サプリよりサバ缶食べた方が良い [無断転載禁止]©2ch.net

1

： ビタミン774mg [sage] 2017/09/08(金) 22:22:32.83ID:???

100円のサバ缶に

DHA・EPA 4000mg
PS(ホスファチジルセリン) 750mg
トリプトファン 230mg

その他色々

450

： ビタミン774mg [sage] 2018/11/29(木) 04:18:58.85ID:???

は？骨ごとバリバリ食べるんだろ

451

： ビタミン774mg [sage] 2018/11/29(木) 05:08:46.65ID:???

サバ缶ばっかりじゃなくサンマやイワシの水煮缶をもっと宣伝してくれて近所のスーパーでも扱ってくれるくらいポピュラーにして欲しい

452

： ビタミン774mg [] 2018/12/02(日) 20:05:48.80

ID

:Q09cg1Fz

10大栄養素
☆糖質
☆脂質
☆タンパク質
☆ビタミン
☆ミネラル
☆食物繊維
☆ファイトケミカル
☆ヒトケミカル
☆酵素
☆水

453

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/03(月) 10:50:47.53ID:???

サバ缶どんどん高くなっていくよ・・・

454

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/03(月) 11:17:46.66ID:???

あまり高くなると鮮魚店で買った方がコスパ良くなる

455

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/03(月) 11:57:20.78ID:???

冷凍ならともかく鮮魚はない

456

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/04(火) 17:53:19.71ID:???

サバといわしはどっちがEPA多いの？

457

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/06(木) 20:13:32.33ID:???

>>456

とにかく、実際の商品による。

458

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/08(土) 16:23:43.67ID:???

>>457

商品に表示がないのよね…

459

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/09(日) 00:40:29.97ID:???

マルハの商品はだいたいある
ttps://askul.c.yimg.jp/img/product/3L2/P098730_3L2.jpg
ttps://askul.c.yimg.jp/img/product/3L2/2628489_3L2.jpg

460

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/09(日) 14:07:54.10ID:???

100円ローソンで買ったサバカレーが美味かった！
でも EPA 230mg、DHA 400mg でちと物足りない

461

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/09(日) 23:00:53.42ID:???

獲れた場所や季節で大きく変動するんだがちゃんと分析してんのかね？
調理法によっても損失あるよね。

462

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 00:34:28.69ID:???

実際は推定値だからブレブレ
ttps://oliveoil-omega3.com/wp-content/uploads/2017/04/b0a1311a41cf02a28e59cdd2d11a6577.jpg

463

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 00:56:01.91ID:???

ナウのUltra Omega-3飲んだほうが断然コスパいいよ

464

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 10:01:00.15ID:???

>>460

そんなのあるの？100円なの？行ってみる。

465

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 19:19:54.82ID:???

>>462

良心的だね。どこのメーカーだろ。
マルハのサンマやイワシの蒲焼が好きなんだけどDHA、EPAが計3gほんとに入ってんのかよと思ってしまう。

466

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 20:36:48.37ID:???

魚は冬のほうが脂が乗ってるから、冬に製造された缶詰のほうがいいらしい
賞味期限が冬の月のやつな

467

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 22:19:25.54ID:???

ノルウェー産サバはイワシよりもオメガ3が豊富な、オメガ3の王者だよ。
国産のサバよりもオメガ３がずっと豊富。
ちなみに、サバ缶に使われている原料のほとんどは日本沿岸でとれる国産サバ。
ノルウェー産サバは鮮魚コーナーにある。

468

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 22:42:27.03ID:???

安物は冷凍なんでしょ？

469

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 22:55:20.60ID:???

ノルウェーの鯖は安くて美味い代わりに北極が近いから
永久凍土から染み出した水銀の影響があるだろうなとは思う
大人の男が食うぶんに何も問題ないが、まだ若い女子供には食わせられんな

470

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/11(火) 02:07:24.95ID:???

ノルウェーサバなんて塩サバ製品以外見たことないし、塩サバは焼くしかないし、
アブラの損失が大きいな。焼きサンマもそうだけど。

471

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/15(土) 00:32:11.79ID:???

＞ノルウェーサバなんて塩サバ製品以外見たことないし

色々なバリエーションがある。例えばこれはセブングループのPB商品。
ttp://http://www.sej.co.jp/i/item/300108102172.html?category=165&page=1
ttp://https://lohaco.jp/product/L03052114/

＞アブラの損失が大きいな。

油ごと摂取すればいいだけ。

472

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/15(土) 03:56:15.69ID:???

>>471

缶詰に比べて、すでに油の損失がでてそう。
表示には無いけどノルウェーなん？

473

： 472 [sage] 2018/12/15(土) 04:02:52.17ID:???

>>471

ごめん、ノルウェーって表示あるね。
脂質18.5gが鯖由来ならかなりのもんだね。DHA/EPAの表示も欲しいとこ。
さっそく買って食べてみるよ。

474

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/18(火) 12:29:51.01ID:???

普通にうまいからよく食べる

475

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/18(火) 19:41:37.93ID:???

ノルウェーの鯖って書かれると
どこかの小説のタイトルみたいで噴く

476

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/18(火) 20:34:01.55ID:???

髪生やす効能があると知ってイワシ缶を数日毎日食べたら手足が
ズキズキし始めて通風の兆候を疑って一日抜いた
様子見て再開する

477

： ビタミン774mg [] 2019/01/25(金) 17:25:30.82

ID

:n61jNnHA

まだー？

478

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/01(金) 18:02:37.44ID:???

塩分気になる人は味噌缶お勧め
味噌には塩分過多を相殺する効果ある事が最近の研究でわかったらしい

479

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/01(金) 19:20:23.38ID:???

糖分気になる人は水煮缶お勧め
塩には糖分過多を相殺する効果ある事が最近の研究でわかったらしい

480

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/01(金) 19:21:33.82ID:???

糖分過多をどうやって相殺するんだよｗ

481

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/01(金) 21:38:17.38ID:???

塩分過多をどうやって相殺するんだよｗ

482

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/01(金) 21:43:39.29ID:???

お前はカリウムも知らないのか

483

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/01(金) 22:54:20.94ID:???

>>481

おまえらが正解

484

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/01(金) 23:01:59.94ID:???

どう考えても

>>479

と

>>481

が不正解

485

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/02(土) 00:01:40.10ID:???

>>484

過多

486

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/02(土) 00:04:09.85ID:???

過多ーる2点先取がどうした

487

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/02(土) 02:12:37.61ID:???

日銀は黒田さんが相殺している

488

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/02(土) 07:37:39.59ID:???

白田さんは大食い

489

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/03(日) 18:08:57.96ID:???

味噌は血圧上昇をおさえる謎の成分が入ってるからな
ttps://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/image/180501_007.jpg
ttp://https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2018/121/296638.html

490

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/03(日) 21:11:51.16ID:???

>>489

味噌業界にとって「味噌が塩分の塊」という事実は、目の上のたんこぶ。
唯一にして最大のマイナス材料。

だから、どうにかして「味噌の塩分は健康に問題ない」という方向に持っていきたい。

491

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/03(日) 22:27:04.67ID:???

ミソミソミソー　ヤバヤバー
ttp://https://www.youtube.com/watch?v=Pywh_rJq160

492

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/04(月) 03:22:18.33ID:???

>>489

塩分がない味噌ならもっと良いのでは？？

493

： ビタミン774mg [sag] 2019/02/04(月) 18:02:22.88ID:???

>>482

カリウムをたくさんとれば塩分の害を帳消しにできるわけじゃない。
ナトリウムを排出するときにカリウムが消費されるから、カリウムも十分にとっておく必要があるというだけ。
一番大事なことはナトリウム摂取量を抑えること。

494

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/04(月) 18:41:08.44ID:???

当たり前だw

495

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/04(月) 19:13:37.93ID:???

塩分過多はカリウムで相殺できるっつー

>>482

へのツッコミだろ。

496

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/04(月) 19:17:25.05ID:???

亀レスしてまで突っ込まなくても分かる
カリウムがナトリウムを排出させるのは事実だから相殺も間違ってない

497

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/04(月) 20:48:02.15ID:???

カリウムをとればとるほど塩分の有害性が消えるわけではないので、
「相殺」というのは明らかに的外れな表現。

498

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/04(月) 20:53:55.17ID:???

こういうこだわりはアスペ特有

499

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/05(火) 02:16:37.46ID:???

↑あいにく、お前も全く変わらんぞ。

500

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/06(水) 20:56:33.55ID:???

ネットで鯖缶の水煮のレシピを見ると汁を捨てて身だけ使うってのがあるがあれはダメだろ
汁に栄養が溶け込んでるんだからな

501

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/06(水) 20:58:24.25ID:???

もったいないよね
そういうレシピの時は缶汁を味噌汁に入れている

502

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/06(水) 21:09:49.35ID:???

そうそう、あの汁のダシのうま味がいいんだよね
味噌汁とかうどんに入れるとおいしくなる

503

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/07(木) 02:46:19.57ID:???

理解して鯖缶なんて食べてないんだからいいんだよそんな

504

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/08(金) 19:12:09.61ID:???

味噌缶にハマっちゃった、近所で買い占めてたら押入れがサバ缶だらけになったｗ

505

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/12(火) 08:00:28.90ID:???

うちも春の一斉値上げを見越して買い漁ってる最中ですわ

506

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/13(水) 13:51:46.06ID:???

安くて国産なのが日水しかないな、押さえで買い込んだけど状況は悪化するばかり

507

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/13(水) 14:01:52.82ID:???

これまでは中国が買い漁るまでの良心価格だから海産資源の価格は悪化する一方だよ

508

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/13(水) 14:27:43.93ID:???

さんまといいサバといいもう貧乏人の味方じゃないな、安かった頃は２〜３缶食って腹満たしてたけど

509

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/13(水) 14:34:36.99ID:???

まだ味方だろ
どんだけ貧乏人だよ
蟹缶くらいになってから嘆けよ

510

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/13(水) 15:07:12.38ID:???

１食２００円前後が適正な生活水準

511

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/13(水) 15:16:17.81ID:???

適正じゃなくて下限だろｗ

512

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/15(金) 09:39:58.82ID:???

体が適度に悪いし体力がないだけど普通に労働に就くことは出来る
そんな低能な低水準所得世帯は１食200円以下の生活を強いられる
そんな世帯に高栄養価で安価なおかずを提供してくれていたのがサバ缶です
もう高級食材の仲間入りで贅沢品扱いでございます

513

： ビタミン774mg [sage] 2019/02/17(日) 22:16:38.40ID:???

サバ缶とサンマ缶とイワシ缶の栄養面や効能面での違いがまとめてあるurlあったら教えてクレメンス！
そもそもサバとサンマも違いがつかないでござる

514

： ビタミン774mg [] 2019/02/21(木) 17:31:25.14

ID

:JC4g3SmO

>>513

注目すべきはオメガ3脂肪酸の含有量だが、それほど気にするほど差はない。
ノルウェー産サバ(太平洋サバ)は非常に脂質が多い(オメガ3も多い)が、
国内で流通するサバ缶のほとんどが、日本近海で水揚げされたサバを使っている。

�@サバ缶
メリット　　幾多のブームの影響もあってか、品数やバリエーションが豊富。コスパも良い。
デメリット　マグロやカツオなどの大型魚に比べればマシだが、小型魚の中では
　　　　　　汚染度が比較的高めというデータがある。

サンマ缶
メリット　　汚染度が低い。　おいしい。
デメリット　サバ缶に比べるとコスパ(価格重量比)は劣る。

�Bイワシ缶　　
メリット　　青魚の中で最も汚染度が低いとされている。
デメリット　植物油(大豆油)が添加された商品が多く、油無添加商品が手に入りにくい。
　　　　　　イワシの独特な味を嫌がる人がいる

515

： ビタミン774mg [sage] 2019/03/02(土) 20:16:48.68ID:???

サバ缶もメーカーによるよな
不味いのも多いし

516

： ビタミン774mg [sage] 2019/03/04(月) 22:00:42.10ID:???

>>514

ここで言う汚染は主に

・水銀
・放射性物質
・ダイオキシン

のことかな
日本の海は汚すぎるね

517

： ビタミン774mg [] 2019/03/05(火) 18:01:03.97

ID

:PRDXywLd

【食】日本水産「スルッとふたＳＡＢＡさば水煮」などサバの缶詰１１品目を７〜１０％値上げ ８カ月でまた
ttp://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1551775902/

518

： ビタミン774mg [sage] 2019/03/07(木) 17:28:21.57ID:???

>>516

まさしく、そのとおりです。

519

： ビタミン774mg [sage] 2019/03/07(木) 21:01:38.14ID:???

いなばのサバ缶はゲキマズ
ちゅーるのがまだ美味い

520

： ビタミン774mg [sage] 2019/03/08(金) 18:51:07.51ID:???

いなばの魚はペット用

521

： ビタミン774mg [sage] 2019/03/12(火) 20:43:09.37ID:???

ＷＴＯで韓国「敗訴濃厚」　現地紙報道、水産物禁輸めぐり来月判定
ttp://https://www.sankeibiz.jp/macro/news/190312/mca1903120500007-n1.htm

東京電力福島第１原発事故を理由に
韓国が福島など８県産の水産物輸入を禁止している問題は輸入制限ダメとの結論になりそうなので

放射性物質はあまり関係ない

522

： ビタミン774mg [] 2019/03/14(木) 11:04:33.99

ID

:RUoUAx5I

よかったー

523

： ビタミン774mg [sage] 2019/03/31(日) 03:51:57.16ID:???

魚肉ソーセージでDHA EPA配合のやつあるけどあれじゃだめなんか？

524

： ビタミン774mg [sage] 2019/04/01(月) 08:33:47.16ID:???

原材料の表示見てみろ

525

： ビタミン774mg [sage] 2019/04/14(日) 07:35:26.41ID:???

はごろも「さばで健康」108円
最強

526

： ビタミン774mg [sage] 2019/04/14(日) 22:50:54.30ID:???

最近はイワシのほうが安いからイワシ缶

527

： ビタミン774mg [sage] 2019/04/20(土) 06:45:32.46ID:???

転売業者しね！

528

： ビタミン774mg [sage] 2019/06/16(日) 09:23:07.88ID:???

ゲロマズいなばだけは買うな
ペット用材料を転用する会社

529

： ビタミン774mg [sage] 2019/07/13(土) 00:28:57.78ID:???

ホスファチジルセリンも多いんだよね

530

： ビタミン774mg [sage] 2019/08/26(月) 21:51:24.61ID:???

>>521

逆になったな

531

： ビタミン774mg [sage] 2019/10/12(土) 05:04:58.49ID:???

>>514

コスパ考えなければサンマがベストなんやな

532

： ビタミン774mg [sage] 2019/10/12(土) 07:28:36.37ID:???

サンマは胃袋が無いから常に何かを食べっぱなし。
だから汚染度が高いとの見解もあるんだが。

533

： ビタミン774mg [sage] 2019/11/05(火) 01:30:19.28ID:???

味噌煮も味付けも好きなんだけど
水煮じゃないと駄目なの？
そんなにカロリーも塩分も変わらなよね

534

： ビタミン774mg [sage] 2019/11/05(火) 13:27:17.58ID:???

糖分は変わるね

535

： ビタミン774mg [sage] 2019/11/05(火) 17:25:55.38ID:???

ダメとは？

536

： ビタミン774mg [sage] 2019/11/06(水) 02:11:18.97ID:???

ベトナム産のサバ缶ってどうなんだろ

537

： ビタミン774mg [sage] 2019/11/06(水) 09:56:34.77ID:???

不味い

538

： ビタミン774mg [] 2019/11/08(金) 14:10:39.63

ID

:iNY5hvfs

何処の産地とかどうでもええ

原産国が一番大事やぞ
中国、タイ、ベトナム等の不衛生な所は食ったらアカン
マクドナルドのラインですらめちゃくちゃなんやし

原産国が日本以外のアジア産は絶対に食ったらアカン

539

： ビタミン774mg [sage] 2019/11/08(金) 17:19:25.45ID:???

ばかかよ

540

： ビタミン774mg [sage] 2019/11/09(土) 09:26:23.99ID:???

産地とかどうでもええ。
原産国が大事。

どっちやねん。

541

： ビタミン774mg [sage] 2019/11/11(月) 02:55:43.23ID:???

>>538

ぶっちゃけ放射能怖いよ
ネトフリのドキュメンタリーみたら
風評とは思えない

542

： ビタミン774mg [sage] 2019/11/11(月) 06:39:35.24ID:???

そんな事実言うとパヨクガーの安倍応援団が湧いてくるぞ〜
ま、サバは大丈夫な所に住んでるんじゃないかと思うが

543

： ビタミン774mg [sage] 2019/11/22(金) 22:47:15.78ID:???

東南アジアや中韓の缶詰なんか食わないよ
豚のエサ以下

544

： ビタミン774mg [sage] 2019/11/22(金) 23:09:21.49ID:???

>>543

545

： ビタミン774mg [sage] 2019/11/22(金) 23:40:26.74ID:???

>>544

豚のエサ以下

546

： ビタミン774mg [sage] 2019/11/26(火) 00:09:08.57ID:???

ttps://i.imgur.com/1KTAXIr.jpg

547

： ビタミン774mg [] 2020/01/05(日) 12:17:47.65

ID

:fqUucPto

皆さんはサバの水煮缶の汁や油も捨てずに食べてますか？

塩分気にして捨てるって人と、実から出た油が含まれてるから
捨てるのは勿体無いって両方の意見を見ますけど。

中には汁は当然捨てて、更に実を水で洗ってから食べるって意見も見ますが、
さすがにそれだと肝心な栄養分も無駄にしちゃってる様に思うのですが。

548

： ビタミン774mg [sage] 2020/01/05(日) 17:24:10.64ID:???

好きなように食べれば

549

： ビタミン774mg [sage] 2020/01/07(火) 12:58:02.41ID:???

>>1

さんの記載量は各製品ごとに違うとは思うけど
１缶あたりの含有量は結構多いですよね
でも鯖缶で体感があったという人は殆どみたことがない

憧れボディをGETしたい！その夢、ボニックで！

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