ttp://www.okusuri110.com/cgi-bin/biyokibetu_disp.cgi?03&03-01 色々な薬が出ていますが、皆さん効果があった薬はありましたか
自分はアレグラです。
ステロイド入ってない（ソース友人）し、一日５回まで飲める（ソース医者）とか。
起床してすぐ、外出る前に飲むとか。又は寝る前に飲んどくか。
症状出てから飲んでも効きづらいとか。
寒冷じんましんと、軽い花粉症だけど、アレグラでコントロールしてる。
唯一、効果あったのがセレスタミンという合剤（ステロイド含有）
ステロイドしか効かないなんて、もうたまらないよ。
その分、眠気もハンパなかったけど･･･。
今年タリオンに変えてもらってからいい感じ
花粉が多いと少し目がかゆいが、我慢できないほどじゃない。
なにより副作用が少ないのがいい
あとシーズン開始1週間前から飲んだのも奏功したと思われ
もう20年ぐらい花粉症で、今シーズンに初めて処方薬服用したらかなり効いて快適。
困るのは、昼食後にいつもより眠くなることぐらいで、それも仕事に支障をきたすほどでもなし。
自分には合ってるみたいだ。
結果的に眠気はだいぶ弱くなったけど、まだ眠い･･･。
おまけに効き方が弱くなって鼻水が止まらない･･･。
困ったもんだ。
薬を変えてもらうことが重要。1シーズン中に自分に合うのを見つければ
あとは毎年同じ薬でいいので悩む必要がない。
あと薬を変えるために病院を変える必要はない。医師も製薬会社から営業されて
いるので出される薬の順番は運任せだが、変えてくれないことは無い。
欲しい薬があるなら「去年はｘｘｘが効いた」と言うのもいい
アレロックを試してみたいが、これって喉乾きます？
眠いのは平気です。いつでも寝られるので。
これも慣れれば平気になるのかもしれないが、自分は挫折した
一日中ネガティブな感情に埋め尽され自暴自棄になりそうだったので
アレロック、アレジオン、クラリチン飲んだけども飲むと切れるまで
アレルギーが酷くなる；
喉や目がかゆくなってくしゃみ連発で鼻水ダラダラ…。おまけに
身体もだるくなって風邪ひいたみたいになってしまった…。
人によると思うけど、自分は眠気、倦怠感、口渇
いろいろ副作用が辛いけど、効果はすごく感じられた
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★福島原発事故は【人災】でしかない件★
震源地から一番近い『東北電力・女川原発（宮城県）』は無事。
→東電OL事件で有名な『東京電力・福島原発（福島県）』は壊滅的。
※『東北電力・女川原発』も福島原発同様に、『大地震・大津波』にあっています！
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アレロック、ジルテック、ザイザルあたりに替えましょう
アレグラに変えてもらおうかな…。
でも効かなくなったらステロイドか…。
飲み始めは異常に眠いけど、4・5日で眠気なくなるし、ちゃんときく
次に飲むのは24時間後
効いてるけど、やたらトイレが近い
頻尿の症状が出てる人は居ますか？
そうなんですけど知恵袋で医者の処方で一日2回飲んでるって書き込みがあったので
症状が酷い場合には2回処方されることもあるのかな、と思って
お薬110番でも症状においうじで増減するみたいに書いてあるので
知恵袋に書いてあったのは、勝手に一日二回飲んでいる可能性もあるので、鵜呑みにしない方が良いです
それもそうですね(´・ω・｀)ありがとうございます
でもクラリチン2回とアレロック2回って肝臓的にはどっちが負担大きいんだろう？
もうやめるけどクラリチン2回飲むと眠気はそんなになく症状はおさまってよかったんですけど
アレロックは眠くなるっていうし・・・
てか、朝起きると鼻水くしゃみ鼻づまりで会社まで１時間の格闘
朝すぐ飲んで会社着くころにはやっと落ち着く。
それと寝る前飲まないと鼻つまって寝れない
寝る１時間前ぐらいに飲んでます。
クラリチンでは全く効いてる様子がないので
相当重症な花粉症はやっぱセレスタミンしか
効かないのかな。
たまたま薬を常用中に会社の健康診断で
γ-gtpの数値が高く再検査になったことがある
服用を止め２週間後、再検査したら正常値だった
医者の処方でですか？
個人輸入で自己判断？
効果は無く鼻水くしゃみが止まらない ( ﾉД`)ｼｸｼｸ
処方です。薬の説明では１日１錠だが
自己判断で朝と寝る前に飲んでます。
そうしないと寝れないです。
以前はニポラジン処方されてましたが、これも
６時間ぐらいしか効き目がなく
多い時一日３回とか飲んでました。
体に異常はないですが、やばいですかね？
つまり医者は一日１錠と指示したのに勝手に2錠飲んでるってことですか？
それはまずいと思いますよ
まず医者に相談したほうがいいと思いますが
鼻うがいもしてみては
薬飲んでも目の痒いが改善しないので眼科に行ったら
目薬と飲み薬を処方された
最初から眼科に行けば良かった
「誠に残念ですが、日本は貧しい国になるでしょう」… - 米国家経済会議前委員長の米ハーバード大学教授
ttp://raicho.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1301594283/">
ttp://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1301594283/ ttp://http://diamond.jp/articles/-/11689?page=5 欧米、とくにフランスを筆頭とした国々は、日本のことを悲惨な震災に見舞われた被災国というよりも、原子力エネルギーを管理できない核犯罪国家とみなし始めている。
このままではＧ8の一員である先進国としてどころか、放射能汚染を放置する無政府状態の最貧国として扱われる日が近いのかもしれない。
痛み止め点すと酷い痒みがでて、でも痒み止めはしばらく待たないと点せないからどっちの薬も使わないで流水で洗ってた
ニキビで皮膚科に通院していてロラタジン(クラリチン)を処方されてるんですが、ロラタジンって花粉症にも効果あるみたいですね。ですが私には全く効果ありません。
耳鼻科に行って他の薬にしてもらったら症状は改善しますでしょうか？
それともクラリチンでダメだったら他の抗ヒスタミン薬もダメって感じですかね？クラリチンがダメでもアレグラやアレジオンが凄い合う場合とかあるのでしょうか？
私は、クラリチンよりアレロックの方が相性が良かったよ。
花粉症でかかる医師に、今飲んでる薬を言って相談してみたら？
返事遅れて申し訳ありません。
来週病院行ってみます。丁寧にアドバイスありがとうございました！
今のとこいい感じ
点鼻薬：ナゾネックス
点眼薬：パタノール
サプリ：アレルケア
マスク：快適ガードプロ
今朝モーニングアタックで鼻血出した俺は
これで何とか乗り切れるってレベル
飲んでおけば安泰だったけど、先週の木曜日から
日曜日はアレグラを飲んでもひどかった。
病院に行くひまがないから、今は高くても薬局で
買えるようになったのは本当にありがたい。
ただ、アレグラは眠気が出ないのが助かってたんだけど
去年あたりから体質が変わったのかなんなのか、
飲むと眠くてぼーっとするようになった。
アレグラの次世代薬で効き目が強くて
眠気が少ないものがあれば病院に行く時間を
なんとか作って試してみたい。
前の内科では、妊娠予定があるなら今から
漢方に切り替えた方が良いとすすめられた。
アレグラの合剤？ディレグラだっけ？
二週間の縛りがあるから、何となく手を出せないでいるけど、
眠気とか口渇が少ないなら、いっぺん試してみたいと思ってる。
個人的にはその後の経過に興味あります。
普段はアレグラ、ひどい時期だけディレグラ、ピークを過ぎたらまたアレグラ。
↑こんな感じで使うのかなー？と勝手に予想。
他にもおいででしたら、ディレグラ飲んでる方の感想をお聞きしたいです。
自分は喘息もアレルギーも同時に暴発したので、セレスタミン＋ザイザル＋キプレス。すき間を埋めるためにアレロックとニポラジンも飲んでます。
眠気は大したこと無いけど、口と眼が乾く。アレロックは異常に食欲増進して、胃の調子が悪くなってきたので90錠残して一回休薬してみようかなと。
今年も迷走中。
程度にもよるのでしょうが、あまり効きません。
私のは極力異物を避けて、発作さえ起こさなきゃ軽度なので、そんなに定期的には飲みません
ビオフェルミンが意外といいです。デトックスすると症状が和らいだりするので！
アレルギー科の病院に行ってみた
こんな時に限って症状が軽くて先生にうまく伝えられなかった・・・
とりあえずアレグラ出してもらった
検査とかしないでいきなり薬出すんだなあ
昔は花粉症地獄で苦しんだけど、今の医者に出会ったら本当に楽になった。
昔はアレロック飲んでたけど今は何も薬飲んでない
アレロック飲んでた時は花粉症の症状全然出なかったね
でも眠気は睡眠薬並みに凄かった・・・
もう薬断って数年経つかな？それほど症状酷くなくなった
薬飲んでた頃の方が飲み忘れた日あると
喘息とか直ぐに出てて症状が酷くて大変だったかな？
これは私の場合だけど。
レミカットでまあまあだとぉ？
私はジェネリックだけど眠くならないし効いてる
慣れるまでは眠気がハンパなかったけど、今は平気！
一番効果があるのは、マスクの徹底と室内の品質の高い空気清浄器の設置。
とにかく花粉を体内に吸い込まないことが一番の予防策。
俺はセレスタミンあんまり効かない
ザジテンカプセルが最高に効くしかし倦怠感と眠気も最上級で24時間は副作用が残る
ジェネリックも多いから安上がりだし市販薬にも入ってるのはあるから病院行けないときは代用できるし
結局、アレロックやネオアムノールとか眠気や頭の奥が重くなるイヤなクスリを飲むことになる。
いい感じに効いていて、目がしょぼしょぼ、水っぱな少々程度に
抑えられている。コーヒー好きなので眠気も気にならない。
タリオン まぁまぁ効く 喉が渇く
クラリチン 酷い日は効かない 副作用なし
今はセレスタミンを1日1錠飲んでる。副作用は少し眠気があるくらい。セレスタミン飲んでいる人いるかな？
医薬品ばかりでは、なにも好転しませんよ！
内海聡とか寺門琢己の書籍・ブログには本質的な意見が多いです。
一方、書店に平積みしてある偉そうな大病院の教授の書籍には、粗悪なものが多いから注意・・・。
・食が健康の基本だと、肝に銘じること
・買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）
・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）
・肉も避ける。どうしても食べたい場合は、クリーンで質の良い鶏肉を主体で考える（まず肉自体を少なめにすること。アメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること）
・魚は産地と青魚を重視する（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）
・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）
・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）
・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）
・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）
・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）
・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）
・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）
・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）
・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）
・牛乳や乳製品を避ける（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）
・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる。そもそも、パン、ケーキ、菓子は自然には存在しないもの。体に悪いのは当然)
・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる。我々の体内では、血、油、水、気が循環している）
・断食（プチ断食）、日光浴、ヨガ、散歩、温泉浴、サウナ浴、森林浴を小まめにする
・先祖、神仏、太陽に、毎日手を合わせて祈ること（祈ることで難病が奇跡的に治った事例は、多数ある）
セレスタミンは危険
やめた方がいいよ！
私はこれ止めるためにすごい苦労した。
薬疹での痒みは酷かったのでアレグラもないよりは全然マシではあったが、自分にはアレロックの方がずっと効いた。
眠気が出るからなぁ。効き目＝眠気だから仕方ないんだけど
一向に効かないし痒みも治りません
塗り薬を塗ってもイタチごっこでストレスばかりが溜まる
明日また病院行くしかないのか
食生活を根本的に変えましょう。
服薬はただの対症療法です！
・飲食物を買うときは、食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）
・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）
・肉も避ける。特に重症の人は徹底的に避ける。（アメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること）
・魚は産地と青魚を重視する（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）
・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）
・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）
・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）
・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）
・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）
・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）
・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）
・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）
・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）
・牛乳や乳製品を避ける（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）
・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる。
・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる）
・断食（プチ断食）、日光浴、ヨガ、散歩、温泉浴、サウナ浴、森林浴を小まめにする
電子レンジ持ってないし外食しないし水は井戸水だし太陽は嫌ってほど浴びてるのになあ
おっかしいなあ
ベストセラー「買ってはいけない」より
「買ってはいけない」より
①ドギーマン ノミ取り首輪
【のみは取れても発ガンの恐れ】
首輪に練り込まれているぺルメトリンという殺虫剤は、発がん性があり、また、環境ホルモンの疑いもある。
②タンスにゴン
【無臭防虫剤のカラクリと恐さ】
蒸発しやすい殺虫成分であるエムペントリンや、防かび剤であるＯＰＰは毒性が強く、発がん性もあるので、小さな子供がいる家庭では注意が必要。
③バルサン
【部屋のすみずみまで毒物が効く】
ピレスロイド系の殺虫剤が含まれており、人間が多量に吸い込むと嘔吐や下痢、重傷であれば呼吸障害や振せんを起こす。
④金鳥の渦巻
【夏の風物詩「蚊とり線香」にご用心！】
ピレスロイド系の殺虫剤が含まれており、人間が多量に吸い込むと嘔吐や下痢、重傷であれば呼吸障害や振せんを起こす。
⑤ツムラ 日本の名湯
【ペテンの入浴剤はお遊び効果のみ】
温泉風の色や香りはすべて「タール色素」や「合成香料」で再現。タール色素の多くは、アレルギー反応や発赤の原因とされており、合成香料もシミなどの原因とされている。
⑥ウナコーワ 虫よけスプレーS
【毒をもって毒を制す】
主成分であるディートという化学物質は皮膚への刺激性が強いため、アレルギー体質の人や皮膚が敏感な人は避けた方がよいだろう。
⑦正露丸
【殺菌消毒剤入り下痢止め薬】
発がん性陽性反応が認められた生薬を使用しているので、使用は控えた方がよい。
特に妊娠中、あるいは出産計画中の女性は別の薬で対処したほうがよいでしょう。
⑧第一三共 新ルルA錠
【風邪より怖い風邪薬】
解熱剤として「アセトアミノフェン」が入っており、そのほかにも9種類もの成分が含まれている。
⑨胃腸薬 ガスター10
【症状を抑えるだけの胃薬】
症状を抑えるためのヒスタミン受容体が含まれており、これは白血球の減少や血小板減少、血液障害の危険がある。また、アレルギー症状やめまいなどの副作用も否めない。
⑩液体ムヒS
【ステロイド剤入りかゆみどめ】
ステロイド剤は劇的な効果を持つ反面、強い副作用がある。皮膚の感染症や下垂体機能低下、白内障などの危険があるので注意が必要だ。
⑪エアーサロンパス ＥＸ
【冷やしてもケガは治らない】
冷やす行為は一時的に炎症症状を抑えることができても、ケガそのものは治りにくくなる。冷やすことでシコリができ、捻挫が再発しやすくなる。
【避妊に合成洗剤はいらない】
合成洗剤が含まれているので、男性性器を傷つけることもあり、また、合成洗剤で傷ついた精子が卵子と結合したら、催奇形性も否定できない。
⑬花王 エイトフォー
【大繁盛のわきの下マーケット】
皮膚や粘膜を刺激し、じんましんや皮膚発疹、また、皮膚炎や過敏症になる危険がある。
⑭ビゲン早染め
【かぶれ・発疹・抜け毛を呼ぶ白髪染め】
毒性のある化学物質を多く使用している。かぶれや発疹、毛髪の成長を悪くしたり、抜け毛の原因になる。
⑮資生堂 ブラバス シェービングフォーム
【男のツラに哀れな後遺症】
このシェービングフォームは皮膚の角質を破壊します。また、皮膚から吸収され「致死毒性」がある「オキシベンゾン」を使用しており、さらにＢＨＴという酸化防止剤を使用してますので、発がんや皮膚炎、変異原性の危険もあります。
⑯資生堂 アウスレーゼヘアトニックNA
【抜け毛の素 男性整髪料】
皮膚毒物のオンパレード。「オキシベンゾン」というアレルギーを起こす化学物質が入っており、皮膚から吸収され「急性致死毒性」すらあります。
他にも抜け毛や発がん性、アレルギーなどの副作用があるものを配合している。
⑰ディオール スヴェルト
【やせぬ化粧品】
痩せる効果がない、痩せる化粧品。ひきしまった感じがする化粧品ですので、ご注意を・・・
⑱ロート製薬 メンソレータム薬用リップスティック
【唇の荒れ・乾燥を治せない】
唇の荒れや乾燥、ヒビを治してくれるというのは完全な消費者の思い込み。
また、酸化防止剤などの食品添加物が入っており、うっかり舐めてしまうと脱毛や発がん性、変異原性の危険もあります。
⑲ドモホルンリンクル
【薬事法違反の催眠化粧品商法】
犯罪的なドモホルン商法。基礎化粧品類を毎日使用すると、皮脂分泌が衰え、慢性的に肌がかさつくようになる。
また、合成界面活性剤を使用しているので、皮脂膜バリアを溶かして破壊する。お手入れではなくお手荒らしです。
⑳資生堂 薬用不老林
【毛が育たない”育毛剤”】
「毛根に喝！」というコピーで販売しておりますが、毛が生える効果はなく、様々な化学物質が含まれておりますので、逆に頭皮を傷つける可能性があります。
自然なヘアケア商品の使用をお勧めします。
21 アース製薬 ポリデント
【味覚も侵す入れ歯洗浄剤】
消費者やマスコミには成分を未公表にして販売しているアース製薬。現に使用して味覚障害になった方もおり、これが原因ではないかとも言われていた。
22 ライオン 植物物語
【やさしくも、気持ちよくもなれない】
香料と安息香酸塩、酸化防止剤の3つの成分からなっており、これらは皮膚障害を引き起こし、体内に吸収されると肝臓障害や身体沈着を阻害します。
【「酸性洗剤」と混ぜれば死の塩素ガス】
まぜるな危険は混ぜなくても危険。ハイター自身が猛毒液体です。強アルカリなので皮膚につくと、「ヌルヌルする」だけで痛みを感じないまま皮膚が溶けていきます・・・
そのほかにも、有毒期待が立ち込めることによって、気管支障害や嗅覚がマヒなどの被害が寄せられてますので、使用法には十分注意しましょう。
24 Ｐ＆Ｇ ミルトン
【不快な臭い・毒性の強い哺乳びん消毒剤】
漂白剤やカビとり剤と同じ成分である「次亜塩素酸ナトリウム」が含まれており、非常に毒性が強く、皮膚炎などのアレルギー反応が出る場合がある。
ミルトンをパッケージの説明通りに水に溶かした場合、プールの水や水道水よりもずっと塩素濃度が高くなるので注意が必要。
25 モンダミン
【毒物で「クチュ、クチュ」お口荒らし】
モンダミンには発がん性促進作用がある「ポリエチレングリコール」と呼ばれる合成界面活性剤が含まれている。
飲み込めば肝臓・腎臓障害を起こす危険性があり、またタール色素で色付け、合成甘味料で味付けしているので、添加物まみれである。
26 ジョンソン カビキラー
【猛毒ガス発生の危険！カビ取り剤】
肌についたり、吸い込んでも危険な成分が入っており、使用法を誤って死亡した事件も起こっている。
まぜるな危険と記載してあるが、まぜなくても危険で、主成分の「次亜塩素酸ナトリウム」は急性毒性が非常に強いので、使用法には注意が必要です。
ttp://http://namakeru.com/entry/花粉症対策にオススメな方法を紹介 舌下や減感作では治りませんよ。賭けてもいいです。
一部治ったと言っている人もいますが、
プラセボか、別の何かによるものです。
ttp://https://www.youtube.com/watch?v=6fnWUdqCjpk&feature=youtu.be ttp://http://www.intage.co.jp/library/20170119/ 秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪
ttp://http://youtu.be/gj0X2qLNbUg&t=54s ttp://https://youtu.be/4E4okIvCkP8 ttp://http://www.asahi.com/sp/articles/ASK2H2K0NK2HUBQU00K.html エバステル シングレアやってるけど
アレルギー科の先生曰く
セレスタミンとポララミンはほんとにきついとき以外ダメ
3日以上連続使用もだめって言われてるからやばいぞ
ポララミンは、害はないが、眠くなる人が多いからな。
クラリチンは速効性がある感じ、副作用はほとんど無い
花粉の季節は単品では弱いかも…
補助的な頓服としては優秀だと思う。
まずは食生活の改善です！
最優先で、食生活を見直しましょう。病院や薬では絶対に解決できません。
そうしないと一生、続きますよ！
【 基本事項！ 】
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は極力食べない
肉・卵は厳選する（出所が分からない肉・卵は一切食べない）
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
テフロン鍋は使わない
フッ化物やラウリル硫酸Na入りの歯磨き粉は使わない
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる）
モスバーガーに行かない
JTのたばこは買わない
まめに断食（朝食を抜くだけのプチ断食）をする
適度に運動もする
<*｀∀´> < 在日同胞も兵役は義務ニダ！
ﾋﾞｼｯ /⌒ .:::::: ⌒: ウリナラ軍は逃しはしないニダ
（m0っ__人_;;;ﾉ}
Σ ヽｰ" ..:. ::∧
〉 ＿_ .::にﾖ
|ニ|lXｌ|ニ|
参考までに書いておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
UV3F6
ttp://http://obview.jetos.com/news/20180800232 /＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿ ∧
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| γ´｀ヽ .| ( ´・ω・) かき氷いらんかね～
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