●生理時の悪化について●

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2006/08/12(土) 12:50:24

:MauIVWCI

以前このようなスレがありましたが、
結構前に落ちてしまったみたいなので立てました。

改善策などありましたらお願いします。
私もいろいろ調べてみようと思います。

： 病弱名無しさん [] 2007/09/27(木) 19:59:15

:RibOt4UI

生理前後に＠ｐ悪化するね。今月は生理２日前から変な痒み、赤い炎症が襲ってきた。
生理が始まったら落ち着いたけど、今は掻いて傷になった肌を修復中。

そんで生理が終わると調子が良くなって、以前より回復してる、毎月これを繰り返して
＠ｐ良くなってるんだけど。。生理のときにアレルギー物質の悪い血も一緒に流れてるのかなぁ。

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2007/10/20(土) 01:23:06

:wiWBVT6I

私は生理前になると耳の中が悪化します。
普段から痒くて膿もでるのですが、生理前は異様に痒くて膿んで、湿疹が出来ます。
耳からすごく嫌なにおいがして鬱です。
あと、隠部も痒くなります。
生理が不順でも痒みで「もうすぐくる」ってわかります。

： 救世主 ◆ABM5odHy/Q [] 2007/10/26(金) 14:48:55

:sCoe0AcW

女の子達に質問♪
誰か僕のちんぽなめない？又は君達のおまんこなめさせてよｴﾍｯ

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2007/10/27(土) 11:51:17

:w9p2sfP7

悪化・・・

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2007/11/04(日) 22:20:33

:rY1yIwZm

あげ

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2007/11/07(水) 20:48:47

:rqR4OCR3

ん

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2007/11/07(水) 21:38:10

:hLzfdBuR

生理がある分、女の子の方が血は綺麗だと思うんだけどね

： 浪花のアレルゲン [] 2007/11/07(水) 21:41:33

:To3kAG/w

生理があるだけええで。
若くして生理がこなくなる女性もいるしね。

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2007/11/07(水) 23:54:21

:XJ8Qxk29

血が綺麗でも肌が毎月荒れるんだから意味ないよ。

>>92

： 名無しさん＠まいぺ～す [age] 2008/02/03(日) 21:06:41

:pD+u44VB

あげます。

生理前がいちばん悪化する…予定では明日くるんだろうけど
もうかゆくてかゆくてボロボロになってもまだかゆい

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2008/02/04(月) 02:01:58

:XMDkVGEJ

顔がまだら模様でほんと落ち込む…
しかも生理不順だから来そうでこないままはや三日…。
来るならさっさと来て痒みと共にさっさと去ってくれ。

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2008/02/25(月) 00:38:21

:gLAQ+IpA

同じ悩みを抱えてる人がこんなにいるなんて！
私の場合は結婚して環境が変わった事によるストレスが原因で、それまで落ち着いていた皮膚炎が例えるなら一日一日ニキビが増えていく感じに広がりました。出た事のないＶラインにまでﾌﾞﾂﾌﾞﾂが(毛包炎みたい？)顔と足の裏以外は抑えていた炎症が一気に出てしまいました。
肩から背中全体に毛虫が這うような？体内に毛虫がモゾモゾいるような理性で何とか我慢出来ている痒みなんです…皆さんの痒みもそうですか？共働きなのでどんなに頑張っても睡眠不足が続いてしまいます。
江戸川橋にある田○皮膚科へ通い漢方を飲み始めたばかりです。効果は分かりませんが続けていこうと思います。

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2008/03/11(火) 13:25:41

:cYyJUgBw

基礎体温をつけてるけど、やはり高温期に悪化する。
全体的に体温が高い周期は肌の調子も悪い。
アトピーって痩せ形の人が多いけど、炎症によってエネルギー消費してるんだろうな。
体温下げる方法ってないんだろうか。

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2008/05/19(月) 17:53:10

:+R4xNyaG

ほっしゅ

100

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2008/05/20(火) 22:53:22

:7E5uplxT

私は生理になったのと同時に悪化した
朝起きたら耳とか腋とか乳首から黄色い汁が･･･
何故か顔と首は悪化しなかった。

101

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2008/05/20(火) 23:22:19

:6Pf5V/AL

私はなぜか生理前と後酷くなります。体温が上がってイライラして身体も痒くて… 一週間くらい最悪です。

102

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2008/05/21(水) 07:18:27

:zDFe68S7

救世主はもうアトピー板に必要ないのかな、もう来るのやめます。
素敵な出会いをありがとう、そしてさようなら…。

103

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2008/05/21(水) 08:49:03

:Vi/IAmjp

ホルモンが関係しているのでしょうか。
何か対策はないのでしょうか。

104

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2008/05/21(水) 17:38:30

:IBy49lgZ

生理になると免疫下がるからよくなるって聞くけど
悪化した私は生理が終わったら更に悪くなるのかな
すごく不安

105

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2008/05/22(木) 23:45:21

:Ps0auULf

アトピーになってから生理こなくなった・・

106

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2008/05/24(土) 21:56:13

:JQ73LyQ9

生理来ないのはまずいね

107

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2008/05/25(日) 15:28:16

:xKYRS6HY

皮膚科医に、生理前・整理中に悪化する人の場合は、
それを楽にする飲み薬があるって言われた。
でも、私は逆に生理前はアトピーが良くなるので
処方してもらわなかったけど。普段の日の薬があればいいのに。

108

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2008/06/29(日) 06:54:43

:fW6Bk07H

体温が高くなると痒みが続くのでバロメーターです。最近では股まで痒いから嫌になってしまいます。一度カンジタやると敏感になるんですか？

109

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2008/10/05(日) 16:46:26

:n0K6HXQR

生理三日目なんですが体に蕁麻疹みたいな湿疹が広がってます。
生理中っていつも大悪化。

110

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2008/10/05(日) 23:10:43

:XhXDJJzr

女性ホルモンの周期が正常ならば
生理前２週間(排卵日)～生理開始直後まで(卵胞ホルモン優位の時)は　肌の状態が不安定な時期
生理後一週間ぐらい(黄体ホルモン優位の時)は　肌の状態が安定する時期らしいです

あまりにもアトピーの悪化がひどい場合は低用量ピルを使用して
ホルモンバランスを調節し、悪化を抑える治療もあるとのこと

私はピルの使用はなんとなく怖かったので実践していませんが
代わりにPMS(月経前症候群)の治療として　ハーブティーとアロマを取り入れたら
ホルモンバランスに伴うアトピーの悪化はだいぶマシになってきました

ホルモンバランスによる悪化が思い当たる人は
スキンケアだけでなくホルモンバランスのケアも取り入れるといいかもしれませんよ

よかったら参考までに

111

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2008/10/20(月) 14:48:25

:g24U1Qfj

喘息が酷かった頃も、よく生理前に発作が起きた

気になって医師に相談したら、やはりピル服用を勧められた
やっぱり躊躇して断ったけど
毎月生理が近づくとドキドキする

アレルギー持ちは自己管理が大変だ

112

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/01/03(土) 18:00:59

:v0wxUYeQ

いつも痒い！なんで？と思ってると次の日生理来たりするんだよね
生理前に悪化するってわかってるのに次の月にはもう忘れてる…
ピルってそんなにいいのかなー興味あるけど病院通ってないしなー

113

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/01/03(土) 21:15:28

:+HBaflWs

ピルよりもネクストは？

114

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/01/03(土) 23:38:51

:wxlzFbK1

ピル服用してても悪化する…

115

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/01/26(月) 12:25:25

:WDPz6FNB

今月もきました

116

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/01/26(月) 12:31:45

:sGR2V7AS

ネクスト？

117

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/01/26(月) 13:56:23

:+op6hzIz

生理より救世主

118

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/01/26(月) 21:02:54

:rh+1yd/R

お風呂あがりににがりで塩素落としてその後はﾜｾﾘﾝ塗って保湿。それだけで後はなるべく掻かない様に手袋して寝る。痒くなったらアイスノン等をタオルで包んで痒い所にあてるとおさまるよ。ｱﾄﾋﾟｰになって2年位だけどかなり良くなってきました

119

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/04/04(土) 16:48:16

:vDrY4jUK

かゆすぎワロタ

120

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/04/07(火) 06:11:18

:gkgVUAr1

まさに私だ
生理前から酷くなる

121

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/04/07(火) 07:09:13

:bArgYKAs

頑張ってね。
救世主

122

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2009/04/07(火) 13:02:12

:k/2QYNOh

↑救世主ｱﾝﾀ女?↑

123

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2009/04/07(火) 15:53:53

:/kJbLFAr

整理前になると乳首が痒くて汁が出る
もう生理なんて一生こなければいいのに

124

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2009/04/08(水) 00:10:34

:GsZGlq6b

手術で子宮取ってしまえば楽になるよ!

125

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/04/12(日) 12:22:30

:YUpyYN+u

マンピーがでてつらい
かぶれてはれたし

126

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/05/01(金) 16:37:23

:z4auIzaZ

首真っ赤だし

127

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2009/05/03(日) 19:26:33

:KdrKOILj

>>123

私も乳首と乳輪が痒い。肌も粉ふくし。唇は荒れて切れて血もでる。

128

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/05/11(月) 06:10:30

:TNI56lMC

もういや・・・

129

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/05/12(火) 09:56:49

:LjuYtLRd

生理中ほんと悪化する

130

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/05/12(火) 11:18:52

:c+zSeYR0

私はおりものシートを毎日使ってたら足首やすねにアトピーが出てきたよ。はじめ原因がわからなくて一年も治らなかった。おりものシートを疑い止めたら治りはじめ原因がわかった。
それ以来生理ナプキンもいけないのかなと、布ナプキンにしています。足首のアトピーもきれいに治りました。

131

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/06/11(木) 05:18:03

:1SjtCoZ3

かゆいかゆいかゆい・・・顔と体ほてってるからずっと冷やしてる

132

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/06/15(月) 11:00:00

:uWTyxjBp

排卵したので荒れ始めました。
生理が終わるまで良くならない。
毎月これで一ヶ月の半分は皮膚がでろでろ。
顔が精神的に一番辛い・・・

133

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/06/16(火) 13:42:59

:3Be14EE1

生理前になると肌が刺激に敏感になるし、化膿しやすい
寝てる間にかきむしってしまったり・・・

市販のだけど、抗アレルギー剤を飲むようにしてマシになったよ
眠くなりすぎるので、大人３錠を２錠にしてる

134

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/07/13(月) 14:34:45

:0giuSbwk

私は生理始めた日は綺麗になります。同じ人いませんか？

135

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/07/13(月) 14:56:13

:w1FVISK8

私は毎月生理→顔の痒み→かぶれ→汁→全体皮むけ→つるりん→生理
とゆう悪循環。開始日、排卵日などを付け、もう間違いなく悪化は生理だと確信。
婦人科へ行き、初のﾋﾟﾙ&ホルモン剤&漢方薬であの酷い悪化がなくなったよ。体は分からないけど極端な悪化はホルモンバランスが原因

136

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/07/13(月) 15:18:22

:w1FVISK8

>>130

おりものシート私も使ってるけど、どうゆう原理なの？
教えて下さい。

137

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2009/07/14(火) 10:46:11

:i5gxCbBJ

生理の３日前ぐらいからものすごい悪化
じんましんも出る

138

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2009/07/26(日) 06:45:46

:NchZAk8I

生理前で体温上がって痒いしイライラするしチクチクする～

イライラと比例して掻いてしまうね。

レスタミン飲んだし早く寝付きたい。

139

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2009/08/29(土) 05:54:46

:LEnFzYo4

一ヶ月前に生理とともに収まった顔と耳と首がまた痒くなって来た
もういやだ死にたい
てゆうかアトピー死ね

140

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2009/10/23(金) 18:49:55

:LxFenEgB

布ナプキンにしたら痒み減ったし、生理痛も良くなった気がする…

141

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2009/10/24(土) 02:03:29

:JEI+n4YT

生理前が酷い

142

： pulucino [] 2009/11/07(土) 23:19:05

:pVC4qGA5

初めてフェミニーナ軟膏をつけてみたよ。

　毎晩、寝る前に絶対に掻かないと誓っても、本能で掻き毟ってて、一日中
ビキニラインが痛くてドンドン色素沈着して２０年。薬は一切、塗っていなかった
けど、このままでは男もまともに造れないと思い、ここ一週間つけてます。

　肌に合っているようで、寝ていても掻いてません。肌もいまのところ落ち着いてる。
でも、何か副作用とかあるかな？毛が濃くなるとか、肌の色が黒いままとか？

143

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2010/01/29(金) 00:14:53

:8jTljW+F

ホルモンが関係してると思う。いらいらするとアトピがかゆくなる（涙）

144

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2010/08/09(月) 23:56:53

:gs2/5ty3

誰もいなそうだけど。
生理2週間前から全身肌の乾燥、赤み、痒い、顔と首の汁と辛すぎます。
先月は生理が予定日に来てないので、この状態がずっと続いてきつすぎます…
仕事も接客業だし、人前に出るのが嫌です
もぅ妊娠しなくていいので、生理終わってほしい…

145

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2010/10/31(日) 21:51:01

:QztzwqCU

良スレage
生理前にPMSとアトピーは本当につらい。

146

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2010/11/09(火) 02:33:33

:fwgiZzkW

(その該当スレに）誤爆してしまったので、こちらに貼り直します…orz

476 名無しさん＠まいぺ～す New! 2010/11/09(火) 02:30:50 ID:fwgiZzkW
他スレで見たけど、チェストベリーで生理前の悪化を凌いでる人っていますか？
婦人科行って相談した方が良いのだろうけど、アトピーとの関連で相談に乗ってくれる婦人科って
あるのかなぁ。。。

147

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2010/11/10(水) 12:31:52

:yqB9haOw

ピルを飲んだら
PMSもアトピーも本当に治りました！
今ではステロイドも使ってません！

148

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2010/11/16(火) 19:15:51

:72LBoQZ1

>>146

ダイエット相談で婦人科行く人もいるし、一度行ってみたら？
アトピーについては、とにかく何でも試してみるしかないのだから、
ここで足踏みしている前にまず行動だ

149

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2010/11/16(火) 19:22:50

:72LBoQZ1

書き忘れた
チェストベリーとかピクノジェノールも効き目に個人差があるから、これまたやってみるしかないと思う
サトウ製薬から出ている錠剤にするか、海外通販や生活の木で買えるチンキタイプにするか、
チェストベリーの実そのものを取り寄せてハーブティーとして飲むか…
ここで「どれが一番効きますか？」と聞いても、自分の体と他人の体は違うからね

150

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2010/11/19(金) 04:37:21

:gG/VFmwP

>>148-149

詳しくありがとう。
主治医（皮膚科）には相談出来ない（多分、( ﾟдﾟ)はぁ？って言われる）し、
色々教えてくれて助かります。

151

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2010/11/23(火) 00:10:32

:k62ux7oK

私はルナベルっていうピル飲んでからアトピーのかゆさのほかに皮膚トラブル（にきび・肌荒れ）しなくなったよ。
ちなみにバストアップしまひたｗ

152

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2010/12/13(月) 09:32:36

:AbvgH1gV

生理前になると改善する人っている？
わたしがこのタイプなんだけど何が違うんだろうか？
ホルモン？
この良い状態に近付けたいんだけど何すればいいんだろう。

153

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2010/12/15(水) 09:12:14

:Ga/nbluj

>>152

排卵期に悪化するって感じ？
だったら一緒だ。

154

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2010/12/15(水) 11:14:51

:Ga/nbluj

>>110

＞代わりにPMS(月経前症候群)の治療として　ハーブティーとアロマを取り入れたら

具体的なハーブ名とか量とか詳しく書いてくれたら凄く助かるので、よろしくお願いします。

155

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2012/03/20(火) 22:03:29.07

:x7FQ5CCd

耳が異常に痒くなる。
耳かきし過ぎで血が出たり、汁が出たり。
飲み薬も効かない。

156

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2012/04/12(木) 00:52:07.04

:4wXTMuFY

生理と同時に悪化!!
指と乳輪がかゆくて汁がでる

157

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2012/04/12(木) 21:52:53.04

:g1xuOWHn

脱ステもしてるんですが、生理近くなると太ももとおしりが赤くなって荒れる…

158

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2012/04/24(火) 02:40:04.83

:przUUKxS

痒くて眠れない。死んだほうがマシかもしれん。
チクチク痛痒い。我慢すると足が勝手にピクピクする。

159

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2012/04/26(木) 10:56:45.81

:vW+TR2nR

今年の春は尋常ではない痒みが1週間近く続いて参りました。4月19日以降は雨が降ったり湿度が高かったりしましたね。21日から生理が始まり痒みのピークは25日でした。

160

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN

:lpPlz93l

迷ってたけど、ピル試してみようかな

161

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN

:M8lBvbcW

>>144

まったく同じような状態だ
ツライよね‥婦人科で相談してみよ

162

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN

:E50H4gIa

肘内側と耳と乳輪と首と足のつけ根(おしり側)が痒いよー
もうやだよー

163

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN

:b3so4HK/

石鹸とかやめてお湯シャワーで20秒くらい洗っていたら治りました

164

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2013/09/16(月) 17:25:29.55

:HiXU1+Tg

股がかゆいです
かぶれています

165

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2013/12/04(水) 02:33:19.96

:DwtbG3eQ

色々試して行き詰ったから低用量ピル出して貰いに婦人科行こうと思ってる。
ステのダメージで超弱肌になったけれど、脱ステして長い期間かけてステの影響は
もう排除出来た筈だと思うのに、回復しても毎月の生理周期で見事にリセットされてしまう。
傷の修復が終らないうちに次の生理周期が来て、気がついたらどんどん患部が広がってる。
自分の悪化要因は色々あるけど、中でも生理周期が最強なのではないかと以前から
疑ってた。ピルなんて怖くて手が出なかったけどもう人生詰みそうだし子供も結婚も
諦めてるから飲んでみようと思う。

166

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2014/01/06(月) 18:16:17.04

:L7a07G5N

ピルの相談に病院に行ったけど、各種検査が要るらしく
血液検査だけとりあえず受けたんだけど自費だったので
他の検査全部受けたら一体いくら掛かるんだろうって思ったら
怖くなった。どうしようかな。万単位だったらちょっと…

167

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2014/03/31(月) 22:27:17.66

:v0GDbcgw

>>165

あなたと同じような感じ。
年齢はもう４０だから閉経を視野に入れていい年齢。
以前服用断念した強い副作用を少しでも起こらないようにしたくて、
分割服用というものをたまたま昨夜知ったので、今晩から始めることにしたよ。
昨夜服用してから１２時間後に服用後ピタリと止まった痒みと赤みが
復活したので血液濃度を調べようとしたら、こんなものがヒット。
余裕があったら見てみて。
私のは超低容量だから、避妊効果はなくなるだろうけど。

血中ホルモン濃度でピルを理解する
外部リンク

ttp://http://finedays.org/pill/concentration.html

168

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2014/07/06(日) 04:43:26.66

:K2cXajcm

ピル服用始めて１年。アトピー治ってはないけど服用半年過ぎた辺りから、排卵日生理前後のチクチク痒みがだいぶ減りました。
定期的な血液検査とともに今後も継続してみます

169

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2014/07/18(金) 21:12:56.06

:aj1FwLb+

生理ショーツで汗ばんだところが痒い
おしりに再発してから、生理中とっても憂鬱

170

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2015/06/30(火) 18:10:27.30

:On+mCLDG

今月から超低容量のヤーズを飲み始めました。
まだ１シートの半分位なので何とも言えませんがやはり飲んでいても排卵期辺りになると
それらしき悪化の波が来て、かなり凹んでいました。
が、

>>168

さんの書き込み見て半年は頑張ろうと思い直しましたｗ
そう言えばどこの説明書やサイトにも慣れるまでに最低でも三ヶ月はみるように、と書かれていたなぁ。

171

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2015/09/12(土) 05:30:50.39

:Hri9J5/8

ピル飲んでて、全体的には落ち着いてる期間が多いんだけど
休薬前後に全身に湿疹がドバっと出るようになってトータルで考えるとプラマイゼロかちょっとマイナスかな
と思い中断。
そしたら、物凄いリバウンドが来て今死にそう。
又飲んだ方がいいのだろうか。
でももう怖い

172

： ｗａｌｋｉｎｇ＿ｔｏｕｒｉｓｔ [] 2015/09/12(土) 09:02:07.24

:/iNZgfje

御嶽山　ＮＴＴ光ＬＩＮＫ

173

： ｗａｌｋｉｎｇ＿ｔｏｕｒｉｓｔ [] 2015/09/12(土) 13:57:22.14

:/iNZgfje

シラバス　Ｙａｈｏｏ！　検索エンジン！

174

： ｗａｌｋｉｎｇ＿ｔｏｕｒｉｓｔ [] 2015/09/12(土) 14:13:55.25

:/iNZgfje

足りない　シラバス

大阪大学基礎工学部人間科学部文学部

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： ｗａｌｋｉｎｇ＿ｔｏｕｒｉｓｔ [] 2015/09/12(土) 14:33:12.41

:/iNZgfje

ホイットニーヒューストン　Ａｌｌ　ａｔ　ｏｎｃｅ，　Ｔａｋｅ　ｇｏｏｄ　ｃａｒｅ　ｏｆ　ｍｙ　ＨＥＡＲＴ．

上智大学文学部　シラバス

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： ｗａｌｋｉｎｇ＿ｔｏｕｒｉｓｔ [] 2015/09/12(土) 14:44:26.50

:/iNZgfje

のぞみ１１５号広島行きすべてよし安全発車広島大学シラバス

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： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2016/06/18(土) 14:50:30.71

:XVMueR/Z

皆さん、最優先で食生活を変えましょう。
まず食生活を変えないと、一生苦しむこととなります。

　・買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）

　・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）

　・肉は避ける。（まず肉を少なめにすること。どうしても食べたい人はジビエなどのクリーンなものを入手すること。
　　アメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること）

　・魚は産地と青魚を重視する。

　・卵も厳選する。

　・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）

　・甘いもの（砂糖、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）

　・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）

　・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）

　・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）

　・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）

　・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）

　・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）

　・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）

　・牛乳や乳製品を避ける（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）

　・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる。そもそも、パン、ケーキ、菓子は自然には存在しないもの。体に悪いのは当然)

　・油にも、こだわる（粗悪な油は、万病の元になりうる）

　・まめに断食をする。

　・適度な運動もする。

178

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2016/06/18(土) 14:50:47.22

:XVMueR/Z

チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない

乳製品は極力食べない
アメリカ牛は食べない
霜降りの肉は食べない
ブラジル鶏は食べない
（とにかく肉は厳選する。できれば食べない）

外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない

お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない

揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす

ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない

ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない

マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない

電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない

山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない

日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない

イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない

スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない

179

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2016/09/04(日) 06:03:56.63

:P6SVqcLd

生理来ると足が特に悪化するなぁ。
浮腫みのせい？
フットマッサージャーでもみもみしたら変わるかな

180

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2016/10/02(日) 05:09:48.76

:0YqqBAX/

■1：家でじっとしている
生理前や生理中は、家でじっとおとなしく過ごしたくなる方も多いかもしれませんが、逆にそれがPMSのリスクを上げていることも。
適度な運動を行うと全身の血流が良くなり、頭痛やむくみなどのPMSを緩和させてくれるのに有効です。
さらに運動がメンタル面のリフレッシュにもなれば、さらにPMS軽減につながるでしょう。

■2：お酒を飲みまくる
アルコールの摂取は生理前でなくても、血行不良や冷え、むくみなどを引き起こしてしまうもの。
だから生理前にお酒をたくさん飲むことは、PMSを悪化させることにつながってしまいます。
またお酒の場では食事の栄養も偏りがちになるため、その影響も見逃せるものではありません。
PMSの症状がある方は、生理前に飲むのは控えた方が無難です。

■3：コーヒーをたくさん飲む
アルコール摂取と同様に、カフェインもPMSには良いものではありません。
カフェインには不安感や緊張を高める働きがあるため、ますますイライラしやすくなったり、逆に集中力が途切れやすくなってしまうなどの影響が出てしまう恐れが。
さらに砂糖、塩分の摂り過ぎにも注意したいものです。

■4：睡眠をとらない
休日は普段よりも長く睡眠時間をとる方が多いはず。でも外出や何らかの理由で睡眠時間を削ってしまっているなら、生理前は危険。
十分な睡眠時間をとれていないと精神的に不安定になったり、肌のコンディションだって悪くなったりします。
それがPMSを悪化させることにつながるのは明らかです。

181

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2017/06/13(火) 00:07:36.86

:GhPVnLc1

毎日気をつけて暮らして、やっとマシになってきたと思ったら生理で爆発
このループにうんざり

182

： 名無しさん＠まいぺ～す [sage] 2017/12/23(土) 03:18:47.15

:4ia/d0/V

モデルのローレン・ワッサー、もう片方の脚も切断へ

2012年、使用していたタンポンが原因で
トキシック・ショック症候群を起こしたローレン・ワッサー。
トキシック・ショック症候群とは細菌感染による敗血症。
約20%の人が保持していると言われる黄色ブドウ球菌の
毒素によって引き起こされるものである。

タンポンだけがこの症候群の原因とは言い切れないけれど、
タンポンの合成繊維は黄色ブドウ球菌の繁殖しやすい環境を作るため、
原因の1つであることは疑いないと報じられている。
ローレンはこの症候群にかかり、右脚の一部を切断した。

今週、新聞「ワシントンポスト」のインタビューに答えたローレン。
「今でも毎日耐えられないくらいの痛みを感じる」と告白。
また今後数ヶ月の間に、左脚も切断しなくてはならないということ、
今は痛みを抑えるために週に1度治療を受けていることも明らかにした。

現在、ローレンは生理用品に関する法制度の整備のために活動中。
合成繊維のタンポンを始めとする生理用品のメーカーに情報を
透明化するように求めている。また女性たちには使用にはリスクも
伴うことも知ってほしいと呼びかけも。右脚に続き、左脚も切断する
というショッキングな決断をした今も「これは私の人生の目的。
変わることはない」と語る。

183

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2018/04/30(月) 10:46:20.85

:TCZIApYa

ユニークで個性的な確実稼げるガイダンス
時間がある方はみてもいいかもしれません
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい鎌野介メソッド』

WVZNH

184

： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2018/08/04(土) 14:35:56.15

:C/PfGsT+

今の時代、「ふわっとした仕事を具体的なタスクに落とし込むスキル」だけで十分食えると思う
外部リンク

ttp://http://cantai2.mrface.com/newsplus/201808041232.html

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： 名無しさん＠まいぺ～す [] 2018/09/12(水) 18:30:04.15

:AM/FdUCD