「1日1捨」が最強の整理法。 [無断転載禁止]©2ch.net

:fApC9YXl

ttp://diamond.jp/articles/-/85154
最も効率的な整理整頓のコツ、それは「モノを増やさない」ということ。捨てるルールを決めることで、
無理なく自然とモノが減り、かつ「考え方」も洗練されるのです。
「1日に1つ、捨てる」を
やってみよう！
　何か新しい物を入れるのであれば、何か1個捨てるか、使い切ってからにする。あるいは新しい物が「欲しい」と思ったら、
今ある物で代用できないか考えることを心がけるようにしましょう。というのも、物を増やさないことは、
時間をかけずに整理整頓できる、最大のコツだからです。
　そこでみなさんに取り入れていただきたいのが「1日1捨」。文字どおり「1日に1つ、捨てる」ことです。
これは、職場でも自宅でも私がここ5年間実践している習慣です。
　本、服、小物、雑誌、使いかけの化粧品、あまり使わないアプリ……。なんでもいいのです。必ず何か1つ、物を捨てるようにしています。

　マイルールで、使い切ったときも「1捨」にカウントするようにしています。例えば、シャンプーを
最後まで使い切ったり、マーカーをかすれるまで使い切ったりしたら、「1捨」です。物ではなく、儀
式化していて意味がない習慣を捨てたときも「1捨」にカウントしています
　これにプラスして「先入れ先出し」を実践すると、なお効果的です。洋服を新しく買ってきたら、
古い洋服のうち何かを1着捨てる。口紅は、何か1本使い切ってから新しいのを買う。それまでは新しい物は買わない。
「1日1捨」は物を増やさないようにするための、ちょっとしたコツです。
　物を探す時間を短縮するには、物をもたないことが一番大切です。それでもすぐ、物があふれかえって
しまう人や「片づけるのが苦手」という人は、騙されたと思って「1日1捨」を地道に実践してみてください。
1ヵ月も続ければ、びっくりするくらい、部屋や仕事場が片づいていきます。

131

： （名前は掃除されました） [sage] 2017/12/22(金) 12:27:11.52

:3/dvSlba

年末なので毎日一捨てがんばる

132

： （名前は掃除されました） [sage] 2017/12/22(金) 13:10:22.16

:5RbSglIS

前回

>>106

20ヵ月経過
あと4ヵ月弱で2年…

>>15

まだまだ迷わずに捨てられるものがたくさん
引き続き頑張る

133

： あぼーん [あぼーん] NGNG

あぼーん

134

： （名前は掃除されました） [sage] 2017/12/29(金) 20:58:55.97

:Z6YB910/

今年の捨て総決算、全368個達成！

服、靴、バッグ、下着、化粧品類、食器類の総計
来年は購入数との差で365が目標！

135

： （名前は掃除されました） [sage] 2017/12/31(日) 14:47:59.75

:S95c8Q7x

アームカバー捨てた。

136

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/03(水) 10:03:40.64

:ig6GYDOl

賞味期限切れの柚子味噌と甜麺醤を捨てた。

137

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/03(水) 19:25:12.14

:0Spk/BY/

単発捨てなら

>>96

138

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/10(水) 17:30:42.29

:Qz1HK+DH

今日から新たに参戦する。
古くなったレッグウォーマー。

139

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/10(水) 20:29:33.08

:+WayY2FE

ファイトー

140

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/13(土) 09:16:06.81

:IETBOLMC

書き忘れてた。

一昨日は肌に合わないシャンプー
昨日は形の崩れたカーディガン
今日は10年くらい使ったランチバッグ。

141

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/15(月) 17:58:14.20

:eAXV+moQ

臭い匂いの洗剤。二度と買わないぞー

142

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/15(月) 21:42:51.60

:Z1Tno2Tz

ジャケット捨て
痩せたらまた着ようと思ってたんだか…

143

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/16(火) 19:29:07.13

:oDjEPmDU

じょうろ。
ベランダの鉢も片付けたのになぜか持ってたなー。
プラスチックが劣化しててもうダメやった。

144

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/17(水) 20:38:27.04

:o94qyMWX

水色のサインペン捨て

145

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/17(水) 21:12:16.38

:UQa/fsxC

くうぅ、今日は捨てるものがない

146

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/17(水) 21:43:26.21

:RO9CTMuU

>>145

明日2個捨てればいいよ

147

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/17(水) 23:07:12.75

:Rng3b0ry

>>145

そんなはずはない
歯ブラシを在庫と交換して捨てよう

148

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/18(木) 18:46:47.59

:SwOopt+q

今日はいらないマウスパッドと歯ブラシを捨てた。

149

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/20(土) 11:46:47.37

:K48HP/us

昨日と今日、履かないズボンを２枚捨てた。
最近一日置きだなあ。

150

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/20(土) 13:42:44.76

:JRtCQLD+

前回

>>132

21ヵ月経過
あと3ヵ月弱で2年…

>>15

引き続き頑張る

151

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/20(土) 20:27:44.35

:K27Mx8zQ

昨日と今日の分
黒のコート、スマホケース
どっちも安物を使い込んでボロッボロだったのでスッキリ

152

： sage [sage] 2018/01/21(日) 15:22:31.98

:nfaZUBOl

車の中のカゴ

153

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/24(水) 09:09:57.68

:8qdlj0yS

22日ようやく終わった匂いの強い食器用洗剤
23日使いづらいラップ
24日ゴムの伸びた靴下

154

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/26(金) 06:47:51.36

:+gsqmN+T

25日使わない化粧パフ
26日古くて表面がガビガビになった雪靴。
先日の大雪で久しぶりに登場して判明。
これじゃ、中まで染みちゃうわ。残念。

155

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/27(土) 07:59:48.59

:w0A+euDq

27日毛玉がついて糸が1本出ちゃったカーディガン。
代わりが欲しいんだけどいいのがなくて悩む。

156

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/29(月) 15:38:31.99

:lYiR1DmP

28日 1年以上行ってないお店のポイントカード

157

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/29(月) 15:39:41.24

:lYiR1DmP

29日切れないピルカッター

158

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/29(月) 21:36:47.00

:dUFAuYbI

ちょっと残ってるから取っておいた夏用メイク下地

159

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/30(火) 17:16:26.15

:ieLcv8fy

1日1捨じゃないけどちょっと書かせてください
数年前に断捨離した後なので、捨てる物が少なくなり
いよいよ昨年から「残る物は極力買わない」にシフトする事を決意
それでも癖が抜けず色々買ってた
（食料品、日用品などいずれ消えるものはノーカウント）

年が変わって気持ち新たに再スタート
1月の成果として、2点以外でこれを達成
ちなみにその2点は洋服なんだけど、
吟味して買ったから翌日から活躍してて死蔵品ではない

なので今月は何か2点捨てればプラマイ0！
この調子で頑張りたい

160

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/30(火) 19:03:25.01

:nLnfozgc

30日不揃いな小皿

161

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/30(火) 20:34:27.27

:ieLcv8fy

159ですが、書いた後に本1冊、雑誌1冊買ってしまいました（汗）
明日終わりまでに4点捨て頑張ります！

162

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/01/30(火) 21:36:44.79

:RHCYQ8nn

>>159

減らしてるのは頑張ってるね
自分でもスレチって分かってるけどスレ見つからなかった？こっち
↓
●●捨て報告●●　26©2ch.net･
外部リンク

ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/souji/1504669843/

163

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/02/11(日) 15:38:25.54

:7EJqEJl/

一日一個捨てても五個買ってる輩がいる

164

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/02/13(火) 21:45:55.37

:K3vJaleb

断捨離の「断」は入ってくるのを断つって意味だから
プラマイ１が本当の１捨てだと思う

165

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/02/18(日) 15:34:47.81

:B1+5Gqza

プラスマイナスもそうだけど、毎日継続する事に意味があるんじゃね？

166

： （名前は掃除されました） [] 2018/02/20(火) 04:52:29.34

:80JgzyrR

あげ

167

： （名前は掃除されました） [] 2018/02/20(火) 05:03:49.43

:80JgzyrR

一年間服を買わないで頑張りたい！

168

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/02/24(土) 08:49:49.22

:HIJ8EL5q

１日１捨続けてる。お陰で捨てる判断が早くなって有り難い。
物が増えた日は増えた数プラス１の２倍捨てて、例えば服を買って本を2冊捨ててもあんまり空間的に減ってないって感じるけど、気が付いたら私のテリトリーがどんどんスカスカになっていて心底楽しい
その内本棚そのものがいらない日が来るだろうとニヤニヤしてしまう

169

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/02/24(土) 14:00:39.70

:wl+xVJht

>>168

素晴らしい！

170

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/02/28(水) 01:45:49.11

:JOKBtink

服、ここ何年も買ってないと思うのだけど、なんかいっぱいあるわ。
今日はお祝いでスニーカーをいただいたので、ボロになってずっと買い換えようと思いつつ、これ！というのがなくて履いてたスニーカーを１足、やっと捨てた。
増えはしないが減りもしないな。
紙類は毎日捨ててるけど、それで満足してちゃダメってことだな。

171

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/03/01(木) 08:49:04.57

:/DN7cX9X

しまった。昨日捨てるの忘れた。
今日は３つくらい捨てよ

172

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/03/02(金) 00:07:26.68

:NAZ6y+2t

ある程度物が減ってくると毎日捨てる物を見つけるのが難しくなってきますね。

173

： （名前は掃除されました） [sage] 2018/03/02(金) 08:27:01.80

:qAFWTr11

風景になってるものはない？
自分は、昔からある事が当たり前だと思ってた大物家具を一捨したよ
本当に見つからない時は、あんまり良い言葉じゃない口癖をやめてみたりしてる