どんどんサプリが増えてく。助けて [無断転載禁止]©2ch.net
- ： ビタミン774mg [] 2017/01/07(土) 21:50:39.35:mgl8OTHo
- これ、病気かな…
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 11:14:34.55ID:???
-
カルシウムもマグネシウムもサプリではとってない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 17:32:49.74ID:???
- ひょっとしたらうんこから白い濁りが溶け出しているのかもしれない。
別にうんこが白いわけではないが、うんこと一緒にした後は白く濁っているが、小だけした場合は濁っていないようだ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/14(木) 17:36:56.12ID:???
- 44歳､男､肉体労働､妻とは月1回､彼女とは週1回程度
ttps://i.imgur.com/SvQAc90.jpg - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/19(火) 16:38:05.79ID:???
- TPD
オメガ3
ソルガーのエスターC
プロバイオティクス
アスタキサンチン
今飲んでいるものはこれだけなのですが、他にも色々追加したいです。
何を追加したら良いでしょうか？
アドバイスお願い致します。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/20(水) 09:55:41.82ID:???
-
年齢性別と運動状況がないと何とも - ： 652 [sage] 2019/02/20(水) 10:16:23.54ID:???
-
ありがとうございます。
30歳女、普段デスクに座りっぱなしで運動はほとんどしてないです。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/20(水) 10:23:00.78ID:???
-
治したい症状ないの？漫然と増やしたいだけなら意味ないよ - ： 652 [sage] 2019/02/20(水) 10:46:32.68ID:???
-
健康体でいたいです。
それと、ニキビ跡の赤みがひどいので肌代謝を上げたいです。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/21(木) 00:15:43.85ID:???
- 美肌はサプリじゃなくて、緑黄色野菜とるといいぞ
トマトとニンジンベースの野菜ジュースでいい 果汁が入ってないやつ - ： 652 [sage] 2019/02/21(木) 08:32:44.77ID:???
-
ちょうど野菜ジュースを箱で買おうとしてたから、そういうものを選んでみます。
ありがとう！ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/21(木) 09:31:36.80ID:???
- まあごく普通の野菜ジュースのことだわな。
野菜ジュースにはトマト主体のものと人参主体のものがある（たいていはこのどちらか）なので気を付ける必要がある。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/21(木) 11:41:57.09ID:???
- 糖質取るより、タンパク質とった方が体が喜ぶ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/26(火) 18:00:12.56ID:???
- ttp://https://forbesjapan.com/articles/detail/25669
限定された状況ではあるが、、腕立て伏せを41回以上できた人は10回以下だった人と比べ、その後に心血管疾患を発症するリスクが96％低くなっていたことが分かった。
サプリよりコレだろ。
後ろ向きコホ研究って始めて見たわ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/26(火) 23:59:10.58ID:???
- 要するに80回/分（遅れてもダメ）で30秒を超えられたってことですよね
- ： ビタミン774mg [] 2019/03/10(日) 20:56:58.77:8Qr4T0Ow
- ttp://http://yousan-biyori.com/basic/shinkeikanheisashogai/
神経管閉鎖障害のために葉酸を飲んだほうがいいとか書いてるけど、そんなに違うもんなの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/11(月) 12:26:09.06ID:???
- 妊婦は確実に飲まなきゃいけないレベル
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/11(月) 20:27:29.05ID:???
- 妊婦も妊娠中期以降はあんまりいらんとちゃう？
妊娠の初期も初期、妊活する前からは絶対摂取したほうがいいけど - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/14(木) 02:01:23.19ID:???
- 毎日
カルシウムマグ
亜鉛
コエンザイムQ10
ローヤルゼリー
ガンマオリゾノール
ルテイン
メチルb-12
EPA
飲みすぎかな？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/14(木) 15:07:51.80ID:???
- カルシウムサプリは確実にいらない
サプリで摂ったカルシウムは毒にしかならない
シャケの中骨缶でも食ってろ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/14(木) 16:11:52.40ID:???
- カルシウム嫌いとステアリン酸マグネシウム避けるのってもはや宗教だね
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/14(木) 20:45:00.52ID:???
- カルシウムサプリは認知症だかになるんじゃなかったっけ？
でも鮭の中骨缶ではならないの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/14(木) 21:14:58.73ID:???
- 血中カルシウム濃度が爆上がりして血管炎症部に吸着して細胞の石灰化を起こす
動脈硬化を起こし脳卒中や腎臓疾患、冠状動脈の石灰化で心疾患イベントの発生率をあげる
そして急上昇したカルシウム濃度を下げる為に急いで排出して寧ろ骨のカルシウムが流出するという本末転倒が起きるとも言われてる
カルシウムサプリ飲んでるなんてこの板で言ったら何も調べず飲んでるんだなとしか思わん - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/14(木) 21:25:54.95ID:???
- 自分に言い聞かせるためにすごい早口で言ってそう
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/14(木) 21:38:42.78ID:???
- だからそれはカルシウムサプリ全てそうなの？石灰そのものな炭酸カルシウムだけの話でクエン酸カルシウムなどは大丈夫なの？って聞いたのに誰も教えてくれない
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/14(木) 21:45:59.08ID:???
- いろんな疫学調査でかなり悪影響があるとデータ出てる
メカニズムもはっきりしてる
サプリ経由の摂取だと血中にカルシウムが飽和しすぎて、それが動脈硬化につながる
＞米国の成人2,742人を対象に10年以上にわたって実施した大規模な追跡調査で明らかになったのは、一見矛盾しているようにも思える結果だった。
平均摂取量ごとに分けた各グループを比較したところ、摂取量が多い人のうち大半を食品から摂取している人は、摂取量が最も少ない人に比べ、石灰化のリスクが27％低いことが分かった。
一方、食品に加えてサプリメントからも摂取している人は、最も少ない人に比べてリスクが最大22％高くなっていた。
ttp://https://forbesjapan.com/articles/detail/14225 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/15(金) 08:21:27.41ID:???
-
足りねえんだよなあ情報が
それが何カルシウムかがさ
パンピーはその程度で納得なんだろうけどさ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/15(金) 08:46:57.42ID:???
- 天然ビタミンは体に良くて人工ビタミンは害があるみたいな事言う人いるよね
オカルト過ぎて何も言えない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/15(金) 10:02:37.23ID:???
- 自分の無知をオカルトにすり替えるメンタルがやばい
Pubmed一度も検索したことないだろうな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/15(金) 15:53:27.28ID:???
- カルシウムサプリの有害性を指摘した研究はモリモリあるけど
ぐぐればいくつもでてくるけど、（認知症や心疾患リスクが急増とか）
信じたくないやつはどんなデータ出しても信じないからな
そっちのほうが宗教じみてるよな
逆にカルシウムサプリが骨折リスクを軽減させるという強いエビデンスもない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/15(金) 16:00:18.53ID:???
- カルシウムなんて定番のMVM以外にも成型や中和等の添加物で普通にはいってるんだけどな
少量でもダメらしいからサプリ飲んでる人は結構な人数アウトなはずなんだが
カルシウム警察はそういうのはスルー
まあ避けたいなら好きにすれば - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/15(金) 16:11:57.88ID:???
- アリナミンとかポポンとかの錠剤にも入ってるよなカルシウム
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/15(金) 16:47:40.44ID:???
- 治験みたいに1箇所に集めて同じ食事で調べてるなら信じるけど
サプリに頼らず栄養を十分に取れる食事を出来る人と出来ない人の知識量や経済状況は一切無視でしょ
骨を作るのに1番必要なのはタンパク質だ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/15(金) 16:50:52.97ID:???
- カウントされてないからどれだけ入っているのかわからない
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/15(金) 21:42:57.41ID:???
- ST21のサプリは何かに付けてカルシウム入ってるよな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/15(金) 21:56:42.45ID:???
- 米アマだけでレビュー7000以上付いてるnatrolのビオチンにも入ってるからねぇ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/04/07(日) 03:23:55.94ID:???
- ビタミンB群
ビタミンC
ビタミンD
マグネシウム
ビフィズス菌(BB536)
乳酸菌(EC-12)
オメガ3
ユビキノール
ピクノジェノール
プラセンタ(婦人科処方)
エラスチン
タウリン
桑の葉青汁
気づいたらこんなに増えてしまった… - ： ビタミン774mg [sage] 2019/04/08(月) 19:01:23.90ID:???
- 単体で11個揃えたけど病人みたいでワロタ
MVM で充分や - ： ビタミン774mg [s] 2019/05/01(水) 08:46:36.04ID:???
- インチキ
ttp://https://ダイエットナビ.net/?cam=320&gr_no=dietsupp&ad_no=3&switch=on&gclid=EAIaIQobChMIheCKjf_44QIVzWkqCh34WAF4EAMYASAAEgIWDPD_BwE - ： ビタミン774mg [] 2019/05/06(月) 19:07:07.83:KsQ6GXvj
- 【沼にはまる女たち】独立に向け仕事一筋の彼女が得たサプリの万能感「サプリがあるから大丈夫なの」〜その１〜
ttp://https://suits-woman.jp/kenjitsunews/109260/
【沼にはまる女たち】独立に向け仕事一筋の彼女が知ったサプリの万能感「サプリがあるから大丈夫なの」〜その２〜
ttp://https://suits-woman.jp/kenjitsunews/109264/ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/05/08(水) 18:12:44.30ID:???
-
うちは25種類ある - ： ビタミン774mg [sage] 2019/05/16(木) 08:05:00.33ID:???
- 今朝数えたら16個だったw
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/05/16(木) 18:39:09.18ID:???
- みんな多すぎ
僕は１２個ｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/05/16(木) 19:53:00.88ID:???
-
何錠になるの？w - ： ビタミン774mg [] 2019/06/05(水) 18:47:25.05:B/mM8OvW
- マルチビタミン飲んでたらだいたいオッケーだとおもうよ
あとこのスレのひとが軽視してるのは食物繊維
これはものすごく大切
それと女の人は鉄剤だね
iherbにあるアメリカの鉄剤がキーレートされてるからいいの
貧血ってよく耳にするから軽視するけどものすごく影響あるからの
ヘモグロビンが少なくなるから心臓がどきどきするし全身がだるくなるの
うつみたいな症状もでる
マルチビタミン
食物繊維
鉄 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/05(水) 19:15:42.98ID:???
- マルチビタミン買おうかな。TOP3で信用できるメーカってどこ？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/05(水) 20:35:19.58ID:???
- マルチビタミンで気が済むのならいいと思うよ。
うちは単体でしこたま飲んでるから、単純にこの量をマルチビタミンでとるとなるとどんだけ飲まないといけないのかとなり、コントロールも面倒で、逆にマルチビタミンを飲む理由がない。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/05(水) 21:46:59.23ID:???
- マルチビタミンでいいと思うね
mcgがマイクログラムと理解してたらわかると思うね
信頼出来るメーカーは
LifeExtension
Natrol
Source naturals
かな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/05(水) 21:57:45.70ID:???
-
たとえばビタミンCが1000mgと書いてあれば、それは錠剤なりカプセルなりの重さが1000mgという意味ではない。
mcgがマイクログラムと理解してたらいったい何がわかると思っているのだろうか。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/05(水) 21:58:10.64ID:???
- 信頼できるメーカはThorne Researchやろ・・・
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/05(水) 22:23:51.13ID:???
-
わざわざ1000mcgの栄養素単体を0.5gの錠剤で飲む必要ないよね
mvmで足りるでしょ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/07(金) 07:25:41.78ID:???
- ttps://i.imgur.com/NsmKvTa.jpg
ABCDEK
メチオニン
オルニチン
フィッシュオイル
に加えてプロテインw - ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/07(金) 07:27:40.35ID:???
- 亜鉛と鉄が抜けていたw
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/09(日) 05:24:26.03ID:???
- ビタミンB、ビタミンD、マグネシウム、亜鉛、オメガ3、ビオスリーに絞った
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/10(月) 20:51:44.24ID:???
- クリルオイル
タウリン
マグネシウム
ビタミンB
ビタミンD
ビタミンK
リコピン
亜鉛 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/12(水) 18:00:44.97ID:???
- 自分もどんどんサプリメントの種類が増えて困ってたけど、どうせ劇的な体感なんてないからマルチビタミンだけにしたよ
結果今までと変わらなかった
唯一効果感じるのは風邪はひかなくなったことかな
よく風邪ひいてたからそれだけでも良かったけど - ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/12(水) 19:37:47.33ID:???
- マルチビタミン効果あるの？なさそうだけど
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/12(水) 22:15:05.39ID:???
- ビタミンA要らないからマルチビタミンはやめた
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/13(木) 07:50:01.10ID:???
- なんでビタミンAはいらないの？
食べ物からたくさん摂れてるとかかな？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/13(木) 08:55:24.65ID:???
- 俺もビタミンAはいらないな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/14(金) 01:08:43.64ID:???
- マグネシウムて重要なんだな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/15(土) 04:00:57.58ID:???
- 血圧高いからマグネシウム飲んでるけどいいよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/15(土) 05:43:43.55ID:???
- 高マグネシウム血症であぼん
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/15(土) 13:30:47.42ID:???
- 腎臓悪くなきゃまずならんやろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/15(土) 18:08:27.12ID:???
- うん普通はならないよ
高齢者とか腎機能低下してると注意が必要だけどね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/15(土) 20:19:58.63ID:???
- マグネシウム12年続けてる
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/20(木) 18:31:29.29ID:???
- このスレの家具師に配慮して、iherbは次々売り切れにしたのかな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/24(月) 13:13:52.09ID:???
- 家具・・屋？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/06/24(月) 13:54:12.30ID:???
- ネタにマジレスみたいで言わなかったけどヤシ→香具師で読めなくて家具師なんだろうね
まあものすごい加齢臭がするけど - ： ビタミン774mg [sage] 2019/07/04(木) 11:12:30.16ID:???
- 分かりみが強い
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/07/10(水) 22:00:08.98ID:???
- 保守
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/08/31(土) 01:47:42.06ID:???
- 普段の食事から取りにくいのってビタミンDとマグネシウムと亜鉛？
- ： ビタミン774mg [] 2019/08/31(土) 09:53:30.05:yJ7hY04f
- あとCとタウリンとイノシトールとか
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/10/15(火) 17:18:44.34ID:???
- 目的に分けたとしても6種類はいるかな。
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/11/26(火) 00:08:25.77ID:???
- ttps://i.imgur.com/1KTAXIr.jpg
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/11/26(火) 02:10:33.18ID:???
- 油は全く効果がないので止めることにした。
- ： ビタミン774mg [] 2019/11/30(土) 18:42:52.73:JALD1GcR
- どんどんサプリ増えていって毎食後ジャラジャラ飲むのが苦痛になり
食後も早く飲まなければとか脂溶性ビタミンのために食事も油多めにしないととか
頭からサプリの事が離れなくなり
戸棚や押し入れの尋常じゃない量のサプリボトルに辟易したり
もう自分でも制御出来なくなりこのままではヤバいと思い
MVMとomega3とマグネシウムと亜鉛とマルチカロチンとMCTオイル以外は全部捨てた。
多分10万円分ぐらいは捨てたと思う
物凄く自己嫌悪なったけどすっきりした。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/11/30(土) 18:54:35.98ID:???
- 体内で合成されない&されにくい成分だけで良いのに。
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/12/01(日) 02:12:42.94ID:???
-
何種類くらいまで行ったの？ - ： ビタミン774mg [] 2019/12/03(火) 21:03:28.01:lLcHUAUt
- アルファリポ酸、Lカルニチン、ユビキノール、B complex、オメガ、ギャバ 、リンゴ酸マグネシウム 、プロバイオティクス、mctオイル、カンジタ サポート
血液検査の結果は良くなった。
毎日飲むの疲れるので減らしたい。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/12/03(火) 21:29:19.29ID:???
- ビタミンBコンプを Life extensionのTPDに変える
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/12/04(水) 01:08:09.59ID:???
- カンジダサポート俺ものみ始めたが腹の膨満感半端ないなから合わないかも
捨てるしかないかな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/12/07(土) 07:16:26.61ID:???
- お願いします。
タウリン クロロフィル ビタミンC
チロシン クエン酸カリウム ルテイン
ビオチン 亜鉛 ソーパルメット オメガ3
テアニン グリシン ビオフェルミンS - ： ビタミン774mg [sage] 2019/12/07(土) 12:41:26.94ID:???
-
何を重視したいのかな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/12/07(土) 12:44:42.32ID:???
- わたくしなら
タウリン、マキシヘアー
ルテイン、オメガ3
コリン&イノシトール、ビオフェルミンS - ： ビタミン774mg [sage] 2019/12/12(木) 22:27:14.81ID:???
- ダイエット&筋トレ&精力増強を考えてる
朝
MVM オメガ3 カルニチン CLA プロテイン
夜
MVM オメガ3 マカ アルギニン シトルリン BCAA
筋トレ後
プロテイン クレアチン
あとはNAC DHEAプロバイオティクス イヌリンあたりを追加しようかなと思ってるんだが… - ： ビタミン774mg [sage] 2019/12/12(木) 22:55:47.47ID:???
- DHEAってまだ買える？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/12/13(金) 07:27:40.65ID:???
-
買えないな…
かわりに7-KETOですかね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/12/13(金) 07:31:06.11ID:???
- 今年から良いサプリは全て規制された(泣)
- ： ビタミン774mg [] 2019/12/15(日) 00:45:32.75:MJsOl0am
- 血液検査で良くなったというエビデンスがある人に聞きたい
何飲んでるの？
俺の場合、オルニチン、シトルリン、アルギニン、タウリン、コエンザイムQ１０、
マグネシウム、ビタミンE、D、葉酸
血液検査は全て適正値で、医者が「どこが具合悪いの？」と聞いてきた - ： ビタミン774mg [sage] 2019/12/15(日) 00:48:10.85ID:???
-
性欲バリバリになって若返ってよかったのに厚生労働省は残酷だな
国民が長生きして元気に働くのがなにか都合が悪いのかよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/12/15(日) 00:51:07.40ID:???
- 年金払うのが大変なんで、老人は早く逝ってほしい
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/12/15(日) 00:53:56.75ID:???
-
ばかぁ
厚生年金保険料を思いっきり払ってやっているんだからシニアを大事にしろってんだ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/12/15(日) 01:03:06.85ID:???
- 悪の根源は
アメリカはライフル協会
日本は医師会 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/12/15(日) 03:35:20.96ID:???
- 死ねゴキブリ老害
- ： ビタミン774mg [] 2019/12/15(日) 04:18:42.38:qB3WJ8eF
- 何種類も飲んでる人に聞きたいけど飲んだ後に胸焼けというかゲップが多発しない？
いつも寝る前にBCD亜鉛辺りをザラっと飲んでるけど
ベッドに入ったらムカムカしてしまう
胃で消化中になんかガスでも出てるのか、からっぽの胃に入れない方がいいのか - ： ビタミン774mg [sage] 2019/12/18(水) 20:28:01.38ID:???
- 【話題】効果のあるサプリメントは「半分もない」 専門家が暴露
ttps://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1576663728/ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/12/19(木) 00:01:45.12ID:???
- むしろそんなにある方が驚きだけど・・・しかも日本のクソサプリで
- ： ビタミン774mg [sage] 2020/01/11(土) 21:28:06.41ID:???
- に似てるしもっと量が多い
でも錠剤飲むのが苦手だから買って満足してる
たまに気合い入れてまとめて飲んでみるけど
気持ち悪くなって全戻しで涙目 - ： ビタミン774mg [sage] 2020/01/12(日) 06:20:54.52ID:???
- 常用してるのが14種類あるが（うち1つは日本製の強力わかもと）、錠剤は強力わかもとの他には3種類しかないな。
そのうち1つは舌下錠なので大きな錠剤は2種類だけ。
海外サプリの錠剤はでかいので、そんなのがいくつもあったら大変だ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2020/01/16(木) 12:48:35.49ID:???
- 認知症を招く薬の多剤服用
認知症の症状が減薬で改善も
多剤服用は万病の元 !?
週刊朝日 2020年1月24日号
ttp://https://publi cations.asahi.com/ecs/detail/?item_id=21649
サプリは違うかもしれないけど
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100 (紫) → 1つ以上レスが付いている
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名無しさん (青) → sage のレス
名無しさん (緑) → age のレス
ID
ID:xxxxxxx (赤) → 発言が3つ以上のID
ID:xxxxxxx (青) → 発言が2つ以上のID
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