるのは、
酵素をとるといいって、半年くらい前から妻が毎朝作るようになった
野菜ジュースなんだけど。明日から飲むのをやめる宣言してみた。
特に山芋が体に悪いと言われたらショック。
ttp://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1231604186/787 787 名前：がんと闘う名無しさん[sage] 投稿日：2009/05/30(土) 19:39:29 ID:6U9DHF4Z
酵素はタンパク質です。
経口摂取すると消化酵素で分解されアミノ酸になります。
ある生体内で合成された酵素が、それを摂取した生体内で本来の機能を発揮することは
絶 対 あ り え ま せ ん
売り物の野菜って、まったく流水も洗いもせず食べ続けても大丈夫なように売られてるのだろうか？
法律や基準はどうなのか気になる。
スーパーで買う野菜、食べる前にどれくらい洗いますか？
農薬ってどの程度ついてるの？
皮を剥くものはそうでもないけど
ちなみに俺は毎日生野菜を必ず摂るようにしている
やっぱ全ての生物の中で、生のものを食べないのは人間だけだし、不自然だと思うからね
酵素や栄養素が壊れるのは問題だと思う
ttp://http://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/risk_analysis/priority/syosanen/adi/index.html 1995年、 FAO/WHO合同食品添加物専門家会合（JECFA）は、
ADIを体重1kg当たり0〜5mg（硝酸塩として。硝酸イオンとしては0-3.7mg。）と推定しました。
野菜に含まれる硝酸塩は肉類の2千倍に達する物も！
ttp://http://www2s.biglobe.ne.jp/~komeijim/hmemo05l.html 硝酸濃度からみた野菜分類
ttp://http://www.lohas-design.jp/sand/cat18/post-19.html#more 硝酸塩濃度 青果物などの種類 その他の農産物
500〜2500mg/kg
ホウレンソウ、コマツナ、エンダイブ、
ケール、カブ菜、シュンギク、ミツバ、
クレソン、青ネギ、パセリ、
ラディッシュ、リーフレタス、
チンゲンサイ、ターサイ、パクチョイ、
セロリ、ニラ、サラダナ（主に葉野菜） 玉露
100〜1000mg/kg
キャベツ、結球レタス、白ネギ、
ハクサイ、ダイコン、ゴボウ、
サトイモ（主に結球する野菜と一部の根菜） 煎茶
0〜500mg/kg
ブロッコリー、カリフラワー、トマト、
キュウリ、トウガラシ、芽キャベツ、
エンドウ、ニンジン、アスパラガス、
タマネギ、レンコン、ナス、
ニンニクの芽、エダマメ、バレイショ、
サツマイモ、カボチャ、スイカ、
イチゴなどの果物（主に果菜、花野菜、
一部の根菜、芽野菜など） 番茶、穀物
☆家庭でできること
ttp://http://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/risk_analysis/priority/syosanen/home/index.html >ほうれんそうなどの野菜に含まれる硝酸塩は、ゆでるなどの調理により、減少することがわかっています。
>調理法を工夫することにより、硝酸塩の摂取量をご家庭で減らすことが可能です。
京都以外では水菜を生食させまくってるけど、あれはなんでなんだ？
水菜は煮たときのシャキシャキ感で食べる物であって、生なんてうまくないのに。
しかも子供の嫌いな野菜第一位になってるし、そりゃあんな苦みのあるものを生なんてだめだろ。
繊維もがしがしのこるし消化に悪い。
コンビニものでも一時期山の様に使われてたし本気で意味解らん。
生でサラダとかにしてもけっこう旨いけどな〜、自分は関東に住んでるけど
近所で売ってる水菜は苦味なんてないよ。それと子供の嫌いな野菜第一位って
意外だな、京都限定の話？
ttp://http://www.gamenews.ne.jp/archives/2008/08/post_3844.html ttp://http://journal.mycom.co.jp/news/2008/08/21/034/index.html 水菜はえぐみと言うか苦みがあるよ。ピーマンとかとは違う種類の。
煮るとえぐみがやわらいでしゃきしゃき感だけ残る。
水菜の生食はブロッコリーを生食するようなもんだ。
アメリカ人はビタミンが逃げるからと言ってブロッコリーを茹でずに生で食べるが、あれもくるっとる。
生の方が悪いから結局トントンな気がするんだけど。
茹でても問題ないと思ってた
ttp://http://www.misbit.com/eating_habits/archives/000813.jsp 山かけは消化を助ける
大根おろしは、焼き魚を食べる時に一緒に食べると焦げた皮の発ガン性が、
おろしの中にある酵素によって抑えられるらしい
季節の野菜を食べるというのが正解っぽい。
夏野菜は基本体を冷やし、冬野菜は温める。
でも女性は確かに温野菜が多い方がいいのかな？
草食動物にも肉食動物にも犬歯はあるんじゃなかった？
残りは凡そ肉食的な機能には向かない。
例えば、キャベツの主要な栄養分であるビタミンCやビタミンUは熱に弱いので、
キャベツは生で食べるのが最も効果的だ。
逆にニンジンなんかは、生のままだとビタミンCを分解する酵素があるので、
ビタミンCの豊富な野菜と一緒に摂るなら加熱した方が良い。
ニンジンに豊富なベータカロチンは脂溶性なので、油と一緒に炒めて食べると効果的に栄養を吸収できる。
> 逆にニンジンなんかは、生のままだとビタミンCを分解する酵素があるので
これは何の知識がない
加熱調理は生で食べ難いものを食べやすくするために発達したわけで
柔らかくなって食べやすくなるし細胞壁も破壊されて栄養も獲りやすい
不自然だと思う人は生米でもかじってろって話です
ちなみに人間はルーメンを持たないので草食動物ではありません
ビタミンCを１日必要量を取る必要はない。
V.C(アスコルビン酸)の取りすぎは骨のカルシウムを減らす作用があるので骨粗しょう症の
原因になる。
V.Cは水溶性なので、過剰摂取しても余分なものは排泄されると言われていたが、実際は
そうではなく、過剰摂取は腎臓障害や発癌を起こすこともある。
V.Cを果物から摂取すると副次的に摂取されるクエン酸が過多になり、クエン酸の過剰が
原因で、慢性膀胱炎を起こしてオシッコ垂れ流しになる高齢者も多く発生する。
細菌感性でない原因不明の膀胱炎の主な原因がクエン酸の過剰摂取が原因である。
ニンジンなどのベータカロチンは体内で分解されてビタミンAになるが、過剰に摂取した分は
内臓脂肪などに蓄積して黄色くなる。ベータ結合が長いものは邪魔である。細胞内では
遺伝子やタンパク質の合成を邪魔する発癌作用がある。ツーバイフォーの長期人体実験で
このことは証明されたが、大手企業の圧力や20年間行うはずの10年目で明らかに発癌の
有意差があることから人体実験は中止された。
柑橘類や梅干の食べ過ぎで、将来的にはオシッコ垂れ流しの人生が待っているぞ。
その前に、ベータカロチンの取りすぎで悪性の癌になって平均寿命まで到達できないぞ。
ということで、このレスの住人の誤った食生活を真似すると早死にするので要注意だ。
申し訳ありませんが三行でまとめて下さいませんでしょうか？
る
ぽ
ｯ
!
ttp://http://www.misbit.com/eating_habits/archives/000813.jsp 生でもいいのでは？
私は偏らないように生と温野菜交互に食べてるけど
大根は消化を助ける…とか言うけど、おろし鍋にすると加熱で酵素破壊
生か火を入れるかはそこまで考えなくてもいいんじゃね？
熱した方が農薬とかが分解されるんじゃないかという期待はあるな。
栄養の大半も消えそうだがｗ
胃も一つだし、盲腸も小さい
確かに数千年ではそんなに進化していないが、寿命は相当長くなっている
昔は病気になる前に寿命になっていたが今は歳いって様々な病気が出てくる
特にアクの強い山菜やシュウ酸の強い野菜は食べる工夫をすべきだろう
沖縄が長寿なのは女だけだがなｗ
ttp://http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/tdfk05/02.html ttp://http://www.kobe-chiropractic.com/tennendoku.htm ★天然毒が有る食材と無い食材には違いがあります。
野菜を加熱すると栄養素が減ると言われ、生で食べる方が賢い食べ方だとされて、
天然毒(アク)で苦く渋く青臭いのに、ドレッシングを掛けて無理してでも食べる風潮になっています。
「まずーい！」と良いながら青汁を飲むコマーシャルがありますが、有害だから「まずい」のです。
「まずい」とか苦いと感じる物は食べない方が良いのです。
子供の頃は苦い物は食べたがりません。 これが素直な反応なのです。
しかし加熱して天然毒(アク)を消すと甘みが出て美味しくなるのです。
無害になるので安静な脳の働きの元で腸で適正に消化吸収が成されるのです。
加熱した方が体には良いので、弥生時代から土器で湯を焚いて採取した実や野菜を煮て食べていたのです。
生トマト旨い。
大根おろし＋味ポン旨い。
過熱して旨い野菜もある。
でも生で旨くて栄養あるのもやっぱり存在する。
結局生で食べるの嫌いな人の言い訳ってこと？
前にも書き込みあったけど、加熱した物食べるのって人間だけだしな、
なるべく生で食べたほうがいいんじゃないかな？
ただ人間は数千年?にわたって加熱した食物を食べてきてるわけで、
そういった食生活に合うように淘汰されてる面もあるかもしれないと思う。
あと、とにかく個体差という要素がすごく大きい。
だから結局は自分のいいと思った範囲内で、
いろんなものをいろんな方法で食べるのがリスク回避になるんじゃないかな。
ttp://http://penguinkitchen.blog54.fc2.com/blog-entry-507.html 生菜食の教科書、甲田先生の「生菜食健康法」によると、甲田先生の身体
を張った人体実験が詳しく綴られています。
甲田先生は最初の頃、西勝造先生の「生菜食」を忠実に実行されます。
西先生式の生菜食は塩抜きなんですね。
最初はまだ大学生のころ。ミキサーなどない時代です。巨大すり鉢を大学
にまで持ち込んで、家でも学校でも生菜食です。
一回７５０gの青泥を１日2食、１５００gの青菜を青泥にして塩無しで召し上が
っておられました。
そうするうちに大腸炎のような症状になって、青泥が食べられなくなってしま
います。（断食の時以外、１０数年続けた結果で、2、３年って話じゃないです）
この話、「良いものとはいえ何事も適量に」と言う話でオチがつくのですが、
塩無し青泥をたくさん食べると口内炎や口角炎の他に、大腸炎みたいになっ
ちゃう、ってのは知っておいた方が良さそうです。
繊維も一緒だと具合が悪いので、絞ったジュースを一度に360cc程度ならば大
丈夫だったそうです。
そして、生菜食、塩、水の取り方の研究が始ります。
長年の生菜食の大量摂取で甲田先生の胃腸はすっかり傷だらけになってしま
ったんですね。そこで、玄米を粉状にしたものを粥に炊いた玄米クリームが具
合がいいことを発見します。
塩も増やしてみます。玄米に掛けたり、スイカやリンゴにも塩を掛けたり、野菜
に塩を思い切って振りかけたりすると、胃の調子が良くなって来たそうです。
化粧品やサプリメントあたりでよくやる手だな。
ttp://http://chie.mobile.yahoo.co.jp/p/chie/qa/view?qid=1311558503 生野菜をバリバリ喰いまくった
今では175cm68ｷﾛ
痩せたのもそうだが長年悩まされた顎のニキビも綺麗に消えた今では食生活が偏るとニキビ出現→野菜にすると自然と消える身体は快調
逆に焼肉が食えなくなった
俺の場合
それ以外は火を通せ。
まあ、トマトはそのまま食うけどな。
俺は最近モロヘイヤを炊いたスープをよく飲んでる。スープってもただの湯だけどな。
それと同時に八丁味噌をガシガシ食ってる。
でな、1年で15キロ痩せたぞ。
お前ベジタリアンスレにも書いたな
すぐわかるんだぞ
農薬危険
バイ御百姓の倅の息子
禁酒禁肉してセロリばっかり食べてたら、中性脂肪は標準値に下がったけど、尿酸値が標準値オーバーして７だった。
セロリばっかり食ってるくせに何で質問の時は生野菜なんだよｗ
どっちもベジタリアンなのに喧嘩ばっかしてるんだよな、あいつら
◆ アイ ラブ トマトジュース 7 ◆
ttp://ikura.2ch.net/test/read.cgi/juice/1364357375/ ここによると、トマトの中のヒスタミンが花粉症を悪化させるらしいよ
真偽はしらない
林檎でも起きるってさ
ヒスタミンって聞いた事ないけど
トマトに入ってるのか？
ttp://anago.2ch.net/test/read.cgi/moeplus/1365330523/ 【東京】「歩くスライストマト」が出現
ttp://anago.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1365339646/ トマトはどうだろうな？
シュウ酸より寄生虫かな。
これはマジだぜ
嘘だと思ったら生のレタスを食ってみろ
次の日、糞が出ないから
中国・韓国じゃないんだから
日本の野菜にそんなのは居ない
ビタミンて、加熱すると破壊されるよね？
あと、果物なんかも、切った瞬間からビタミンが破壊されるとか…
逆にトマトなんかは加熱した方がリコピンの効果が高まるとか…
これって間違ってるの？！
ヒスタミンて血液中に含まれる成分で、ストレス感じたりしてヒスタミンが増加すると蕁麻疹とか引き起こすって聞いたよ。
だから食品には入ってないとおも^_^;
レタスは繊維質の少ない。
関節がダメならな
ともかく茹でろ
ttp://http://inumenken.blog.jp/archives/34797317.html 京都府向日市物集女町の畑で見つかった。「半世紀以上、農業に携わっているが、初めて見た」と驚いている。
ttp://https://twitter.com/oldblue2012/status/627262446978207744 さとう珠緒さん42歳 自覚なき脳梗塞が多発 認知症の危険
ttp://https://twitter.com/tokai amada/status/620341249740943360 私の発言をデマと決めつけてきたみなさん
思い知るときが、やってきた
ttp://https://twitter.com/tokaia mada/status/621856951639486465 小型機墜落：ドーン、炎と悲鳴 「まだ娘が中に」
マイトレーヤによれば、核爆発は自然界の要素を妨害する。そのパターンを妨害すると、人類自身にも影響が及ぶ。
飛行機などのような人間がこしらえたものも等しく原子から成っており、これらのパターンが妨害されると墜落は必然である。
magazines/ahjzfl-1/fkmww5/l6y25q
世界中でアルツハイマー病がますます増えており、より若い人々に起こっています。
マイトレーヤと覚者方はこの情報を伝えて、原子炉を速やかに閉鎖することを勧告されるでしょう。
ahjzfl-1/ndshrf/r3xic0
マイトレーヤが公に話し始めるとき、彼はこのことについて話されるでしょう。
彼は質問に答えて、世界中で何十基もの原子力発電所を建設する計画は破棄されなければならないと非常に明確に言われるでしょう。
magazines/ahjzfl-1/pzytyf/vk7zly
マイトレーヤは、世界中の核分裂による原子力発電所を直ちに閉鎖することを助言されます。
人間が生きるための呼吸そのものが脅かされている−−彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じである。
33116k/yitdsf/u198z0
他の国々のように、日本もさらに多くの原子力発電所を作ろうとしています。
多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
人々は、放射の影響で不必要に死んでいます。汚染による死者の数は、他のいかなる原因よりも多いです。
ahjzfl-1/04zpzf/n0gkne
よって体内酵素が消化する方に使われ
自然治癒力が下がる
一週間で身長がいつもより１０センチ高く見えます
初めて一ヶ月で彼女が出来ました
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
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