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腹持ちのいい食パンの食べ方は？


1
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2007/06/04(月) 00:06:53
ID
:deoiWpX4
食パンが大好きで何も塗らずに軽く２斤とか食べてしまう。
おかげで太りました。
パン１枚で足りるように腹持ちのいい食べ方とかがあったら教えてください。
やっぱりフレンチトースト？
2
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2007/06/04(月) 01:06:20
ID
:z95M8S0a
満腹中枢が壊れてるのでは？
3
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2007/06/04(月) 10:42:43
ID
:WDLv3vTJ
>>1

とりあえず焼いたほうがボリューム出るよ
あとはとにかく噛む
4
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2007/06/05(火) 22:39:31
ID
:Qab+k54Z
噛みごたえがあるライ麦パンを食べてるんですけど、やっぱり１枚じゃ足りないのです。
パンと一緒にヨーグルトも食べてるんですけど。
玉子も一緒に食べたほうが腹持ちがいいんですかね？ゆで卵とか目玉焼きとか。
5
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2007/06/05(火) 23:26:26
ID
:BED1/4Ji
>>1

＞２斤

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
6
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2007/06/06(水) 00:09:24
ID
:V2Qo0n3O
デブなら空腹だとしても必要なカロリー以上は食べちゃ駄目だよ。
早死にするよ。
7
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2007/06/06(水) 10:50:52
ID
:Xa78ugiy
トースターじゃなくレンジでチンするともちもちになるから食べた気になる
8
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2007/06/06(水) 11:47:07
ID
:IQCeaWfG
納豆トーストは腹膨れるよ
9
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2007/06/07(木) 00:09:29
ID
:Z1rMVpnZ
最初にサラダをたくさん食べる。

水分飲みながらよく噛んで食べる。

パンを必要以上に買わない(or作らない)。
10
： くみたん [くろちゃん] 2007/06/11(月) 19:12:19
ID
:mxidwU44
焼きたてのパンに、鼻をうずめて、香りをたのしむなんともいいかんじ~~~~ー(・∀・)ー　ブーン
11
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2007/06/12(火) 04:39:37
ID
:u1GRhfH7
ハムとチーズ乗せて食べるといいよ
12
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2007/06/12(火) 09:55:39
ID
:VBEVWxgE
ﾊﾟﾝに米か焼そば挟むとか
13
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2007/06/12(火) 14:10:41
ID
:zmJAUEJO
スクランブルエッグを挟むと旨い。ケチャップ多目でね。
14
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2007/07/01(日) 23:24:08
ID
:qHowiFWV
身長180 体重60キロ
所謂ガリ体系で、飯もさほど食わんが、
食パン食いだすと普通に一斤食う
生のままでパクパクと
今日も食ったし。。。
15
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2007/07/06(金) 17:23:46
ID
:0dboVOVT
ゆーっくり食べたら１枚でも十分なことない？
16
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2007/07/06(金) 18:59:01
ID
:ILTL6Dqu
10枚切りを30分に半分ずつ食えば1斤で20時間もつ
17
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2007/07/06(金) 19:08:20
ID
:MZ8ovkYL
一日がﾊﾟﾝで終わるなぁ
18
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2007/07/06(金) 21:33:15
ID
:A9ia3Cvg
毎日二斤？
19
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2007/11/02(金) 14:45:08
ID
:Xh1/B6gQ

20
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2007/12/06(木) 23:28:07
ID
:O8gxmtdu
ふくらしこ飲んでからパン食え
21
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2007/12/09(日) 00:27:41
ID
:TBNab8g1
パンに餅を挟んで食べた
22
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2007/12/09(日) 03:42:42
ID
:TbgZXZ9q
21>>ちょｗｗその発想はなかったｗ
23
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2007/12/10(月) 01:10:01
ID
:UVTkOIqY
油使えば腹に貯まるよ
炭水化物オンリーはすぐ消化してしまう
24
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2007/12/10(月) 19:17:50
ID
:aHTHk8EP
油で揚げて砂糖をまぶして食う
25
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2008/01/20(日) 16:02:40
ID
:coBW4kgy
美味しいよなぁ食パン
よく焼いた香ばしい食パンをカリカリ食べるのが大好き
26
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2008/05/12(月) 03:10:15
ID
:d5Qjjsfh
27
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2008/05/13(火) 19:40:11
ID
:mJuhY4pS
大量の水や牛乳なんかの飲み物と一緒に食べるといいよ
28
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2009/05/28(木) 03:13:47
ID
:tCczi2jm
牛乳、納豆、野菜、味噌汁、お酢
GI値を下げる食べ物
29
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2009/06/13(土) 00:40:05
ID
:Pyeo83gr
半日ほど水に漬けたうどんを挟んでみました。
30
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2009/09/27(日) 13:44:40
ID
:xraPjGtT
パンは（パンに限らないけど）焼くと消化がよくなります。だから、焼かないでそのまま食べたほうが腹もちがいいです。
31
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2010/02/09(火) 13:40:08
ID
:2nWJkI/q
食パン生で食べるともたれる
32
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2010/03/09(火) 01:49:49
ID
:cvZxkJxI
卵とﾁｰｽﾞを挟む！
33
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2010/03/09(火) 10:44:34
ID
:SnieZFal
生で食べるともたれるってことは、30のいうことが正論
34
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2010/03/10(水) 05:09:08
ID
:nCa5pEzl
ご飯を食べた後にデザートとして食う
35
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2010/03/10(水) 17:33:15
ID
:bLhrGDC9
冷凍した奴をそのまま
36
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2010/03/14(日) 22:00:11
ID
:pTxAN8Ox
食パンにマーガリンぬって　ハム１枚のっけて　ピーマンざく切りのっけ
トマトざく切りのっけ　トマトケチャップかけ　とろけるチーズかけ
少しマヨネーズもかけてトースターで焼くと　　腹持ちいい。　　
37
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2010/06/06(日) 12:29:31
ID
:uivLmiBi
おからの煮物を挟む
38
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2010/06/12(土) 20:18:30
ID
:8HsJXeIr
納豆をのせて、その上にマヨネーズ。
それをオーブンで焼く。
タバスコを少々かけて食べるｗ

うまいし多くても2枚だな。
おれは1枚で十分ｗ
39
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2010/06/12(土) 22:11:58
ID
:h2euAcGW
誰かと会話しながら食べたら
不思議と満腹になるよ
40
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2010/06/25(金) 18:07:05
ID
:ZbMO1iSM
クッキングパパかなんかでギュウとつぶして丸めてそのまま飲み込むというのがあったな
消化悪くするんだと思うよ
噛まずに丸のみ
41
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2010/07/13(火) 04:08:27
ID
:qlFgklc6
>>16

3年前のレスに今更だが
おまえバカだろ
何その計算
42
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2010/08/11(水) 13:27:40
ID
:L6Yl3Doc
なんかワロタ
43
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2011/02/12(土) 15:04:40
ID
:u1BxBLwC
同じくワロタ
44
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2011/03/22(火) 17:20:49.21
ID
:/WoWrNmT
ワロタ
45
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/03/23(水) 00:56:45.86
ID
:RQ384Obw
↑お前のレスつまんない
46
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/03/27(日) 15:51:28.68
ID
:I6Zvzqjw
>>33

亀レスだが、たしかに生でハニトもどきを作られても絶対食べ切れないもんな
言われてみて納得
47
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/05/11(金) 04:16:34.76
ID
:GFqrVTFz
じゃまくさいかもしれないが
卵（目玉焼きなど）、サラダ、トーストしてバター・ジャムたっぷりで食べる
モーニングの要領で
バランスがとれてて、パンだけたくさん食べるより全然いい
48
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/05/17(木) 03:19:59.73
ID
:baIWbs1N
牛乳と一緒に食べると腹持ちがよい。
49
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/05/18(金) 21:38:41.23
ID
:giyxYZhX
カリカリにトーストして、良く噛んで食べる。
スープ添えて食べると6枚切りならお腹いっぱい。
50
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/08/29(水) 23:15:51.59
ID
:4lf1Kpdc
毎日半分だけにしようとして、もう半分追加、もう半分追加、もう半分…
たすけて…
51
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/09/02(日) 17:11:39.80
ID
:EqKip871
柔らかいパンは無限に食べれてしまうから、堅いパンを選ぶ
ほんとうは柔らかいパンのが好きだけど
52
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/09/14(金) 10:16:13.68
ID
:gHweLnxq
一枚じゃどんな食べ方しても足りない
53
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/09/21(金) 00:36:53.42
ID
:CDCKuPCU
ゆっくり食べる
おいしい飲み物と一緒にたべる
54
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/30(火) 12:17:17.58
ID
:WPkaR+sL
食べたいだけ、食う！
55
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/07(水) 10:11:58.65
ID
:tenwWMSn
よく噛むかみしめる
56
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2013/02/19(火) 08:28:05.19
ID
:lHwCNDMI
パンは元々腹持ちが悪い
米は腹持ちがよい

パンに米を挟んで食う
57
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/02/20(水) 20:21:14.57
ID
:QLY6WF2p
お餅乗っけたらどうよ
58
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/03/24(日) 21:47:26.73
ID
:Zampad7E
そもそもパンに腹持ちの良さを追求しても無駄じゃん

嗜好品と考えた方が良い
59
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2013/04/12(金) 22:10:49.62
ID
:Nz/PXP1k
〔大井競馬〕山藤統宏・調教師（４８歳）が「脳幹出血」で急死

45歳女性・・・前ならあり得なかった 虚血性心疾患…
ヤンジャンで活躍 『ヘタコイ』の中野純子さんが死去

先月（３月）郡山市の中学３年生の女子が急性白血病で亡くなりました。
訃報を知った子どもたちはマスクをし始めたそうです。
・・・柳原さん、私は怖いです。明らかに、始まっています。

千葉県２６歳 女性 急死の報告。旦那が一緒に寝ていたが、朝冷たくなっていたとのこと。
３１１以前であれば、毒殺、そのほかを警察は考える。
警察の捜査がほとんどないとすれば、警察はすでに何かをつかんでいることを意味する。

カルディコット博士
「広島、長崎の例からみても５年で白血病の発病ピークを迎えることは分かっている。
その他のガンはそれ以降からだ。私はなぜ医師たちがメディアで声を上げないのか、驚いている。
“Total　Blackout（完全な報道管制）”だ」

これがチェルノブイリの地元、北ウクライナ地区（日本とほぼ同面積）のデータだ。
被曝によって五年の潜伏期間を経て循環器系障害（心筋梗塞など）が爆発的に激増したことが明瞭に分かる

チェルノブイリ周辺では白血病のピークは7年後に来たが、癌は20年すぎても増加の一途だ。
1986年の事故から平均寿命が確実に低下し、五年後に国（ソ連）が崩壊した。
当時のゴルバチョフ大統領はソ連崩壊は原発事故のせいと明言している。

チェルノブイリ周辺の住民に、事故から五年後、もっとも激しく現れた症状。
それは①心臓病（ポックリ病）　②糖尿病（膵臓破壊）　③精神疾患だ。
多くの人が知的劣化を来し認知症が激増。高次脳機能障害に似た人ばかりになった。
異常な精神状態になり家庭崩壊、家庭内暴力が激増した。日本も同じだ
60
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/04/15(月) 10:03:19.57
ID
:DC1RI3wk
一斤を一枚と捉えればいいんです
61
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2013/04/24(水) 12:40:14.05
ID
:4/N0ELxV
なめらかソフトか　ネオソフトを　塗り　ウインナーソーセージを　乗せ　ピザ用チーズを　振りかけ　ちりめんじゃこを　のせ　レタスで　おおいかぶせ　トーストにする。　　　　　トースト
62
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2013/04/28(日) 21:46:03.00
ID
:GG7tgglq
沢山食べれば良い
63
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2013/04/28(日) 23:30:45.27
ID
:IWzM1CoF
>>1

Panは主食で、主菜に魚と肉、副菜に野菜　汁物はスープー、味噌汁を作り、卵と牛乳は必須。
64
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2013/04/29(月) 00:56:01.73
ID
:gtVdvfAR
>>1
>>62

baransu no toreta syokuzi wo sinai to men'ekiryoku ga heri, yanai ni okasareru yo,
65
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/05/29(木) 07:51:25.96
ID
:R+QOfIMZ
鵜呑み
66
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/12/14(日) 01:34:50.26
ID
:G280NpM3
納豆乗せてケチャップとスライスチーズ乗せて焼く
好みで一味唐辛子かタバスコ振ってもうまい
67
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/03/05(土) 22:40:47.91
ID
:78t9pOib
6枚切りにスライスチーズ乗せてトースターで焼くだけ
アジシオ振って食べる
68
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/04/19(火) 09:07:37.57
ID
:YXL3vmKV
食べ終わったら、棄てちゃってる？「バッグ・クロージャー」
ttp://konomi.me/I0002593
69
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/22(金) 19:19:56.64
ID
:FS8eLb+y
腹持ちよくするならトーストよりレンチンするかそのまま食べる事だね
70
： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/17(土) 23:04:09.17
ID
:5XU0jXTP
マサラドーサ的な感じでマッシュポテトたっぷり乗せたら間違いなく腹持ちいいだろう

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