毎晩、風呂出る前に冷水シャワー

： [] 2006/04/25(火) 23:07:55

:SsoKjVsQ

なんか、副腎が活発化するらしい。

副腎活発化。
↓
副腎皮質ホルモンが体内でより多く作られる。
↓
アレルギー反応を抑えられてｳﾏｰ(ﾟдﾟ)

時間は一分とか二分ぐらいで良いそうです。
風邪をひいちゃうんじゃないのか？　と思いましたが、
そうでもないそうです。
これからの時期なら、そう苦にもならないでしょう！

： [] 2006/04/25(火) 23:24:51

:ZDhjVl9k

２げっとかな！？
今から風呂はいるのでやってみるぅー播(･ω･｀o) ぃぇぃ!

： [] 2006/04/26(水) 02:01:10

:G+V9t4pO

あ俺毎日さっぱりするし冷えてかゆみが治まるからやってたけど
そんな作用があったんだ(#9661;｀)

： [] 2006/04/26(水) 17:58:19

:wEq7Me61

朝風呂入ってしっとりさせていったほうがいい

： [] 2006/04/26(水) 23:45:22

:K7hErsH/

>>4

朝風呂の時に冷水シャワーとかどうでしょう？

いやー、最初やったときは心臓止まるかと思ったｗ
小学校のプールの授業を思い出しましたよ。

： [] 2006/04/27(木) 18:45:26

:jfJug+Om

冷水は真夏でも無理だ

： [] 2006/04/29(土) 17:27:30

:vCE1BwkB

全身に冷水は無理でも
足先だけ浴びるようにしても効果ありそう。

： [] 2006/04/30(日) 23:23:54

:ulPmZRoL

なんか、無理無理　って。
最初は確かにそう思いましたよｗ
頭おかしいんじゃないか　って。

でも・・一度でいいからやってみてくださいです。
浴槽でしっかり温まっておくことが重要です。
心臓から遠いところから順番に慣らしていって、
最終的には頭からダァーって。

気持ち良いですよ！本当に。

： [] 2006/04/30(日) 23:36:00

:FczE00Ap

私は温→冷→温→冷を３回ぐらいやって
最後に冷たいシャワーでざーっとかける。
私には合っているようだ。

： [sage] 2006/05/01(月) 10:07:34

:tB5EmYyS

俺は温泉行って何回も熱い温泉→冷水浴びを繰り返していたら
皮膚が破壊された感じがした。
何事もほどほどにしないとな・・

： [] 2006/05/07(日) 04:00:19

:l6k++Z/d

ttp://jump.5ch.net/?http://j.pic.to/39pse
ttp://jump.5ch.net/?http://k.pic.to/3a7ih
ttp://jump.5ch.net/?http://j.pic.to/3afzr
ttp://jump.5ch.net/?http://k.pic.to/3as8q
ttp://jump.5ch.net/?http://l.pic.to/4yp0w
ttp://jump.5ch.net/?http://j.pic.to/3ag1x

： [] 2006/05/08(月) 04:13:08

:pRGsJpZU

>>10

温泉が熱すぎたのでは？
やけどしてたりして。

： [] 2006/05/08(月) 04:20:22

:KU1g98W6

私風呂上がる時はいつも冷水だよ。
立ちくらみとか血圧が気になるからやりはじめたんだけど、
最後に冷水浴びるとさっぱりするし、
気持ちだけでも炎症がマシになる気がする。

： [sage] 2006/05/10(水) 03:02:32

:TgaSkuKh

冷水あびると後からポカポカするから
これから暑くなる季節には
逆に嫌かなと。

： [] 2006/05/13(土) 18:57:59

:XwgtTHLB

そういえば～、寒さに弱かったなぁ。
ちょっとした寒さでも直ぐに体冷えて、
ツメの根元が紫色になったり・・・。

重要なのかなぁ。

： [] 2006/05/15(月) 01:17:48

:Uwfg3VH+

気温が上がってくると
一番低い温度でも生ぬるくなってくるんだよね水道水…。
それでも効果あるのかな。
とりあえず今日
洗面器に水をはってかぶって出てきました。
続けられるか心配。

： [] 2006/05/15(月) 02:53:10

:8mR4CVbQ

真水じゃないけど毎日やってますよ～。
いい感じ。

： [sage] 2006/05/15(月) 02:54:13

:+oi381C0

冷水は毛穴をひきしめるから
お風呂でたっぷり保湿した後に冷水かけて
風呂上がりに保湿したら、潤うね。
皮膚の傷は、水を媒介にして細胞を移動させて修復するので
冷水後に保湿したら傷の治りが早い。
３日目にはほとんどまともな皮膚になってる。

保湿反対派の人もいるけれど、創傷の治療なんかも昔はドライヤーで乾かす事だったけれど
今は生理食塩水をかけて浸出液を出したままパックして（水分が残ってる状態）るね。

保湿派だけど傷の治りは早いよ。
もちろん亜鉛飲んでるけれど。
後は肌に冷水をかけて刺激するってのはいいと思う。

とにかくお風呂で体に付着してる物を落とす事は大事だし
かといって、傷の酷い人は入るのは傷がしみて本当に辛いしね。
体が温まって痒くなる人は冷水で冷まして出るのはオススメ。

： [] 2006/05/15(月) 08:06:16

:N5MVnL6y

俺も冷水シャワーはじめた。
今、一週間くらいかな？
身体にかける順番あるみたい誰か知ってる？

： [] 2006/05/15(月) 22:26:34

:rz8Tjboo

>>18

そういえば、傷を早く回復させるシールなんかもシットリしてますよね。

>>19

心臓から遠い箇所から順に、じゃないんですか？
詳しいことは知らないですが・・。

： [] 2006/05/15(月) 22:30:50

:W0OCu6LK

今やったよ。
すごい！これやると全然痒くならないね。

： [] 2006/05/22(月) 15:17:54

:8v5YRB2a

どれくらいで効果出るもんなんかなぁ～・・。

： [] 2006/05/22(月) 15:22:04

:Spc/yfpw

冷水はまず足、手、腕とやって、腰、背中、胸が良いですよ。
自分も一年前から冷水やってます。
これやらないとスッキリしない！

： [sage] 2006/05/22(月) 15:23:55

:fPtyFaJ7

別に風呂出る前じゃなくてもいいんじゃないか？
あれのことだろ？サウナとか行くと、
あたり前にサウナと冷水を行ったり来たりするあれ。
確かに身体の代謝に良さそうだが、
風邪引いたらアホでしょ。
その後また湯船に浸かって温まった方がいい。

： [] 2006/05/22(月) 15:27:40

:Spc/yfpw

>>24

風呂出る前にやると体が温まるんだよ

： [] 2006/05/22(月) 16:42:17

:9e8h9C2A

そう。毛細血管が引き締まって体が温まるらしい。

： [] 2006/05/22(月) 17:08:30

:MmwDexeu

風邪ひいた俺がいる

： [] 2006/05/22(月) 17:23:33

:NLBBLYBB

つまり冷水浴びたらそのあと温シャワーなり湯船なりで温まりなおさずにそのまま風呂出ちゃっていいってこと？

： [] 2006/05/22(月) 17:34:33

:MmwDexeu

最後に冷やすんだろ？

： [] 2006/05/22(月) 17:48:59

:G1eH9iK5

俺最初普通のシャワー浴びて身体洗って
シャワーの冷水浴びた後半身浴して冷凍庫
で凍らせた水を毎日浴びてるよ。効いてるか
わからないけど、これやると出た後気持ちが良い。

： [sage] 2006/05/22(月) 18:14:47

:jr1bXzjG

心臓止まりそうなくらい冷たい水が出るんだけど、
少しお湯を混ぜたほうがいいよね。氷水より「水」くらいの。

でも確かに、前に何かで読んだよ。冷水を浴びて上がればいいって。
シャワーが無理なら、水を手でかけてもいいかな

： [] 2006/05/22(月) 21:49:42

:8v5YRB2a

ちゃんと温まってから水シャワー浴びれば、
風邪をひいたりってことは、まず無いらしい。

毛細血管とかまで、血流が良くなるそうで。

： [] 2006/05/22(月) 22:16:06

:MmwDexeu

今やったが、腕とか手なら問題ないが、腰や胸は冷たすぎて死ぬぽ！！

： [] 2006/05/23(火) 02:33:35

:9FI6tRhS

これマジ画期的

： [] 2006/05/23(火) 02:54:55

:ItfWIBaR

心臓止まりそうなほど冷たい場合は、少しぬるめに設定
ぬるめでも効果はあるらしいです。

： [] 2006/05/23(火) 03:05:43

:9FI6tRhS

冷た過ぎていつも叫んでます

： [sage] 2006/05/23(火) 09:31:52

:9e66R+hH

冷たすぎて叫びながらやってるけど、
なんかスッキリして気持ちいいし、風呂上がりのドワッとくるかゆみがない。
顔の赤みもないし。最高

でも真冬は無理だな

： [] 2006/05/23(火) 09:43:23

:YDZpSPUO

真冬の水シャワーに慣れるぐらいまで行けば良いらしい。

もう数ヶ月も続ければ・・・・真冬でも大丈夫なぐらいに耐性つくかな？ｗ

： [sage] 2006/05/24(水) 15:58:17

:10O7hQ5D

最後に一発冷水ぐらいじゃ、後でばっと血行良くなって痒みが増すわ。

： [] 2006/05/25(木) 16:32:51

:7q9jVqth

風呂にハッカ油いれたらいいんじゃね！？

： [] 2006/05/25(木) 19:10:16

:4vsyZ4Zi

ならないし

： [] 2006/05/27(土) 03:57:05

:fmrULUGy

あげますよ

： [] 2006/05/27(土) 21:00:08

:CCd2G5VG

そういえば昔みのもんたの番組で温冷入浴ってのやってた。
自律神経のバランスをとるらしいから少なからず効果あるのでは？

： [] 2006/06/01(木) 23:05:23

:Y3PdwzMm

つめたーぃ

： [] 2006/06/04(日) 12:14:43

:eTydY/+R

ttps://www.drakahige.com/FAMILY/MAN/HEALTH/2002/2002021202.shtml

： [] 2006/06/11(日) 23:26:04

:RRt+Qj1p

ん？

： [] 2006/06/11(日) 23:35:00

:QwEvvCol

効くっていうか、冷水浴びた方がまだマシって程度だね。完全にはかゆみ消えないし

： [] 2006/06/12(月) 01:56:10

:+fykVoZz

マシでもいいじゃん
凄い手軽にできるもんだし

： [] 2006/06/13(火) 19:05:01

:ugEUFyDz

それに気持ちいいシ！

： [] 2006/06/13(火) 21:47:37

:Gc5B4DDy

勇気がでなくて…しみない？

： [] 2006/06/13(火) 23:44:38

:lbbOXd3m

しみないよ
むしろ麻痺する

： [] 2006/06/15(木) 14:38:43

:kJael1Fg

傷は、場合によってはちょっとシみるかもしれないけど、
すぐに全く気にならなくなる。

： [] 2006/06/15(木) 14:42:57

:F8EfUhyj

風呂入るのがｺﾜｽ

： [] 2006/07/03(月) 15:25:45

:zK63LoHs

age

： [sage] 2006/07/06(木) 12:44:59

:IUabJT0y

俺の周りでは水泳やってた奴って肌がプリプリしてるんだよな。
北嶋みたいに。

なんつーか熱い湯って刺激を感知する神経を活性化させるような
気がする。熱いのと交互に浴びる方法は前に試したときに
効果がないかむしろ悪化したような印象だったんで、
今は、25～30℃くらいの水で通して洗うようにしてる。

皮膚が引き締まる感じがするし、風呂後の乾燥もなくいい感じ。
俺は交互に浴びる方法よりか、風呂通して冷水で洗うことをお勧めする。

： [] 2006/07/06(木) 23:42:07

:xcSGXFGj

風呂で体温上がってボーッとなってるところにシャワー。

気持ちいいｗ

： [boostattack@hotmail.co.jp] 2006/07/06(木) 23:43:23

:fVrDnbq1

ttp://jump.5ch.net/?http://www.geocities.jp/boostattack2000/
風呂で体温上がってボーッとなってるところにシャワー。

気持ちいいｗ
　ははっ

： [] 2006/07/13(木) 14:33:57

:TWF120I5

冷水シャワーage

良いのになぁ・・・みんな敬遠してんのかな。

： [] 2006/07/13(木) 14:45:52

:SRNhrYT7

アトピー、本当にツライよね！
かれこれ２０年もアトピーに悩まされてるよ。。。

シャワーがいいの？
シャワーをちょっとアトピーにいい水とかに
変えるシャワーがないか捜してみたのだが、

ttp://jump.5ch.net/?http://www.t-mirion.co.jp/beauty/biyou/aqua/aqua.html

ここのやつ、結構イイらしい、、、

ほんとかどうかはわかんないけど
だまされてもいいからいいものほしぃとか
思っちゃうよ。。。

： [] 2006/07/13(木) 17:29:13

:VIX1Gd1R

読んだが、このシャワーより
ひばの湯とかいうやつのほうが
いいのでは？
そのシャワーヘッドはあまりアトピーには
関係ない気もするが・・・

： [] 2006/07/13(木) 17:50:39

:pw7glzuG

以前酷かった時に環境を変えようと沖縄に引越しました。
年中暑いのでいつも冷水シャワーしてました。
二ヶ月くらいで皮膚の状態がだいぶ良くなりましたよ。
フィリピンにいた時も温水ってものが基本的にあまり無いので
冷水シャワーでした。やはり一ヶ月滞在でしたけど凄く良くなりました。
暑い地域はダメかと思っていたのですけど意外でした。

現状は本土に帰ってきて激悪化してます・・・
冷水シャワーは毎日やっています。早く回復してくれ・・・

： [sage] 2006/07/13(木) 20:17:56

:VL49itdL

冷水シャワーがちとキツい人へ

40度→35度→40→35→30→35→30→25以下の冷水、って感じで各10秒くらいできりかえる温冷水シャワー。
患部にはシャワーが直接あたらないようにしたほうがいいかも。

： [sage] 2006/07/13(木) 21:51:56

:VL49itdL

あ、血圧が高かったり心臓が弱かったら控えてね。
逆に低血圧にはマジｵﾇﾇﾇ

： [] 2006/07/13(木) 23:31:05

:TWF120I5

>>61

食生活には違いはありますか？

： [] 2006/07/13(木) 23:52:18

:D5OSRlrT

ルイボスティー効きますよ！まだかゆみは残ってるけどだんだん肌がみずみずしくなってきた！

： [sage] 2006/07/14(金) 00:06:45

:W1xdt5qT

悪い憑き物がついている人は
毎日お風呂上がりに真水をかぶると
憑き物が落ちるそうですし
アトピーにもいいなら一石二鳥ですね！

： [] 2006/07/14(金) 11:39:14

:cHlbP4BA

>>64

特別変わったものはないですが、沖縄もフィリピンも
食べ物が傷みやすいからだと思いますが油を大量に使う料理が多いです。
保存がきくようにだと思います。
私自身は特に食生活は見直さず、お酒類もよく飲んでました。

沖縄に移住を考えていらっしゃるなら御相談乗ります。

： [] 2006/07/20(木) 00:44:12

:D/lQPO3F

>>63

血圧高めなのですが、冷水シャワー自体は大丈夫なのでしょうか？

： [sage] 2006/07/20(木) 02:31:01

:4nZ9qnmt

おれはいつも熱い風呂→冷水シャワー
を繰り返して
夏は冷水シャワーで出る。

： [] 2006/07/20(木) 03:58:45

:Q34UVShS

俺も夏はあがる前に冷水シャワー浴びるよ。
風呂あがり夏は暑すぎだろ～orz

： [] 2006/07/20(木) 18:11:22

:qRQjSfJX

冷水シャワーは寒風摩擦みたいな感じだな

： [] 2006/07/26(水) 00:12:50

:cRNaCXU5

風呂上りに汗が全然出なくていいネ！

： [sage] 2006/07/29(土) 21:09:56

:6fZss7Us

うちの給湯設備最低36℃までしかさがらん

： [] 2006/07/30(日) 01:23:58

:8WHliyyx

風呂の蛇口からお湯しか出ないんですか？

それはそれですごい・・・。

： [sage] 2006/07/30(日) 01:39:47

:4Jek3bxk

いや、微妙な温度調節ができないってこと
水と湯混ぜるタイプは徐々に下げられるけどよ

： [sage] 2006/08/06(日) 11:48:13

:5qutMSL9

足元だけでも冷水シャワーしておくと、すごい寝やすい。

： [sage] 2006/08/08(火) 00:47:41

:pjDoXGIf

風呂出た後の汗の量がグッと減ったなぁ。
無くなった　って言ったら大袈裟だけど、ほんとにそれぐらい違う。

： [sage] 2006/08/09(水) 02:01:10

:kE3hL27q

これやると風呂あがってからの痒みが半減してると思う。
やっぱり皮膚の温度を低くする事が重要だと思う。

： [] 2006/08/10(木) 08:50:13

:5RJuWBhc

確かに皮膚の温度が低いと楽だ
人間って、深部体温高めで皮膚温度が低めが理想的ってことなのかな？

： [sage] 2006/08/12(土) 11:26:58

:D28Yr0ei

アイスノンと扇風機使ってて、それでも暑さで目が覚めた。
冷水シャワー浴びるようにしただけで、暑さで目が覚めない。アイスノンいらずｗ

： [sage] 2006/08/12(土) 16:45:10

:s7KY3wuP

やっぱ風呂出たあとの体温って異常だよな。
なんで今までシャワーに気付かなかったんだろ。

： [] 2006/08/14(月) 11:08:30

:KBNYvZbq

ttp://jump.5ch.net/?http://makimo.to/2ch/life7_atopi/1021/1021600715.html

： [] 2006/08/15(火) 12:04:45

:Vg49pwgn

温冷浴についてですが暖まる場合頭も一度湯槽に入れた方がいいですか？
それとも頭は冷たいままでいいでしょうか

： [] 2006/08/15(火) 12:23:15

:Vg49pwgn

よくよく考えてみたら桶でお湯かぶったり潜ってみる方がよさそうですね

： [] 2006/08/17(木) 15:04:07

:nCzgSSv6

シャワーあびなきゃ出られんわｗ

： [] 2006/08/19(土) 12:12:20

:enxf9nVH

誰に言ってるの　
障害者か

： [] 2006/08/19(土) 12:33:57

:kH74DzKS

最初にお湯であったまらないで最初から最後まで冷水でも大丈夫？？

： [] 2006/08/19(土) 12:45:16

:PBUJr110

前に雑誌で読んだんだが、自律神経を正常にする働きがあるみたい。
眠りを誘い、睡眠の質を高めるのにもいいみたいよ。
結果、肌が綺麗になると。不眠症のコーナーでやってた。
熱いの（風呂）と冷たいの（シャワー）で繰り返すのがいいみたい。

自分に無理の無い程度にやるほうが長続きしそう。

： [sage] 2006/08/19(土) 23:39:29

:jGjGjDHC

>>87

お湯で体を温めずに最初から最後まで冷水で通すと体が冷えすぎてしまうので止めたほうがいい。
体を冷やしすぎると代謝が悪くなるよ。

： [] 2006/08/23(水) 02:05:41

:LnNvyZcM

風呂上りor風呂と交互の、冷水シャワー。

けっこう効いた。
皮むけなくなったよ。

俺の仮説だけど、肌が極端な温冷刺激を受けるのになれて、外界の環境に簡単に左右されなくする（過敏に反応しなくさせる）効果があるんじゃないかなあ。

： [sage] 2006/08/23(水) 02:30:07

:KIghAak9

南国の方がアレルギー少ないのって、これ関係してそうだね。
暑い処は好きじゃないが冷水が浴びれるからいいよなー。

： [sage] 2006/08/23(水) 02:31:43

:NB5gR92K

１０度くらいまでの差がいい感じ　普通３６くらいで　水２８～２６くらいか
それ以上は死ねる

： [sage] 2006/08/23(水) 09:32:08

:PpvMF5qA

だがそれがいい

： [] 2006/08/23(水) 15:25:32

:Dcy/yGCR

うむ

： [] 2006/08/23(水) 15:45:00

:tjufKxI9

腕と足に水をかけるとダイエット効果があるってことでやってたけどアトピーにもいいのかぁ(・ω・)

： [] 2006/08/24(木) 13:11:03

:8tTEkEgR

ｋｗｓｋ！

： [] 2006/08/24(木) 17:18:14

:SKpgsSBx

効果あると思います。冬も風呂上りブルブル震えながら冷水浴びてます。
風呂上り浴びないと体がポカポカしてかなり痒いです。
風呂上り冷水浴びて代謝悪くなると言う人もいると思うけど、
痒いよりかは全然マシだ。ちなみに冷水暦５年。

： [] 2006/08/25(金) 19:05:46

:amgxy6Qs

冷水って何度くらい？

： [] 2006/08/25(金) 19:07:20

:Qh0TthcJ

普通に蛇口ひねって出てくる水で良いんじゃない？

100

： [] 2006/08/25(金) 19:14:43

:amgxy6Qs

>>99

なるほど
今日から始めてみます

101

： [] 2006/08/25(金) 21:22:43

:Qh0TthcJ

>>100

心臓止まりかけるけど、
続けてたら慣れてくぉ。

102

： [] 2006/08/25(金) 23:02:17

:amgxy6Qs

>>101

さっきやった。
かなり気持ち良かったし続けてみるよ

103

： [sage] 2006/08/26(土) 09:33:57

:RKlIWbUz

>>98

30度ぐらい。

104

： [] 2006/08/29(火) 20:14:27

:elSEvoje

お酒飲んで直ぐにシャワーを浴びて
冷水の事を思い出して温度を低くしていったら
心臓のﾄﾞｸﾄﾞｸが感じられたよ
でもアルコールで痒いみたいだ、意味ねーわ

105

： [] 2006/08/30(水) 08:48:42

:k96Ng6rA

大半、自由意思で居住
────────────
外務省、在日朝鮮人で発表
────────────
戦時徴用は245人

在日朝鮮人の北朝鮮帰還をめぐって韓国側などで「在日朝鮮人の大半は戦時中に日本政府が強制労働をさせるためにつれてきたもので、
いまでは不要になったため送還するのだ」との趣旨の中傷を行っているのに対し、外務省はこのほど「在日朝鮮人の引揚に関するいきさつ」について発表した。
これによれば在日朝鮮人の総数は約61万人だが、このうち戦時中に徴用労務者として日本に来た者は245人にすぎないとされている。主な内容は次の通り。
一、戦前（昭和14年に日本内地に住んでいた朝鮮人は約100万人で、終戦直前（昭和20年）には約200万人となった。
増加した100万人のうち、70万人は自分から進んで内地に職を求めてきた個別渡航者と、その間の出生によるものである。
残りの30万人は大部分、工鉱業、土木事業の募集に応じてきたもので、戦時中の国民徴用令による徴用労務者はごく少数である。
また、国民徴用令は日本内地では昭和14年7月に実施されたが、朝鮮への適用はさしひかえ、昭和19年9月に実施されており、朝鮮人徴用労務者が導入されたのは、翌年3月の下関-釜山間の運航が止るまでのわずか7ヶ月間だった。
一、終戦後、昭和20年8月から翌年3月まで、希望者が政府の配給、個別引揚げで合計140万人が帰還したほか、
北朝鮮へは昭和21年3月、連合国の指令に基づく北朝鮮引揚計画で350人が帰還するなど、終戦時までに在日していたもののうち75％が帰還している。
戦時中に来日した労務者、復員軍人、軍属などは日本内地になじみが薄いため終戦後、残留した者はごく少数である。
現在、登録されている在日朝鮮人は総計約61万人で、関係各省で来日の事情を調査した結果、戦時中に徴用労務者としてきた者は245人にすぎず、
現在、日本に居住している物は犯罪者を除き、自由意思によって在留したものである。（1959年7月13日　朝日新聞）
外部リンク

ttp://img2.echoo.jp/photo/blog_b/52019453ce69cd3536fa41c3fe15ee29.jpeg
外部リンク

ttp://img2.echoo.jp/photo/blog_b/b32f2c397cc34ee74db55b228aef5be0.jpeg

106

： [sage] 2006/09/04(月) 10:17:02

:O89+mrMM

北海道の実家に里帰りして、いつもと同じ感覚で冷シャしたら心臓止まるかとおもたｗ
東京の水道はぬるいわ～

107

： [] 2006/09/04(月) 17:30:47

:xsWA1TzD

俺にはあまり効果なかったです

108

： [] 2006/09/04(月) 20:33:33

:755AOu98

今からお風呂はいるお(^O^)/

109

： [sage] 2006/09/04(月) 22:07:56

:Rgub1gqA

>>108

どうした？
心臓止まっちまったのか？
急激にやるなよ。

110

： [] 2006/09/05(火) 13:39:16

:OGUPiapN

>>108

シャワー忘れるなよ！

111

： [] 2006/09/08(金) 00:49:22

:eM5eB7cz

１１１おまんこ

112

： [] 2006/09/08(金) 19:13:27

:7jeyVs/H

【在日】「私は徴兵で日本に来たんだよ」と嘘をつく母と、
「その時代に徴兵なんかないの」と嘘を暴く息子

「私は徴兵で日本に来たんだよ」と主張する母親と、「嘘を言うな」と
たしなめる息子。ずーっと探していた動画なんですが、YouTubeで
見つかったのでリンクを貼っておきます。
ttp://jump.5ch.net/?http://www.youtube.com/watch?v=lCbB1BAcN3w&search=korea

これはインターネットが普及する前に放送されたもので、確かフジ系列の
「NONFIX」という深夜番組だったと思います（違ったら訂正よろしく）。
最後に「うちの息子は思想がないの」といわゆる強制連行説が嘘であることを認めます。
強制連行なんか存在しない事がわかる貴重な資料です。

113

： [] 2006/09/12(火) 22:08:38

:nVLycDVn

なんか最近、シャワーのときにすごく冷たく感じるようになってきた。
涼しくなってきてるのかな？
まだまだ暑い日があるけど・・・。

114

： [sage] 2006/09/13(水) 09:24:35

:1daDfuY3

>>113

朝晩は割と涼しいかと。

115

： [sage] 2006/09/13(水) 22:59:54

:9AKSiw20

おぉー(ｴд｀)
なんか急に秋めいて来ましたな。

シャワー冷たくて心臓止まりそう。

だが、それがいい

116

： [] 2006/09/14(木) 21:46:11

:VAcQC0zQ

>>113

地域によるのかな
30回もやれば慣れる

117

： [] 2006/09/17(日) 11:12:19

:QDg+bRlX

なぜ日本人女性は韓国男性に憧れるのだろうか。
まず韓国人男性は紳士的な振る舞いをします。
そして女性を大切に扱いますそして情熱的です。
このような韓国人男性の振る舞いに日本人女性はコロリと落ちるのです。
日本人のような幼児的な男性にあきあきしてる裏返しの行動でしょう。
韓国人男性に憧れる日本女性は週末になるとソウルを訪れるそうです。
ソウルで運命的な出会いを期待しての訪韓です
ソウルでは毎週末にお見合いパーテーが開かれています
日本女性と韓国男性のお見合いパーテーです
日本女性の参加者が圧倒的に多く韓国男性を集めるのに苦労するそうです。
日本女性は婚前交渉に積極的だと聞きました。韓国では婚前交渉はタブーです。
お見合いパーテーで知り合い、その日のうちに関係を持つカップルが多いと聞きます。
「日本人女性は優秀な遺伝子を求めて韓国で股を開く」と韓国のWEBサイトで話題になっていました。
韓国では不道徳なものは、東から来ると言われています。
韓国は日本から多くの不道徳を持ち込まれています。
すべて事実だ。日本の女は淫乱で男はまったく魅力がないインポ。
かわいそうな劣等民族

118

： [] 2006/09/17(日) 14:00:05

:TdFzYS/b

冬になってもみんな続けるの？
寒くて朝、晩は嫌だなぁ！
なんかシャワー以外に方法ないの？

119

： [sage] 2006/09/18(月) 13:03:06

:h7rvhvTM

シャワーは、冬の寒さに慣れるぐらいまでやった方がいいんだとか。

120

： [] 2006/09/25(月) 15:11:44

:ierqUTJ5

さ・・・寒い！
最近すんごく寒く感じるぉ！

でも続けるぉ(　＾ω＾)

121

： [] 2006/09/25(月) 16:47:58

:hSdbCiU/

一日五回、黒酢を飲む。入浴時には冷水ｼｬﾜｰ→風呂→冷水ｼｬﾜｰ→風呂→冷水ｼｬﾜｰで最後はお湯をかぶり上がるを毎日やってます。今四か月目。悪化しなくなった痒みがほとんどなくなったって感じです

122

： [] 2006/10/01(日) 20:46:34

:lIQwS/bs

寒い！

123

： [sage] 2006/10/01(日) 21:45:45

:XMkFXwO1

黒酢とか酢の物はｱﾄﾋﾟ～に良いって聞いた事がある

124

： [sage] 2006/10/02(月) 13:13:44

:MvgamYYy

シャワー関連のスレでここでいいのかよくわからないけど、
シャワーヘッドを交換して使っていらっしゃる方はいますか？

塩素除去や軟水モノなど…

125

： [sage] 2006/10/02(月) 15:27:11

:r9KKh+qY

>>124

自分は使ってないけど、
当然使ってます！みたいな書き込みも見るから、
使ってる人結構いるんじゃないかな～

あと、
「アトピー水道水原因説の次スレ」ってスレに、
知りたい情報あるかもよ、参考まで～

126

： [] 2006/10/04(水) 13:10:25

:K6LoKc52

台所の蛇口と、
風呂のシャワーヘッドは塩素取り除くやつにしといて損はないね。

127

： [sage] 2006/10/04(水) 13:57:15

:FJbzzJC7

昨日気付いたらシャワーヘッドがかわってた。
オカアサンがあたしのために塩素除去のにしてくれたらしい…。
ありがたやありがたや…（ｴ人｀）
塩素気になって今まで冷水シャワーやらなかったけど
今日からやってみるぽっ

128

： [] 2006/10/20(金) 21:14:30

:578yOG5j

さすがに寒くなってきたなぁー(((( ﾟдﾟ)))

でも、真冬の寒さに慣れるぐらいが必要なんだってね。

129

： [sage] 2006/10/20(金) 22:42:58

:9IxA2AmB

>>128

寒いですね。
4ヶ月目ですが肌は強くなったような気がします

130

： [sage] 2006/11/04(土) 01:37:10

:2n2SCYPh

単純に風呂が熱ければ
水シャワーなんかまったく冷たくないどころか爽快。

131

： [] 2006/11/12(日) 14:30:31

:xuRrR77X

すっかり寒くなってきたのでage

132

： [sage] 2006/11/12(日) 16:25:25

:vKW/Et99

最後は冷水と温水どちらを浴びるべきでしょうか？
私は冷水です。

133

： [sage] 2006/11/18(土) 12:12:22

:i/sYJxTe

今日からやるぜ

134

： [sage] 2006/11/19(日) 08:00:36

:wd4Xoug+

昨日やったけど、水かけた後本当に体がポカポカするんだね

135

： [] 2006/11/27(月) 07:14:14

:f6mxEHEQ

今日、朝から初めて冷水やってみたよ。
これは自分との戦いだよな。
本当死ぬかと思ったぜ。
冷水開始３０秒後・・「負けるもんかーーー！！！！水なんかに負けるもんかーーー！！！」
冷水開始１分後・・「ハア・・ハア・・。勝った、体の奥底から力がみなぎるようだ。あがった後も寒くないし、なんか自分がカッコよかった。」

136

： [sage] 2006/12/09(土) 00:36:06

:obN9JAPe

気合の季節だな

137

： [] 2006/12/15(金) 21:10:05

:FfmCzudn

ぅぉぉぉぉぉぉぉ

しかしだな、この季節のシャワーに慣れるぐらいのが良いらしいぞ。

138

： [sage] 2006/12/15(金) 23:16:31

:X2fXs99x

今日も勝ったぜ！
俺はどんなに寒くなろうとずっと続ける

139

： [sage] 2006/12/16(土) 21:10:18

:IfLqnZKi

最近は水が冷たすぎてヤバいから時間短めにしてる

140

： [] 2006/12/22(金) 18:05:27

:oyfXmIuM

マジっすか？

141

： [sage] 2006/12/25(月) 15:30:34

:ZY/2f36L

この時期でもやってる猛者がいるんだな
自分も夏場は続けてたけど今は・・・

142

： [] 2006/12/25(月) 22:36:14

:3+vYVIn8

三途の川が見えるよ。
まじオヌヌメ

143

： [sage] 2006/12/28(木) 00:54:00

:agviAlHv

みんなもこの極寒の季節に毎日浴びて真のツワモノになろうぜ！

144

： [sage] 2006/12/28(木) 22:17:21

:0bn07QLZ

手足だけやってる
さすがに全身は無理だよな

145

： [] 2007/01/14(日) 16:27:30

:JjF72AXb

秋めいてきた時期から、寒すぎてﾑﾘﾑﾘ！ってカンジでやっていなかったが・・・
昨日、ふとシャワーを思い出して、
頭と身体を洗ったあとにやってみた。
寒すぎて腕と脚しか出来ず、諦めて浴槽につかる。

・・・・今ならいける！うぉぉぉぉおぉぉっぉ！

腕と脚はもう慣れてたので、
身体の方に少しずつ当てて行きました。
最終的には頭から浴びても（さすがに寒かったけど）平気でした。

寒くて出来ない！　って方は、一度腕と脚だけでもやってから浴槽につかり、
その後全身を試みてはいかがでしょうか。

146

： [sage] 2007/01/17(水) 12:29:51

:CJ2ZXwCa

頭寒足熱ってやつで
熱い風呂につかりながら頭と手を水シャワーあてると
すごいきもちい。

147

： [] 2007/01/18(木) 00:47:55

:LXEzHtl8

>>145

そんなまどろっこしいことをしなくても、
脚や手からかけ始めてそのままうぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ

やっぱ寒い！

148

： [] 2007/01/18(木) 01:39:48

:MFu6Jyj0

つわもの達が夢の後を語るスレはここでつか？

149

： [] 2007/01/18(木) 02:17:47

:iiUGIsBE

このじきはつらいよね・・。

150

： [] 2007/01/18(木) 04:02:53

:Tq1MKS8Z

かゆい時には少し熱めのお湯をかけるとかゆみがおさまります。　シャワー時にお試しあれ～。　くれぐれも火傷に注意。　様子を見ながら熱さ調節。　

151

： [] 2007/01/18(木) 21:16:31

:MIhEeQTr

>>150

逆だろｗ
釣り乙

152

： [] 2007/01/20(土) 20:42:11

:5SFHrjpM

この時季に頭から冷水をかぶってると頭の中がカキーンと少し痛くなる。
でも１分我慢したあとの爽快感と言ったらない。やみつきになるね。

153

： [] 2007/01/22(月) 18:36:47

:x4FpGTIZ

シャワーやると、
風呂出たあと裸でｳﾛｳﾛしても全く寒くないんだよね。

154

： [] 2007/01/25(木) 15:21:34

:h966rfWY

今朝も湯上がりに一分間冷水。「弱気の虫を成敗！」って感じですね。最高

155

： [] 2007/02/04(日) 20:18:40

:C+DWysqO

やっぱこの季節はヤバイのか・・
スレの前半だけ読んで冷水浴びた俺がいる

156

： [] 2007/02/05(月) 15:28:06

:DJTJeoXN

いや、この時季の冷水をきっちり浴びることが大切なんだってさ。新潮新書の
ベストセラーになった健康書に書いてあった。

157

： [] 2007/02/05(月) 22:25:23

:gjyyUADI

そうそう、

>>156

ｻﾝの言う通り。

でもやっぱりサムイ！！！

158

： [sage] 2007/02/07(水) 17:19:55

:2sGvYO4V

>>156

小山内博のだよね

159

： [] 2007/02/08(木) 21:13:33

:xF+s8Jwt

熱湯をふりかけ最後の冷水するとマジ快適
試してみ

160

： [] 2007/02/08(木) 21:36:26

:FSDbBXjN

冷水シャワー&エアコン無しで生活してるせいか
寒さに耐性ができてしまったようだ。
友達2人が家に遊びにきたんだけど
異様に寒がってて「頼む、エアコンつけてくれ」と懇願されたので
1年ぶりにつけた始末ｗｗｗ
夏は全部冷水シャワーで、ガス代皆無。

161

： [] 2007/02/08(木) 21:48:44

:Kml2aXLC

俺も新聞読んで冷水浴やっているけど、風呂入ったあと痒くないし、
だんだん良くなってきている。

でも大人になってからは副腎は成長しないらしいね。ショック。

162

： [] 2007/02/08(木) 22:12:16

:obiQpFSi

成長はしないかもしれんが回復はするだろ・・・

163

： [] 2007/02/10(土) 00:05:06

:hSATULKf

内臓の成長ってなんかおもしろいね～。

164

： [] 2007/02/10(土) 20:37:22

:ukd3ATdA

はじめて３週間たったけどだいぶ慣れてきた。でもまだ効果は感じられない。
冷水浴びたあとに気持ちよくなる程度

165

： [] 2007/02/11(日) 22:41:03

:91zRY8kf

今日はじめて冷水やってみた
冷たくて死にそうになったけど
その後に乾いたタオルで体を拭くと
ものすごい気持ちよかった

ところで保湿・保温はワセリンでをｋ？
いま手元にあるのそれぐらいしかない・・・・

166

： [] 2007/02/11(日) 22:49:04

:fjIzKR6J

>>164

そもそも効果って本当なのかな？
仕組みが分からない。
効果あったとしてもてき面って感じではないだろうな。

167

： [] 2007/02/11(日) 22:58:33

:ZdJfBddV

血流が一時的に悪くなるからか、風呂上りの猛烈な痒みは
確かにおさまる。

168

： [sage] 2007/02/12(月) 00:50:01

:AIqQi/Eb

心臓の上あたりだけ冷水がいいぞ
ほかは風呂につかりながら。
風呂はあつめ。
これは苦がないどころか
すごい快感。
まさに頭を冷やせ！って感じで。

169

： [] 2007/02/12(月) 14:24:38

:55LUXs0R

とりあえず風呂上りのかゆみは無くなるから続けてる。

170

： [] 2007/02/13(火) 02:18:36

:VtB82Rd5

もう一年やってる。すっかり慣れた。

171

： [sage] 2007/02/13(火) 16:14:37

:ZsKtiAt6

これやるとチンポが小さくなりすぎて見えなくなるｗ

172

： [] 2007/02/15(木) 11:40:58

:80hU6Tcb

今日で１ヶ月。だいぶ慣れた。きっちり時計ではかって１分間やってる。
気持ちいいね

173

： [] 2007/02/15(木) 13:41:05

:8jizdCt6

金玉って冷やすと良いらしいよ。
俺は顔と首とちんこだけ冷水してる。
肌引き締まって良い感じ♪

174

： [] 2007/02/15(木) 13:54:15

:atcL9vND

>>165

ワセリンは気休め程度にしかならない
すぐ痒くなるよ私は
病院で塗り薬もらった方が絶対にいいよ
ﾋﾙﾛｲﾄﾞﾛｰｼｮﾝが私的にはいいと思う
ｽﾃﾛｲﾄﾞじゃないし乾燥防げるし、痒くならない

175

： [] 2007/02/15(木) 18:52:59

:TlMTxjMn

>>174

さっそくもらってきた

今日から使ってみる

176

： [sage] 2007/02/15(木) 19:38:19

:Z4Dpz3ut

冷水シャワーいいね

177

： [] 2007/02/17(土) 14:34:50

:T9/u8N4w

ホントにいいね。やってない人がかわいそうに思えてくる

178

： [sage] 2007/02/17(土) 15:29:24

:p04F3SJi

心臓に負担かからんの?

179

： [sage] 2007/02/23(金) 21:23:41

:tbhhJ/gT

漏れはもう十六年もやってますよ。
体重も減るし、新陳代謝も活発になるしおすすぬです。
痒みも減少しますよ(個人差)

あまりやってるとｶﾐさんが「水道出しっぱなしにｽﾅ」
って怒るけど。

>>178

確かに負担掛りますね。
三年前に心臓発作起こしました。
手足の先からｼﾞｮｼﾞｮに水を当てていけば？

180

： [sage] 2007/02/27(火) 15:57:22

:P3iRAU4a

(ｴ・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

181

： [] 2007/03/11(日) 03:10:48

:6IBZD8qt

手足だけで精一杯。

寒いよぅ

182

： [] 2007/03/11(日) 18:45:43

:CnnOnFM/

自律神経の安定にもいい。

183

： [] 2007/03/27(火) 01:20:06

:2hFpgLS1

電気温水器が壊れてるので
毎日水シャワーの俺が来ましたよ

184

： [] 2007/05/10(木) 21:59:28

:euZpXHx2

さぁさぁ、
これから暖かくなる時期ですょ

185

： [] 2007/05/12(土) 11:42:33

:EQG1Ggkr

で治ったの？

186

： [] 2007/05/23(水) 21:25:31

:7lQv+Mpn

>>185

とりあえず今日みたいな暑い日は気持ち良い。

187

： [] 2007/05/23(水) 21:27:05

:1l89VxkE

みなさん、救われたいですか？
ただ無心でネクストを信じてついてきてください。
みなさんには幸せになる権利がある。

188

： [] 2007/06/06(水) 01:05:13

:+TwkV57I

超気持ちいいage

189

： [] 2007/06/06(水) 05:54:51

:YVDdMK4v

みんなおはよ！早く寝なさい！

190

： [] 2007/06/11(月) 22:53:41

:p4Cyt3va

毎日やってる。

191

： [] 2007/06/15(金) 02:58:24

:7lIUZfcG

これからの時季は全然辛くないね。平気で１分浴びていられる。

192

： [] 2007/06/15(金) 06:03:11

:5M3UxS65

おまえら甘えすぎだって。世の中には手足がなくても働いてる人もいる。
おまえらにはヘドが出る。痒い、汁が出る、赤い。
死ぬ気になればなんでもないだろ？いい加減にしろ！

193

： [] 2007/06/15(金) 21:49:37

:68OU0N5W

>>191

同意。浴びないと気持ち悪い。

194

： [] 2007/06/15(金) 23:41:22

:5M3UxS65

頭が三日前から痛い。三日前まではなんともなかった。だけど何も気にしない！

195

： [] 2007/06/16(土) 00:11:33

:GzhXeGuz

あんた毎日決まった時間に書きこんでるけど、マメなんだね。

196

： [] 2007/06/16(土) 00:14:33

:cmPkAmhH

習慣化したみたいです。

197

： [] 2007/06/16(土) 03:46:12

:lY0y+Oe5

このスレでいいのかわからないですが質問です。
塗り薬って風呂から上がってからすぐに塗った方がいいんでしょうか？それともしばらくしてからの方がいいのでしょうか？

198

： [sage] 2007/06/16(土) 20:50:25

:lY0y+Oe5

>>197

ですが質問スレに行ってきます。

199

： [sage] 2007/06/16(土) 21:49:04

:1ftjljLZ

>>198

もう見てないかな。
風呂出てすぐなら、まだ皮膚が水分を保持してる状態だから、
すぐに塗る方が良い。
脱衣場で塗るぐらいにしないと、
アトピー肌は本当にあっという間に水分飛ぶから注意。

200

： [] 2007/06/22(金) 02:35:14

:6TAIRqJr

サウナ＆水風呂も相当気持ちいい。週に１回は行ってます。

201

： [sage] 2007/06/22(金) 10:30:35

:wJlwI9f0

>>1

だけど、
最近になって腰痛が再発ｗ
もしやこれが原因だったりしないだろうか・・・と思って注意喚起。
腰弱い人は気を付けてね。

202

： [] 2007/06/23(土) 00:59:25

:Yc4FNlrZ

冷水シャワーしてから風呂上りの痒みが減った。
時間はさっとかぶるくらい。１分は無理ｗ

203

： [sage] 2007/06/23(土) 15:00:39

:NztveJ0S

>>202

気持ち良くて、どのﾀｲﾐﾝｸﾞでシャワー終わらせるか困るぐらいなのにｗ
まぁこれからの時期、もっとやり易くなるでしょ。

204

： [] 2007/06/23(土) 20:42:44

:FgJyT5q/

今の時季から１分やるようにしていけば真冬にも１分浴びられるようになる。

205

： [] 2007/06/24(日) 23:11:05

:REzrrr37

俺はシャワーで、最初普通の湯→徐々に水温下げて最終的に水
ってのやってる。で、最後は結構体の真まで冷えるぐらいに浴びてるけど結構いい感じ。
皮膚を冷やすってのももちろんだけど、なんか神経的にもいい意味で刺激になってる希ガス
某プロレスラーが、糖尿治療の一環で氷水に浸かってたっていうけど、やっぱ冷水浴びは
神経刺激して正常化？してくれるんじゃね

206

： [sage] 2007/06/25(月) 10:49:01

:7xoVhbwg

温冷浴やってたけど最近サボリ気味。
肌の新陳代謝に良くて血液が弱アルカリ性に保たれるとかで、
今の時期は冷水シャワーは最高だね。

207

： [] 2007/06/26(火) 21:46:30

:CvFHgf1g

自律神経安定する。

208

： [] 2007/06/26(火) 22:43:59

:HIrHHs6a

おまえらは甘えてるよ。アトピーだからひきこもり？笑わせるな。もう一度言うがおまえらは甘えてるよ。人生をなめてるんじゃねえ！社会をなめてるんじゃねえ！自立してみろよ！
いつまで子供でいるつもりだ！死に物狂いなら働くくらい簡単だろうが！

209

： [] 2007/06/26(火) 22:55:44

:7fBDX+LH

神の言う通り。
お前らのアトピーは病気ではないんだからちゃんとしろ！
死にたいとか引きこもるだとか笑わっしょるわ！
でも、アトピーどもが死によったら社会はよくなるんじゃない。

210

： [] 2007/06/26(火) 23:00:58

:0rWyIh5u

>>206

やらないと気持ち悪い位だ。

211

： [sage] 2007/06/27(水) 02:10:32

:nbxv3dGH

みなさん冷水って何度くらいでやってるんですか？
25度くらいでやったら息が・・・

212

： [sage] 2007/06/27(水) 10:06:19

:CqX4nRRh

30度くらい。

213

： [sage] 2007/06/27(水) 22:44:40

:V7oa0j3B

冷水っていうか、
普通の水シャワーだね。

214

： [sage] 2007/07/05(木) 17:02:15

:5udg0tKz

風呂上がり痒くなりにくいのは確かに。
続けて皮膚の状態良くなった奴っている？

215

： [sage] 2007/07/05(木) 18:54:02

:oA4e21qC

おれも今日やってみようかね

216

： [] 2007/07/06(金) 05:00:50

:KaQBxE9H

最近になって良くなってきてるなぁ。
これのお陰かどうかはわからないけど。

まぁ、もうこれやらないと風呂上り気持ち悪いぐらいだし。

217

： [] 2007/07/06(金) 12:00:52

:dyepSLc8

つか風呂自体入らない方がいい
さっとシャワーを浴びるだけならかゆみはほとんどない

218

： [] 2007/07/06(金) 14:44:39

:FjfwULCq

脱ステして副腎のある背中の部分が少し押すだけでも痛かったから
副腎を鍛えないとと思って水シャワーを始めた。
やり始めて数日で背中が痛いのがなくなってきて、
今１ヶ月経ったけど肌が潤ってきたよ。

219

： [] 2007/07/07(土) 00:48:53

:s9FC8gAi

くさいと迷惑だから風呂かシャワーだけはきっちりしろ。最低限のマナーだろ？

220

： [] 2007/07/08(日) 14:20:48

:esmpnnrz

↑ナニコイツ
方法知らんクズなんだ
とっとと自殺しとけや

221

： [] 2007/07/08(日) 17:57:30

:QXQAA5li

無茶苦茶だなあ…
変なことは言ってないだろ？

222

： [] 2007/07/08(日) 18:00:35

:kmaE0K2q

キチガイ来るな！

223

： [] 2007/07/08(日) 20:10:12

:QXQAA5li

気違いじゃないから、普通のリーマンだよ。まずはみんな自立しなきゃ。
熱シャしてる場合じゃないだろ…

224

： [] 2007/07/08(日) 22:10:46

:ydo0qbwa

冬の寒い朝に体が暖まるとかゆみがくるのと同じだよね。暖まるとかゆみが増すから冷ｼｬﾜがいい。

225

： [] 2007/07/12(木) 02:10:54

:iQwSpEV2

あーこれやってみたけどいいかもしれない。
かゆみがある人はおすすめかも。

226

： [] 2007/07/12(木) 05:59:26

:Xuary+aj

おはよう！さわやかな一日になるといいね＼＾o＾／

227

： [sage] 2007/07/12(木) 11:09:44

:aafCCfeG

いつも落ち屑をベランダにパラパラと捨てていた。
今日、ベランダの辺り一面が黒い点々で覆われていたので
目の悪い俺は顔を近づけて見ると黒い点々は沢山の羽アリだった。
羽アリは俺が捨てた皮膚の落ち屑にたかっていた。
羽アリは活発にちょこちょこ動いて
大きな皮膚の落ち屑を運んでいた。
ベランダの大掃除をした。

228

： [] 2007/07/25(水) 13:52:08

:wuyHkeKG

もう冬までずーっと水シャワーだな

229

： [] 2007/07/25(水) 16:14:09

:jNLnbi5j

アトピーの部分に６０度ぐらいの熱湯かけたり、ドライヤーあてると
めちゃくちゃ気持ちいいのだがなんでなんだろう？
同じような症状の人いますか？

230

： [] 2007/07/25(水) 20:17:56

:rzoK+bqe

アトピーの人は自制心がないのか？
明らかに肌には良くないのはアトピー患者でない俺でも分かるよ。

231

： [] 2007/07/25(水) 21:39:02

:MnOMghdL

イカれてるよ、アトピー男は。
自虐行為が好きなんやろなー。

232

： [] 2007/07/25(水) 22:42:55

:rzoK+bqe

悲しいよ、自分の体は大切にしてほしい。

233

： [] 2007/07/25(水) 22:45:46

:1jkjuA76

234

： [] 2007/07/25(水) 23:04:25

:rzoK+bqe

ネクストのが早く治るだろ。

235

： [] 2007/07/25(水) 23:14:25

:51OHSHR6

実を言うと仏がうらやましいよ。健康なのに朝から夜まで２ちゃんねる三昧で働かなくても済むみたいだから。

236

： [sage] 2007/07/30(月) 12:43:23

:oo8YcfJS

>>229

熱シャワースレあるよ

237

： [sage] 2007/08/06(月) 21:36:59

:62Xg3khD

＞＞229熱シャワーは
はっきり言って
sexより気持ち良い。

238

： [] 2007/08/07(火) 06:39:48

:5bVTQzVb

気持ちいいけど悪化するｗ

239

： [#] 2007/08/07(火) 06:42:49

:Q54TjktL

おっは＼＾o＾／

240

： [] 2007/08/18(土) 03:09:37

:Pi04NNte

みんなちゃんとやってるか

241

： [#] 2007/08/18(土) 13:00:02

:fxeovBNS

今目覚めました、なんと気がついたら創造主になっておりました。
こ、これは一体…
みなさんを救う役割はまだ終わっていないということか…

242

： [] 2007/08/18(土) 16:28:07

:gJurhk8Z

今日ゎ朝から水浴びしたぉ^-^/
昼間暑いから汗でかいいぃぃあ

243

： [] 2007/08/18(土) 20:14:35

:WYL6Pf/S

>>242

アホか。
終わってるねぇ～、アトピー野朗は。

244

： [] 2007/08/18(土) 21:40:42

:LbWFRM/9

朝シャワーあびるとしみるんだが…

245

： [#] 2007/08/19(日) 00:06:30

:6duSKy9T

夜浴びろ

246

： [] 2007/09/03(月) 15:12:53

:XkUYEKtI

おぃぃみんなちゃんとやってるのか

247

： [] 2007/09/03(月) 16:04:47

:bFXSBnNL

塩もみ＋冷水シャワーで完璧うはをｋｗ

248

： [#] 2007/09/03(月) 20:28:53

:KRQ4j3lX

みんなには教えるよ。
俺は基本的にシャワー派なんだ。
朝ごはんはハムエッグ、子供の頃はおやつはチェリーパイだった。

249

： [] 2007/09/03(月) 20:30:30

:Qt4z7WB5

250

： [] 2007/09/03(月) 20:30:49

:YssFWc6I

>>248

カーボンコントロールだろうが、カロリーコントロールだろうが、
まずは空腹に慣れることから始めろ。話はそれからだ。
前にも書いたけど、デブの糖尿患者は99％過食多食なんだよ。
質素な食事を１日3食。間食無し。
これをストレス無く続けられるようになったら少しは治る見込みもあるだろうが、
少しでも量を食べたいために「質をコントロールしてますから」って言い訳するために
ローカボしてるのもいるんじゃないか？
まずは量を減らして、体動かせよ。

251

： [#] 2007/09/03(月) 22:30:35

:KRQ4j3lX

>>250

うーん、欧米かよ！ってカキコミを期待してたんだが…

252

： [] 2007/09/04(火) 18:11:15

:0OQnKbjJ

風呂出る前だけじゃなくて､温水→冷水→温水→冷水の繰り返しがいい。そして最後に超冷水。風呂上がりに汗をかかないようにするとめっちゃぃぃ。

253

： [#] 2007/09/04(火) 20:14:14

:dxvZsp5b

俺がアトピー板に来てみんなにアドバイスをしてるのは何故だか分かる？
俺を荒らしだと思ってる人に考えて欲しい。

254

： [] 2007/09/04(火) 20:16:16

:UPkyohhO

255

： [sage] 2007/09/04(火) 23:16:57

:13/sHts4

毎日冷水でｼｬﾜｰしてますが、ここ十五年くらい風邪ひいてません。

@Pも調子いいです。

256

： [] 2007/09/08(土) 11:21:53

:txxjSzEe

まずは顔だけ風呂に上がる前に冷水で冷やしてるよ

257

： [#] 2007/09/08(土) 13:06:22

:dGumUl6A

美容院でカット待ちの王子だよ(^O^)

258

： [sage] 2007/09/09(日) 18:08:35

:MhGx17C4

顔に冷水シャワーすると血圧と呼吸数がぐっと下がって
毛細血管締まる気がするんだよね
体中赤くなってデスマーチ状態を抜けるための切り札になるかも

259

： [#] 2007/09/09(日) 21:06:06

:1bzqGExd

>>258

デスマってSEスレ以外では久々に聞いたわ。

260

： [] 2007/10/04(木) 20:15:04

:6YEM0w5C

261

： [] 2007/10/23(火) 19:52:00

:8nvDiwV4

ううううう最近はかなり寒いなッ

でも負けずに続けるぞ

262

： [] 2007/10/23(火) 21:46:20

:dTyCGR/6

暑いよりは好きだなあ。
新宿御苑の紅葉はまだかな？

263

： [] 2007/10/30(火) 18:38:41

:ntFpDX24

タワシで全身を乾布摩擦してから冷水を一分。真冬でもお湯は使いません。

264

： [sage] 2007/11/02(金) 11:15:09

:oTwEOz0T

新潮新書「今すぐできる体質改善の新常識」という
少し胡散臭いタイトルの本に体質改善する手法として
「冷水浴」が取り上げられてたな

方法もスレと同じく冷水シャワーを頭から1分くらい浴びるというものだった
暖かい季節から始めた方が続けやすいというのも同じく書かれていた

こうすることにより快適な環境に慣れきって
弱まっている副腎の機能を向上
免疫力を高め、アレルギー反応を防止させるらしい

ただし悩ましいのは
本には子供の頃からやると非常に効果があるというところ
成人して発症した場合で効果があるのかはわからない
しかし老齢の女性の肌のつやが出てきたとの記述もある
偽薬効果とも思えるが…

265

： [] 2007/11/07(水) 16:57:18

:eCwsS+DP

まぁとりあえずｵﾚは、
熱いシャワーの後にやると気持ち良いから今でも続けられてるけど。

266

： [] 2007/11/07(水) 19:48:27

:g3T2bZSo

みんなは今のままでいいの？
周りの友達は社会ではキャリアを積んで、プライベートでは結婚や子供、それなのにみんなは…
俺は本当に心配なんだよ。

267

： [] 2007/11/07(水) 20:09:20

:I7N7d17Z

アトピー患者はまず働きなよ。

268

： [] 2007/11/09(金) 04:23:22

:nYDzaX03

今冷水浴５分やってきた。気持ちいい。お湯より体が温まるから不思議だ。

269

： [] 2007/11/09(金) 05:47:19

:NVIsELaQ

おっは！
眠いわな(>_<)

270

： [] 2007/11/10(土) 14:51:12

:hGFlqhsL

熱ｼｬ→冷水の繰り返しで肌鍛えられないかな？

271

： [sage] 2007/11/10(土) 15:15:24

:oGHFrSYE

>>270

鍛えられるのは「心臓」と「早漏」位だろww

272

： [] 2008/01/11(金) 23:33:51

:YLScVu59

>>270

浴槽で体温めて、水シャワー浴びてを一定時間の間隔で繰り返す手法はある。

>>271

無知は黙っとれ。

273

： [] 2008/02/01(金) 03:50:07

:P1zEOdzd

自分は冷水シャワーで、アトピーかなり改善しました。
体験談をBLOGに乗せているので、良かったら来てくださいな。
ttp://jump.5ch.net/?http://tonkatsu-daisuki.269g.net/
何かしら、参考になる箇所があればなと思います。

274

： [#] 2008/02/01(金) 06:51:00

:/5CzDZfl

救世主と共に去りぬ…

275

： [sage] 2008/03/14(金) 22:05:27

:H9ckEiJ1

質問日時： 2007/4/28 01:51:18 解決日時： 2007/5/12 03:22:18 質問番号： 11,438,452
自分の職場に、見るからにとても気が強い女性がいます。そんな女性の彼氏として...
自分の職場に、見るからにとても気が強い女性がいます。
そんな女性の彼氏として務まるのは、やっぱり女性慣れしていてリードできる男性だろうな、と思っていたのですが、何と誰が見ても物静かな雰囲気の男性でした。
正直、「これだけ気が強い女の子の彼氏って、どんな人なんだろう・・・」と思っていたのですが、とてもビックリです。
自分の考えは偏見だったでしょうか？
回答日時： 2007/4/28 01:59:28 編集日時： 2007/4/28 02:00:59 回答番号： 36,785,555
気が強いからこそ、物静かな男性と付き合うんじゃないのかな。結構私の周りもそういう組み合わせ多い。
「引っ張ってほしい」っていう男の人が、気の強い女性に惹かれるんじゃないかと思う。
本当に気の強い女性は、相手にリードされることを嫌うと思うよ。自分の考えで行動するだろうから。
ま、見た目が気が強そうでもそんなことない人もいるし、見た目だけで気が強そうって思ってるなら、そういう点では偏見だけどね。
回答日時： 2007/4/28 23:00:19 回答番号： 36,806,435
きっと普通はあなたのように思う人が多いでしょう
が！
人は自分にないものを求めてしまうのです。
彼女は気の強い性格なので、物静かな雰囲気の男性がどうしても
気になってしまったのでしょう！
心理的に見ても、これは当然の結果だと思いますけどね～

276

： [] 2008/03/20(木) 08:01:13

:bLF4kSE8

温冷浴すると確かに痒みは軽減されるのだが、
肌の乾燥がひどくなる気がする。
翌朝の粉吹きがひどいような。
皆さんはどうですか。

277

： [sage] 2008/03/20(木) 22:50:18

:apDymaX1

>>276

俺は、粉吹きが酷くなることはないですね。
ニベアとかムヒソフトとか塗られては？
(製薬会社が出している、こういうロングセラー品は、
開発に相当な時間と手間が掛かっているので、ほぼ万人に合うようですよ)

278

： [sage] 2008/03/23(日) 01:14:29

:PTKlvwic

してきたよ！最初は冷たすぎるけどなんかきもちいね

279

： [] 2008/04/18(金) 16:33:32

:y/Ip+/Po

温冷浴三日目まきこ。
汁減ってきたよ。
渡辺正という人の本になぜ温冷浴が良いかって話が載ってたよ。

体調が悪い人は大抵体が酸性かアルカリ性に傾いている。
体は温浴で副交感神経が働いてアルカリ性になり、水浴で交感神経が活発になり酸性になる。
これを交互に繰り返すことによって、酸性とアルカリ性のバランスがとれるようになる。

という事らしいよ。
バランスがとれるおかげかわからんけど、どんなにイライラしてても温冷浴でスッキリする。
そういえば私は、アトピー悪化中はアトピー自体は慣れて全然つらくないのに精神が異常なくらい不安定になってた。
副交感神経と交感神経、関係しているかも知れん。

280

： [] 2008/04/18(金) 18:03:21

:oqvq+iNq

>>279

詳細サンクス。自分も冷水シャワー実践者です。

今年の冬も一日も欠かさず続けました。冷水シャワーは何より痒みが治まるし

肌が強くなったような気がしています。副腎の強化という点は解りませんが

確実に効果はあるように感じています。ただ、乾燥がきつい人には辛いかもですね

281

： [] 2008/04/18(金) 21:53:52

:TKDNR62R

初めてこんなｽﾚ見た

自分も明日からやってみよう

282

： [] 2008/04/18(金) 23:58:03

:u90DCgEg

飲みました救世主はー飲みまくりましたー
たまにはこんな日もあるのさー
酔っ払い救世主なんですーはいやはいよ(^O^)

283

： [] 2008/04/19(土) 00:42:45

:3G/UfU6x

今日はじめてしてみました。
お腹から胸にかけて冷水かけてる時は心臓止まるかと思ったけど、本当に風呂上がりの痒さが楽で嬉しい！
続けてみます。

284

： [] 2008/04/19(土) 01:39:48

:H7vXRmo2

>>283

慣れてくると快感に変わると思うよ。痒みが引いて何よりよかったね

285

： [] 2008/04/19(土) 07:14:51

:Fe+9ULvm

これやってみるｗｗｗｗ

286

： [] 2008/04/20(日) 11:31:25

:Lyi1ZsSS

良スレage
私は今日からこれの外気バージョンも始めますた。
窓辺で全裸一分毛布にくるまって一分。
肌を外気や冷水に晒す等で現代では忘れられがちな肌本来の役割を果たさしてあげると丈夫になると。
そういう効果もあるﾗｼｲッス。
ちなみにそんな私は

>>279

です。

287

： [] 2008/04/20(日) 13:01:12

:f0K7qd0k

窓辺で全裸…なんだかとても勇気がいるし
危なさそうだが…結果待ってます

自分は昨日やってみたけど、冷水って温度どのくらいなのだろうか？
冷たいのなかなか慣れないなぁ…

288

： [] 2008/04/20(日) 14:30:42

:qTd85VVg

今日やりました
冷たくて死にかけたけどお風呂出てからかゆみが減ったしさっぱりしました。
これからも続けてみます

289

： [sage] 2008/04/20(日) 15:04:36

:g4mpnurE

風邪はひかないようにな

290

： [sage] 2008/04/20(日) 15:08:39

:yBkIZMUE

俺は湯冷めして熱が出て寝込んでたら大悪化した…
あれ以来怖くてやってない

291

： [] 2008/04/20(日) 18:33:53

:N1tjwicD

>>279

渡辺先生のクリニックは東中野にあります。
私も数年前、２週間ほどここに入院して温冷浴と裸体操やりました。

理論は『西式健康法』ですね。

292

： [] 2008/04/21(月) 18:36:04

:PNuLokvz

まだ３日目ですが…。

ナイロン状だった皮膚が人間ぽい質感の皮膚に変わってきました。
色も赤黒から赤みのある肌色に。
張りも出てきてシワが薄くなってます。
見た目キモチワルイから痛々しい位になりました。

ここまで変化が表れるとは思ってなかったので、嬉しい誤算です。
ルイボスティー(飲む、風呂に入れる)も同時に始めたので相乗効果かも。

293

： [] 2008/04/21(月) 19:43:46

:PReAnsle

お疲れ様ー！
冷水シャワー？
キチガイじみてるよ…
風邪ひかないように気をつけてね(>_<)

294

： [] 2008/04/21(月) 21:03:49

:PNuLokvz

昔、風邪ひきにくくなるからって冷水シャワーをすすめられたことがあります。
その時はそれこそキチガイじみてると思ってやらなかったんですけど(^^;
風邪ひきにくくなる前に風邪ひきそうで。
でもアトピーの為ならやれちゃいました(^_^)

295

： [] 2008/04/24(木) 00:53:25

:rVuEFLOw

５日目…。

お風呂からあがったら全身に肌色のじんましんみたいなぶつぶつができてました。
触らなければ痒くもないし、ほっといたら30分程でなくなったんですが。
なんだったんだろう…。
同じようなのなった人いませんか？

296

： [] 2008/04/24(木) 02:38:13

:bohMKNTO

>>295

寒冷蕁麻疹の世界へようこそ！

297

： [] 2008/04/24(木) 03:45:23

:LD6JL8ik

いわば禊ぎ（みそぎ）だよね。心も体も綺麗になる

298

： [] 2008/04/24(木) 08:16:59

:bcE6p63q

頭平気？

299

： [sage] 2008/04/24(木) 19:33:28

:UYFDVMc1

窓辺で全裸の

>>279

です。

なんだかかなり良い感じです。
傷口縮んできた。
皮膚呼吸でどれだけの酸素を体内に取り込めるのかはわかりませんが、全裸で外気を浴びると、全身で呼吸してる！！感があってかなり爽快です。
今まで皮膚が服に閉じ込められてストレス感じてたんだなーと実感。
日中外気を浴びると夜の温冷浴があまりつらくなくなる。

もっといろいろ報告したい事があった気がするけど今激しく眠いので今日はこの辺で…

300

： [] 2008/04/29(火) 21:14:35

:iV61JzqW

自律神経には効果抜群だろ。

301

： [] 2008/05/10(土) 23:11:23

:ZXcgGJvx

冷水シャワー始めてだいたい半年です
最近暖かくなっつきたせいか冷水もぬるいなあ
去年の冬から始めたから冷たいのに身体が慣れてるせいか・・・・ものたりないな・・

でも浴びると気持ち良いし体のほてりもとれるしな
身体に免疫力がついたようです

冷たくてそんなに浴びらんないって人は
浴びてる最中になにかすることを見つけるといい
俺は携帯をわきに置いて音楽聞きながらしてる
水を意識しないことがコツ

302

： [] 2008/06/18(水) 02:35:26

:TFHJ/jAY

冷水より暖かい風呂につかる方がかゆみが出なくなるの自分だけ？
入ってる時はぷっくりが出来る物の、でたあと綺麗になくなるよ

303

： [] 2008/06/18(水) 12:24:53

:bEjRYggn

冷水ても１０℃くらいで良いんしょ？

４０℃くらいのお湯で半身浴してから

１０℃の水被っても温度差あるから効果あるよね？

304

： [] 2008/06/18(水) 20:30:19

:r/fjubX4

自律神経強化上げ

305

： [] 2008/06/19(木) 00:49:25

:3U/RCwy1

ありがとう
これとラブレで大分かゆみが引いたよ
ヘタレだから足から順番に水シャワーかけて、
→お湯→水であがってる

306

： [] 2008/06/19(木) 05:24:27

:nwBYPGls

自律神経が悪くて医者行ってた事があるんだけど
朝低血圧の人は水、湯の繰り返しは朝起きてやるといいはずだよ

307

： [] 2008/06/21(土) 18:07:28

:BNzU/2U8

>>55

俺も思い返せば水泳部で泳ぎまくってた頃はアトピーの症状なんて
ほとんど出なかったなあ。初夏や冬は練習嫌で仕方なかったが。

308

： [] 2008/06/21(土) 20:58:19

:BtE0TCyL

他人にみられる抵抗や掻く場所を減らす忍耐力を鍛えるために
夜風呂から上がったら下着だけで寝る様にしてるよ
単に最近熱くてスウェットしかないから耐えきれず脱いだのが始まりなんだけどさ

309

： [] 2008/06/22(日) 17:31:36

:zahmWLUB

冷水すると逆に上がったあとポカポカしてかゆくなる

310

： [] 2008/06/23(月) 08:29:27

:GWx5vfmf

ついでに言うと風呂の後に冷水ではなく
冷水、温水を交互に９回繰り返すんだよ。冷から始まって冷で終わらすのを。

普通に風呂→1冷、2温、3冷、4温、5冷、6温、7冷、8温、9冷 →上がる

これは健康の本に本当にあるらしい。タモリが言ってたから間違いない。

311

： [] 2008/06/27(金) 08:15:52

:7l+rIuDV

痒いよ
意味ない意味ない

312

： [sage] 2008/06/27(金) 08:16:22

:w2khvgAt

【医学】「プール後洗眼は悪影響」　塩素が角膜損傷／慶応大学眼科などの研究チーム
外部リンク

ttp://news24.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1204500475/

313

： [] 2008/06/29(日) 14:04:07

:2/jkSUcX

効果テキメン！！
もっと早く教えて欲しかったよ例水浴、冷水シャワー！

藻前らちまたに溢れるくだらないアトピービジネスなんかシカトしろよ。
冷水で体質改善　これはすごい！

314

： [] 2008/06/29(日) 14:07:30

:2/jkSUcX

神ｽﾚ認定！

315

： [] 2008/06/29(日) 14:17:58

:2/jkSUcX

冷水浴、冷水シャワーで体質改善！！これマジすげぇ

316

： [] 2008/06/30(月) 15:58:09

:8UxqSxDp

スレチだが誰か教えてください。

保湿にワセリン、酷い所にはステロイドを塗ってるんだけど、お風呂入った時にゴシゴシ擦らないと皮膚の上に垢の層みたいなのが出来てて凄くかゆいんです。
擦るのは駄目って言われるんですけど、擦らないと痒い。
風呂で擦らない→その後掻くと爪の間に黒い垢みたいなのがゴッソリ…なんです。

手で優しく洗うだけだと汚れは落ちても垢の層？みたいなのが残って痒い。
これはどういう状態ですか？どうすれば改善します？

317

： [sage] 2008/06/30(月) 16:01:33

:dTc59SRb

垢って確かに汚れだけど、保湿の役割も果たしてる訳で、全部落としちゃダメなんだぜ？
シャワー＆手で撫でる位で落ちるのだけ落としとけばおｋ。

あ、もちろんなんかに感染してる場合は別だけど。

318

： [] 2008/06/30(月) 17:12:52

:8UxqSxDp

レスありがとう。

なんと。垢って単なる汚れだと思ってました。
手で撫で洗い、今日からしばらくやってみます。ありがとう。

319

： [] 2008/07/01(火) 00:07:04

:lrPn9UCL

もちろん暖かいお湯に、痒くない限りツカっててよろしいんだよね？
のぼせるほどとかの限度はあるけど…

と風呂の中からカキコ…あとなん分つかろ

320

： [] 2008/07/01(火) 00:10:29

:ZZ+G+W2X

>>319

お湯に漬かるのはいいと思う。それでかさぶたとか死んだ肌がふやければちょっとこすっただけで取れてきれいになるし。
風呂上りに水浴びするのもいいと思う。出た後、汗だくになるから。
ttp://jump.5ch.net/?http://nihiru.sakura.ne.jp/atopi/

321

： [] 2008/07/01(火) 07:02:32

:TEH7d0P3

おっは！
皆さんは自己啓発をしてる？
アトピーにかまけていてはダメだよ。

322

： [] 2008/07/01(火) 22:47:16

:Tjk1xVqn

て事は長くつかってあんまボディーそーぷでごしごしは禁物だね
もちろん長くつかって体内にもいいんだよね？

323

： [] 2008/07/01(火) 23:04:27

:TEH7d0P3

皆さんは確かに不遇な部分もある。
だけど…生きているじゃないか、今生きているだろ！痒い痛いでひきこもっているより今の時間を精一杯生きてみろ！
時間は有限なんだから！
救世主

324

： [] 2008/07/02(水) 15:05:32

:mvdqMrcW

時間は有限にはないよ
だから1秒も無駄にできない

325

： [] 2008/07/02(水) 15:21:38

:mvdqMrcW

その1秒が有限かもしれないけど

326

： [] 2008/07/02(水) 19:41:34

:hZNaLq/J

ならなぜ今を生きない？

327

： [] 2008/07/02(水) 23:01:13

:mvdqMrcW

いや皆生きてるけどｗ
生き方はそれぞれだし何もできないでいる自分もそれも意味はある
逃げたい時もあるし逃げる事の怖さから無理する時もある
自分自身を認めて自分なりに前へ進める様になる事が第一だと思うよ

328

： [] 2008/07/07(月) 19:19:12

:DNR0bh6u

・一分ずつ温冷を交互に繰り返す
・よく温まってから一気に冷やし、体がまた自分でじんわり温まってくるのを待って(鍛えるために)から繰り返す
・温まってから一気に冷やしまたすぐ温め冷やすを繰り返す

水あびることは気持ちいいんだが、どのやり方がいいんだろうか…

329

： [] 2008/07/07(月) 22:08:35

:oqKCutFD

水じゃ物足りない。

330

： [] 2008/07/08(火) 01:33:25

:FaQtt45g

毎晩お湯に長い事つかってるんだが
汗かきにならない？

331

： [] 2008/07/08(火) 17:10:55

:60/Wd8gZ

汗かきやすくなるみたいだね、これからの季節はちょっと困るけど汗かけないよりはマシだと思えばｵｹ

332

： [] 2008/07/08(火) 19:03:20

:BWDrq5JI

アトピー無職は不合格
アトピー正社員は合格
アトピーアルバイトは補欠不合格
あなたは働いてますか？

333

： [] 2008/07/08(火) 20:14:47

:SUGKQLu7

たくさん汗が出るところの治りは早い。

334

： [] 2008/07/09(水) 12:13:12

:DVAmYGe7

自分はアトピーなる数年自律神経狂ったぽくて、基本汗かきではないのに
暑くもないのにいきなり気圧の違う空間に入った時やちょっと急いで電車に乗った時
がーと汗がでて気温とか変わってないのに汗がさーとひく。
これ自律神経狂ってるよな？
そして最近アトピーまででやがったから風呂を始めたわけだが
同じｻｲｸﾙで汗の量が増えるだけで体の調子はいまいちだ
お陰でアトピーの症状は減ったのだが･･････
違うスレいくべきかな

335

： [] 2008/07/09(水) 18:51:56

:9LeMLr/J

半身浴が合わない私はこれもダメでしたorzアトピー悪化とかじゃなくて顔の皮膚がなくなる…

336

： [] 2008/07/09(水) 19:54:48

:GyryUKUt

夏は気持ちいいかもねo(^-^)o
救世主

337

： [] 2008/07/10(木) 01:39:25

:o+RE0Unx

風呂とかは最初はきついけど根本的にいいから最初はどれだけ我慢できるかかもね
汗かかないタイプや自律神経狂ってる人わね！

338

： [] 2008/07/10(木) 18:12:07

:YVUdSayN

>>335

だけど、やっぱ改善しつつあるのかも…皮むけがなくなってきたのと肌の色がまともになった気がする。しばらく続けてまた報告します。

339

： [] 2008/07/11(金) 09:30:13

:idvkap4f

かなりいい感じです。顔の一部だけ汁でてたけど完璧に止まりました！
足も冷たくない！昨日は手首に湿疹？ができて押したら透明の汁がでたけどすぐ止まったし今はもうなくなろうとしてます。やばいね温冷浴！

340

： [] 2008/07/11(金) 19:30:59

:idvkap4f

毎日ちがう所に小さなプツプツができます。つい取ってしまいますが何もでないし痕もなく消えます。ほっといたほうがいいのでしょうがつい…

341

： [] 2008/07/11(金) 20:27:19

:7jZamgH9

それ医者にアトピーって言われたの？

342

： [] 2008/07/11(金) 20:48:50

:idvkap4f

言われましたよ、アトピー以外になにがあるというんですかい

343

： [] 2008/07/11(金) 23:06:32

:7jZamgH9

カユミもないのにとると消えるぷつぷつだけじゃ…
そかそか

344

： [sage] 2008/07/12(土) 06:59:31

:azf3Uh8m

こんなスレあったんだね。

岩塩入れた風呂につかる
出るとき水で体中を冷やす

数年前から夏はこれで。
首や関節のあせもが全くできなくなった。
冬も出るときぬるま湯でなるべく冷やすけど、
風邪引きにくくなった気がする。
アトピーにはまぁ可も無く不可も無く。
外出できないほど悪化することはなくなったので、
効いてはいるんだと思う。

345

： [] 2008/07/12(土) 09:32:02

:Q5VUVfd1

>>343

それは温冷浴をして出たんですよ。

346

： [] 2008/07/12(土) 11:24:15

:rXQu6ZET

なるほど

347

： [] 2008/07/13(日) 22:27:13

:g1DAhMhQ

水のシャワーもいいけど
ちゃんと野菜も食べて
運動してよく寝れば
だいぶ症状が治まるよ。

それで結構よくなったもん。

348

： [] 2008/07/13(日) 22:35:25

:S1k5YYlw

あたりまえだよ、そういう基本的なことをやったうえでこれをやってるんでしょ

349

： [] 2008/07/13(日) 23:31:02

:Ib3ZiXQ2

当たり前の基本的なこと？当然社会人として自立はしてるよね？

350

： [] 2008/07/13(日) 23:56:45

:S1k5YYlw

あたりまえだ。

351

： [] 2008/07/14(月) 02:18:35

:kmqhyH59

>>350

キチガイはスルー。

352

： [] 2008/07/18(金) 21:08:48

:hBVowV98

生理おもいきり1、2日目に入って平気かな？

353

： [sage] 2008/07/20(日) 07:50:11

:7TMwu5Al

水シャワーやってみたらかなり効果あった。
自分の肌はお湯にかなり弱いので風呂上がって寝る前のひどい痒み、乾燥がなくなりかなり良好

354

： [] 2008/08/02(土) 07:42:59

:jJnhGvHn

触発されて、温冷浴を4日ほどやってみた。
お湯・水シャワー各1分を5-7セットを毎晩。

……なんだよ、このチート（改造コード）っぽい異様な効果。
背中の3割に出てた湿疹がほぼ綺麗に消えて、体中の赤くなってるところが激減。
ベリーストロングのステロイドよりもはるかに効いちゃってるんですけどorz
急激に良くなりすぎて、当人の方が混乱しとります。

355

： [] 2008/08/02(土) 10:24:46

:rHYzrDHy

糖尿の内分泌の医師に聞いたのだが
発症原因の２割くらい不明とのことでした。
家族性、オーバーカロリー、などの原因は無いのに
なぜ、インスリンが出なくなるのか？
もしかして、食べ物や飲料水・調理水などの水道水も
悪さしていると思いませんか?
意見求む。
アトピー・パーキンソン・アルツハイマー・潰瘍性大腸炎・
アレルギー・リウマチなど原因不明の病気の一原因は有ると
思いませんか? 　　多くの人はなんとも無いが
一部過敏症の方に発症してしまうから病気となるとおもいませんか？
だとしたら、毎日飲食していますから、いつまでも症状良くならな
いと思いませんか?

356

： [] 2008/09/02(火) 21:26:27

:Es8P812w

自律神経が整うな。

357

： [] 2008/09/03(水) 22:22:31

:2X9tTKlD

修行じゃーーーーー！！！！ってさけんでかけた

358

： [] 2008/09/03(水) 22:27:10

:qkFznkZB

おいどんもこの時期は水のシャワーで〆るで。
日焼け跡が痒いもんで…

359

： [sage] 2008/09/04(木) 06:43:36

:gaV/rnC8

初めからぬるくした方がいいよ
温度の落差はよくない
ネッシャやりたいだけだろ

360

： [] 2008/09/18(木) 21:05:12

:90Ptn5Pn

そういえば～、寒さに弱かったなぁ。
ちょっとした寒さでも直ぐに体冷えて、
ツメの根元が紫色になったり・・・。

重要なのかなぁ。

361

： [] 2008/09/19(金) 22:14:01

:FUxoi0HI

頭のアトピーにも効きますか？

362

： [] 2008/09/19(金) 23:51:34

:J5y42i5b

おれは顔のアトピーがなくなって脱ステ二ヶ月でツルツルになってきた

363

： [sage] 2008/10/02(木) 22:02:25

:m280FOcJ

10月入ったけど全身水シャワーで〆る
なんか皮膚強くなった気がする

364

： [sage] 2008/10/06(月) 16:05:08

:clwV0CQ3

このスレの住民はヌルイ奴ばっかりだ
15℃の冷水ぐらいヌルイ

365

： [sage] 2008/10/09(木) 15:18:16

:L1CTYBhb

それはもはや冷たい
一番温（ぬる）いのは３０度くらいじゃまいか

366

： [] 2008/10/25(土) 09:46:51

:ZVlxXn3A

温度調節するのは甘いかな。
今度は水全開で頭から始めよう。

367

： [] 2008/10/25(土) 10:11:16

:kFLtw869

水でやると体力を一気に消耗した感じがする

368

： [] 2008/11/18(火) 18:36:29

:f1EoRtek

age
いよいよ寒くなって参りました

369

： [] 2008/11/18(火) 19:29:26

:9EWCLSm0

足、手、頭、体、心臓から遠い順番でしなきゃ駄目だよ！

370

： [] 2008/11/19(水) 07:39:44

:IYZj/I6I

こんな時期に風呂出る前に冷水浴びると心臓が止まりそうなんだけど
風呂から出るだけで寒いのに

371

： [] 2008/11/19(水) 10:48:12

:4Ogj+b0J

風呂のお湯を熱くすれば冬でも余裕だよ。
みんな浸かってるお湯がぬるいんじゃない？

372

： [] 2008/11/19(水) 14:32:09

:IYZj/I6I

熱いお湯とか百害あって一利ないよ
ぬるいお湯(37~40℃)で胸より下の腕だし30分は入浴の基本中の基本じゃないの？

373

： [] 2008/11/19(水) 20:07:09

:mI9F2tsg

熱いお湯よりも熱い人が好きだ。
救世主

374

： [] 2008/11/19(水) 20:19:30

:N4noFrAf

375

： [sage] 2008/12/17(水) 22:07:46

:htfSrFzu

皆は冷水浴びたあとに、保湿してる?

376

： [sage] 2008/12/18(木) 21:37:16

:pOrT0f4L

age

377

： [] 2008/12/23(火) 21:41:34

:9+nD+D+I

皆は冷水浴びたあとに、保湿してる?

378

： [] 2008/12/24(水) 16:26:11

:nREjdWX1

効果絶大!

379

： [sage] 2008/12/24(水) 20:05:56

:nREjdWX1

塩入りの風呂で半身浴した後に冷水シャワー浴びたらかなり良いですよ。

380

： [] 2008/12/24(水) 20:12:02

:nREjdWX1

頭から浴びて、手足はもう少し低い温度の冷水を浴びる。
自律神経整えて、副腎活性化、毛穴を引き締めて保湿の必要なし。あとからポカポカするから冷えの心配なし。

381

： [] 2008/12/24(水) 21:12:19

:vIKfuUel

めっちゃ体がかゆいし、
乾燥すごかったから久しぶりにやったよ。
冷水シャワーのあと、乾燥したとこにこれでもかと
保湿剤塗りまくって今やっと落ち着いた…
アトピーのせいかどうかわからないけど
人生にガッカリしてる(ｴ･ω･`)

382

： [sage] 2008/12/24(水) 21:29:10

:nREjdWX1

>>381

やってみてどうでした？
半身浴して適度に汗かくくらいした後にすると良いですよ。
それでも今の季節、所々乾燥が酷い所出てきますよね。保湿は冷水浴びた方が後の乾燥を緩和出来ると思います。保湿しても痒いようでしたらモクタール軟膏などを塗るといいと思います。
アトピーで本当に人生嫌になりますよね。常に
外見気にして生きたくないですよね。

383

： [] 2008/12/25(木) 11:34:27

:L/mu7sbl

age

384

： [sage] 2008/12/25(木) 18:20:29

:MGFiIsvz

>>382

やってないときよりは絶対いいですよ！
今日も明日もやろうっと

385

： [] 2008/12/25(木) 19:07:49

:2VVOoNaM

熱シャしたり冷シャしたり大変だな…
普通にするのが一番だと思うよ。
救世主

386

： [sage] 2008/12/25(木) 19:25:42

:L/mu7sbl

>>384

お互い頑張りましょう。
アトピーに乾布摩擦は酷なので、せめて冷水で皮膚を感化させましょう。
サウナ冷水も効果的だよ

387

： [sage] 2008/12/25(木) 21:28:44

:MGFiIsvz

>>386

今またやってみた。
やっぱし(・∀・)イイ
あがったら即保湿！
んで、普通の体温になるような感じになるまで
ほぼ全裸でいる。
なんかやっぱし調子イイ！
みんな頑張ろう(｀･ω･ｴ)

388

： [sage] 2008/12/25(木) 21:45:13

:L/mu7sbl

>>387

よかったですね。これからも継続です。
半身浴してますか？
今から塩一握り入れて半身浴してきます。

389

： [] 2008/12/25(木) 21:47:02

:L/mu7sbl

皆もこの時期寒いですが、一緒に頑張りましょう。
水の温度は20～25度いいそうですよ

390

： [] 2008/12/25(木) 21:52:18

:2VVOoNaM

風邪ひかないように気をつけてね。
救世主

391

： [] 2008/12/25(木) 22:02:05

:L/mu7sbl

>>390

ありがとうございます。
初めての方は30度くらいから試してもらうのがいいと思います。

392

： [sage] 2008/12/26(金) 01:39:09

:tuXxuTxb

20~25って無理すぎる。
ずっと30度でやってるな～

393

： [sage] 2008/12/26(金) 10:31:27

:8h6c8aiA

風呂上がり冷水シャワーを浴びながら、心臓止まったらどうしようってドキドキもんだぜ。

394

： [] 2008/12/26(金) 12:56:13

:hmiCl83N

>>393

それが快感になって止めれなくなるんですよね。
すっきりしてすぐ寝れますよ

395

： [sage] 2008/12/26(金) 15:41:24

:8h6c8aiA

>394
ゴメン、朝ジョギングしたりするから朝風呂派なんだ。

396

： [sage] 2008/12/26(金) 19:36:06

:hmiCl83N

>>395

そうなんですか。
でも交感神経が高まる朝に冷水浴びるほうが理想ですよね。

397

： [] 2008/12/27(土) 12:30:57

:fTM/tjrg

昨日サウナ行ってきました。
冷水風呂の温度はんぱないですね。

398

： [sage] 2008/12/27(土) 20:33:58

:fTM/tjrg

温冷浴と半身浴の併用はおすすめです。
やってる人いますか?

399

： [] 2008/12/27(土) 20:40:33

:fTM/tjrg

age

400

： [] 2008/12/28(日) 10:58:34

:GTxMYPwv

落屑は殆ど無くなりました。試す価値はあると思いますよ

401

： [] 2008/12/29(月) 16:49:54

:v/BUU5Iv

いい

402

： [] 2009/01/02(金) 03:09:06

:/ckgJ02a

板違いだけど、夜スポーツジムで運動した後に冷水浴びるのもいい。
スポーツ後って交感神経がでてなかなか眠れないけど、すぐ寝れるようになる。
交換神経が押さえられる、気がする。たぶんだけど。

あとバルセロナも冷水風呂に練習後に怪我防止のために入るらしいから
怪我の防止にも役に立つと思う。

俺も今、冷水浴びてきた。始める前はいつも覚悟必要だけど、終わったら
体ポカポカで、気持ちいいね。

ちなみに冷水浴びる時間が１分間なのは、全身の血液が体を一周するのが
１分間らしいんだって。

403

： [] 2009/01/02(金) 13:33:59

:LQnE+djI

効くっううう

404

： [] 2009/01/02(金) 19:51:15

:6bdd6I1s

寝起きも断然良くなる

405

： [] 2009/01/03(土) 00:00:29

:SmtJ17WJ

最高にスッキリしてます！

406

： [] 2009/01/13(火) 23:35:52

:AWfN+pVo

これ中々いい

407

： [] 2009/01/14(水) 09:45:11

:AKdVZdPT

最近になって冷水上がりに鼻が冷えるようになったのですが、頭から冷水掛けてるのに問題あるのかな?

408

： [] 2009/01/14(水) 10:30:40

:OP+zKieP

体ポカポカってつまり暖かい寒くないって事？
怖くて冷水浴びるのためらうｗ

409

： [sage] 2009/01/14(水) 10:49:25

:bQTffM3C

心臓止まる…。

410

： [] 2009/01/14(水) 11:08:42

:AKdVZdPT

>>408

そうですよ。脱衣所の地点で全然寒くない。

最初は勇気がいりますが、慣れてくると逆に快感でやめれなくなる。

サウナの冷水は１５度くらいですが最初は、
28度くらいから試してみてください。

411

： [] 2009/01/18(日) 17:31:32

:6vMZHIU0

頭に冷水はよくないな。やはり髪の毛があるからこの時期、熱を絶えず奪ってる。
それ以外の場所は問題なし。

412

： [] 2009/01/24(土) 04:36:49

:nnwVmdyL

軽アトピーですが、冷水いいです！ありがとう御座いました！僕の知ってる中ではワインもオススメですよ！

413

： [] 2009/01/24(土) 08:24:29

:/AGL3BV/

風邪ひくなよ…
救世主

414

： [sage] 2009/01/24(土) 20:23:39

:4+qFa56c

熱い風呂に浸かった後に
そのままにしてると症状が良くなってても激悪化するね

冷水シャワーはしばらくやってなかったが
また今日からやるとしよう

415

： [] 2009/01/24(土) 21:15:45

:4+qFa56c

痒みは少ないがとにかく寒い･･･こりゃ続かんわけだ

416

： [] 2009/01/25(日) 15:45:22

:GcJlnzR5

いい方法見つけた!!
側面ねらってくといいよ

足の側面→上半身の側面(後ろよりの)→首の側面

あんまり無理なくできる!!

昔「体の側面はリンパがど～のこ～の～」って言ってたの思い出してやってみたら、よかったｗ

417

： [] 2009/01/25(日) 17:24:53

:i9duq4PU

>>416

確かにそれはいい方法かも。
内側は体温低いし、お血がたまるところ多いからね

418

： [] 2009/01/26(月) 02:14:22

:AiYDtCoz

皮膚表面が乾燥しないか？

419

： [] 2009/01/26(月) 08:10:30

:t1CUeFHe

足→腕→頭・顔→胸→背中→側面でいってる
体は毎回ちょっと勇気がいるね

>>418

風呂上りに気になるとこは椿油塗ってる。

420

： [] 2009/01/29(木) 21:09:57

:YW55toVQ

この季節から始めるのは無理。

421

： [] 2009/01/30(金) 13:29:30

:h+QlUVaK

これスゴい!!
始めたその日に痒みが三分の一に減った!!

422

： [] 2009/01/30(金) 18:00:59

:ibnrdvBv

効果あるよね。冬に頑張っておくと夏すっごい楽だよ。

救世主

423

： [] 2009/01/30(金) 19:52:35

:vn51lPfb

昨日やってみたらよかった！風呂桶に張った冷水にビタミンＣ入れて、手でぱしゃぱしゃ。
布団の中でもあまり掻かなかった。

寒っ！って言いながらやるとちょっとたのしい。

424

： [] 2009/01/30(金) 20:14:56

:/zyt0MJX

みんな大丈夫か？風邪をひかない様にね(>_<)
救世主

425

： [] 2009/01/31(土) 14:14:20

:wyX/wWAx

アトピー設定の救世主がいるな（笑）
優しいのもいる。
俺もそろそろ引退の時か…
救世主

426

： [] 2009/01/31(土) 15:16:21

:fvuy4kbB

本物の救世主は俺だよ。俺が皆さんを幸せに導いてやるよ。とりあえず今日も冷水シャワー怠るなよ！
救世主

427

： [sage] 2009/02/02(月) 11:08:51

:0VZ/RrpV

みんなおっは
昨日は能内嫁とディナーにでかけたぜ
肉うまかった

救世主

428

： [] 2009/02/04(水) 00:31:43

:lErs4Fqi

まー白飯だけ持ってデパ地下の試食で済ませたんだけどね
それでも嫁は文句一つ言わないんだ
俺にはこいつしかいない…
救世主

429

： [] 2009/03/04(水) 04:45:44

:cpIwAaZ6

確かに肌は白くなった
科学的根拠はある治療法なのか？

430

： [] 2009/03/04(水) 12:22:12

:crmKrgWo

カキコミ時間が間違っている

431

： [] 2009/03/04(水) 14:35:54

:5DEiH9LO

短

432

： [] 2009/03/06(金) 23:04:38

:QttC7ozS

入浴後異常な痒さが
くるからやってみる

433

： [sage] 2009/03/23(月) 15:06:07

:QJmhKWno

４日ぐらい前から半身浴の後冷水シャワー始めてみた。
風呂上がりの痒みと体の乾燥が少しマシになってきた。
しばらく続けてみる！

434

： [sage] 2009/03/30(月) 04:31:08

:MM7K2XVe

いいよね。
温水あびっぱなしだ、患部熱もってイタ痒い。
冷水浴びるとカサブタはがれてくる痛さが緩和される気がする。

思うんだがカサブタは痒みの原因でなるべく風呂で剥がしたほうがよいきがする。
皮膚科の先生には患部に刺激あたえるので、よくないといわれたが....。

435

： [sage] 2009/04/06(月) 20:10:01

:BQbED5cn

サイト見にくと

温冷浴が基本みたいだけど
俺はほとんど冷水だけだな　
　
具体的には頭寒足熱というか冷え性なもんで
バケツに42度ぐらいの熱めのお湯を入れて足だけ暖める。

ぬるめより低い温度の水を全身に浴びてならす　
頭も洗ってるけど、シャキっとするね。
　
出る前に足にもかける。
ポカポカしておすすめ。

436

： [] 2009/04/11(土) 04:17:05

:hK4GWKF6

なんか風呂後冷水をかけたことで出た後からポカポカしてくるんだが何故？
神経を刺激したからかな？
しかも痒みも減った
お湯と交互に何回もやると更にいい感じだよ

437

： [sage] 2009/04/11(土) 08:31:24

:miSm/mOw

風呂あがり、太ももの付けのから冷水シャワーを浴びた。血行がよくなった感覚有りますが、足が細くなったりもしますか？

438

： [] 2009/04/11(土) 08:45:10

:chgIcm9f

この冬は一日も欠かさず冷水を浴び続けたぜ。おかげで随分と肌が強くなった

439

： [sage] 2009/04/11(土) 13:10:10

:edAaRKpr

入浴後の冷水シャワーは、背中上部にあてるのがお薦め
成長ホルモンを刺激して、肌も活性化する。

440

： [sage] 2009/04/11(土) 13:47:47

:edAaRKpr

書き忘れました
シャワーあてる時間は２０秒でオッケーです。

441

： [sage] 2009/04/12(日) 00:31:01

:09ddR22t

脚は細くなるのでしょうか

442

： [sage] 2009/04/12(日) 03:14:39

:XNpyofGn

私は細くなったけど、足裏～ふくらはぎマッサージと玄米菜食もしてるのでそっちのせいかも。まぁやってみないとわかんないさ

443

： [sage] 2009/04/12(日) 20:01:02

:vM6/cw3p

冷水かけると温水よりカサブタはがれないか？

昔から疑問に思っていたんだが、
シャワーのとき、カサブタ剥がすのってNGなんだろうか？

444

： [] 2009/04/12(日) 23:19:14

:6lGc15r9

カサブタまでいかないぐらいアトピー酷いからわからないが赤みとか無くなるね
自分では海塩並のヒットだな
最近頭の痒みと抜け毛が酷くてこれ始めたけどえらい調子いい！

445

： [sage] 2009/04/13(月) 00:40:43

:vylUhnvh

・石鹸を泡立ててよく洗う。
・ゴシゴシしない。
・泡を流したら、押さえつけるように水滴を吹く(なるべく刺激与えない)
・風呂からでたら、即保湿。

「基本的に皮膚に刺激をなるべく与えないように、
熱水と冷水交互にあびるとか、カサブタ剥がすとかNG」
と医者に風呂の入り方指導された。
この指導がイマイチ納得いかない。

熱水と冷水交互にあびると調子がいい。
カサブタは剥がしすぎると調子悪くなるけど、
カサブタ自体がアレルゲンなので風呂で剥がさないと
結局、痒くなる。

個人的にはカサブタは風呂で剥がすべきだけど、剥がしすぎはダメ。
剥がしていいカサブタとダメなカサブタを見極めることが重要だと思ってる。

みんなさん、どうおもいますか？

446

： [] 2009/04/13(月) 00:56:26

:mO8gPsaL

気温があがって冷水がぬるくなってきた。刺激が足らん

447

： [sage] 2009/04/13(月) 12:07:39

:JcLIiw9d

>>437

そんな効果は無いでしょ

448

： [sage] 2009/04/13(月) 20:57:36

:w/mYnuB7

>>447

血行が良くなる訳だから皆無では無いのでは？血行が悪くむくんだ脚なら多少は細くなる気がせんか？

449

： [] 2009/04/14(火) 11:05:44

:4tifVbbq

これって赤ら顔にも効くかな？
時間帯で特に赤ら顔になるタイプは自律神経が失調してるんだよね？
てことは整うから良いのかな？
ちなみにまだやっていません。

450

： [sage] 2009/04/14(火) 14:50:44

:3rcNf6/H

赤ら顔冷/温を何度か繰り返すと効果あり!って本に書いてあったような。

451

： [] 2009/04/14(火) 14:58:58

:4tifVbbq

>>450

それは知ってるんだけどあまり効かなかったからさ。
シャワーなら内臓まで活性化しそうじゃん！

452

： [sage] 2009/04/14(火) 19:07:09

:phaU4MqA

>>448

そもそも血行が良くなるのと
脚が細くなるのは何の関係も無いよ

453

： [sage] 2009/04/14(火) 22:10:19

:6YzY9EQr

むくみと血行は関係あるだろ

454

： [sage] 2009/04/14(火) 22:56:09

:3rcNf6/H

むくみ関係あると思うのだが…ここには脚が細くなったヤツは居ないという事か。

455

： [sage] 2009/04/15(水) 13:33:44

:UVhu72r2

そもそも脚が浮腫んでて太いとか言うのが大いなる勘違いでしょｗ
ただの脂肪太り
冷水を浴びても脂肪は落ちません

456

： [sage] 2009/04/15(水) 20:59:24

:81+SUXv3

そうなんか。血行がわりぃせいだと思ってた

457

： [] 2009/04/16(木) 10:29:01

:K97iIyuu

>>455

浮腫んでる分は太くなるし血行良くなって代謝が上がれば引き締まるってのもあると思うよ。
まぁさほど変わらんだろうが。

458

： [] 2009/04/25(土) 18:25:27

:YAVRTiXF

試しに風呂のラストに冷水シャワーしたら超気持ち良かった。風呂上がりポッカポカだけど痒くない。漫画みたいな表現だけど、一枚オーラ纏ってるような感覚。

これがアトピーにも効くのならさらに嬉しい。毎日続けてみようと思う。

459

： [] 2009/04/25(土) 18:59:27

:EzvkG2ut

風邪になりそうだ

460

： [] 2009/04/25(土) 20:20:59

:5DKVhWwt

せっかく岩塩やビタミンＣなどで塩素消したのに
最後に塩素まみれの冷水シャワー浴びるのか・・・
それだけひっかかる所だなあ。

461

： [sage] 2009/04/25(土) 21:32:21

:DqReT+PZ

いかにも風邪引きそうだけど、意外と大丈夫で驚いた

462

： [sage] 2009/04/26(日) 22:35:42

:MA80zALm

むしろ冷水あびるようになってから風邪ひかなくなった
アトピーの方は変わらないが

463

： [sage] 2009/04/27(月) 02:01:38

:QzFjZsGE

>>460

塩素除去できるシャワーヘッドでも買ったらどうだい？

464

： [sage] 2009/04/27(月) 17:42:42

:OX2Q3waB

>>460

わたしは

>>463

が言うようにシャワーヘッドを替えたいけどヘッドが取れないので、
シャワーの後、洗面器に水入れて、そこにビタミンＣだったり木酢液だったりを少量入れて、
その水をかぶって塩素を洗い流していますよ。

465

： [] 2009/04/28(火) 11:06:03

:jXZYRQoA

塩素除去のシャワーヘッド買っても月一回とか中の石とか交換しなきゃなんだよねぇ‥
金はかかるわ手間はかかるわでつける気が起きない。
一度つければ半永久的とかならいいが‥

466

： [] 2009/04/28(火) 11:15:30

:3Fc3R7YS

>>463

有り難う、まあそうなんだけどね。
単になんかめんどくさい。

>>464

朝の洗顔はそうしています。
まあ最初に塩素に晒しているけど、やらないよりは良いからね、たぶん。

467

： [] 2009/04/28(火) 22:42:05

:hrMF31HL

すごい良いかんじｗ痒さとかあんまりないし、すごい嬉しいｗ最初は寒かったけど慣れたら気持ちいいｗｗ

468

： [] 2009/04/28(火) 23:09:03

:TocB4ZiF

アトピーって大変だな。俺は、分からないけど

469

： [] 2009/04/28(火) 23:24:15

:oud05WF4

>>465

風呂にアスコルビン酸（ﾋﾞﾀﾐﾝＣ）いれたら？
安上がりで効果抜群の脱塩素。

470

： [sage] 2009/04/29(水) 04:37:58

:7D9ArzEg

ビタミンCってどれぐらいの量入れればいいの？

471

： [sage] 2009/04/29(水) 18:16:06

:wq5iHcVY

塩素なんか大した影響は無いでしょう。

472

： [sage] 2009/05/04(月) 19:24:17

:iVRIJr5E

入浴タイム・本人の充実感、満足度があがれば良いのでは？

473

： [sage] 2009/05/04(月) 21:18:11

:oL2sMmYv

ビタミンＣは１グラムくらい入れる。
湯当たりが全然違う。

474

： [sage] 2009/05/04(月) 22:16:37

:Rrt/K7A0

>>473

そうなのか
今は風呂に竹酢液使ってるけど、ちょうどビタミンＣも飲んでたから試しにいれてみるよ

475

： [sage] 2009/05/25(月) 08:24:21

:jgxuH7Mr

シャワー・水マークで浴びるんだけど若干ぬるく感じるんだよな…この頃

476

： [sage] 2009/06/03(水) 17:51:53

:LZgsQMJt

さっきやってみたけどいまいち痒みは抑えられなかったな…残念
もう少し続けてみる。肌の色とか落ち着くといいな

477

： [sage] 2009/07/08(水) 21:29:51

:dFD6i0sH

いつも一時間強半身浴→数分水浴びでやってるけど痒みは感じなくなるよ
温冷浴、ググって見たら風呂に入る時間自体は15分程度みたいだけどそんなに効くのかな

あと普段体とか顔みんなどう洗ってる？シャワーですすぐだけでも十分なの？

478

： [sage] 2009/07/24(金) 01:41:55

:k73aSyob

冷水でシャンプーしてたら頭が痒い

479

： [] 2009/08/06(木) 06:45:24

:Kbxn1B8s

油(皮脂)は水では落ちにくいよ。

480

： [] 2009/08/06(木) 07:17:14

:ZRbuXZoc

銭湯好きなんだけど
サウナと水風呂と交互に入ってるのが効いてるのかな
次からは風呂も交えよう

481

： [] 2009/08/06(木) 07:56:15

:4/BEZTDx

熱湯も冷水も良くないと思うぞ！
適度な温度が身体には一番じゃないかなあ。
救世主

482

： [sage] 2009/08/06(木) 11:03:30

:XwpkdQ14

銭湯を熱湯と申したか

483

： [sage] 2009/08/06(木) 12:21:50

:EWRoZcOh

早起きできないから夜しかやってないけど、朝も風呂→水浴びをやるとよさそうだよねえ。

484

： [sage] 2009/08/07(金) 06:11:39

:kyYCnm1/

夏場は銭湯はぬるめだから湯船と冷水の往復しても
水に入るときの「ヒャ～ゥ！」感が少ない

485

： [sage] 2009/08/17(月) 19:52:03

:5tp6KnyY

お湯使わず、水だけで洗髪やらもすませてるけど、風呂上りの乾燥がかなりましになった。
最初だけ辛いけど水浴び気持がよいね。冬場できるか心配だけど

486

： [sage] 2009/08/28(金) 14:12:27

:kLjKB/P0

夏場汗かくたびに冷水シャワーしてたら乾燥してきた
やりすきかな

487

： [sage] 2009/11/09(月) 13:37:32

:q/nUpWKv

水シャワー億劫な季節になってきたー
なんとかがんばろ

488

： [] 2009/11/20(金) 04:44:32

:fl0laofR

今日は寒かったからかなりキツかったよ。
ただ水シャワーしなきゃ風呂上りの地獄の痒みから逃れられないから仕方ない。
なんで皮膚を暖めるとあんなに痒くなるんだろうなぁ・・・

489

： [] 2009/12/13(日) 12:10:05

:5y5z+59x

自分は温冷浴ではなく
午前中か昼に冷水シャワーだけやっているが毎日爽快
秋からやっているが日ごとに増す冷たさが
癖になってきた

490

： [sage] 2009/12/13(日) 14:10:09

:7IOn2iaD

みんなやってるんだね。
俺も熱めのお湯にジッと浸かって我慢出来んくなったら湯船から飛び出して冷水浴びてるｗ
すんげー気持ちいいし体がポカポカして痒みも治まる。

491

： [sage] 2009/12/14(月) 23:19:36

:oTT4TucU

冷水浴びはじめてから肌が強くなってしわが少しだけ薄くなったよしきちんもすこーしだけましに毎日今の時期でも冷水浴びるなんてすごいね、夏場は爽快だったけど
冬場は手足顔だけ一番冷たいのをかけて、体は少しだけあったかくしても効果あるからそうしてます。
完璧冷たいの全身はすごいね

492

： [] 2009/12/17(木) 11:15:01

:Ot+/hua6

今日の冷水シャワーは、笑えるぐらい冷たかったぁー
自分は喘息と花粉症なんだけど
去年は欠かせなかった湯たんぽがなくても平気になった
冷たい水で茶碗洗うのも楽になった
自律神経には効果が出ているのだろう
このまま継続してなんとか副腎皮質を強化したい
ビタミンＣとビタミンＢ５のサプリメントも飲んでおります

493

： [] 2010/01/19(火) 19:11:50

:bdFbitmJ

冷水シャワー浴びているが
冷たいというより痛い
水温が１０度以下になると痛点を刺激するそうだ

494

： [sage] 2010/01/25(月) 22:59:10

:Bfg4p95l

これやって風邪引きにくくなった
風邪引くと抗生物質に頼る→腸内環境めちゃくちゃ→湿疹のコンボになりやすいから助かる

495

： [] 2010/01/27(水) 00:09:44

:8ifYvp08

今日はじめて冷水シャワーして見ました
冷水あびた瞬間心臓に負担がかかってそうな感じで体に悪そうだったけど
風呂上りの今南下からだがぽかぽかしてます

普段はあせもかくんですがそれも無し、いいですね

496

： [] 2010/02/05(金) 22:13:21

:BzUn4G9u

>>495

この時期から始められるとは剛の者
冷水浴びるときは心臓に遠いところからあてて
少しずつ慣らしていった方がいいっすよ

497

： [] 2010/02/05(金) 22:30:10

:Keinmxh+

冷水浴びるときは「風呂の後で」が鉄則だね。

俺一人暮らしだからもっぱらシャワーなんだけど
やっぱ浴槽で芯から温まらないと死ぬ。寒さで。
最近は近所の銭湯でサウナと水風呂を行ったり来たり。
毎朝ジョギングしてるけど冬はあんま汗かけないからな～。

498

： [sage] 2010/02/06(土) 03:48:56

:YLbf6GrT

俺もワンルームで家じゃシャワーだけだけど気合で水シャワーやってるよ。
てかやらないと痒みが辛くて上がれない。

499

： [sage] 2010/02/06(土) 21:43:34

:1p/SctEJ

冷水シャワー馬鹿に出来んな
毎年冬は電気毛布で寝ていた自分が
掛け布団１枚で眠れるようになった
なんなのこれすげー

500

： [] 2010/02/06(土) 21:47:06

:YRfvxuU5

できるだけ刺激あたえんな、つってんのに
なんで温めてすぐ冷やすんだよ
いいわけないだろうが

501

： [] 2010/02/07(日) 00:09:17

:OzIAYgws

これは結構効果あるよ。おかしくなってる自律神経を直に鍛えてる感じ
真冬に冷水なんてアホかって思いがちだけど、
体が内側から温める方向に作用するから、最初以外は大して冷たくないので、別段苦行でもないし

502

： [sage] 2010/02/07(日) 00:53:15

:H/wJBef6

ちゃんと湯につかって身体の芯まで温めることがポイントだね
それで表面の皮膚をさっと冷やす
今では気持ちいいぐらいだｗ
父親は風邪防止に乾布摩擦をしていたが
これを教えたらこっちの方がずっといいと言っていた
しかしアトピーに効いているのかは分からん･･･

503

： [] 2010/02/07(日) 15:09:41

:GGCBCGO1

冷温浴の人と冷水だけ浴びる人がいるようだが、
俺は冷水シャワーだけ派
最近、水がわずかに温んできたのを感じる
今のところ喘息も花粉症も出てないので
続けようと思っている

504

： [] 2010/02/07(日) 17:10:24

:vbexqUeV

と、いいかげんなことを書く人がいるけど
絶対騙されちゃダメ
悪いところはできる限りやさしく扱うことだ

505

： [] 2010/02/08(月) 13:19:24

:ZKIKQMnE

>>504

自分の実体験を書いているだけだ
他人に勧めているわけではない
自分の狭い体験と価値観の中だけで
他者の書き込みを「いいかげん」
と決めつけるおまえさんの方がいいかげんですぞ

506

： [sage] 2010/02/09(火) 21:26:35

:dL+dsz7r

三日前から始めてみたので報告。

1日目は冷たさのあまり全身にかけることが出来ず挫折。
2日目は気合いをいれて全身へかけてみたんだけど、
粉ふきいもだった顔がしっとりして粉が出なかった。
3日目の今日は暖かかったのも手伝って、全身にかけるのが楽だった。
同じく顔から粉が吹かない。

いくら保湿剤塗っても粉ふきいもが止まらなくて、社会生活がしんどかったけど、
一部のコンプレックスが止まるだけでも希望が見えてくるね。
体も粉の落ち具合が減ってきたのが分かるけど、まだら模様は消えずorz

507

： [] 2010/02/10(水) 13:57:45

:CGTgSDuE

昨日、一昨日と、基準値以上の花粉が観測されたと
東京都が発表
花粉の飛散は例年より6日早いものの
花粉量は4割程度と予測されている
ソースは、日テレのニュース

508

： [] 2010/02/11(木) 13:30:53

:8Y8k+nWk

冷水シャワーを浴びてきた
今日は寒いが
浴びた後は気分も体も爽快

509

： [] 2010/02/11(木) 16:53:33

:mZakoAum

まずは頭を冷やせば？

ば～か！！

510

： [] 2010/02/11(木) 23:43:12

:u/mPy0Rj

冷水まではいかないけど、水でシャワー。
結構肌がしっとりしてきた。

511

： [] 2010/02/12(金) 16:58:56

:Chtc++g8

冷水だけだと効果薄いでしょ
温⇔冷で自律神経、副腎を鍛えるのが主なんで

512

： [] 2010/02/12(金) 17:49:44

:1P2MXDbD

今日はいちだんと冷たかったが
浴びた

513

： [] 2010/02/14(日) 14:02:18

:7Ge6oVsE

冷水シャワーを浴びた後
タオルでゴシゴシ肌をこするのが
最近気に入っている

514

： [sage] 2010/02/14(日) 16:46:50

:77GqICvJ

血でないか？

515

： [] 2010/02/17(水) 11:36:49

:G3OuB5in

今日も寒いねー
けど浴びる

516

： [sage] 2010/02/19(金) 03:35:44

:7Lq67cCh

皆さん何度ぐらいの水を浴びていますか？

自分は中学２年の時から（今、高校３年なので４年位か･･･）風呂上り時に水を５分間浴びています。
今の時期は確かに寒いですけど慣れてしまえば気分爽快ですよ。
手順としては窓全開で風呂場の熱気を逃がした後シャワーを浴びてその後
扇風機にあたりながら体を拭くと言う風にやっています。

正直なところ、修学旅行や研修学習の時とかは扇風機に当たれないのがとても辛いですが･･･。

517

： [sage] 2010/02/27(土) 02:25:14

:+IzpG5ay

これやると血圧上がらないか？が不安になる。

518

： [] 2010/03/04(木) 21:42:38

:QHP14VIo

高血圧の人は注意した方がいいかもね
ただ、手先や足先などに限るとか
水温を上げるなど負担を少なくしてみたらどうだろう

519

： [] 2010/03/09(火) 13:53:01

:BcA0IaPp

今日みたいな日は
雨水の影響で水温がグッと下がるんだが
それがまたいい

520

： [sage] 2010/03/09(火) 19:07:53

:2lRFLFl7

さすがに体に浴びると心臓麻痺起こしそうで怖いから
腕関節＆下半身のみしてます

521

： [] 2010/03/09(火) 21:44:47

:BcA0IaPp

>>520

効果のほどはいかがでしょうか？

522

： [sage] 2010/03/10(水) 03:54:12

:cUJ15wfl

体洗い終わって石鹸だらけの状態で急にお湯が出なくなって
図らずもずっと水シャワーでしたよ。ポンコツでよくあるから洗面器1杯だけは
予めお湯用意してたし水シャワーは短時間ならいつも浴びてるけど
さすがに後半ずっと水はキツかった・・・

523

： [sage] 2010/03/15(月) 02:24:29

:rr3JbJ7D

風呂の水、シャワーの脱塩素はよく聞くんですが、
ポットに入れる水や、味噌汁作るとき等の調理時の水の脱塩素もするもんなんですか？

524

： [sage] 2010/03/15(月) 13:44:24

:D6dtb5q1

525

： [sage] 2010/03/15(月) 13:45:43

:D6dtb5q1

>>523

一度沸騰させたらカルキ抜きは出来るみたいだよ
一応うちはブリタ使ってるけど

526

： [sage] 2010/03/15(月) 20:14:14

:rr3JbJ7D

カルキ抜きって塩素除去のことだったのか！
ありがとう！

527

： [sage] 2010/03/19(金) 01:43:26

:pV2Ul6oe

自律神経失調症の自分には欠かせない習慣

528

： [sage] 2010/03/19(金) 09:01:13

:pWIKltMY

背中から首にかけて重点的にやると成長ホルモン刺激されて体によいみたい
冬場は手足顔はまみず、全身は水と感じられるぐらい少し温度あげたけど効果あったよー

529

： [] 2010/03/28(日) 18:11:55

:M9lkR0AH

今日は冷たかったー

530

： [ ] 2010/03/29(月) 19:58:50

:jZ9F3Ol6

寒いけど今日もやるよ！

531

： [sage] 2010/03/29(月) 21:19:07

:Ni0qhHZA

test

532

： [sage] 2010/06/06(日) 22:06:24

:V/A/kW03

>>530

日本人の質を低下させたのは実はゆとり教育などではなく馬鹿でもチョンでも学士様に仕立て上げる悪平等教育なんだよ
今やむしろチョン様大歓迎だろ
昔の日本はドイツ式で大学へ行くのは本当に優秀な人間だけで普通の子は小学校へも行かず奉公へ出たもんだ
戦前世代だとそういう中から優秀な経営者や作家が生まれているだろ
脱ゆとりも結構だけどこの悪平等の是正なくして日本は再生しないよ

533

： [] 2010/06/08(火) 01:34:42

:BDDjkjQ7

>>527

俺も自律神経失調症だよ　
冷水浴びはじめて調子がいい　
特に頭皮がかゆみが消えた感じ　
自律神経とアトピーの関係性ってあるのかな？

534

： [] 2010/07/10(土) 02:20:04

:621Pv/zw

>>533

冷水を浴びると交感神経を刺激して自律神経を整える
自律神経が整うと白血球のバランスも整って
自己免疫疾患を予防したり軽減することができる
また冷水は副腎皮質ホルモンの分泌を促すので
体の炎症を抑える
昔の人は冷水をよく浴びて健康法にしていたのは
ちゃんと科学的な理由があったわけだね

535

： [] 2010/07/12(月) 22:15:46

:nl//mEhm

冷水シャワーやってから顔のかわむけが少なくなってスベスベになった。
ホゥ！ホゥ！いいながらやってるよ

536

： [] 2010/07/14(水) 02:41:47

:klcFa/YZ

私もアトピーでいつも風呂上がりにしばらくすると
痒くなってたんだけど最初から目を通してる限り
大部分の人にはよさげなカンジ
今日は風呂上がってからこのスレ見つけちゃったので
明日の風呂から試してみようと思う
多少は痒みが減ればいいなぁ…

537

： [sage] 2010/07/18(日) 10:50:36

:2g1GRR2B

冷水あびると過呼吸になるのはなんでだろう
ﾋｯﾋｯって・・・ｗ

538

： [] 2010/07/23(金) 00:40:59

:FMxC/45F

>>537

交感神経が急激に刺激されて
血管や筋肉が収縮するからだと思います
つめたい水は心臓に遠い右足から始めて
左足、右手、左手、背中、お腹とかけていくのが
いいと思います

539

： [sage] 2010/08/07(土) 15:13:53

:4Eh8UO0N

冷水シャワーを頭にかけると進行（ゲーハ）する？
最近うんと短くしたからそう見えるだけか、
たまたま老化の進行と重なっただけなのか。

540

： [] 2010/08/08(日) 15:59:48

:xZHlOl3l

>>539

冷水シャワーでハゲが進んだってことはないな
自分の場合は、酒だね
酒をたまにしか飲まなくなったらやや回復した

541

： [] 2010/08/10(火) 03:12:23

:EhTnECkZ

交互に「お湯→水」を浴びるのを１ヶ月ぐらい行っています。
今はステもプロも塗っておらず痒みもマシになってきました。
このまま脱ステ出来ればいいが･･･

542

： [sage] 2010/08/10(火) 11:15:46

:Ir6+h+yO

今の時期は逆にヌルすぎて駄目だな。

543

： [sage] 2010/08/12(木) 00:40:29

:yjOXJXcK

冷水シャワー始めてからハゲてきたような気がする・・・

544

： [sage] 2010/09/01(水) 16:46:46

:TRGSDALs

病みつきになる健康法ってこれありがたいやね
効果も分からないまま飽きて三日坊主になるのがいつもだったんだけど
コレきもちーし

545

： [] 2010/10/09(土) 21:27:21

:rPATZ0r+

毎日冷水シャワーだけ浴びているが２年目に突入
今年の春は花粉症の症状がものすごく軽かった
果たして花粉量が増大するという来春はどうなるか？

546

： [] 2010/10/10(日) 00:21:07

:cEK3RgZQ

>>545

さん

アトピーの具合はどうですか？

547

： [sage] 2010/10/12(火) 11:56:35

:mHh/kcFI

救世主は平和好き

ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/intro/1286280909/l50

548

： [] 2010/10/13(水) 09:11:08

:NTu7Zj3k

>>546

自分は脂漏性皮膚炎、花粉症、喘息のアレルギー持ちなんですが
薬を殆ど飲むこともなく症状が緩和されています
今年の春、花粉症は殆ど出ず驚きました
ただ、自分のように冷水だけというのは無謀だと思うので
風呂上りに冷水が良いと思います

549

： [] 2010/10/15(金) 09:20:09

:OZnnuEBv

ありがとうございます↑

自分はまだ始めて1週間ですが、皮膚も含めて全体的にカラダの調子が
上向いてきたので続けて行きたいと思います。
お湯シャワーで洗髪、ヒゲ剃り等の後、３～４分くらい水シャワー浴びています。

550

： [] 2010/10/21(木) 18:39:23

:frTxs6m+

水シャワーって体だけ浴びれば良いですか？それとも頭から？

あと時間はどれぐらい？
１分ぐらいじゃダメかな？

551

： [] 2010/10/21(木) 19:04:24

:I+Pz3SwH

水→お湯→水→お湯って５回以上繰り返して最後は水で終わる。
１分ぐらい交互にやればオッケー。心臓から遠い手や足から始めるとよい。
詳しくは『温冷浴』でググれ。

552

： [] 2010/10/27(水) 13:14:07

:UjEvLb/u

水道には塩素がはいっていたんだ！俺アトピーではないですけど引越ししたら
肌があれたんで水道局に水をしらべてもらいました。そしたら塩素がすこし多い
らしくシャワーにも塩素除去のものをつかいはじめました。そしたらぜんぜん
ちがいました。ためしてみてください

553

： [] 2010/10/28(木) 05:06:59

:NPcy9ZM3

夏場は冷水よかったんだけど
この時期寒くて冷水シャワーすると凍えちゃう
でもしないと熱で痒くなる…
だからほんと短時間ササッとするよ

554

： [sage] 2010/10/31(日) 04:23:55

:XG/uoAkb

温冷浴が最も気持ちいいのが冬だよ！
ていうか、冷水だけっていう猛者もいるのか・・。

555

： [sage] 2010/11/09(火) 19:06:13

:fP0emJAn

>>552

やってるよー

冬場はきついからすこしぬるめにしてる
顔てあし背と痒いとこは冷水
でも効果あるよ

556

： [] 2011/01/15(土) 21:48:38

:rmT2tuKo

寒くなってきましたね

557

： [] 2011/01/16(日) 00:28:52

:+2T1K4MG

頭から被るのは危険だ

558

： [sage] 2011/01/16(日) 02:11:59

:3K1YVTVT

最近手と足だけにしてる

559

： [sage] 2011/01/16(日) 02:24:12

:HcPjOovI

顔に冷水シャワーしたら
逆に火照って痒くなるようになった

560

： [sage] 2011/01/16(日) 03:25:25

:7xK78BZu

今のような冬は暑い風呂が最高

561

： [] 2011/01/21(金) 22:09:31

:CeEocPPp

そしてブワァーと冷水シャワーを浴びると

562

： [sage] 2011/01/21(金) 22:16:42

:B6Hv/puv

天国に行けます

563

： [] 2011/02/01(火) 21:08:14

:zQ5Fvk5C

水垢離というものがあってだな
何度もゆうがあんまり頭から浴びるのはオヌヌメ出来ない
やっても二カ月にいっぺんだぁよ

564

： [sage] 2011/02/01(火) 23:06:03

:X9MutcYo

>>563

どうして？
毎日やったらダメなんですか？

565

： [sage] 2011/02/01(火) 23:41:47

:2vuqf3f+

ボクサーか誰かで滝に打たれて死んだ人がいたような

566

： [サゲスト] 2011/02/02(水) 00:56:00

:9/KBYj3P

割と高血圧な俺が
真冬に風呂であったまった後
急に冷水シャワーを試してみたらかけた瞬間
さみーーーーーーーうわああわああああってなって
ガンガンに高等部に頭痛がおかげで血管切れるとこだったじゃねえかｗ
ふう死ぬかとオモタ・・・。
頭痛ですんでよかったがこれとりま高血圧の人には進められないな
心臓発作or脳梗塞で死ぬ可能性あるぞ。まじで。

567

： [sage] 2011/02/03(木) 19:43:08

:3m21w8+f

でも頭から浴びるのキモチイイ

568

： [] 2011/02/06(日) 18:20:14

:Q1E87oJy

冷水に慣れてくるにつれて、浴びるのが楽しくなってくるね

569

： [] 2011/03/21(月) 21:18:07.78

:yfRNeSuA

これって温水（風呂）と冷水（シャワー）を何度も繰り返さないと駄目かな？
時間が掛かりまくる･･･
それに繰り返すにつれて温水がぬるくなってきてしまう

570

： [] 2011/03/22(火) 01:34:12.55

:LW++iiHf

>>569

温冷浴でググると良いぞ

571

： [sage] 2011/03/26(土) 16:26:30.91

:YcW66DvL

頭が一番きもちいいんだけど駄目なのか

572

： [] 2011/03/28(月) 10:51:49.81

:7/SI4YUp

ここのスレ見てやってみた。初めて半年だけど効果ありました。
自分は熱めのシャワーじゃなきゃ嫌な方なんですが、それが夜痒くなる原因だったぽい
胸から下しかやってませんが、顔以外はかなり改善しました。これはまじやって見る価値あるとおもう
やったその日に効果でると思う。薬と違って副作用うんぬんが無いから始めたんだけど
今は日課です。

573

： [sage] 2011/04/13(水) 02:56:32.98

:GOYIfDsj

これ正しくはお湯→冷水→お湯で終わるのがベストなんだよね
体が冷えたまま出ると体温が上昇するから痒くなる
温まりすぎず冷えすぎずで風呂出るのが一番

574

： [age] 2011/04/20(水) 01:42:00.96

:iPVp0Qtr

みんな『冷水』ってどれくらいの冷たさでしてます?
冷水だけ(お湯なし)だと、心臓に悪そうだから&きついから、肘から先と膝から先だけやってみた。
これでも自律神経整える効果はあるんだよね?

575

： [] 2011/04/20(水) 20:02:03.15

:y52VUX2H

最近は冷たい水もかぶりやすくなって来たな。
身体を温める→冷水を三セット繰り返すな。
程よく体を冷やすと風呂上がりが楽だ。

576

： [] 2011/04/29(金) 06:55:40.24

:8bVUEzQz

ジョギングの後の火照った体だと冷水は気持ちいいぞ
科学的にいいのかわからんが結果として良くなった

577

： [sage] 2011/05/04(水) 02:33:02.38

:9bmsOFr6

３分はきついわ

578

： [] 2011/05/04(水) 23:53:56.32

:EWNfS3iD

おんれいよくで変換したら御礼欲って出てきた。

579

： [sage] 2011/05/10(火) 12:46:13.57

:46cnChHG

冷水シャワーしたら皮膚が裂けたり、痒くなったり、傷が増えたりした人いない？

580

： [] 2011/05/26(木) 21:54:05.00

:i+5jE77d

これやると垢が落ちるから　体洗わなくていいって書いてたけど・・・
本当かい？？　

581

： [] 2011/05/27(金) 03:28:56.49

:gGusnotN

本来垢には皮膚の保護の役割もある。
冷水シャワー関係なしに、お湯で手で撫でるだけで汚れは十分落ちる。
そうすれば、当然爪で擦ったりすれば出てくる程度の、保護用の垢だけ残る。

582

： [sage] 2011/06/24(金) 14:04:46.49

:TSEUha4y

アトピーに効くかどうかしらんけど気持ちいい
冷の時明らかになんかの脳内ホルモン出てる

583

： [sage] 2011/07/10(日) 17:03:16.73

:6oBWEQIU

さつまと比嘉のスレ

ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/intro/1277998749/198-215

584

： [sage] 2011/09/17(土) 06:17:05.92

:t9Ew+CHX

汗がひくので、必要以上にタオルで拭かなくて済む。結果肌への負担が減るって感じですかね。水シャワーした時としなかった時を比べると、した時の方が痒みは少なかったと思います。

585

： [] 2012/01/11(水) 00:08:24.61

:uArrmdWc

さるべーじ

586

： [age] 2012/01/15(日) 21:41:41.69

:hhEXOtt8

スレageる

587

： [] 2012/02/21(火) 22:10:18.99

:QQobFTPW

風呂での冷水シャワー始めて３年目だけど
花粉症の症状は殆ど出なくなった
以前は、目の痒み、鼻づまり、くしゃみで
ほんとひどかったんですが

588

： [sage] 2012/12/01(土) 22:14:41.08

:CkOV+t2W

夏から続けてる
頭を尻より低くして髪→首→背中上部とじわじわかけていくと水が腹に流れないから全然きつくないよ
肩にかける時腕もダランと下げて一緒に
そしたら足→腿→腹
ここまできたら普通の姿勢でかぶっても平気

589

： [] 2013/01/02(水) 21:03:52.79

:bkpJOGgm

朝にする冷水シャワーと温水シャワーの温冷交換浴をはじめて一年目だが効果としては
鼻の通りが良くなる、育毛効果あるような感じがするのだが（皆どう？）、肩こり等の痛みが軽減する、体の体温維持に良い、気分が良いのが続くというかとにかく気分が落ち込みにくくなる。

他に何かある？

590

： [] 2013/02/22(金) 21:59:45.18

:X4J7d2ry

これはじめて良くなったのであげとく

591

： [] 2013/02/26(火) 20:27:00.08

:2pEIMtYf

あげ

592

： [] 2013/02/27(水) 12:40:23.76

:zDvtS4lW

まじでおすすめ
これでなおった

593

： [] 2013/02/28(木) 23:49:48.85

:DS9o8sKH

神

594

： [] 2013/03/01(金) 08:19:22.17

:FUsgGI+3

気持ちいいよね

595

： [sage] 2013/03/03(日) 01:01:38.01

:lsinNwR2

温と冷のインターバルどれくらいにしてますか？

596

： [sage] 2013/03/25(月) 01:53:48.77

:b6Ai6pqe

妊娠中はできないな
42度浴も肌によいみたいだけど、アトピーにはよくないかな

597

： [] 2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN

:5RzI7E+q

シャワーの強さはどれぐらい？やっぱり弱く？強くしちゃうんだが

598

： [] 2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN

:zwRBze3h

ジムで汗を大量に出したあと、足から順に頭まで冷水シャワーしている。
時間は３分くらいか。身体の芯まで冷たくしている。
ちょっとアトピー良くなった。

599

： [] 2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN

:IT3B5VHp

水8：湯2くらいのぬるま湯でも良い感じになってた気がする

600

： [] 2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN

:IT3B5VHp

そういや、荒木飛呂彦の若さの秘訣に毎日冷水を浴びるというのがある

601

： [] 2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN

:+E1sRcFN

>>589

股間に当てると気持ちいいぞ
外部リンク

ttp://img.sempre.jp/detail/l/244661790.jpg

602

： [] 2013/12/09(月) 00:07:08.62

:A3Jndv92

age

603

： [] 2013/12/12(木) 23:47:22.27

:TqhFHO2U

溜めたらよくね？

604

： [] 2014/04/07(月) 11:04:15.44

:S47R1hyX

さるべぇええじ

605

： [] 2014/04/12(土) 01:45:43.38

:lghv61WU

始めたばかりだからアトピーへの効果が出るのはまだまだ先だろうけど
冷水で冷やすおかげで風呂あがり時のアトピーの痒みが大幅に軽減出来きた
今はそれだけでも十分有難い

606

： [sage] 2014/04/12(土) 11:59:29.76

:EfIxukqY

３月ぐらいからボコボコした湿疹が大量にできた
医者はステを出したけど塗った時だけ治る→痒くなる→塗る

これが風呂あとの水シャワーで痒みがなくなって湿疹も枯れだした
続けます

607

： [sage] 2014/06/04(水) 17:20:08.73

:pP1ukhRO

自分の場合夏季（5~10月）は水シャワーだけですこぶる好調

608

： [] 2014/07/31(木) 11:08:31.04

:REGm/odm

最近シャワーがぬるいから冷蔵庫に5リットル水貯めて浴びてるけどシャワー以上に効くww
浴びた直後なんて顔面真っ白で超いい男ww

609

： [sage] 2014/09/05(金) 03:02:22.82

:wzYIUtkG

熱めの風呂に2分くらい浸かる→冷水シャワー1分半の流れを2セット
これを毎日やって1ヶ月くらいたったけど凄い
肌がスベスベになってるし、背中ニキビやアトピーが明らかに治ってきてる
ニートだから生活は不規則でほぼこれしかやってないけど効果はあった
風呂上りの汗の嫌な感じもなくなるし、かなりおすすめです

610

： [] 2014/09/22(月) 01:20:37.43

:4i3598t5

水かぶりで有名な小山内博さんの本はアマゾンの中古で送料込300円くらいだ

あと最近よく言われてる朝食抜き健康法についても書いてある
昔から朝食抜きを提唱してたなんてすごいなぁ
なんかすてまぽくてすまん

611

： [sage] 2014/11/19(水) 09:41:17.82

:KW1OTRS2

昨日、初めてやった。

たぶん、1回は心臓休んだと思う。
びっくりした。
全身の毛穴が閉じたのを感じた。

612

： [sage] 2014/11/19(水) 20:12:08.62

:onrBIoOk

>>611

夏場から始めた方がいいよ

613

： [sage] 2014/11/20(木) 10:11:19.99

:uQGHflxS

>>612

痒み待ったなしなんでこのまま続けます。

ちょっと、水にお湯を混ぜて温度には気をつけたいと思います。
心臓発作起こっても不思議ではない気がしましたしｗ

ありがとうございます

614

： [sage] 2014/11/23(日) 05:52:31.75

:S/EARDJ4

コツ掴んだ

まず、シャワーだけなんで風呂入る前に４分ほどタバタ式運動で準備。

いよいよ冷水のときに、まず足から掛けるんだけど、
そのときから交代のサッカー選手がよくやる高速地団駄や中腰で高速に上半身を左右に振ったりする。

かなり冷たさが紛らわされてツライと思うようなことは無くなった。

今のところ、症状が・・・・
もともと四股とおでこや頭部の湿疹だったのが、全身へｗ
ちんこ周りもすんごい痒みがｗ

とりあえず半年は続けてみます。

615

： [sage] 2014/12/11(木) 07:59:54.68

:1exUuhVf

一週間前から始めてみた。
給湯器が壊れてるので真水。攻撃的なくらい冷たい。
その後風呂に入ると、ぬるめのお湯でも熱々に感じて気持ちいい。
何度か繰り返して最後に水で締めると、風呂上りでも全然湯冷めしない。
まだお腹から下だけだけど、気持ちよくて癖になるね。

616

： [sage] 2014/12/14(日) 21:19:34.62

:FEvH+60k

この時期に始めたら寒すぎるかと思いきや、逆に出た後の暖かさがハンパない。
ユニットバスじゃ難しいかな。
温かい湯船が待ってるから安心して冷水シャワーを浴びれる。

617

： [sage] 2014/12/15(月) 08:00:08.38

:r8+mhbFn

今朝の水温9度。
ちょっと厳しかった。

618

： [sage] 2014/12/16(火) 09:26:06.78

:b7qrRU4b

ほんと風呂出て3時間位は寒さも痒さも無くなるね。

これが24時間持続してくれれば・・・

619

： [sage] 2014/12/17(水) 13:41:05.88

:/iEh2V4A

いつもは朝風呂だけど、今日は年休だったので今入ってきた。
水温5.5度。朝はどんだけ冷たかったんだろ。
水温10度きっても気持ちよく感じられるようになってきた。
最後水で締める快感、風呂嫌いを風呂好きにさせるほどの魔力だわ。

620

： [SAGE] 2014/12/20(土) 03:43:17.82

:j9gK+5oL

ユニットバスはどうすればいいんだろ

621

： [SAGE] 2014/12/20(土) 09:31:53.00

:j9gK+5oL

温シャワー冷シャワーを繰り返そうとしたけど、
ガス給湯器が着火消火を繰り返して故障したら困るからやめた。

622

： [sage] 2014/12/20(土) 13:53:00.94

:fmRGLEq6

最後に水かぶるだけでも良いと思うけどな。

ほんと湯冷めしないから。

623

： [sage] 2014/12/21(日) 01:27:11.48

:CFmN+8Yt

一度冷えた身体を温かい湯船に入れた時の血の流れを感じないと辛いんじゃない？
いつも一度目の水シャワーは辛いよ。

624

： [sage] 2014/12/21(日) 19:14:27.39

:AJJtFMFi

>>620

風呂はいる前にバケツとか洗面器に冷たい水をあらかじめためておいたら？
最後上がる前にかぶるだけでも気持ちいい

625

： [sage] 2014/12/24(水) 03:40:10.28

:u84+03Id

辛抱して浴びてるとある時点で急に冷たさを感じなくなる。

調子に乗ってそのまましばらく浴びてたんだけど、よくほんとの大怪我のときは痛さを感じないってのを思い出して、
次の日に局部的に確かめたら確かに感覚が麻痺してる状態になってるのがわかったｗ
非常に危険だと感じて冷たさを感じてる間に止めるようにしてる。

626

： [sage] 2015/01/02(金) 01:40:33.36

:GsKlRtd8

筋トレなんかも一緒にやってるからこれだけの効果かどうかわかりませんが、
おでこのただれなんかは治まり、体のほうもほとんど痒く無くなってきました。

でも、これ・・・寒いからかなぁとか思ったりもします。

627

： [sage] 2015/01/02(金) 12:42:28.96

:VEkx2Dv7

なかなか胸側(心臓付近)にかける勇気が出ない。

628

： [sage] 2015/01/02(金) 19:31:45.38

:2rfV7H+f

>>627

別にかけなくてもいいんじゃないかな
自分は足とお腹が凄く冷え性で、最初はそこも冷水シャワーしてたけど寒くて寒くて眠れなかったから
足とお腹は冷水かけないようにしたら全身気持ち良くなった
時期も時期だし無理しない方がいいよ

629

： [] 2015/01/02(金) 20:37:44.00

:QJbDCepf

足→腕→頭→尻→背中→下腹部→上腹部って順番に１分くらいかけるのがおすすめ。

630

： [sage] 2015/01/03(土) 02:01:01.14

:cxuNc5Rb

私は背中が鬼門ですわぁ

背中以外は余裕で耐えれるけど、背中だけは「ひゃっ」って声出ます。

631

： [] 2015/01/21(水) 11:25:19.56

:yt0epeOb

じっくり風呂につかれないと冷水は堪えるなぁ

632

： [sage] 2015/01/24(土) 06:50:08.05

:LKOD5hQF

温度調整なしの真水でやっと全身浴びれるようになった。
下から順に上がっていくんだけど、最後頭からかぶると息が止まりそうになる。
首から下と頭部は分けて浴びた方が良さげ。

633

： [sage] 2015/01/31(土) 22:26:17.85

:DmSs0rAo

>>630

女性は乳房が防寒具の代わりになっていると予想
(男だったらスマヌ)

634

： [sage] 2015/01/31(土) 22:30:34.57

:DmSs0rAo

追い焚きも足し湯もできない風呂なので、最初のお湯の温度が肝心。
42度がベスト。40度だと、入ってるだけでも徐々に冷めるのに
たびたび冷水浴びて入り直してたらすぐにぬるくなる。
スーパー風呂バンスが入浴しながら使えたらなぁ。

635

： [] 2015/03/11(水) 18:53:40.31

:diC3T0wC

この時期、水道からの温度そのままの冷水を全身に浴びてる人ってどれくらいいる？
全身は浴びれるけど、まだ頭部は別に浴びないと厳しい。

636

： [sage] 2015/03/11(水) 21:09:53.48

:fvPfQLib

風呂に30分位浸かったときはそのまま頭から浴びても大丈夫だけど、
シャワーだけのときは、手足胸頭の順番でやってますわ。
べつに頭にこだわらなくても、体が冷たいと感じた時点で目的は達成されてるかと。

637

： [] 2015/03/17(火) 14:16:26.59

:OAuS1/Pz

確かにサウナをガンガンにキメてから、冷水風呂で締めると、状態がかなり良くなる。今年無理して２日ごとにサウナいったらかなり状態がいい。

638

： [sage] 2015/03/23(月) 13:55:53.60

:03ww4yVH

２週間ほど忘れてさぼってたら痒くなってきた。

２回やったら落ち着いてきた。

継続は力なり

639

： [] 2015/03/26(木) 00:01:22.35

:w++JhqbI

今日から始めるわー
正直まだ効果があるか分からないけど、とりあえず体にめちゃくちゃ悪いってことはないのが始めやすいね

640

： [sage] 2015/03/29(日) 21:24:05.55

:j0bcmcGB

最近あったかい日は全然苦にならないどころか物足りないね。
無添加の炭酸水を風呂上がりにかけると、患部が異常に痛気持ちいい。
これって健常者も痛いのかな？

641

： [] 2015/04/06(月) 01:21:23.30

:iQ0HEpAR

最近暖かいからレバー一番下で冷水シャワー
何度やっても慣れないね

642

： [sage] 2015/04/19(日) 10:04:26.62

:Llx/n7JK

そろそろ冷水が単に気持ち良いくらいになってきたな・・・

ああ、これから半年また悪化するのかぁ

643

： [sage] 2015/04/29(水) 02:00:08.13

:QHxDqJSc

もう普通に頭から冷水かぶれるね。
なんか最近物足りない。真冬から始めたデメリットか。

644

： [sage] 2015/05/02(土) 04:05:40.63

:pAY7OAdJ

入浴後に冷水シャワー浴びてニベアスキンミルクで保湿してたらアトピーが良くなった

645

： [sage] 2015/05/22(金) 06:12:07.51

:7hKWrdaD

最近はじめたばっかだけど浴びたあと心臓ドクドクする
この動悸って慣れて無くなるもんなの？

646

： [sage] 2015/05/25(月) 18:35:36.27

:nGNX4S/p

>>645

心臓は一番最後にしてる？

647

： [sage] 2015/05/28(木) 23:03:44.47

:m2FQLjmM

>>645

それって恋じゃね？

648

： [sage] 2015/05/30(土) 14:53:15.96

:giSRxQvk

>>645

去年の10月から始めたけど、そういえばいつの間にか平気になったな。

649

： [] 2015/05/31(日) 12:44:44.30

:AGI2x4Ev

ttp://jump.5ch.net/?http://blog.goo.ne.jp/miyakekazutoyo230910/e/6121008afa40dcc89fb5e93b1aa5940f?fm=entry_awp
いいみたい

650

： [sage] 2015/06/08(月) 02:59:08.01

:A0sC8Q7L

冷水シャワーは、言っても点と線の冷たさだけど、水風呂は全面冷たいんだよな。
夏はシャワーじゃなくて水風呂に入りたいな。

651

： [sage] 2015/06/08(月) 15:33:22.07

:aeWx83uP

はじめたのが初冬だったんだけど、いきなり体に冷水自分でかけて
「こ、殺す気かっ」
って竜ちゃんみたいな突っ込みしたのはよい思い出だわぁ(ｴ・ω・`)

652

： [sage] 2015/06/09(火) 18:04:41.88

:isXR+cAP

水風呂→お湯シャワーはありなのか？

653

： [sage] 2015/06/10(水) 00:23:07.50

:JSZSV297

冬にはじめる猛者は尊敬する

654

： [sage] 2015/06/18(木) 18:36:29.29

:PIszCrCp

全身、温・冷を交互にすると、頭皮の血管も閉じたり開いたりして
血行が良くなるだろうからハゲ予防にもいいかもね。

655

： [sage] 2015/06/28(日) 11:10:19.00

:C1+G9wWC

温冷浴で最初に冷水ってなかなか出来なかったけど、
この季節になってようやく出来るようになった。

656

： [sage] 2015/07/03(金) 02:59:19.14

:oBMIhNum

この時期でも首筋に水かけるとヒャッてなる。
さすが体表面に最も近い動脈、頸動脈が走ってるだけのことはある。
だからシャワーも頭部から首筋をメインにすると効率的。

657

： [sage] 2015/07/06(月) 21:54:15.83

:w9trPlO9

>>655

冷水は、痒みも押えますし、副腎皮質ホルモン（？）も分泌させると聞きます。
この季節は、汗で痒くもなりますし、温いお湯～冷水をまめに浴びると良いと思いますよ。

658

： [sage] 2015/07/15(水) 04:47:32.90

:ne0HWHpA

最近暑いけど、まず水シャワーから始めると小学生の頃のプールの時間を思い出す。
その後お湯に浸かれば、次からは水シャワーが気持ちいい。

659

： [sage] 2015/07/31(金) 07:55:57.95

:g8r3qPjK

帰宅後に温冷浴でさっぱりしてから晩酌。
朝は夜寝てる間にかいた汗を流すために水シャワー。
これが気持ちいい。

660

： [sage] 2015/07/31(金) 10:19:58.03

:ufRh3HfG

Hootersジャパンのコンテストで準優勝だったセリナが輪姦されてる流出映像らしいけど
これって本物なんですかね？黒人に狂ったように犯られまくってる。
外部リンク

ttp://wadai2015.xyz/foreign_sex_gazou.jpg

661

： [] 2015/10/14(水) 04:35:24.49

:33KZvX3c

最初湯船に浸かる前に水シャワーを浴びるのが辛い時期になってきた。
一度温まってしまえば真冬でも平気なんだけど。

662

： [sage] 2015/10/14(水) 11:41:21.56

:2rQVbbQA

冬は下痢にならない？

663

： [sage] 2015/10/15(木) 15:03:43.43

:VxoneyC4

ttp://jump.5ch.net/?http://rightsnetwork.net/become/?kid=ebced6cffa8a-1444882449

664

： [sage] 2015/10/30(金) 02:12:08.80

:RekpeFIi

寒くなってきた。水シャワーから始めるのが超辛い。
下半身と頭に水浴びてお湯にドボン、温まってから全身水シャワー、これが限界。

665

： [sage] 2015/11/01(日) 09:08:02.79

:8jFLPnCA

よし、今日も水あびてくる！

666

： [] 2015/11/25(水) 08:17:35.28

:H/+g906/

毎年この時期になると、乾燥肌のかゆみで辛いのだけど、
今夏からお湯にも漬からず冷水シャワーだけで身体と頭を洗っていたら、
今秋はかゆくならないし、肌が水をはじくようになった。
顔の肌も、なんだかプリプリしてきたような気がする。

667

： [sage] 2015/11/28(土) 09:35:18.90

:jLYTNHNW

もう外は雪積もってるし寒いわ
ちょっと気持ちいいけど

668

： [sage] 2015/11/28(土) 17:25:31.30

:WxM0/ty6

>>666

いや、あの、湯から水への高低差で耳キーンんじゃなくて、
自律神経への刺激で副腎機能うｐが目的なんで、
お湯に浸かって体温上げた方がよろしいかと(ｴ・ω・`)

669

： [sage] 2015/12/02(水) 17:44:27.57

:V8F66S4z

寒くなってきたねぇ。
去年の今ごろ始めたんだけど、春になるまではヘソから下しか浴びれなかった。
さぁ、今年は冬を通して全身浴びれるかな？

670

： [sage] 2015/12/04(金) 08:16:46.73

:9JAAHAwg

中途半端な寒さより本格的に寒くなってきた方が、
風呂上がりの満足感が違うね。

671

： [] 2015/12/06(日) 21:11:07.05

:yCYqg8SL

んぎもぢぃ!!!

672

： [sage] 2015/12/14(月) 01:50:28.40

:bxVhOsEi

でもお湯だと皮脂が一杯持ってかれそうだし冷水で通すのはアリかもな
俺には耐えられそうにないけどさ

673

： [sage] 2015/12/16(水) 08:07:25.75

:cmgYxh9t

冷水シャワーもいいけど、洗面器の冷水を頭からかぶると桁違いな衝撃w

674

： [sage] 2015/12/19(土) 05:05:45.06

:J88E2FCZ

この方法やり続けると人生の良きところで死ねそう

無駄に長生きしなくても・・・・

675

： [] 2016/01/21(木) 22:56:58.79

:1YeZp51P

まだ死ねない俺はこの先もっと良い事があるんだなきっと

676

： [sage] 2016/01/28(木) 00:37:46.82

:xBui6bzt

最近やりはじめた、俺の場合は風呂場に貯めた水
朝刊配り終え、帰宅しシャーワーを浴びた後、朝５時過ぎに水を浴びる儀式が始まる
足からかけるて、徐々に頭の方にかけるいちをもっていくが、頭からかけると息が止まりそうになるなｗ
というより、呼吸してるのに、なぜか息が止まってる感覚におちいる。アレはなんなんだろうか
全身はまるで、固いゴムで巻かれたかのように感覚がなくなる

正直挫折しそうです＾ｐ＾

677

： [sage] 2016/02/01(月) 08:04:55.21

:6dapVLzo

>>666

その後どうですか？この時期でも調子いい？

678

： [] 2016/02/03(水) 21:17:35.25

:ja1q8iPM

さむそう

679

： [sage] 2016/02/04(木) 19:03:43.68

:BbWOhcEe

風邪ひくよ、、、

680

： [sage] 2016/02/06(土) 01:47:31.92

:+qb0hQVE

心臓止めないで＞＜

681

： [] 2016/03/24(木) 01:03:19.15

:MSKbEVHG

666じゃないけど、
俺はここ一月ほど毎日冷水シャワーやってるけどじわじわ効果でてると思う。
炎症起こす頻度が減ってきたのでステの量減らせてきてるよ。
このまま減ステつづけていくつもり。

やり方は
風呂入って温まる→全身冷水シャワー→湯船に戻って温まる→出る前にまた全身冷水シャワー
って感じ。
浴びるときはいきなり体いかないで足先から始めて腰、腕、頭、体と順番に冷やしてる。
冬でも慣れれば別にきつくないよ。風呂あがりに乾燥しづらくなるし、痒みも抑えられる。
俺は風呂あがりの顔汗がなかなかとまらないで困ってたけどそれも出なくなった。

682

： [] 2016/03/24(木) 19:52:10.15

:lb1YYk+0

皮膚科で聞いたがそもそも長湯が良くないらしいな
皮膚がふやけたり火照ったりで痒くなる

俺も以前20分ほど浸かってた時期は風呂上がったあと発狂的に痒かったが
常時ぬるま湯で5分以内に上がるようにしたら少し落ち着いた気がする

683

： [] 2016/03/25(金) 00:32:25.80

:W8VlTfbz

アトピ－歴15年のものです。
一番ひどいときにアトピーのスレでお世話になってました。
今回、少しでも情報提供できれば、と思い書かせていただきます。

ドイツのハーブティーが、私には良く効きます。
ttp://jump.5ch.net/?http://www.marienremedy.com/medicalherb/

これのアレルギー対策ブレンドです。
最初は友達から勧められました。
「飲んで試してみなよ。1つあげるから。」と言われ、
あまりそういうものを信じていない私は
「いいよ、高いのに悪いもの。1回飲んだくらいじゃ効き目ないだろうし。」
と言うと、「私は1日で効いたよ。飲んだその日から花粉症の症状が出なくなった。」
という。。。
そうなんだ、じゃあもらおうかな。
と、試してみた。1パッグで5回ぐらい出る。1日50円くらい？そんなに高くない。
（リーフの方ね！）
そして結果は、、、、夜、いつも何気に顔を掻いている私がその夜は顔に触れることがなかった。
あれ？　たまたま調子がいいのかな？

684

： [] 2016/03/25(金) 00:33:08.24

:W8VlTfbz

でも2日後からまたかゆみ発生(*_*)
あれ？　あの時やっぱ利いてたのかな。
だんだん信じてきた私は可能性にかけてこのハーブティー、購入しました。
届くまでの5日間、顔痒かったです。掻き毟ってほっぺ真っ赤。。。

昨日ドイツから届き、「リーフを鉢ですりつぶすとよい。」
とあったのでまとめてすりつぶし、おまけで入っていた紙バッグに詰めて80枚つくれました。
80日分で3880円。
鉢に残った細かいリーフがもったいなくて水に溶いて飲んじゃいました。
次の朝、顔が全っ然痒くない！！！
めちゃめちゃ感動です。やっぱり効いていたのです.
1回目はたまたま調子よかったんじゃない！　ハーブティーが効いていたんだ！
今の顔の状態は前日まで掻き毟ったので皮膚が硬くなって突っ張っています。
明日には全部めくれて新しい肌が現れる感覚です。
全然痒くなかったから今日一日引っ掻いてません。なのでいい肌が出てきそう！
残ったリーフはヨーグルトに混ぜて食べるといいそうです。半分以上の成分はリーフに残っているそうなのです。
オーガニックなので心配なさそう。
薬用ハーブですが、お薬ではないので副作用もありません。

もし、昔の私のように藁にも縋る気持ちでここを見ている方がいましたら
是非、試してみてください。
安全に、そしてそんなにコストもかからず試せる治療法だと思います。

685

： [sage] 2016/03/25(金) 02:16:43.11

:0HHL2kNF

ハーブティーでアトピー治ったら苦労しねえよバーカ

686

： [sage] 2016/04/13(水) 01:51:36.84

:foa9bcUw

ダメ元でやってみたけど効果あるよこれ。
副腎弱ってる人には効くんじゃないかな。
すくなくとも冷やせば痒みは収まるし、やって損はない。

687

： [] 2016/04/14(木) 17:53:23.09

:N1NtscTp

一年やってるけど喘息良くなってきた、俺もおすすめ

688

： [sage] 2016/04/15(金) 16:51:29.32

:DehXiK0z

冷水浴びてて思うけど、皮膚炎ってまさしく字の通り炎なんだよね。
ほてった体を消火してから出ると痒みも抑えられていいね。風呂上がりの保湿もスムーズに行えてグッド

689

： [sage] 2016/04/20(水) 11:43:51.87

:UB9z+epz

慣れてくると、冷水が快感になってくるね
体が温まった時に出てくる痒みも無いし、気持ちもスッキリするし。
ただ、心臓から離れたとこから当てていかないと逆に体の負担になっちゃうね

690

： [sage] 2016/04/22(金) 02:24:29.91

:nixObuQv

最初だけ冷たいけど浴びてる間にすぐ平気になるよ。

つか毎日股間冷やしてるせいか最近精力が上がってきた気がする。
金冷法っていうらしいけど。

691

： [sage] 2016/04/25(月) 00:30:14.22

:kbvQnwMm

小山内博さんの本見てまた改にやりだした
がんばりめす

692

： [sage] 2016/04/25(月) 10:20:17.24

:cv6bPUY4

無理しないでねぇ

693

： [sage] 2016/04/25(月) 21:43:09.56

:kbvQnwMm

暑くなってきたから気持ちよいよ
夏はサイコー

694

： [sage] 2016/04/26(火) 16:39:50.23

:1mWsTEfB

アトピー性皮膚炎、原因遺伝子を発見…理研など

695

： [sage] 2016/04/26(火) 17:57:38.64

:E7suORSs

冷水まいてると風呂場の温度も下がり、湯気もなくなってくるので、風呂上がりの脱衣場の洗面台とかあんま曇らなくて助かるw
汗もかかないから保湿剤とかも綺麗に塗れるし
いいことばかりやと思う。

696

： [sage] 2016/04/26(火) 21:54:39.44

:xVCp/7W7

カビも生え辛い

697

： [sage] 2016/04/29(金) 11:00:51.70

:a6fIdMLu

今まで軽めのシャワーだけで済ませてたけど、症状も落ち着いてきたから長風呂解禁した。
んで、出るときに冷水シャワー。湯上がりのムズムズ感とかなくてやっぱいい感じ

698

： [] 2016/04/30(土) 00:14:08.33

:DSniSFti

皆さん、一生冷水を浴び続けるつもりですか？
そんなん、一生続くわけないでしょう？

いいですか、まず変えるべきは、口に入れているもの、住環境、体に付けている薬品類ですよ！

　・買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）
　・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）

　・肉も避ける。現代の市販の肉は最悪。どうしても食べたい場合は、ジビエ
　・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）
　・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）

　・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）
　・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）

　・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）
　・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）
　・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）

　・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）
　・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）
　・牛乳や乳製品を避ける（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）

　・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる)
　・油にも、こだわる

699

： [sage] 2016/04/30(土) 12:09:04.88

:R8/zDgPO

続くよw
そこに書いてるやつより楽だものw

700

： [sage] 2016/04/30(土) 21:38:08.55

:0QJ0+hsA

食事もきをつけてるよ
リノレン酸多くとってリノール酸控えめに
野菜魚多くアレルゲンは食べない
それにプラスαで冷水シャワー1分以上やってる
小山内先生の著書読んで改めてちゃんとやりだしたけどかなり体調も精神も良い、もちろん皮膚も炎症消えてきた
心身ともに鍛えられる感じ
それから背中とか症状ないところは乾布摩擦してから風呂入ってる
頑張って死ぬまでやるよ小山内先生もタバコ吸ったりしてたようだが70代まで生きたようだし、その位まで元気なら良いわ

701

： [] 2016/06/02(木) 19:24:29.71

:TP498+qH

俺はいつも通り風呂に入って、上がる前に冷水シャワー浴びてから出るってふうにしてるけどめっっっちゃ効くねこれ！
風呂上がりの痒さと炎症がめちゃくちゃ抑えられる！
目から鱗や！！

702

： [] 2016/06/04(土) 21:56:26.42

:Qp1ZqXO2

こんなんあったんや。
長いこと冷水シャワーやってるよ。
コツは頭からかぶること。以上

703

： [sage] 2016/06/05(日) 00:13:14.15

:49U53CDs

今日も出る前に
修行僧みたく
ぎゃあああと叫びながら３分程最低温度の冷水かけた
本当に地獄だった
体が麻痺して体拭いたわ
気絶しそうになったがなんとか持ちこたえた

704

： [] 2016/06/05(日) 00:16:22.49

:ETWPb5pu

まさに慣れやな。
ぎゃー！！！しゃっわぁらぁ！！！
↓
うぉりゃー！！！
↓
あー！！！
↓
あー・・・・・・。気持ち良かったぁ。

705

： [sage] 2016/06/05(日) 22:35:49.47

:s0NOo/ZJ

>>702

> こんなんあったんや。
> 長いこと冷水シャワーやってるよ。
> コツは頭からかぶること。以上
頭から突然かけると脳震盪おこさない？
とりあえず心臓から遠いところ手足から順にかけて全身かけてる

706

： [] 2016/06/05(日) 22:44:57.39

:aYie7hHk

>>705

苦痛度が全く異なる感じかなぁ
最初の頃手からやったら心が折れて、頭からやるとすんなり受け入れられた。
どうせ一回喝を入れなきゃならないのに、手だけだと中途半端にスイッチが入って逃げたんだろうね。寒すぎ冷たすぎる
脳震とうとかないけど、自分が気になるならやめといた方がいいとおもう。

707

： [] 2016/06/05(日) 23:44:37.53

:ytJdh4xb

心臓発作起こす危険性！

708

： [] 2016/06/05(日) 23:56:22.07

:aYie7hHk

なら手の先足の先からゆっくり温度をならして心臓を避けて浴びなさいよ。
そもそも心臓が気になる人はやめた方がいいよこれ。

709

： [sage] 2016/06/06(月) 13:26:34.51

:7nNz6ON1

冷水はした方がいい。けれど死ぬなよとw
プール入る時、先生に教わったでしょ

710

： [] 2016/06/06(月) 13:45:20.74

:PdDDP2YL

あ、ここアトピースレなのね。
乾燥肌から今は水弾くようになったよ。
先に副腎からアドレナリン・ノルアドパミンを自分で分泌しておくと冷たさ感じにくい。音楽でノリノリにリズム取るとか、｢しゃー！おらー！｣って叫ぶとか。
アトピーって副交感神経過剰でしょ、度々浴びるといいんでね。僕は暑い日は4回くらい。気持ちいい。

711

： [sage] 2016/06/06(月) 16:52:21.11

:msvGLfix

確かにノリで浴びる
気合いとノリ

712

： [] 2016/06/07(火) 08:30:56.68

:F5BJ01m2

今日も今日とて冷水シャワー。
肌が強くなると感じにくくなるから
シャワーの貯水に氷突っ込みまくって0度に近づけたい。。もっと冷たくする方法はないものか

713

： [sage] 2016/06/07(火) 17:22:20.31

:5lFVaQhq

氷水猪木みたいに

714

： [sage] 2016/06/07(火) 22:03:10.28

:F5BJ01m2

バケツに水貯めて氷を張るのは考えた事ある。頭からかぶったら氷が直撃して痛そう。。
今も発展途上国は水シャワーデフォだし、日本もまだまだ毎日温水につかるなんて長い歴史でみると浅いよね。
たまにはいいけど、毎日お風呂とか入るとか今では一気に乾燥しそうで怖い。。
昔はお風呂上がり乾燥酷かったし。
水が当たると肌の上に水玉が出来る状態を維持したい。

715

： [sage] 2016/06/18(土) 18:06:59.16

:Xo9p69Sp

冷水の季節到来
ギャーと叫びながら頭からジョジョにならかして
心臓にシャワー一転集中。これヤバいなｗ呼吸が早くなるは息切れするわ
滝に打たれるポーズで祈りながら
このまま心臓発作か？と思ったが何とか生き延びたわ

716

： [sage] 2016/06/18(土) 21:56:30.10

:yQvHzWfO

>>715

慣らすのは頭じゃないよ…
足からだよ…心臓から遠いとこからしないと

717

： [sage] 2016/06/18(土) 22:47:54.30

:n+TTCxcO

頭からだと冬場はやばいよ
手足腰背中頭顔心臓付近とやってるわ

718

： [] 2016/06/26(日) 18:24:22.22

:8puvzT/d

手足からやる奴の精神力高すぎない
拷問

719

： [sage] 2016/06/27(月) 01:59:14.30

:r4H2SEFs

お風呂上がる前に冷水浴びるとかゆくなくなるからやってたけどやっぱり効果あるのかー

720

： [sage] 2016/06/27(月) 08:31:35.19

:Q87QQIw4

ポカポカしないだけマシだけど
冷水でブツブツができるからｗｗ
ギャーとなるだけ無駄だとわかった。
寒くて鳥肌できるそれがブツブツに変る可能性がある

721

： [] 2016/06/27(月) 08:49:40.31

:oW6T4Ptu

>>720

それ君寒冷じんましんやん
お気の毒やで

722

： [] 2016/06/27(月) 20:54:27.22

:d8d7By//

いやはやテンションMAX。脳が電気刺激で大変な事になるよね。
冷水シャワースレがないのでここに居座ってますいません。

723

： [sage] 2016/06/30(木) 19:17:10.16

:8xNW1zqK

寒冷じんましん、温冷シャワー交互にやると良くなるんじゃなかったっけ？
私も冬場寒いところからあったかいとこにいくとじんましんでてたけどシャワーだとないな

724

： [] 2016/07/01(金) 16:41:35.82

:q4bEPS8c

ぶっちゃけ治るんでないかね。
昔寒冷じんましんだったけど今ないもの

725

： [sage] 2016/07/02(土) 12:15:42.20

:+YOE+7HJ

冷水シャワー。プールへ行っても締めは冷水、シャワーがあれば冷水。ふにゃけた脳を活性化。
お肌すべすべ

726

： [] 2016/07/02(土) 12:19:44.62

:+YOE+7HJ

ところで俺は、湯を張った風呂は如何なものかと思ってる。
友人とか見てても年中シャワーのみの奴が肌綺麗。
お湯張った風呂文化があるのって日本ぐらいじゃなかった？

727

： [] 2016/07/09(土) 21:22:32.68

:tIY8TanK

すごい良くなってる
冷水シャワーやるまで、風呂上がりは地獄だった
去年の今頃も痒くて暑くて風呂上がりは扇風機の真ん前から動けなかったが
今はほとんど普通の人と変わらん感じ

728

： [] 2016/07/09(土) 23:33:59.72

:ovHMgDnI

ほんとおすすめなんだけど
今年も夏がきたのに
やる人少ないの？

729

： [sage] 2016/07/10(日) 00:10:14.27

:l4XAYI2L

やってるしロムってるし
体調わるいとか疲れてる時はお風呂上がりに冷水お湯冷水と挟むといいかんじ

730

： [sage] 2016/07/12(火) 22:47:15.23

:IuQX4g4N

>>728

冷水シャワー、二年目だわ。真冬に比べると夏は爽快でたまらんね。

731

： [sage] 2016/07/13(水) 14:42:51.81

:VI9kjGAh

>>730

>>728

> 冷水シャワー、二年目だわ。真冬に比べると夏は爽快でたまらんね。
アトピーの調子はどうですか

732

： [sage] 2016/07/13(水) 22:56:11.26

:TCZr+ER5

>>731

730だけど、
頭におできがある。んで、あまり掻かなくなった。完治はしてないけど、小さくなったよ。

733

： [sage] 2016/07/14(木) 13:50:22.43

:9qrpLSF4

アトピーではないのかな？おできだけ？

734

： [sage] 2016/07/20(水) 09:38:10.55

:wRX96X2c

せっかく風呂でスッキリしてもドライヤーで髪を乾かしてる内に汗だくで
特に首があせもだらけだったけど、頭から冷水かぶるようにしてから楽になった

735

： [] 2016/08/14(日) 15:36:14.65

:nSatw6p1

>>731

昔は全身ひどかったんだけど
もう殆どないよ！
継続した運動や姿勢をなおしたのと並行してだけど

736

： [sage] 2016/08/14(日) 19:14:48.36

:DOOBdVdy

季節関係なくスッキリするから、火照りと汗だく防止にやってるけど夏場は水がぬるいのがなぁ
アトピーの状態はやらないよりはマシってぐらい

737

： [sage] 2016/08/14(日) 22:52:24.83

:K1dztkN9

>>735

朗報ありがとうございます。
自分も食事と規則正しい生活とか気をつけてるけど調子よい。
心身ともに元気になるからやめられないわ
夏場はぬるくて足りないくらいだけど冬場乗り切るのが大事だね
がんばるわ

738

： [] 2016/09/21(水) 15:21:50.80

:cpAOjWGk

６．７．８，９月は水シャワー楽ちん。
でも、１０～５月は少し湯を混ぜたシャワー
根性が続かん。心臓をかばってしまう。

739

： [sage] 2016/09/21(水) 21:40:34.78

:UXtLGkBD

これからが本番だ気合い入れてがんばろー

740

： [sage] 2016/09/21(水) 23:53:51.97

:gPyzPbD0

気温が10度くらいになると無理ぽ

741

： [sage] 2016/09/22(木) 01:40:44.20

:BJ15ov+V

猪木は氷風呂入ってたらしいしまあガンガル

742

： [] 2016/09/23(金) 09:40:45.11

:SgFhWcPq

ずいぶん寒くなったが、１時間散歩の後水シャワー続けている。
１０月からは、無理～！！
水シャワー続ける人は、何か工夫あるの？

743

： [sage] 2016/09/23(金) 20:57:35.46

:/pl1bXdz

段々冷たくしてったり、心臓から遠いところから冷やしたりくらい
１分以上は浴びてるどこかでそれくらいやらないと副腎にきかないとかで
まだ大丈夫だわ

744

： [] 2016/10/03(月) 06:55:05.30

:cNwfE4jh

１０月突入。
今日も、３０分散歩後水シャワー。
そろそろお湯に変えようかな～。
根性無いと言うより、心臓が着いていけない。
もうちょっとだけ水シャワーだ。

745

： [] 2016/10/15(土) 18:40:42.47

:bA9tKH2E

初の冷水シャワーしたけど、心臓止まるかと思った
おまえらよくこんなんできるな
それとも20度とかに設定してるのか？

746

： [sage] 2016/10/15(土) 21:25:41.69

:51Q1doC7

最初は手足から慣らしていくんだよ

747

： [sage] 2016/10/16(日) 10:42:48.95

:mfNDhmM9

最初のときは、だいたい女みたいな声出るよね

748

： [sage] 2016/10/20(木) 22:29:34.76

:vwDNTbZ+

冬場はきついけどだんだんひやしていったりでなんとかいける
心臓から遠いところから必須

749

： [] 2016/11/02(水) 11:13:07.88

:kX5my8SV

去年ガス止まった時にやったけど死ぬかと思ったからすぐにやめた

750

： [] 2016/11/04(金) 16:22:46.88

:ibGrA7Uc

アトピーって毎日湯船入るからじゃないん？

751

： [] 2016/11/17(木) 20:43:05.10

:94+7k5Zs

ここは北国
室内の温度はストーブなしで５℃
一人なので風呂を沸かすのも不経済で夏でもシャワーだけど
これからのこの時季、冷え冷えした浴室で温水シャワーで
身体洗っただけでもなかなかお湯から離れられないが、
勇気を持って脚から両手、一気に胸、背中、頭から浴びると
ホント罰ゲームと変わらんよ

さて、そろそろ修行の時間だな

752

： [sage] 2016/11/17(木) 21:46:36.28

:+uTq22Cc

浄水シャワーヘッドもつけたらさらに乾燥がマシになった
冷水も続けてます
精神的にもよいからこれは続けるよ

753

： [] 2016/11/24(木) 19:48:13.25

:vt6MZVmH

今日は雪降るほどの気温
今夜も最初は勇気をもって冷水浴
人にこのこと言ったら唖然としてたわ
その後、冗談と笑い飛ばしたけど一瞬疑われるのもわかる
でも上がった後はポカポカするわ

754

： [sage] 2016/12/05(月) 22:58:24.48

:TvvSHxsC

俺の住んでるアパートのシャワー自動温度調整じゃないから大変
ぬるめの温度にするのがメンドクサイし寒いよ

755

： [sage] 2017/01/02(月) 16:53:16.73

:R06sXY3K

これやらないで脱衣所上がると寒い
やるとポカポカ

756

： [] 2017/01/03(火) 20:58:16.10

:GQKY/QL5

正月帰省してたので部屋に戻ったら室温５度の北国
正直これからシャワーするんだがかなり勇気いる

757

： [] 2017/01/03(火) 21:42:43.27

:JTnpSvDp

9月くらいから始めた
特に効果は感じてないが
サッパリ感と寒さに強くなった感はある
春まで続けてみるよ

758

： [] 2017/01/04(水) 18:35:44.35

:zpcvBxCy

風邪ひいたんだが・・やっぱ夏からにする。

759

： [sage] 2017/01/05(木) 19:52:58.44

:zEoRZnL6

皆さんこの時期もガッツリ全身浴びてますか？
さすがに辛くなって来て冬だけは心臓周りだけは外して浴びようかと考えています。

760

： [] 2017/01/05(木) 21:41:11.64

:QxYupex7

コツは
ヒーとか叫ばないで
流されるままに逆らわないってことだね

761

： [sage] 2017/01/08(日) 05:13:54.83

:mGv8CT6v

悟り開いとるやないかｗ

762

： [] 2017/01/18(水) 18:29:35.79

:msUUOIBQ

帰宅したら室温５℃の北国から

帰宅早々冷水浴
風呂釜故障してるので温水シャワーで洗ってから温まらない内に一気に冷水シャワー
でも上がるとポカポカだ
北国は厳寒期のこれからが勝負だわ

763

： [] 2017/01/19(木) 00:37:59.78

:wv4SRYxm

お前ら心臓麻痺には十分注意しろよ

764

： [sage] 2017/01/19(木) 13:04:21.14

:tRC0V4u4

浴室での突然死はお湯に浸かってのものが多いんだよ

765

： [] 2017/01/19(木) 21:23:45.77

:X2C9OM+Z

正直今の時期だと冷たいというよりは痛いだけだから
これから始めようと思う人にはある意味オススメ

766

： [sage] 2017/01/23(月) 12:18:54.87

:aOatgxba

慣れたらなんてことない。
湯冷めしないから、むしろこの季節こそ。

767

： [sage] 2017/01/24(火) 06:26:23.46

:XyJo5cFc

おじさん以上は今の時期に始めちゃ駄目だぞぉ

心臓麻痺の危険がすごく高いからね。
とくに40代後半の独身の人。
普通に生活してるだけで心筋梗塞で亡くなる人いるから気を付けて。

768

： [] 2017/01/25(水) 19:53:38.51

:mrMuLFUL

>>767

我が子ですらそんなこと言ってくれないのに優しいな～
ありがとう
　　　　　by 40代後半の単身赴任

769

： [] 2017/01/26(木) 09:33:53.97

:1ED4RdQJ

久しぶりにやったが

やはり細胞活性化の答えはこれだわ

栄養面はハゲにはきな粉スレに書いてあるが

細胞活性化と血流の答えはこれ

夜に風呂のあと　3分くらい　８～５℃くらいの水を頭にかけろ

あんまり冷たすぎても逆効果だとおもう

そうして　朝起きた時に頭皮の細胞がジンジンして活性化するのを感じて　髪の毛の質が良くなっていれば成功だ

770

： [sage] 2017/01/26(木) 09:39:30.87

:EZIZomiy

うちの方はこの真冬でも水道の温度が10℃ぐらいあるんだよなぁ…

771

： [] 2017/01/26(木) 09:43:23.72

:1ED4RdQJ

>>770

ポイントは　お湯をかけて　体温があがったあとの水だから　10℃でも効果あるとおもうよ

逆に冷たすぎると　温度差に細胞がダメージを受けると思う

適度なのが良い

772

： [sage] 2017/01/29(日) 10:09:03.79

:BsV2kN1/

髪の毛のつやが増えたわほんと
冷たすぎでも自分は平気でむしろ肌良くなる

773

： [sage] 2017/01/29(日) 10:10:47.23

:BsV2kN1/

ずっと続けてるが風邪あまり引かなくなった
喉の痛みだけで終わるくらい
はじめのうちは引いてたけど継続するべし
これと風呂上がりの背中の乾布摩擦

774

： [] 2017/02/08(水) 21:05:48.75

:tm1gE9fo

>>773

> これと風呂上がりの背中の乾布摩擦
このコンボはガチで寒さに強くなるな

775

： [sage] 2017/02/08(水) 21:28:10.35

:U9SYNEmQ

>>770

>>774

御意

776

： [sage] 2017/02/09(木) 09:58:52.68

:zey6zPWI

冷水シャワー浴びないと汗かいてパジャマの上着てられない

777

： [] 2017/02/27(月) 07:54:37.30

:AmEeqbUC

小野内さんの本を読んだのでこれからやります。

778

： [] 2017/02/27(月) 20:34:18.25

:5zZdrkBc

>>777

なんの本ですか

779

： [sage] 2017/02/27(月) 21:44:45.15

:abihGllY

>>777

自分も気になって調べてみたんですが見つからなかったです
良ければ教えてください

780

： [sage] 2017/02/28(火) 22:17:12.68

:AO1gC+IM

この厳寒期に冷水シャワー！？！？
風呂釜故障してるから熱いシャワー浴びてから最後に冷水かけるんだけどかなり勇気いる
かけた瞬間ガンガンと頭痛しそうだし俺には無理
温泉にでも行ってサウナでよほど汗かいた後に冷水なら行けると思うけど

781

： [] 2017/03/01(水) 18:10:57.09

:nuWAmM3w

>>778-779

小山内さんでした。訂正します。
私は今週から水かぶりを始めました。皆さんは効果のほどは如何ですか？私の症状は、幼少期からアトピーで、パッと見少し顔が赤いのと、手首がかゆくなる中程度の症状です。普段は漢方薬もIPD錠のみ服用しています。年齢は20代中盤です。

782

： [sage] 2017/03/01(水) 19:50:00.72

:hiuKDHA1

この秋から冷水シャワーやってっけど
体感で効果はないな
だけどこの冬は一回も風邪ひかなかったし
あんまり意識しないけど効いてるのかもね
もう冷水浴びるのが習慣になっててやらないと気分わるいからずっと続けるよ

783

： [] 2017/03/01(水) 21:09:42.69

:ymZyzouX

2年過ぎたあたりから風邪ってなんだっけ？って思うようになったよ

784

： [] 2017/03/01(水) 21:57:16.18

:dSiicmRm

山中慎太郎後藤象二郎芦田涼太郎出口伊太郎重田幸太郎赤木圭一郎黒倉健次郎高山陽太郎
若原健太郎橋本龍太郎橋本栄次郎田賀文次郎柏木竜太郎内山賢太郎有吉英太郎杉井慎太郎
小泉孝太郎小林健三郎本田宗一郎笹原信一郎佐野雄太郎桜庭健太郎有働良太郎早川優太郎
藤田浩司郎山田孝太郎山口祐一郎松本健太郎下村遼太郎副島金太郎石原粂三郎小菅正太郎
藤原翔太郎辻内英太郎笹山遼太郎甲斐鉄太郎吉田鋼太郎島田雄二郎丹羽貫太郎徳田耕太郎
大木金太郎薄田雄一郎向井源一郎永井誠一郎正木敬太郎今田甚太郎若槻慎太郎大倉誠二郎

785

： [sage] 2017/03/01(水) 23:05:08.79

:Gz7qiazR

気持ちいい熱湯シャワーは10分ぐらい
冷水シャワーはこの時期2分が限界

深呼吸しながら手足から
当然ながら湯冷めは無くなったな

786

： [sage] 2017/03/02(木) 08:04:07.29

:zBoTCaka

最初に温水シャワー浴びるのは軟弱なんじゃないかと思って最近はいきなり冷水シャワーしてる

787

： [] 2017/03/02(木) 22:22:46.34

:a2FqlNRb

お湯と水の温度差が２０度以上あれば冷水シャワーの効果が得られると書いてあったような
続けられるやり方が一番良いのかもね

788

： [sage] 2017/03/03(金) 13:52:40.59

:pWx56T1V

>>781

ありがとうございます
冷水シャワーは半年くらいやってたんですが小山内さんのやり方を試してみたら効果が段違いでした

789

： [sage] 2017/03/03(金) 14:02:16.90

:pWx56T1V

>>781

自分の問題は肌というよりも血行改善や疲労なので焦点を当ててる事柄が異なりますが
冷水シャワー始めてから確実に良い方に影響が出てると断言できます

790

： [sage] 2017/03/03(金) 14:48:23.77

:lpTK+o1j

まだ本が届いてないのでここで質問しちゃいますが、
普通のやり方と小山内先生のやり方はどう違いますか？

791

： [sage] 2017/03/03(金) 15:13:13.41

:sFkz7P7Z

体冷やすと免疫力落ちてひどくなるだろ

792

： [] 2017/03/03(金) 19:52:49.66

:xw/rEsQw

マジレスすると体を冷やさない為の冷水シャワー

793

： [] 2017/03/03(金) 21:59:49.19

:tQ7JeeBF

そう、体冷えなくなるよな

794

： [sage] 2017/03/14(火) 15:39:34.44

:GG9bWLw1

喘息もちだけど二年ほど続けたらだいぶよくなったぞ、継続は大事だな

795

： [sage] 2017/03/15(水) 20:02:44.71

:1pI/ahbV

まだ続けて半年程度だけどちょっとした風邪なら以前みたく悪化しなくなった
乾燥肌でひどかったけどかなり和らいできたしかゆみも凄く減った
賛否両論だけど自分には合ってると思う

796

： [sage] 2017/03/21(火) 11:03:45.59

:IvqGUNPn

皆さんは風邪引いてる時もやってますか？

797

： [sage] 2017/03/21(火) 11:55:26.36

:iXI4C0Eu

そもそも風邪引かない

798

： [sage] 2017/03/21(火) 12:00:04.38

:3ysRmaVa

たしかにこれやってから風邪ひかなくなったなー(笑)

799

： [sage] 2017/03/21(火) 21:56:28.03

:3aFPo54c

自分も風邪引かなくなったと思ってたんですが
仕事の疲れが溜まってたせいか久しぶりに風邪引いてしまいました

800

： [sage] 2017/03/21(火) 22:34:02.31

:baKSeZz/

もしかしてインフルエンザとかもらっちゃったんだけど、
風邪程度の症状で済んだだけなのかもよ

801

： [sage] 2017/10/15(日) 13:45:54.78

:BlD6IX0Z

水シャワーがしんどい季節になってきたな

802

： [sage] 2017/11/20(月) 16:11:49.70

:pq1MkOoa

寒くなってくると浴びる前に湯船で温まらないときついね

803

： [] 2018/02/17(土) 21:32:50.77

:E4BiTMun

今年の大寒波、水が心地いいね！

804

： [] 2018/04/30(月) 09:53:15.10

:TCZIApYa

ユニークで個性的な確実稼げるガイダンス
時間がある方はみてもいいかもしれません
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい鎌野介メソッド』

V5CO6

805

： [sage] 2018/07/08(日) 15:30:41.91

:dKlMxdM/

水風呂の方が効果たかいような

806

： [sage] 2018/08/07(火) 04:05:25.17

:8CY9UDAM

1年中最後に水シャワー浴びてこもった熱を冷ましてるけど、この時期水が温くて冷えない

807

： [sage] 2018/08/07(火) 10:01:37.59

:AAooROnv

わかる

808

： [] 2018/09/12(水) 12:15:06.20

:1qzFLrSY

ttp://jump.5ch.net/?http://www.hatenanna.gq/cy/v2018091509328853.html

809

： [sage] 2018/09/16(日) 02:58:06.40

:1OrKWzLl

これ始めてから風呂上がりに必ずできてた謎の発疹痒疹と就寝中の痒みが治まってびっくりしてる。
スレ主ありがとう
皆も試してみる価値はあると思う

ただ問題は冬場だな

810

： [sage] 2018/10/01(月) 15:42:08.88

:4CA53uMX

あかん風邪ひいた

811

： [sage] 2018/11/15(木) 23:20:41.14

:B1huRNYw

寒くなってきてからが勝負だ

凡例：

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