炭水化物抜きダイエットというパンの敵

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/04/05(土) 10:13:23.35

:8CLOQZrM

さて、どうしたものか(´・ω・｀)

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/04/05(土) 11:30:56.39

:FlMj7jRf

夜はデンプン系食べないって奴はすげー広まってるみたいだよな

あちこちのスレで夜はご飯抜くて人見るわ

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/04/05(土) 19:41:40.77

:0ilP6bA4

パンの場合はグルテンフリーダイエットの方なような
日本だと全然流行ってないけど

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/04/06(日) 00:14:13.43

:O70UiaaE

パンやご飯は嗜好品
団子と同じです
たまに食べる分には何の問題もないですよ
主食は駄目

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/04/07(月) 07:24:34.65

:jEkrO7Ax

炭水化物抜きダイエットを肯定する人って
男なら昔ながらの保守的価値観に憧れる酒飲み
女なら和食めんどくせーしダセーとか思ってるパン食派
が多いと思う

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/04/09(水) 01:49:21.40

:RMi7bI5h

朝か昼のどちらかに1個ご飯代わりに食って、夜に主食無しの野菜中心にすればそう太らんだろ

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/04/10(木) 09:00:39.53

:uc2ELPuz

どんだけ体動かさないんだよ

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2014/04/10(木) 18:08:50.95

:hLBo1suO

炭水化物無しじゃ食費かかりすぎるわー

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2014/04/10(木) 18:20:15.42

:YjZLPqfB

夜だけ糖質制限やってるけど、メッチャ調子良い。

少しずつ慣らして完全に糖質制限しようかなと思っている、今は昼や間食で普通に食べるから。
糖質制限だから米はモチロンの事パンも食わない、パンはグルテン毒の観点からも食べない
方向で。

難病とかいうわけじゃないけど調子良いから、体調不良で悩んでいる人なんかにも良いんじゃないかな？

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/04/12(土) 17:51:09.65

:o+meMPgK

夜だけ糖質制限ってただのカロリー制限だぞ
完全糖質制限したいなら医者付けろそれくらいのリスクはある

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2014/04/12(土) 19:08:48.86

:e+MLyTrX

>>10

確かに、現状はカロリー制限食かもｗ

元々が痩せているから、別にダイエット目的やってるわけじゃないんだけど。
病気持ちって事でもなく、健康オタクが好奇心からプチ糖質制限やってるって感じ。

糖質の悪さを知ってしまったから、徐々に減らして最終的には糖質ゼロに持って行こうとは
思ってる。初めたばかりだから、いきなり糖質ゼロっていうのにも無理ありそうで。

パンなどの小麦製品に関しては、糖質以外にもグルテン毒の観点からも減らしていきたい。
しばらくパン食べてないけど、それはそれで物凄く苦しいという事もなく行えている。
この辺は個人差が大きいんだろうけどね、個人的にはお菓子の方が厳しいなあ。

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/04/12(土) 21:27:59.67

:Z4xp723e

莫迦に付ける薬無し

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/04/13(日) 21:58:15.35

:ZdPgTkSy

アトキンス式ですら最低限必要な分は取りましょう、痩せたら少しずつ戻していきましょうと言ってるんだがな
まあ、止めはしないが自分の体は自分しか守れないとだけ

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/04/16(水) 14:41:14.90

:8IPcfDeE

オスで夜米食わんとか言ってるのは、
酒飲みの親父どもが昔からメシと酒は米と米だからどうのとか言って
夜に米を食わなかったのを引き継いで、炭水化物ダイエットという理屈を足して正当化してるだけだろ

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2014/04/27(日) 07:03:10.22

:4PDzMbPz

肉とか野菜だけ食べるのは無理

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/04/27(日) 15:33:41.29

:xCFCoWvX

>>15

同意

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2014/04/27(日) 21:51:05.76

:yafI+Uh7

一生、炭水化物無しで生きるのも一つの選択だけどね、人生の楽しみ一つ減らす程、君の痩せた身体に価値あんのかな？
痩せたら食べるでは、水が貯まりに貯まった堤防が崩れるが如く、リバウンド待ちしてるだけだよ。
炭水化物取りながら節制出来る精神力を養わないとダメだと思う。

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2014/04/30(水) 09:44:22.26

:hu22PEUa

炭水化物抜きだと痩せるっていうのが間違った認識だよ、筋トレにハマっているような人達が
鶏胸肉だのササミだのってタンパク質を中心に食べるように、糖質摂取を極力避ける事で
引き締まった理想的な身体に。

ブヨブヨしたデブ体型になるのが糖質中心の食生活だよ。

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/05/05(月) 12:53:51.96

:aqsAccvc

日本語でOK

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2014/05/11(日) 16:15:25.72

:ggIhu5jp

麺パン白米たべなくなって23日。四キロ痩せた。四キロ糖質が抜けたんだよねこれは。これ以上は別の物質になるからね。今日は０㌍サイダーしか飲んでないよ。

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2014/05/11(日) 20:29:52.36

:q2RD/H5R

小麦は食べるな！って本がベストセラーになってるよね？

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2014/05/13(火) 14:50:02.29

:7XtrhMtZ

麺パン白米たべなくなって２５日６㌔痩せた！ヨーグルト食べてるんだけど

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/05/14(水) 01:39:26.94

:Arkgw2ia

あっそ

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/05/20(火) 13:43:50.27

:ARfRC6Z9

別のダイエット法でやればいい

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2014/05/24(土) 17:10:05.11

:erNee4dx

糖質制限は世界スタンダードになりつつある

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/05/24(土) 20:02:12.13

:ztTsRrh5

折り紙付きの変人だからスタンダードから外れて糖質制限はしないでおきます。

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/06/13(金) 07:36:22.40

:Z4JhWa2k

何でもすぐに試してみたいタイプなので徹底した糖質制限をやってみた
半年間、本に書いてある通りに肉、野菜、油脂のみを食べ
穀物やいも類など炭水化物の多いものは一粒たりとも食べなかった
結果、15kgほど体重が減り体脂肪も7%前後に
そして会社の定期診断を受けたら肝機能が超絶低下している事が判明
まあ、よく考えたら蛋白質と油脂ばかりとっていれば肝臓に負担がかかる訳で、当然と言えば当然なんだが
糖質制限すると体重は減るけど寿命も減ると言う結論にたどり着いた

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/06/15(日) 19:25:49.32

:tmH9hsau

腎臓はどうなんだろう

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2014/06/19(木) 08:48:28.28

:KRmTwE/T

糖質制限はダイエットのためだけにあるんじゃないんだよ

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/06/22(日) 17:31:22.00

:ye0RE2qJ

油断大敵

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2014/06/24(火) 12:31:09.24

:5sqge/JW

これやろうとしたけどパンが美味すぎて断念

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2014/07/07(月) 12:34:21.24

:eGpeBAws

【健康】「痩せても口が臭い」その原因は炭水化物不足―摂るべき炭水化物と避けるべき炭水化物! [ライブドア]
外部リンク

ttp://peace.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1404702958/

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/08/23(土) 21:32:27.74

:yTqfJNNv

イラストレーターは絵しか描けない人、などとイラストレーターをバカにする奴発見。
30代後半で、ひきこもりで漫画家になろうとしているバカ。
外部リンク

ttp://inumenken.blog.jp/archives/7532207.html

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/09/01(月) 01:21:40.51

:iSKtV313

過ぎたるは及ばざるがごとし

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/10/02(木) 14:11:50.33

:vHtZE/1t

「炭水化物抜き」なんて極端な方法じゃなくてもダイエット中はパンを減らした方が成功しやすい
ゼロにする必要はないけど
パンとパスタはカロリー高くて腹持ち悪いので向いてない
玄米中心のほうが満足感がある

パンいくら食べても太らないっていう人はうらやましいね

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/10/02(木) 16:02:54.26

:N4sziqak

実体験からすると特別にパンで太ると言う事はないよ
勿論、惣菜パンとか菓子パンは駄目だけどね
自分は5年ぐらい前からパンにはまって主食はパンしか食べていないけど
米食べていた時より痩せた
体脂肪率は常に9%前後
パンはドイツパンの全粒粉のものが好きなせいもあるかもしれない
米でも玄米なら太りにくいのだろう
確かにパンは腹持ちが悪いけど、それは単純に量が食べられないせいもあるかと
自分は炭水化物大好きだからたくさん食べるけど
米で500g食べるのは簡単だけどパンで500g食べるのは結構辛い
体積があって咀嚼に時間がかかるためだろう

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/10/04(土) 21:28:04.83

:rNRhmEzj

ttp://ameblo.jp/ganwajitakudenaosu/entry-11917546669.html
友人の弟さまが、２年半前に肺癌が発覚。
お仕事の環境が許さず、入院手術が選択出来ず、様々な代替療法の情報の中から、
「糖質制限療法」を選ばれました。

友人の弟さまの日常的な食事は、カマンベールチーズを丸ごとや、豚の脂身、、、
２年ほどこの「糖質制限療法」が功を為し、ガン細胞は大人しくしていました。

が、このゴールデンウィークに、脳に、いきなり転移してしまいました。
しかも、握りこぶしサイズの癌が３つもです。脳癌からリンパ節に更に転移。

検査時に、「余命３日、、、」と宣告されてしまいます。
それから１ヶ月半で帰らぬ人となりました。４５歳です。

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2015/01/19(月) 23:47:03.90

:vS8kjoCI

　　　　　 _ _,,..,,,,_
　　　　(:(　　　　　)
　　　　 |:|　・ω・ |
　　　　 |:|　　　 |
　　　　`''ｰ---‐´

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2015/02/21(土) 10:51:40.03

:nWJndjHA

やはり糖質制限は正しかった！パン屋＼(^o^)／ｵﾜﾀ

【国際】コレステロール制限必要なし＝食事摂取で新見解―米当局(c)2ch.net
外部リンク

ttp://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1424394354/

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/02/21(土) 18:41:59.86

:Nw//5Ds5

「糖質オフ生活はやめるべき」と管理栄養士死に至る危険性も
2015年2月9日 16時0分写真：Menjoy!
外部リンク

ttp://news.livedoor.com/article/detail/9766931/

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/02/26(木) 14:12:05.02

:0Aa0l+qN

鳥越製粉のスマート粉で作ったパンも糖質抜きになるんでね？
そんで、ダイエットになるかどうかわからんけどココナッツシュガーとココナッツオイル使うよ。
ココナッツ嫌いじゃない人なら香りもあって、美味しいと思う。

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/03/02(月) 15:18:56.02

:t1qElEty

>>39

元の記事読むと飽和脂肪酸も制限しないとダメじゃん
チーズたくさん食べていい糖質制限ｵﾜﾀ

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/03/02(月) 18:11:20.84

:KYnB/8TR

そもそもたくさん食べていいなんて誰も言っていない

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/03/03(火) 16:42:11.39

:o/cNbhHY

でも飽和脂肪酸は8%って言ってるじゃん
肉とチーズはしっかり食べていいって江部言ってたの完全否定だよ？
何とか言えよおら

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/03/03(火) 17:40:16.60

:YDbsy0q0

否定だよ？

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/03/04(水) 12:13:10.10

:QCFX5CVb

糖質制限の人は、アメリカのコレステロールの件は都合が悪いのでなかったことにしたいそうです

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2015/03/14(土) 18:43:01.83

:KeKavT+X

グルテン抜きダイエット
外部リンク

ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/

【LGS】リーキーガットシンドローム Part.2 [転載禁止](c)2ch.net
外部リンク

ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1417680258/

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2015/03/20(金) 12:06:15.38

:k4CwCThv

●小麦●
「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事　(デイビッドパールマター　2015/1/16)
外部リンク

ttp://www.amazon.co.jp/dp/4837957552/0E9Y6TRTKD0PN80S9NYA

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/03/21(土) 02:42:17.92

:HSQp0HPh

>>40

減らすのはよいが
完全オフは勧められない？

糖質オフのオフは一定量抑えるという意味や
～％オフと同じ

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/03/22(日) 07:36:36.90

:XXC4Rmxn

過ぎたるものは尚及ばざるが如しと云う事だ

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/03/25(水) 18:15:51.70

:c+zn3ItS

砂糖や精製された加工食品の食べ過ぎが良くないのは当たり前
そういうのを減らして健康になった人の言うことを真に受けて「炭水化物は悪い」って
案の定、言い出しっぺの江部先生のブログにはクレームけっこう書かれてる

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/03/25(水) 20:18:52.05

:kueoUerU

欧米でパン食わない牛肉食わない…
なに食ってるの？(´･ω･｀)

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2015/03/26(木) 06:54:43.77

:GKX+q0o4

食べているよ
欧米の摂取割合を見ると凡そ
炭水化物 45～50％
タンパク質 15％前後
脂質 35～40％

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/02/08(月) 16:42:14.56

:kCI16QQj

>>51

江部先生のブログとは
読んでみたいな。

： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/14(水) 19:50:31.30

:HJy+cyef

精製されたものが体によくないのが当たり前って
何を理由に当たり前って言ってるんだ？
バカ丸出しで笑える

凡例：

レス番

100 (赤) → 2つ以上レスが付いている
100 (紫) → 1つ以上レスが付いている

名前

名無しさん (青) → sage のレス
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