隠れ腰痛持ちが私の周りにたくさんいます。
そんな人間の欠陥である腰に面と向かって戦いを挑もうではありませんか
このスレでは継続的かつ金銭的に負担がかからない方法で腰痛を改善する方法を議論したい。
鍼灸や整体等の一時的な改善策では再発するのでここではNG
腰痛には症状や原因に個人差があり、やってはいけない動作があるので
実践する場合は無理しないようにしましょう。
それではファイト！
手や顔を洗う時に腰にがグキッとなる
くしゃみをすると腰に激痛が走る
長時間座っていると立った時に腰がカチカチに固まる
朝起きたときに腰がカチカチ
Wiifitプラスでヨガと体幹トレーニングを毎朝15分３年間続けた結果
上記の症状がほとんどなくなった。
筋力不足が原因だったみたい
腰痛が無くなると、人生明るくなった。
あとテレビでやっていたソフトボールを布団の上に置いてお尻の両サイドの窪みをグリグリやると凝りがほぐれて血行が良くなるみたい。冷え性も改善された。
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は？マッサージのつもりで開いたのになんだそりゃ？カルト集団の勧誘かよ？
ふざけんな
2ちゃんねるしね
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