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【15分で】キッチンタイマー掃除法 9コマ【終わり】


(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/06/13(金) 23:15:44.78:QyCGHUpF
◆パーキンソンの法則
"仕事は与えられる時間に比例して膨張する"

人間は締め切り前にならないと動きたがらない性質があります。
また集中力には限りがあり、最高レベルでの集中は15〜20分が限度。
この2つの性質を利用したのがキッチンタイマー掃除法です。

詳細は
次スレはを踏んだ人が宣言してから立てて下さい。

前スレ
【15分で】キッチンタイマー掃除法 8コマ【終わり】
ttp://ai.2ch.net/test/read.cgi/souji/1317253886/
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/06/13(金) 23:16:34.37:QyCGHUpF
◆基本編
キッチンタイマーを用意。100均のもので構いません。
掃除開始前にタイマーを15分にセットし、
15分でどのくらいのスペースをキレイにするか決めます。
そしてスイッチオン、一気に掃除スタート!

"15分しかない"といういい意味での焦りが掃除の集中力を高めてくれます。
制限時間には目標のスペースがきちんと片づいているはず。

15分を基本の1コマとし、1コマが終わったら小休止を入れてください。
好きな音楽を聴く、成果をスレに書き込む、カフェオレを飲む、何でも構いません。
とにかくコマの終わりには小さなご褒美を自分にプレゼントします。

モチベーションの維持として、具体的な目標をスレに書き込み、
すべて終えた段階で成果を報告するのもよいかもしれません。
[例] 今日の目標/3コマ、冷蔵庫と机の引き出しとCDの整理
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/06/13(金) 23:17:15.99:QyCGHUpF
◆応用編
「15分」「掃除」にこだわる必要はありません。
タイマーを利用すると5分でもかなりの用事をこなせます。
しんどい時は5分だけ、テンションがあがっていれば60分というように
自分のペースに合わせて勉強や仕事に組み込みましょう。

気の進まない物事にとりかかる時だけでなく
休憩や2ちゃんなどダラダラしがちな行為の際、
区切りをつけるのにもタイマーは有用です。

PCならフリーソフトを活用するのもよいでしょう。
ttp://www.vector.co.jp/vpack/filearea/win/personal/tokei/timer/
ttp://www.forest.impress.co.jp/lib/dktp/calclock/clock/

タイマーとスレッドを利用して
いろんなことをゲーム感覚で楽しみましょう。

↓15分、スタート?
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/06/15(日) 15:59:11.43:xpzM0paF
掃除機かける 1
片付け 1

これから、お風呂とトイレ 2
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/06/15(日) 16:26:24.54:xpzM0paF
風呂トイレ終わり

これから
テレビ ピアノまわり 1
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/06/16(月) 16:21:01.07:IpA4rV9l
ゴミをまとめる + 風呂掃除 1
夕飯の用意と、朝ご飯準備 4
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/06/17(火) 01:35:51.04:B8uWRQBH
決意表明
ハーフタイムで顔洗って洗い物する
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/06/17(火) 06:12:13.75:0P+EHp00
目があかない…

朝ご飯用意 2
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/06/17(火) 06:24:51.56:3AkQciB2
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/06/17(火) 09:22:26.15:0P+EHp00
これから
洗濯物干す 1
掃除機かける 1.5
ベッド 机まわり 整理 1
トイレ 風呂 1.5
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/06/17(火) 10:36:27.20:0P+EHp00
終わり

これから食材買いに行く
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/06/18(水) 09:09:14.33:zLwiBEua
洗濯干す1
食器洗う1
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/06/20(金) 07:16:39.87:b60V+2sc
1さんおつです!
洗濯機まわす、ゴミ出し、台所掃除床拭き
はしから順に片付け
洗面所拭き
洗濯物干すたたむ、アイロン
掃除機とクイックル終了あとトイレ玄関掃除
2コマずつで。
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/06/21(土) 09:48:35.92:fLllJxsV
今日は、午後から予定があるので、
あんまり時間がないけど、
少しでも片すため、お世話になります!

机上を片付け 1コマ
洗濯物片付け 2コマ
自分を綺麗に(風呂) 3コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/06/21(土) 17:14:00.77:ki+vr+Ul
洗濯物たたむ
風呂掃除
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/06/21(土) 17:52:17.81:ki+vr+Ul
テスト
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/06/22(日) 06:42:17.92:iYpVAyLm
朝食準備 2
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/06/22(日) 20:00:58.07:iYpVAyLm
テスト
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/06/23(月) 08:24:15.89:TB3xbaKH
掃除機かける
トイレ掃除
風呂掃除
3コマで!
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/06/26(木) 06:00:15.71:3DeitCPm
ゴミ捨て1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/06/26(木) 11:08:30.77:ddSpvPRm
洗面所と脱衣所の棚 2コマ

暑くなる前にやりたかったので
片付いて ほっとした
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/06/26(木) 11:09:27.24:ddSpvPRm
掃除機かける
玄関掃除で 2こま いきます
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/06/27(金) 09:34:35.75:cJ5SGHQU
朝食片づけ、おかず3品作成 3コマ
資源ごみ整理、出し2コマ
せんたくもの畳むアイロンがけボタンつけ 5コマ
ストーブを掃除して片づける2コマ
ぼちっとな
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/06/27(金) 15:43:07.47:ko4AJKB2
洗濯物畳む 1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/06/29(日) 17:54:19.29:QMpNpFAS
お風呂洗い1
洗濯物アイロン畳むしまう3
テーブルその他2
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/06/29(日) 19:41:16.98:KHO17H3Z
掃除、片付け 1コマ、
ワイシャツのアイロンかけ2コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/06/30(月) 15:01:56.93:N3cybIK4
食器洗い
風呂洗い
片付け
3コマで
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/07/06(日) 07:50:41.89:6NpX2Xmd
風呂洗い、脱衣場洗面所片付け
食器片付け次食洗機
テーブル上下片付け
床片付け、クイックル
合計4コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/07/06(日) 12:07:11.03:6NpX2Xmd
洗濯物干す
アイロン
3コマくらい
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/07/08(火) 12:09:27.76:Z2S7cZXJ
朝食片づけ
洗濯物干し、せんたくもの畳む
6コマで
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/07/09(水) 14:10:11.04:9jKAb42Q
ダメだー
やります!

とりあえず掃除機かける
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/07/09(水) 19:29:41.06:0l+pLxGq
1コマ
部屋のモノ分類
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/07/09(水) 19:47:44.16:0l+pLxGq
時間読みが甘過ぎた…夕飯食べたら再開する。
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/07/09(水) 22:24:57.84:vgx/++9v
やる気が出ない…
から、ここに書き込んで少し頑張る。
洗濯物畳み 1コマ
お仕事セット片付け 1コマ
机の上片付け 1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/07/09(水) 23:30:12.60:0l+pLxGq
2コマ モノ分類終わらせる …完了!

やる気全然起きなくてダラダラしてたけど、やり始めたらこんなにすぐ片付くなんて。
まあ探し物見つからないし、まだまだだけど明日以降も頑張ろう
34@転載は禁止 [sage] 2014/07/09(水) 23:46:04.72:vgx/++9v
少し適当になったところもあるけど終了。
やる気がなくても、
やり始めればできるものだね。
見込みが甘くて予定より時間かかったけど。
また近いうちにお世話になります。
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/07/10(木) 19:58:30.10:eGVTvgbJ
今日も来た。
台風来てるから、早く帰れた。
その分、掃除しよう!今日は少しやる気ある。

洗濯物 1コマ
書類整理 2コマ
A地区 とりあえず2コマ
37@転載は禁止 [sage] 2014/07/10(木) 22:09:18.95:eGVTvgbJ
時間かかったけど、
思い切って一からファイリングして、
書類一山片付いた!
ついでに掃除機もかけた!
うーん…部屋の見た目はあんまり変わらんなー
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/07/13(日) 11:00:27.25:jnB+EFcs
買い物 3コマ
ご飯 2コマ。
終わったら休憩して片付けとりかかろう
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/07/13(日) 12:30:05.28:jnB+EFcs
メリハリなくダラダラしてしまった。

1コマ休憩、
1コマ探し物。
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/07/13(日) 16:01:15.89:z1CqJRqi
超やる気出ないので、床にある居場所あるものを定位置に戻す、を1コマ!
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/07/20(日) 08:36:27.22:NyqQgukG
居間の片付け1コマ
台所片付け1コマ
洗い物1コマ
やるぜやるぜおれはやるぜ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/07/22(火) 17:06:02.96:KBBQ7AZg
洗濯物干し 一コマ
洗濯物たたみ 一コマ

やる気、戻ってこい。
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/07/26(土) 12:18:57.00:i2Q7Fb9C
昨日酔って散らかした居間のゴミ捨て1コマ
休憩後に台所のいらない物捨て1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/07/27(日) 10:20:48.56:kynz0+u6
やる気おきないけど片付けいい加減終わらせよう…まずはベース作り

床のモノ分類、どかしてスペース確保 1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/07/27(日) 14:25:00.88:cS5hR5q4
さて、もう少しがんばろー!
B地区 2コマ
書類整理 2コマ
46@転載は禁止 [sage] 2014/07/27(日) 17:00:15.64:cS5hR5q4
思いっきり時間オーバーしたけど、
片付けは終わった…!

あー、漫画売ろうかなあ…
邪魔に思えてきた。
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/07/30(水) 06:43:45.90:qn/cfP0Q
おはよー。(ノ。`)
自分を掃除 3コマ
昨日やらなかった洗濯畳み 1コマ
ゴミ捨て 1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/08/02(土) 17:08:02.47:mZziesgQ
散らかってるもの片づけ 1コマ
掃除機かけ、洗い物 1コマ

ちょっとシャキッとするために着替えて取りかかろう
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/08/10(日) 14:02:19.99:0RFQOSpx
台風来てますね。皆さまお気をつけください。
うちは暴風域の端っこだけど、
外に出られる状態でもないので、掃除します。

洗濯物畳み 2コマ
C地区片付け 2コマ
書類整理 2コマ
エアコン掃除 1コマ
部屋全体を掃除機かける 1コマ
自分掃除 3コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/08/18(月) 23:53:21.76:sD8u2Xq/
このスレのおかげで一日を充実して過ごすようになった!ありがとう!やる気なればなんでもできるね!
夕食後にトイレ掃除一コマ。明日は早起きして色々やるぞ!
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/08/21(木) 14:32:36.58:iyU03rDk
今から稼働…
洗濯干し 1コマ
洗濯畳む 1コマ
散らかったものの片付け 2コマ
掃除機 1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/08/21(木) 18:27:28.06:8uF7YuLM
疲れたよ…体がへろへろだよ
3コマ部屋の片づけと掃除機かけ
セーラーソングかけて頑張るんだ。
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/08/27(水) 10:04:26.35:Gr6qi5Ji
洗い物 1コマ
居間の片付け 1コマ
薬箱の整理 1コマ
食品ストックの整理1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/08/27(水) 14:35:41.61:Z8d5n6xZ
これ、めちゃくちゃ捗る!!

私の場合10分やって3〜5分休憩なんで、一見休んでばっかりな感じなんだけど。
10分だと物足りないから、休憩終わった後も勢いよく始められる。
途中で何か気になるもの見つけても「次の休憩でやろう」ってなるから、片付けに集合できる。

現在、服ゴチャゴチャ汚部屋から脱出中。
あと2分で休憩終わるから作業に戻る。
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/08/28(木) 18:01:58.17:8VoaJRAY
本棚の整理と要らない書類で1コマ
で45Lのゴミ袋いっぱい。
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/08/29(金) 12:07:44.99:qu1H/yo0
やらなきゃいけない事貯めまくってるけど部屋が汚すぎて動けないやばいー!
1コマ ゴミまとめ、洗濯物カゴへ
1コマ 床の鞄を鞄かけへ、ゆかのものを定位置へ
1コマ 届いた荷を一時的に置く場所確保
1コマ クローゼットへの道確保
一時間でがんばらなー。
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/08/29(金) 15:17:43.74:6yXJ4Poo
キッチン1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/08/29(金) 15:19:37.95:6yXJ4Poo
キッチン1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/08/29(金) 15:27:10.23:6yXJ4Poo
キッチン1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/08/29(金) 17:00:03.99:kDdND6Hq
1コマ 机の整理
あとは、クローゼットとかだな
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/08/30(土) 19:30:06.77:gIugkheD
洗濯物を干す&洗濯準備 1コマ
食器片付け&食洗機セット 1コマ
洗濯物をたたむ 1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/08/30(土) 23:50:33.31:7VzwT/We
掃除じゃなくて申し訳ないけど…

着替え、スキンケア、作業開始準備 1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/08/31(日) 16:23:46.36:fR5x2rTU
キッチンガス台1コマ
ワイシャツアイロン1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/08/31(日) 18:38:41.35:FUbl3U8F
洗濯物しまう2コマ
床のもの戻す1コマ
机の上片す1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/09/01(月) 17:07:42.75:06hAXlIr
1コマで洗濯物とテーブルの上の片付け
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/09/01(月) 22:41:41.05:ZZEAfJu3
片付けと掃除機 1コマ
アイロン 2コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/09/07(日) 11:24:05.51:TSHiY5n9
掃除機 0.5コマ
雑巾がけ 1コマ
散らかりの片付け1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/09/10(水) 16:22:14.65:au6X9jp5
3日分の洗濯ものたたんでしまって2コマ
引き出し2つ、全部出して拭いて要らないもの捨てて1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/09/12(金) 20:54:08.87:GJdmoV/J
洗濯物たたむ

キッチン片付け

ひとコマずつ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/09/13(土) 10:36:00.07:TCYMs2V7
お風呂そうじ

洗面所そうじ

ひとコマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/09/16(火) 19:45:23.42:utj4yFK1
疲れたー

お皿片付け
洗濯物たたむ
で、2コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/09/16(火) 20:36:57.85:gk3abU0v
アイロンがけ頑張る
一コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/09/18(木) 13:45:11.19:8wk3E94Q
これから

食材の買い出し
冷蔵庫掃除
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/09/18(木) 15:34:25.63:uCjwrVF6
掃除機かける!
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/09/18(木) 21:18:26.29:qwdU/sl9
朝鮮
日報 ← 韓国の新聞

聞  ← ttp://2ch-dc.net/v5/src/1410086757094.jpg

朝日新聞は韓国の手先だから絶対に買ってはいけない
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/09/19(金) 09:01:08.99:2L7EtfuC
洗濯物干す 1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/09/19(金) 09:16:29.89:2L7EtfuC
おわったー

次は、洗面所風呂キッチン掃除 2コマ?
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/09/20(土) 19:43:04.08:BuI/LW+E
食器洗う
洗濯物たたむ

2コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/09/24(水) 09:25:13.23:r/y1YmDx
このスレいいですね!!
早速やってみます!
スマホタイマーでとりあえず、1コマ!
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/09/24(水) 10:45:30.10:r/y1YmDx
これ凄いいかも!!いつもはダラダラしてるのに、1コマ!やろうと思ったら、あっという間に4コマやっちゃった!!
家の中スッキリ!!
さて休憩1コマ!
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [] 2014/09/24(水) 10:59:30.56:r/y1YmDx
次は雑巾がけ!!
1コマ!
  ♪ ∧_∧
   ( ´ ∀` ) ♪
   と  ⊃
    (_ニつ
 ⌒⌒ (ノ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/09/28(日) 15:13:01.98:rugiMJNa
畳に掃除機かけてダスキンのモップで床拭く1コマ
できるかな?
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/09/28(日) 15:40:22.46:rugiMJNa
床掃除できた
立てておいたマットレスをやっと敷けました
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/10/03(金) 09:12:11.18:DSwLJH2T
きょう、私はフランケン
コーヒーを飲む1コマ
玄関にそうじきかける1コマ
洗濯機しかける1コマ
食器洗う1コマ
書類整理1コマ
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/10/03(金) 20:36:47.12:PYRZDkwU

フランケン?

散らかった服片付け 一コマ
sage@転載は禁止 [] 2014/10/07(火) 10:22:38.36:etW7gmFj
床のもの定位置1コマ。
いいですね。これだけでも部屋がきれい。
毎日1コマがんばろう。
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/10/07(火) 11:33:16.69:i/8EBnwO
>>誰のネタだったか忘れちゃいましたがお笑い芸人さんのコントで
「フランケン〜する」とかひたすら行動を実況しつつやってたあれかと思います。これも無心になれて効き目ありましたよ〜。
「○○(自分の名前)ゴミ拾う。」「○○ペットボトルゆすぐ。」とかやってました。
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/10/10(金) 22:15:53.80:idRgEu2V
リビング1コマ
洗面所と玄関の棚1コマ
棚2コマ

頑張る!
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/10/11(土) 11:04:33.55:wXSi/CT/
洗濯物干し1
食器洗いと新聞片付け1
雑誌ダンボール古着まとめ3

これ知って本当に良かった。
地道に続ける。
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/10/11(土) 15:35:58.80:RYTuYCOr
洗濯たたむ1
サラダの仕込み1
ダンボール片し1

いくよ!
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/10/12(日) 10:45:49.18:s8YQU38L
ダンボール片付け1
押入れ整理1
洗面所掃除1

開始!
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/10/12(日) 13:17:18.07:s8YQU38L
やったー!やたよぉぉぉ!

衣替え8
食品整理2

いけ!
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/10/13(月) 02:36:09.48:Qr7BLQHy
がんばったね。おいらも行くよ。
衣替え3
不燃ごみ出し3
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/10/13(月) 06:57:35.65:dsCKeLfW
キッチン整理4
頑張るワン!
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/10/13(月) 20:19:41.77:dsCKeLfW
キッチン整理 時間3倍かかったよ…
このスレにいる意味無いじゃんって思うけど
もっと早くできるよう頑張る!

食器棚のおはし整理1
皿を洗う1

いてきます。
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/10/13(月) 22:02:15.91:dsCKeLfW
食器棚2段整理1
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/10/13(月) 22:21:21.33:dsCKeLfW
茶だな整理1
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/10/13(月) 22:22:40.55:dsCKeLfW

今更だけどありがとう。
(名前は掃除されました)@転載は禁止 [sage] 2014/10/14(火) 09:13:58.62:4cn9xo5y
掃除機1

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凡例:

レス番

100 (赤) → 2つ以上レスが付いている
100 (紫) → 1つ以上レスが付いている

名前

名無しさん (青) → sage のレス
名無しさん (緑) → age のレス

ID

ID:xxxxxxx (赤) → 発言が3つ以上のID
ID:xxxxxxx (青) → 発言が2つ以上のID

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