「1日1捨」が最強の整理法。 [無断転載禁止]©2ch.net

:fApC9YXl

ttp://diamond.jp/articles/-/85154
最も効率的な整理整頓のコツ、それは「モノを増やさない」ということ。捨てるルールを決めることで、
無理なく自然とモノが減り、かつ「考え方」も洗練されるのです。
「1日に1つ、捨てる」を
やってみよう！
　何か新しい物を入れるのであれば、何か1個捨てるか、使い切ってからにする。あるいは新しい物が「欲しい」と思ったら、
今ある物で代用できないか考えることを心がけるようにしましょう。というのも、物を増やさないことは、
時間をかけずに整理整頓できる、最大のコツだからです。
　そこでみなさんに取り入れていただきたいのが「1日1捨」。文字どおり「1日に1つ、捨てる」ことです。
これは、職場でも自宅でも私がここ5年間実践している習慣です。
　本、服、小物、雑誌、使いかけの化粧品、あまり使わないアプリ……。なんでもいいのです。必ず何か1つ、物を捨てるようにしています。

　マイルールで、使い切ったときも「1捨」にカウントするようにしています。例えば、シャンプーを
最後まで使い切ったり、マーカーをかすれるまで使い切ったりしたら、「1捨」です。物ではなく、儀
式化していて意味がない習慣を捨てたときも「1捨」にカウントしています
　これにプラスして「先入れ先出し」を実践すると、なお効果的です。洋服を新しく買ってきたら、
古い洋服のうち何かを1着捨てる。口紅は、何か1本使い切ってから新しいのを買う。それまでは新しい物は買わない。
「1日1捨」は物を増やさないようにするための、ちょっとしたコツです。
　物を探す時間を短縮するには、物をもたないことが一番大切です。それでもすぐ、物があふれかえって
しまう人や「片づけるのが苦手」という人は、騙されたと思って「1日1捨」を地道に実践してみてください。
1ヵ月も続ければ、びっくりするくらい、部屋や仕事場が片づいていきます。

:fApC9YXl

ビジネスnewsから
掃除板向けの内容かと思って立ててみました

元スレ
【超整理法】「1日1捨」が最強の整理法。モノが減って、考え方も洗練される [無断転載禁止]©2ch.net･
外部リンク

ttp://potato.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1455339231/

:qGs1y+V4

なるほど、必ずしもモノでなくてもいいのね
1日1個ならできそうかな

:fApC9YXl

自分最近本をけっこう買っていたので、
買った本の冊数+１冊を明日ブックオフに持っていくことにした。
今日のところは古い服を１着捨てる。

:AMR7kX0V

冷蔵庫にあった賞味期限を微妙に過ぎたチューブ調味料を捨て。
台所関係は使い切ったり捨てる判断がしやすいから
しばらく台所の物を1日1捨てしていくかな。

:Hqk1YTEB

全くみなくなったDVD捨てた。

:HYjUiZ3U

赤い缶の味覇捨てた
このサイズは使い切れないと気付いたから今度からチューブサイズを買う

:D19xdtmr

おめでとうございます

:OiLCZf/E

スレ違いですよ

:xvRYU8EG

昨日は約15年前に買った音楽pvのDVD処分。古いのにブックオフで1000円近くで売れた
今日は観葉植物(フェイク)を捨てる。

:kxSuRRTJ

1日1捨ては続けば有効だけど大概1ヶ月がいいとこ

:EZfW/f7x

1にアプリの例があるがデータ、書類を少しずつ整理していけば続けていけるんじゃないかな
あとは物を増やさないことが目的だから服や趣味の物を買う時に代わりに何か捨てる

:C0mlRFhG

1日1捨続けてるけど新年度に向けて増える物が多くてなかなか総量減らない…

:73HGIXzF

１日１出品・ヤフオク目指してる
しかし、昨日も余計なもの見ちゃって時間が過ぎてた

:Tlqc/Nvh

2013年の書類整理済 1捨て！

:Isa61/TU

定規1捨て

:zGB8M0uc

スキャン済。本1冊捨て！

:aA0+M5Vp

レジャーシート1捨。

:krN3dhnx

空気清浄機1捨

:NyZy3F1B

先週
日曜タイツ、月曜テキスト、火曜結婚式で使ったベール、水曜子供服、木曜雑誌、金曜るるぶ、土曜地球の歩き方

:zU2+9cck

プラケース1捨

:r/qh7opg

日曜試験問題、月曜漫画、火曜プリント類、今日冬コート

:nmzUL0bX

木曜子供服、金曜掃除機、今日雑誌、
明日しまいこんであるスノボ出して捨てる準備する

:GMHeICh0

1日1捨、365日で365捨
入ってくる数を差し引いても300捨位いくよね
頑張ろう！

:vPzpwL/Z

月曜期限切れの年パス、火曜美顔器、水曜捨てた掃除機の説明書

:V72kAGeT

木曜前日割れた皿、金曜服に付いてた予備ボタン、土曜カード入れ

:e6w3yBVO

日曜うがい薬、月曜手袋、今日スキー靴

:hmfOKldK

水曜子供服、木曜アプリ、金曜申込書、土曜雑誌
ぶっちゃけ今日まとめて捨てた

:iyBJORYk

日曜 CD、月曜エプロン

:159r/Hq1

火曜マグカップ、水曜子供服、木曜マニキュア、
金曜マスカラ、土曜目薬、日曜余った処方薬

:ClYFPvD3

月曜ストッキング、火曜期限切れクーポンまとめて、水曜子供服

:z/XBTVMh

なんとか3ヶ月以上続いている
単純計算でも90個以上捨ててる
次は4ヶ月目指す

:J+9otPu/

古い鼻炎薬を捨てました

:FHidDTSV

>>32

偉いですね。見習いたいです。

:J+9otPu/

DVDを一枚。
千里の道も一歩から…

:ApyLoKxh

シミのついたTシャツ捨てます！

:yUplAJja

1日1以上捨、にすれば良いんでない？

:lBc0JDCM

>>37

確かに！

:dfCASnLv

だいたい一週間で10くらい捨てるだけ
一年で 500くらいのモノがこの家から出ていく計算

:ult9nEKc

今年の４月からコツコツ捨て始め現在大小合わせて800個近くのモノが家から出て行った
処分したのは本やDVDが多いけどだいぶスッキリして来た
もっと続けて次は収納家具を減らしたい

:RMehJyEc

>>32

前回から書込みの間空いたけど、一日一捨、これで7ヶ月続いた。
単純計算で210個(30日換算)。

:AAnyMgIp

入ってくるものの方が多くて減らない
それでも1日1捨を続ければスッキリしてくるかなぁ

:9oGZtMl8

入ってくるものは必要なものや新しいものだけど、出て行くものはいらないものやガラクタが多いから、
トータルでは家の中はきれいになってゆくんじゃないかな

:pJBPNlXv

今年はスレタイが目標
プラス、欲しいモノは自分基準の上を買い、下を2倍数捨てるんだ

さて年末、ウチは少しマシかな？

:lvJpcc4X

最低でも週二回は回りを見渡して捨てる
or片付ける

:vrPuEV66

前回

>>41

これで9ヶ月以上「一日一捨」続いた！
もうすぐ10ヶ月。引き続き頑張る

:xpDNYpYl

>>46

お疲れ！
入ってくるものは記録してる？（食品以外）
年間365捨てて入ってくるものを65（月5～6）に抑えたらだいぶいいね。

:SSqnzYlG

>>47

ありがとう！
入ってきたものは出納帳付けてるから全部分かるけど数えてないな…

:ytDbtsmD

ものが多くて腹が立つ時がある
必要そうな資料は写メ撮って捨てる
未練で捨てられないものは思いきって壊したり破ったりして捨てる
まだまだ自分のものがある
明日引っ越すとしたら持っていくか、
いつ使うのか、自問自答の日々

:C4a1Cyxv

>>48

実は自分の理想なんだ
年間365捨てて、入ってくるのは65に抑える（食品や洗剤などの消耗品除く）

お互いに頑張りましょう！

:F6LVJjce

継続は力だよね、3年で1095個　

:OzIDBDT9

最近、捨てが鈍ってた。
また頑張る！

:X7v6o7kc

これまであらゆる片付け法を挫折してきたけど、1日1捨てなら私でも出来るかもしれない！
新年度に入ったことだし頑張る！

:UHW/6bKw

前回

>>46

3月に記念すべき12ヶ月目をクリア！
このまま頑張る！

:ILdoCEx8

>>54

すごい！おめでとう。

:9GCB7hGy

>>54

すごいですね！
やはり部屋の中スッキリしましたか？

:u0E8z2SG

せまい玄関と脱衣所
３ヶ月もかかったけどついにすっきりフラットになった。
3×30＝90 粗大ごみ含めて 100以上はモノ捨てたかな？
捨てなきゃ空間は片づかない。

:XXo9fIMA

>>55

ありがとう！

>>56

残念ながらまだ全然…

:vJNSye2d

モノが多い生活から脱したくて、
このスレで勉強中です。
買うときは深呼吸して「マジ必要か？」考える。
捨てるときは「モノが無くなってスッキリした部屋」をイメージしてます。
最近マジ「捨てマニア」になりつつあります

:vJNSye2d

:oxYlC1Ax

　___　_
　ヽo,´-'─ 、　♪
　　 r, "~~~~"ヽ
　　 i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉　☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が３分の２を超えております。☆
　__ '!从.ﾟヮﾟﾉﾙ　　　総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
　ゝﾝ〈(つY_i(つ　　日本国憲法改正の、国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
　｀,.く,§_,_,ゝ, 　　
　　　~i_ﾝｲﾉ

:HfqQ0phM

前回

>>54

13ヶ月目クリア
最初の書込みが多分

>>15

か

>>16

のどちらかだったと思うので、3月に捨てはじめてこのスレを見つけてからほぼ一年記念
はじめは一日一捨てするたびに書込みしていたのがあっという間に面倒くさくなりwまとめて書き込むように…
そんな面倒くさがりなのに続いてびっくり
引き続き頑張る

:M3ts0AwN

最初の1週間は1日1捨てが順調だったのに、｢何捨てよう？｣って捨てるものに迷い始め、｢明日2個捨てればいいや｣と先送りにして、そこから｢何捨てよう⇒明日まとめて｣が繰り返されて早くも挫折。

けして部屋が綺麗になったから捨てるものがないわけではなくて、相も変わらず汚部屋。
今度こそ綺麗になると思ったのに、我ながら情けない。

:kxYbLbK3

>>63

1日1捨をmustと考えたらしんどくなる。
canまたはmayと考えたら大分楽になるよ。

:ms1kP/Zi

>>63

一年続いてるけど、それを逆にやって成功してる
今日３つ捨てたから3日後まで先取り捨て、って感じで手帳の3日後まで既に埋めてしまう
そうすると1日出来なくても緩衝日数があるから、すぐ挫折にならないで済んでる

:hIlJ7oJF

皆さん、自分なりに上手く工夫していらっしゃるんですね。

あまり追い詰めずゆる～くもう1度やってみます。ありがとう。

:wFtScS2q

紙ごみ二枚捨out
段ボール二箱INだめぽ

:AmomZfRP

ﾌﾟﾚﾐｱ見れない
ﾌﾞﾝﾃﾞｽ見れない
CLEL見れない
代表も見れねえちきしょう
結果知らされて見れねえちきしょうクソったれ同和のクソ野郎地獄へ落ちろ
音楽聞けねえちきしょう
テレビ見れねえちきしょう
オシムは考えて走るサッカー
アンデションズはよく(十分に)考えて(タイミング計って)車のドア閉めて車(バイク)で通る嫌がらせ
同和のクズ共死ねクソ共がざまあみろ気違い共
ほれ気違い共もっともっとドア閉めろ通れ
それしか能のない能無し共がざまあみろ地獄に落ちろ。悔しいか、ざまあみろくたばれクソ同和
お前らの恐ろしさをもっと見せてみろ。そんなんじゃなんともねえぞ
袋とじ見たぞ。悔しいか、ざまあみろくたばれクソ同和
生きる権利もねえクズ共が藁地獄へ落ちろ
嫌がらせがエスカレートするのが楽しみでしょうがない。今それだけが楽しみだ。俺の生き甲斐藁。それだけ怒ってるってことだもんな藁
ラブホ行ったのがそんなに悔しいかざまあみろチンカス共が藁。思う存分楽しんでくるぞあばよ
椎名茉莉、知っちゃったよ。ラブホに来なければ知らなかったはずだけどな。サンキューお前ら藁
超美形。嬉しくてたまらん。お前らどうしてくれる？藁ほれ赤字分を取り返すために必死になれ
ピザ食ったぞ。羨ましいだろう？藁ざまあみろ
音楽聞いたぞざまあみろ
非人が美人
お前ら音楽聞かせてくれてサンキュー。それもお前らがドア閉めて通ってくれたおかげだ
テレビも見たぞざまあみろ
同和の悪口書けば書くほどドア閉めるってことは嫌がらせしてるのは同和だって証だ
とにかくドア閉めるクソ同和藁(とにかく明るい安村風)
深谷市東方の西と高橋か死ね
サッカーの動画見たぞざまあみろ
気違いなのを常識化させるのが集ストの狙い。多いほうが正しいと考える日本人に漬け込んだわけだ。例え悪いことしてても多いんだから正しいと錯覚するように。上手く法律の盲点を突いた嫌がらせだな。法律で取り締まれないことをイイことにやりたい放題
ラルクがライブやるのが悔しいかざまあみろ
メル友出来たぞざまあみろ悔しがれクソ野郎共藁

:S4x7ML98

今日から参加させてください！
明らかなゴミでも1捨てに数えて
いいかどうかわからないけど
とりあえず、古新聞1捨て

:ZI2ROJ11

>>69

明らかなゴミでも
今まで放置してたものを
減らすことに意義があると思う
その調子で頑張れ!

:i8I/4owG

>>70

ありがとう！
今日も明らかなゴミだけど
資源ゴミ(缶)レジ袋1個分捨てました
この調子で頑張る
あと、牛乳パックと食品トレーを
スーパーの回収ボックスに
入れてきたのでこれは明日と明後日の
1捨てに数えます

:JsFR9gBS

>>71

全部普通のゴミだなwww
そろそろ、それ以外も捨てないと意味ないぞwww

:i8I/4owG

>>72

たしかにw
でもまだ、捨てきれてない
普通のゴミがある;;;

:sWDFnuSg

>>71

それカウントしちゃう？w
それを捨てるのにプラスして何か１捨てすれば格段に部屋が片付いていくよ！

:LJaRKhDv

汚部屋住人てケアレスな人多いよね
とりあえずスレタイに書いてあるとおり、1日1捨は整理法
日常に出るゴミを1日に1個しか捨てないんじゃ、整理されるどころか日常ゴミの増えるスピードに追いつかないよ
普通ゴミは綺麗部屋の人だって1日に1個どころか毎日毎日ゴミ袋単位で捨ててるんだよ
普通ゴミも山にしてるならまずは汚部屋脱出スレで普通ゴミは一気に捨ててこないとゴミ発生スピードに勝てない

:nSkcZNRN

>>75

だよな。
このスレの趣旨からすれば
普段のゴミはノーカウントで
それ以外を毎日一個捨てるのが正しい。

:vsDOtat3

前回

>>71

です
連休で出かけるのでまとめて5捨て
1.ペットボトルレジ袋1個分
2.段ボール数枚
この調子だと汚部屋脱出スレに
誘導されそうなのでここからは
普通のゴミ以外を書きます
といってもこれもゴミだけど
3.壊れたミキサー
4.体重計
5.引っ越して使いみちがなくなった
プラスチックの仕切り

:McMQdQ5F

チョコレートを２つ食べた
チョコレートのパッケージを２つ棄てた
今日と明日のノルマ完了

:RLc+J/sT

>>78

それは、普通のゴミだってばwww
食べ物のラッピング関係はこのスレ的にノーカウント